Saib Xyuas Lub Pob Ntsej Muag Kom Zoo

Zoo Siab

• Vim li cas kuv lub ntsej muag o tuaj?
• Yuav ua li cas txo cov ntsej muag o tom qab pw tsaug zog
• Yuav ua li cas txo qhov ntsej muag ntawm lub ntsej muag vim kev ua xua
• Yuav ua li cas txo qhov ntsej muag ntawm lub ntsej muag vim qhov raug mob
• Yuav ua li cas txo cov ntsej muag liab thiab nqaij doog ntawm lub ntsej muag
• Yuav ua li cas txo qhov ntsej muag tom qab phais tas
• Ntau dua ntawm kev txo qhov o nyob rau hauv koj lub ntsej muag
• Cov cim maj rawm
  
• Cov nqa mus

Txheej txheem cej luam

Cov ntsej muag o tsis yog ib qho tsis yooj yim thiab yuav tshwm sim vim yog raug mob, ua xua, noj tshuaj, kis mob, lossis lwm yam mob.

Cov xov zoo? Muaj ntau ntau txoj kev khomob thiab tsis siv tshuaj uas koj tuaj yeem siv los txo qhov mob lossis o uas koj tau ntsib nrog.

Vim li cas kuv lub ntsej muag o tuaj?

Dr. Janette Nesheiwat, MD hais tias "Kev o ntawm lub ntsej muag yog tshwm sim thaum lub cev teb rau qhov raug mob lossis kev thuam." "Nws yog peb lub cev qhov kev tiv thaiv los tiv thaiv lossis sib ntaus ib qho kev kis mob los yog kis rau ua xua lossis tshuaj lom neeg lossis raug mob," nws hais ntxiv.

Nws piav qhia hais tias ntau lub hlwb ntawm peb lub cev tso tawm tshuaj tawm hauv kev teb rau kev thuam ntawm lub ntsej muag lossis lwm qhov ntawm lub cev, qhov uas cov qog ua kom mob los ntawm kev raug mob lossis tom qab phais, uas tom qab ntawd ua rau o tuaj.

Yuav ua li cas txo cov ntsej muag o tom qab pw tsaug zog

Waking mus rau qhov muag ntsej muag lossis daim di ncauj yog qhov tseeb rau ntau tus neeg.

"Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov ntsev ntau dhau ntawm koj cov khoom noj hmo ua ntej, haus dej cawv ntau dhau, lub cev qhuav dej, ua xua, pwm, hmoov av, paj ntoos, kev hloov pauv hauv txoj hauv kev, txoj kev koj lub ntsej muag pw hauv ncoo, thiab qhov kev ntxhov siab zoo ole tuaj yeem nce o uas ua rau o, ”piav qhia Nesheiwat.

Txo kom txo ntsej muag ntsej muag sawv ntxov, xav sim ua ib qho ntawm Nesheiwat cov lus qhia:

• Thaum so, ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej txias kom txo qhov o.
• Zam cov khoom noj uas qab ntsev thiab zaub mov ua tiav ua ntej koj mus pw (thiab dav dav).
• Tsis txhob pw nrog koj pleev vim tias o ntawm daim tawv nqaij ua rau muaj qhov ntsej muag uas koj pom thaum sawv ntxov.
• Nyob hydrated. Nco ntsoov tias koj tau haus dej kom txaus nyob rau txhua hnub.
• Zam txhob haus cawv ntau dhau.
• Tsis txhob pw tsaug zog hauv koj lub plab.
• Siv cov khaub thuas txias rau ntawm thaj chaw uas o tuaj. Dib daws muaj cov tshuaj antioxidants, uas pab ua kom pom lub qhov muag puffy.

Yuav ua li cas txo qhov ntsej muag ntawm lub ntsej muag vim kev ua xua

Cov zaub mov, tshuaj noj, kab lossis ntab, thiab tseem kis tau ua rau kev ua xua uas ua rau ntsej muag.

