Yuav Ua Li Cas Nres Cov Txiv Kab Hnyav Pa Hauv Tsev

Zoo Siab

• Nres ib qho los ntswg nrog dej hauv tsev
• 1. Haus dej kom ntau
• 2. Cov tshuaj yej kub
• 3. Lub ntsej muag rhaub
• 4. Cov dej da dej kub
• 5. Neti lauj kaub
• 6. Noj zaub mov ntsim
• 7. Capsaicin
• Hauv qab kab

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Tau txais los ntswg

Ua pa los ntswg tshwm sim rau peb txhua tus, tus mob uas peb tuaj yeem cuam tshuam tau yooj yim hauv tsev.

Muaj ob peb lub laj thawj ua vim li cas koj thiaj li yuav muaj dua los ntswg. Feem ntau yog khaub thuas kis ntawm lub pob txha ntswg - feem ntau uas mob khaub thuas.

Lwm qhov, ua pa los ntswg yuav yog los ntawm ua xua, ua npaws, lossis lwm yam ua.

Nres ib qho los ntswg nrog dej hauv tsev

Yog tias koj nyiam siv tshuaj ntsuab, muaj ntau txoj hauv kev uas tuaj yeem pab tau. Tshawb nrhiav kev kho mob hauv tsev tom qab no kom pom tias ib qho twg ua haujlwm rau koj thiab koj qhov ntswg los ntswg.

1. Haus dej kom ntau

Haus dej thiab haus dej kom ntau thaum hais txog qhov ntswg los ntswg yuav pab tau yog tias koj muaj tsos mob ntawm qhov ntswg ntswg.

Qhov no saib xyuas kom cov hnoos qeev nyob hauv koj cov hlab muag tawm mus rau qhov ua paug tas li thiab nws yooj yim rau koj ntiab tawm. Txwv tsis pub, nws yuav ua tuab tuab thiab lo, uas txhaws qhov ntswg ntxiv.

Tsis txhob haus dej uas tsis qhuav dej ntau dua li haus dej. Qhov no suav nrog dej haus zoo li haus kas fes thiab haus dej cawv.

2. Cov tshuaj yej kub

Ntawm qhov tod tes, cov dej kub zoo li tshuaj yej qee zaum yuav pab tau ntau dua li cov txias. Qhov no yog vim lawv qhov cua sov thiab chav nyob, uas pab qhib thiab ua pa pa taws.

Qee cov tshuaj ntsuab hauv tshuaj ntsuab tuaj yeem muaj cov tshuaj ntsuab uas hloov maj mam tsis haum. Nrhiav rau cov teas uas muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob antihistamine, xws li chamomile, qhiav, mint, lossis nettle.

Ua ib khob dej tshuaj yej ntsuab (dua li tsis-muaj kua) thiab nqus cov pa ua ntej haus. Mob caj pas feem ntau nrog mob los ntswg - haus dej tshuaj ntsuab muaj peev xwm pab soothe mob caj pas, ib yam nkaus.

3. Lub ntsej muag rhaub

Nqus tau pa ncu pa roj kub tau coj los pab kho qhov ntswg txhaws ntswg. Kev tshawb fawb 2015 ntawm cov neeg uas muaj tus mob khaub thuas ua pov thawj tias kev siv lub nqus pa yog qhov muaj txiaj ntsig zoo. Nws txo qis kev mob rov qab los ntawm ib lub limtiam piv rau tsis muaj lub nqus pa ntawm lub sijhawm.

Ntxiv nrog rau kev nqus pa ntawm lub khob kub tshuaj yej, sim ua lub ntsej muag ncu pa. Ntawm no yog yuav ua li cas:

1. Rhaub dej kom huv hauv lub lauj kaub huv ntawm koj lub qhov cub. Tshav kub kom txaus nws txaus kom cov ncu tsim - TSIS TXHOB muab nws npau taws rau.
2. Tso koj lub ntsej muag saum cov pa li 20 txog 30 feeb nyob rau ib zaug. Ua pa sib sib zog nqus los ntawm koj lub qhov ntswg. Muab kev so yog tias koj lub ntsej muag tau txais kub dhau lawm.
3. Siv tshuab ntswg tom qab ntawd kom tshem tau cov hnoos qeev.

Yog tias qhov xav tau, ntxiv ob peb tee ntawm decongestant roj tseem ceeb rau koj lub ntsej muag dej. Txog li ob tee rau ib ooj dej txaus.

