Hyperinsulinemia

Zoo Siab

• Cov tsos mob zoo li cas?
• Dab tsi ua?
• Nws kuaj tau li cas?
• Cov kev kho mob yog dab tsi?
• Cov Tshuaj Kho Mob
• Kev tawm dag zog
• Kev noj haus
• Puas muaj lwm yam mob nrog tus mob no?
• Qhov tshwm sim yog dab tsi?

Txheej txheem cej luam

Hyperinsulinemia yog theem siab tsis txaus ntawm insulin hauv koj lub cev. Cov tshuaj insulin yog ib yam tshuaj uas koj lub plab tsim. Qhov tshuaj no pab tswj cov ntshav qab zib kom txaus.

Hyperinsulinemia tsis suav tias yog ntshav qab zib yog tias nws yog qhov kev mob tshwm sim. Txawm li cas los xij, lawv muaj ob qho tib si ua los ntawm insulin tsis kam. Vim li no, nws ib txwm muaj rau tus mob no yuav cuam tshuam nrog tus mob ntshav qab zib hom 2.

Cov tsos mob zoo li cas?

Hyperinsulinemia yuav tsis muaj cov tsos mob tshwm sim. Txawm li cas los xij, qee qhov tsos mob tuaj yeem suav nrog:

• qab zib ntshaw
• qhov hnyav nce txawv dua
• nquag tshaib plab
• tshaib plab heev
• teeb meem nrog kev saib xyuas
• ntxhov siab vim los sis poob siab
• tsis muaj kev ua kom pom tseeb lossis kev pom zoo
• nkees heev
• hypoglycemia, lossis cov ntshav qab zib tsawg

Cov tsos mob hauv cov menyuam mos thiab menyuam yaus yuav yog:

• nyuaj noj
• chim siab huab
• nkees lossis tsis muaj zog

Dab tsi ua?

Cov ua rau hyperinsulinemia feem ntau yog insulin tsis kam. Insulin tsis kam yog qhov tshwm sim thaum koj lub cev tsis teb cov tshuaj insulin kom raug. Qhov lus teb tsis raug no ua rau koj lub cev xav tau cov kua txiav tsim lub tshuaj insulin ntxiv.

Raws li koj tus txiav ua ntau dua cov insulin, koj lub cev txuas ntxiv tawm tsam thiab ua tsis ncaj rau cov qib ntawm cov insulin ntau dua. Koj qhov txiav siab yuav pheej ua ntxiv kom them nyiaj. Nws thiaj li, koj qhov txiav ua tsis tau los tswj kom tau cov insulin uas koj lub cev xav tau kom koj cov piam thaj hauv ntshav kom nyob zoo. Insulin kuj tuaj yeem ua rau tus mob ntshav qab zib hom 2 tau.

Tsawg dua cov kev mob tshwm sim ntawm tus mob no yog insulinoma thiab nesidioblastosis. Insulinoma yog ib qho mob qog ua haujlwm tsawg kawg ntawm cov qog nqaij hlav hauv hlwb uas tsim cov tshuaj insulin.

Nesidioblastosis yog thaum lub txiav ua ntau cov hlwb ua cov tshuaj insulin.

Hyperinsulinemia tej zaum kuj tuaj yeem txhim kho tom qab phais plab hnyuv phais. Qhov kev tshawb xav yog tias lub hlwb tau dhau los ua lub zog loj thiab ua haujlwm rau lub cev, tab sis lub cev tau hloov pauv ntau tom qab kev hla dhau. Cov kws kho mob tsis paub meej tias vim li cas qhov no tshwm sim.

Lwm cov laj thawj suav nrog:

• kev tshuaj ntsuam genetic predisposition
• tsev neeg muaj keeb kwm ntshav siab, lossis ntshav siab

Nws kuaj tau li cas?

Kab mob hyperinsulinemia feem ntau yog kuaj los ntawm kev soj ntsuam ntshav thaum koj yoo mov. Nws kuj tseem tuaj yeem kuaj tau thaum koj tus kws kho mob tab tom kuaj xyuas lwm yam mob xws li mob ntshav qab zib.

Cov kev kho mob yog dab tsi?

Kev kho rau hyperinsulinemia pib los ntawm kev kho dab tsi yog ua rau nws. Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb yog tias koj tus mob yog mob los ntawm insulinoma lossis nesidioblastosis.

Koj txoj kev kho mob kuj suav nrog kev siv tshuaj, kev ua neej pauv, thiab tej zaum yuav raug phais. Cov kev hloov hauv lub neej no suav nrog kev noj haus thiab qoj ib ce.