Ntsej muag ncig ntawm lub cev vim muaj qhov ua txhaum fab hnyav tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij yog tias huab cua o tuaj. Nov yog qhov xwm txheej txaus ntshai tshaj plaws vim tias qee zaum nws tuaj yeem suav tus nplaig, lub pa pa tawm, lossis txoj hlab cua. Nesheiwat hais tias qhov no tuaj yeem tsim kev phom sij thiab feem ntau xav tau EpiPen los kho.

Yog vim li cas nws thiaj hais tias yog koj xav tias koj daim di ncauj, nplaig, lossis caj pas o lossis kaw, hu rau 911 lossis mus rau tsev kho mob tam sim. Tab sis yog tias koj muaj pob me me lossis tawm pob xoo, Nesheiwat hais tias nws tsim nyog los noj tshuaj tiv thaiv pob thiab ua lub pob txias.

Txawm li cas los xij, nws ceeb toom tias yog tias qhov o nrawm dua tuaj lossis koj pom me ntsis rau tsis muaj kev txhim kho, koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob sai li sai tau. Nyob ntawm qhov ua rau ntawm kev fab tshuaj tiv thaiv kev ua xua thiab o, koj tus kws kho mob tuaj yeem sau ntawv rau koj lub tshuaj steroid.

Yuav ua li cas txo qhov ntsej muag ntawm lub ntsej muag vim qhov raug mob

Txhawb nqa kev raug mob rau koj lub ntsej muag tuaj yeem ua rau o ntawm thaj chaw uas raug mob. Ua raws li hom thiab qhov mob ntawm qhov raug mob, koj kuj tseem tuaj yeem o ntawm lwm thaj chaw. Tej yam no yuav txiav txim siab txog qhov koj yuav ua los txo qhov o.

"Yuav kom txo qhov o vim muaj kev raug mob, qhov zoo tshaj yog ua yog dej khov thaj chaw ntawm kev raug mob sai li sai tau," Nesheiwat hais. Qhov tsis txaus ntseeg qhov kev raug mob yuav txiav txim siab koj cov kauj ruam tom ntej. Nesheiwat hais tias yog koj muaj mob taub hau, doog ntshav, los ntshav, koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.

Cov paib sab nraud thiab tsos mob, xws li nqaij ntuag lossis los ntshav tseem tuaj yeem ua rau pom lub ntsej muag sab hauv lossis sab taub hau.

Yuav ua li cas txo cov ntsej muag liab thiab nqaij doog ntawm lub ntsej muag

Kev doog ntshav yuav siv li ib mus rau ob asthiv kom thim, yog li nco ntsoov nyob ntawm sab saum toj ntawm kev kho mob hauv tsev. Nesheiwat hais tias koj tuaj yeem txo qhov mob me me thiab ua kom tawv nqaij ntawm lub ntsej muag nrog dej khov, dej, arnica, thiab bromelain (txiv puv luj roj).

Koj tuaj yeem xav kom tsis txhob pw ua ke thaum pw tsaug zog, thiab sim ua kom koj lub taub hau nce siab me ntsis. Cov ntsiab lus no muaj tseeb rau kev phais tom qab zoo ib yam.

Nesheiwat piav ntxiv tias "Qee lub sijhawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob tuaj yeem pab kho qhov mob thiab cov tsos mob, tab sis koj yuav tsum xyuas nrog koj tus kws kho mob ua ntej ua ntej noj cov tshuaj txawm tias cov tshuaj yuav tom qab noj tshuaj tuaj yeem ua rau muaj teeb meem,"

Thaum nws los txo kev o nyob rau hauv lub ntsej muag tom qab raug mob, qhov tseem ceeb yog qhov ua siab ntev (thiab ntau nws).

Yuav ua li cas txo qhov ntsej muag tom qab phais tas

Tsis zoo li lwm yam ua rau mob o, o vim qhov phais yuav siv sijhawm tsawg kawg yog ob peb hnub mus (feem ntau tsib mus rau xya hnub). Thaum nws los txog rau txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau kev txo cov ntsej muag tom qab kev phais mob, koj tuaj yeem siv ob peb ntawm cov lus qhia pom zoo rau kev ua kom tawv nqaij. Siv dej khov lossis dej khov rau ntawm koj lub ntsej muag yog ib qho zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua.