Eucalyptus, peppermint, ntoo thuv, rosemary, sage, spearmint, tshuaj yej ntoo (melaleuca), thiab cov roj thyme yog cov kev xaiv zoo. Tebchaw hauv cov nroj tsuag no (zoo li menthol thiab thymol) kuj tseem muaj nyob hauv ntau cov khoom noj dhau mus.

Yog tias koj tsis muaj cov roj yam tseem ceeb, siv cov tshuaj ntsuab no ua txoj kev qhuav. Ua kom koj lub ntsej muag dej rau hauv cov tshuaj ntsuab hauv cov tshuaj ntsuab thiab nqus cov pa vapors - koj yuav tau txais tib yam.

Nrhiav cov khoom siv tseem ceeb roj hauv online.

4. Cov dej da dej kub

Xav tau ib co kev ceev ceev? Sim da dej kub. Ib yam li tshuaj yej da dej lossis tshuaj ntxuav ntsej muag, cov tshuaj tsuag da dej tuaj yeem pab txo qhov ua pa thiab txhaws ntswg.

Tso koj lub ntsej muag thiab lub ntsej muag ntshav ncaj qha rau hauv qhov cub thiab tshuaj tsuag ntawm tus da dej kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.

5. Neti lauj kaub

Siv lub vias neti rau cov dej hauv qhov ntswg (tseem hu ua qhov ntswg dej ua haujlwm) yog qhov sib txuas rau cov teeb meem sinus. Qhov no suav nrog qhov ntswg los ntswg thiab tsis xis nyob.

Neti pots yog cov taub ntim me me teapot zoo li nrog tus spout. Koj ntxiv cov dej qab ntsev los yog ua kua ntsev rau hauv lub lauj kaub. Tom qab ntawd koj siv lub lauj kaub los tov cov tshuaj los ntawm ib lub qhov ntswg thiab tawm rau lwm qhov. Qhov no yaug tawm koj cov kev txhaum.

Yuav cov khoom siv neti lauj kaub rau ntawm koj lub tsev muag tshuaj hauv zos, khw muag khoom, lossis hauv online. Nco ntsoov tias ua raws cov lus qhia rau koj lub lauj kaub neti raws nraim. Kev siv tsis zoo ntawm cov ntses neti tuaj yeem, txawm tias tsis tshua muaj,.

Nco ntsoov tias siv cov dej tsis huv thiab dej haus ntau dua li siv ciav dej.

6. Noj zaub mov ntsim

Cov zaub mov ntsim tuaj yeem ua rau los ntswg ntxiv. Txawm li cas los xij, yog tias koj tseem muaj cov tsos mob hauv qhov ntswg txhaws ntswg, noj zaub mov ntsim tuaj yeem pab tau.

Yog tias koj tuaj yeem tiv taus ib qho cua sov hauv koj cov zaub mov ntau, sim nws. Yog koj tsis paub yoog, sim me ntsis ntawm qhov chaw ntsim thaum xub thawj saib seb nws puas pab tau.

Cov txuj ci kub xws li cayenne kua txob, kua txob kua txob, habanero, wasabi, horseradish, lossis qhiav yog cov kev xaiv zoo. Cov txuj lom no, thaum tseem tsim kom muaj lub siab xav thaum tshav kub thaum noj, ua kom txoj kev nyob rau hauv lub cev thiab tuaj yeem txo cov teeb meem ntshav.

7. Capsaicin

Capsaicin yog tshuaj uas ua rau kua txob kua txob ntsim. Nws tau siv los kho cov mob nkees thiab mob psoriasis, tab sis yog tias koj thov nws ntawm koj lub qhov ntswg, nws tuaj yeem pab txhaws ntswg los ntawm kev txhaws.

Ntau cov kev tshawb fawb tau pom tias capsaicin muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho cov ntshav ntswg ntau dua li kev noj tshuaj tsis xws li budesonide.

Hauv qab kab

Muaj ntau ntau cov kev kho mob hauv tsev koj tuaj yeem sim ua kom rov zoo dua los ntawm qhov txhaws tsis ntswg uas tsis siv tshuaj kho.

Tsis muaj ib yam ntawm cov kev kho no tsim los kho los yog tshem tawm ntawm qhov ua kom txhaws ntswg - namely khaub thuas, kis mob, lossis ua xua

Cov cwj pwm no tsuas yog muab rau koj nyem. Nco ntsoov nrhiav kev kho mob ncaj qha yog tias koj tau khaub thuas, khaub thuas, thiab ua xua.