Cov Tshuaj Kho Mob

Cov tshuaj siv los kho tus mob no yog zoo ib yam lossis zoo ib yam li cov tshuaj siv los kho ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, cov tshuaj yuav tsum tau siv yog tias kev noj haus thiab kev tawm dag zog tsis txaus los tswj tus mob.

Qee cov tshuaj tuaj yeem ua rau tus mob no loj tuaj. Nws yog ib qho tseem ceeb kom sib tham txhua yam tshuaj nrog koj tus kws kho mob. Nws tseem ceeb heev kom txhua tus kws kho mob paub txog txhua yam tshuaj koj noj thiab koj tus mob txhua yam.

Kev tawm dag zog

Kev tawm dag zog los yog kev tawm dag zog ua haujlwm tau zoo tuaj yeem txhim kho koj lub cev kev nkag siab mus rau insulin. Qhov kev txhim kho no txo ​​cov tshuaj insulin tsis kam, uas yog qhov tseem ceeb ntawm hyperinsulinemia. Kev qoj ib ce kuj tseem tuaj yeem txo kev rog, uas yuav yog lub hauv paus ntawm tus mob no.

Tham txog kev tawm dag zog uas koj yuav tsum tau sim thaum kho cov mob no nrog koj tus kws kho mob. Qhov no vim tias qee qhov kev tawm dag zog lossis kev tawm dag zog ntawm qee qhov kev tawm dag zog yuav ua rau koj tus mob hnyav dua qhov hloov tsis ua rau nws zoo dua.

Muaj ob lub ntsiab kev tawm dag zog uas tau pom zoo rau kev kho mob hyperinsulinemia. Lawv yog:

• Kev tawm dag zog ua haujlwm. Hom no tsom rau ib pawg leeg nyob ua ke. Qhov no yuav tsum suav tsawg tsawg ntawm qhov rov ua dua thiab lub sijhawm so tseem ceeb nyob hauv nruab nrab.
• Kev tawm dag zog Aerobic. Tsom rau lub teeb- rau nruab nrab-siv rau cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Qee cov kev tawm dag zog aerobic zoo rau cov mob no suav nrog kev taug kev, ua luam dej, thiab dhia.

Tseem pom zoo HIIT. Nws yog daim ntawv qoj ib ce aerobic. Nws hloov pauv ntawm cov luv luv-siv poob lawm thiab siv qhov poob qis, uas pab ua kom rov zoo.

Kev noj haus

Kev noj haus yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb hauv kev kho mob ib qho twg, nrog rau kev kho mob hyperinsulinemia. Noj zaub mov zoo tuaj yeem pab tswj koj lub cev txhua qhov haujlwm thiab txo qhov hnyav. Nws kuj tseem yuav pab tswj koj cov piam thaj thiab insulin.

Muaj peb qho kev noj haus zoo rau kev tswj glycemic thiab kev kho mob ntawm hyperinsulinemia. Lawv yog:

• Mediterranean noj
• noj cov zaub mov muaj roj tsawg
• kev noj haus kom tsis muaj cov carbohydrate ntau

Cov pluas noj no tuaj yeem pab nrog koj cov kev tswjhwm glycemic, uas yuav txhim kho koj lub cev cov lus teb insulin. Kev noj haus muaj protein ntau yuav tsum raug zam. Cov pluas noj muaj protein ntau yuav pab qee yam ntshav qab zib, tab sis nws tuaj yeem nce hyperinsulinemia.

Txhua qhov ntawm cov pluas noj yog feem ntau ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, cov nplej, zaub, fiber ntau thiab nqaij rog. Nco ntsoov sab laj txog kev hloov noj haus nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib txoj phiaj xwm khoom noj tshiab.

Puas muaj lwm yam mob nrog tus mob no?

Hyperinsulinemia tuaj yeem ua rau cov ntshav qab zib tsawg dua. Cov piam thaj hauv ntshav qis tuaj yeem ua rau muaj ntau qhov kev nyuaj nyhav. Cov teeb meem no suav nrog:

• qaug dab peg
• coma
• teeb meem kev txawj ntse kev ua haujlwm (tshwj xeeb hauv cov menyuam yaus)

Qhov tshwm sim yog dab tsi?

Kev tswj hwm hyperinsulinemia tuaj yeem tswj hwm thiab tswj tau. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom kuaj mob nrog koj tus kws kho mob tsis tu ncua. Cov kev kuaj mob no yuav tso cai rau kev kuaj mob raws sijhawm. Nyuam qhuav pib mob no raug kuaj thiab kho, qhov tsawg dua koj yuav muaj teeb meem loj.