Kuv Sim Ua Chav Kawm Ua Haujlwm Rau Kuv Lub Ntsej Muag

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Los ntawm bootcamp rau barre rau Pilates peb muaj suav tsis txheeb cov chav kawm kom ua kom txhua leeg hauv peb lub cev nyob rau hauv cov duab zoo. Tab sis li cas txog peb ntsej muag? Zoo, raws li kuv tau kawm tsis ntev los no, peb muaj 57 leeg hauv peb lub ntsej muag uas tuaj yeem (thiab yuav tsum tau) ua kom zoo ib yam li peb lub cev. Thiab tsis ntev los no, Kuv muaj lub sijhawm los ua qhov ntawd: sim ua kom lub ntsej muag ua kom lub ntsej muag zoo li chav kawm. Lub lim tiam dhau los, Kuv tau siv chav kawm FaceLove Fitness los ua kev zoo siab rau kev tshaj tawm Clinique's Sculptwear, kab ntawm 'daim tawv nqaij lub cev rau lub ntsej muag'. (Yog, nws zoo li vwm rau peb thaum xub thawj!)

Tsim los ntawm Rachel Lang, tus kws tshaj lij, thiab Heidi Frederick, tus kws kho mob zaws, FaceLove Qoj yog coj kev paub loj rau cov tawv nqaij muaj zog. Thaum peb xav txog kev tiv thaiv kev laus, peb tau tsom mus rau cov tshuaj ntxuav tes thiab cov tshuaj pleev ib ce (zoo kawg nkaus hauv lawv tus kheej txoj cai), tab sis raws li Lang thiab Frederick, muaj lwm qhov tseem ceeb ntawm cov hluas. Los ntawm 'ua hauj lwm tawm' peb lub ntsej muag-tseem ceeb siv cov txiaj ntsig ntawm kev zaws los ua kom cov leeg hauv qab ntawm daim tawv nqaij saum npoo-peb tuaj yeem tshaj tawm detoxify ntawm daim tawv nqaij, nce kev ncig thiab oxygen txaus, thiab tsim ntau qhov ntim kom txo cov kab, pab tiv thaiv daim tawv nqaij thinning. thiab nqaij atrophy uas ib txwm tshwm sim thaum peb muaj hnub nyoog (uas pib thaum ntxov li peb hnub nees nkaum!). Cov chav kawm kuj tseem thov kom ua kom peb cov tawv nqaij ua haujlwm zoo kom cov khoom peb twb tau siv ua haujlwm zoo dua. (Ntawm daim ntawv ntawd, saib cov Kev Tiv Thaiv Kev Tiv Thaiv Kev Laus Tsis Muaj Dab Tsi Nrog Cov Khoom lossis Kev phais.)

Yog li, qhov kev tawm dag zog no tau ua tiav-kev coj ua 15 feeb los pab qhia kuv lub ntsej muag nqaij li cas? Ua ntau ntau thiab ntau lub ntsej muag coj txawv txawv, hauv paus. Kuv daig kuv tus nplaig tawm, nqus kuv daim di ncauj, rub tawm, squinted, furrowed kuv ob lub qhov muag, ua rau txawv txawv rov qab luag nyav, thiab ntau dua. Cia peb hais tias kuv tau txais ntau qhov muag qhov muag ntsia hauv 59th Street Bloomingdale lub chaw ua tshuaj pleev ib ce. Tej zaum nws kuj yog vim kuv muaj 23 xyoo nyob rau hauv ib pawg neeg laus. (Txawm li cas los xij, cov neeg tsim tsa tau thov tias lawv cov chav kawm tsis yog tsim los rau ib pawg hnub nyoog tshwj xeeb, thiab cov hnub nyoog ntawm cov neeg siv khoom ncua ntawm 20s txog 80s.)

Cov cuab yeej siv ua si ib txwm muaj, zoo li Pilates lub voj voos thiab cov pab pawg tiv thaiv kuj tau koom nrog pab txhawb thiab qhia peb cov leeg nqaij ntawm lub ntsej muag. Cov menyuam tsis sib haum-zoo li cov menyuam ua npuas ncauj rau koj lub ntsej muag-tau siv los txhawb cov ntshav ncig mus rau thaj chaw qhov muag thiab txo cov voj tsaus thiab puffiness. Peb kuj tau siv peb txhais tes ua 'qhov hnyav pub dawb' los tsim kev tawm tsam thaum peb dhia (zoo li chav kawm barre) peb pob muag los txhawb cov leeg tom qab ob lub qhov muag, tshaj tawm kom lawv noj qab nyob zoo, thaum ci ntsa iab thiab softening kab nyob ib ncig ntawm lub qhov muag.

Thaum cov chav kawm no tau kawm ntau ntxiv los qhia kev qhia paub cov txuj ci uas tuaj yeem ua tau ntawm koj tus kheej, lwm yam 'kev tawm dag zog' muab los ntawm FaceLove zoo ib yam li kev ua si zoo li koj tau pw hauv lub rooj zaum thiab cia cov kws tshaj lij ua haujlwm rau koj. Thiab zoo li nrog tus kws qhia tus kheej, koj tuaj yeem kho qhov chaw koj xav kom tsom mus rau.

Kuv coj mus kuaj? Tsis yog, kuv tsis mob hnub tom qab, tab sis kuv paub ntau ntxiv txog kuv cov leeg ntawm lub ntsej muag hauv txoj kev uas kuv tsis tau ua dhau los. Txawm hais tias kuv yuav tsis ua rau lub ntsej muag ua haujlwm tsis tu ncua ntawm kuv lub cev, kuv tau kawm qee qhov kev tawm dag zog yooj yim uas zoo li tsim nyog rau tsib mus rau 10-feeb kev cog lus ib hnub. Kuv kuj tau kawm ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev zaws lub ntsej muag feem ntau, thiab yuav siv nws li cas rau hauv kuv tus kheej chav dej ib txwm muaj. Ib qho tseem ceeb tshem tawm los ntawm tus tsim? Tsis txhob ntshai kom ntxhib heev thiab nkag mus rau hauv thiab zaws tawv nqaij thaum siv koj cov khoom tu tawv nqaij-nws yuav ua rau cov ntshav ntws thiab ua kom koj cov leeg ua haujlwm.

Cov chav kawm tam sim no tsuas muaj nyob ntawm FaceLove Fitness 'New York City pop-up khw (nrog lub khw thib 5 Avenue ruaj khov hauv kev ua haujlwm), tab sis koj tuaj yeem sim nws koj tus kheej los ntawm YouTube cov yeeb yaj kiab (tsuas yog tshawb' zaws ntsej muag ') thiab los ntawm kev xaj khoom Massaging cov cuab yeej ntawm Amazon. Thiab nrog cov tuam txhab xws li Clinique thiab L'Occitane dhia ntawm lub ntsej muag ua haujlwm tsheb ciav hlau, peb zoo nkauj heev tias qhov kev saib xyuas tawv nqaij raws li kev tawm dag zog tsuas yog nyuam qhuav pib tawm.

Tshuaj xyuas rau