Koj tus kws kho mob yuav yuav muaj kev cai tshwj xeeb rau koj ua raws, tab sis feem ntau, koj tuaj yeem siv dej khov rau thaj chaw thaj tsam li 10 mus rau 20 feeb nyob rau ib zaug. Nyob ntawm koj qhov ua siab ntev, feem ntau cov kws kho mob yuav hais kom koj ua qhov no tsawg kawg peb zaug hauv ib hnub.

Yam thiab raws li kev phais ntawm lub puab tsaig uas koj tau kho kom zoo los ntawm koj tuaj yeem hais tias ntev npaum li cas qhov kev kho lub ntsej muag ntev ntev.

Ntau dua ntawm kev txo qhov o nyob rau hauv koj lub ntsej muag

Feem ntau hais lus, kev kho mob rau ntsej muag o tsom mus rau kev saib xyuas kev o ntawm lub qhov muag thiab tawv muag, lub puab tsaig, lossis puab tsaig.

Lwm yam kev kho mob yuav tsom rau kev txo qhov tshwm sim los ntawm qhov cuam tshuam ntawm pob txha lov, kev fab tshuaj, teeb meem hniav, teeb meem mob ntshav, lossis lwm yam mob.

Yog tias qhov o tshwm sim los ntawm kev raug mob lossis ua xua, koj yuav tsum nrhiav kev kho mob ua ntej sim txhua yam ntawm kev kho mob hauv tsev lossis kev kho mob. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pab koj los txiav txim qhov tseeb vim li cas ntawm qhov o thiab pom zoo cov phiaj xwm kho tsim nyog.

Thaum koj paub tias koj muaj kev sib raug zoo, koj tuaj yeem tawm los ntawm phiaj xwm kev tawm tsam. Qee txoj kev nquag siv los txo qhov ntsej muag o:

• So kom ntau. pom zoo kom pw tsaug zog yog qhov tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv thiab kev kho mob zoo.
• Ua kom koj cov dej ntau ntxiv thiab kua dej ntxiv.
• Ua ntawv thov txias txias rau thaj chaw o.
• Thov lub tshuab sov so kom pab txhawb qhov kev txav ntawm kua dej. Ceevfaj yog tias koj ua li thaj tsam ntawm lub qhov muag txij li tawv nqaij ntawm no yog qhov nkag siab ntau dua.
• Noj cov tshuaj kom haum rau kev noj tshuaj / cov tshuaj tiv thaiv tshuaj antihistamine (yuav tom khw los yog tshuaj noj).
• Kev noj nonsteroidal anti-inflammatory (NSAID) kev noj tshuaj.
• Kev noj tshuaj tiv thaiv kab mob nrog rau siv cov tshuaj hauv tsev rau kev tshem tawm cov hniav.
• Txog ntawm kev o me, sim ua ntawv thov ncuav pob kws los sis lub hnab ntim tshuaj yej rau thaj chaw o lossis zaws rau thaj tsam kom txhawb kev ntshav.

Cov cim maj rawm

1. Yog tias koj qhov o o sai, mob, lossis hnyav, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.
2. Koj yuav tsum tau them nyiaj tshwj xeeb rau txhua qhov ntsej muag ntawm lub ntsej muag uas sib haum nrog kev ua npaws, pob tw, lossis liab. Qhov no txhais tau tias koj muaj mob voos uas tus kws kho mob yuav tsum tau soj ntsuam.
3. Yog tias koj ua pa nyuaj, qhov no qhia tau tias yuav muaj mob hnyav sai, thiab koj yuav tsum hu 911 thiab mus rau tsev kho mob sai.

Cov nqa mus

Kev o ntawm lub ntsej muag yog ib qho kev phiv los ntawm ib qho dab tsi los ntawm kev noj ntsev ntau ntau rau thaum muaj kev mob loj ceev. Cov kev kho mob hauv tsev thiab kev kho mob muaj txiaj ntsig zoo dua yog tias koj qhov o tsis xav tau kev kho mob tam sim ntawd.