9 Txoj Kev Yooj Yim Kom Mob Rau Tus Mob, Kev Qhia Ntxiv Rau Kev Tiv Thaiv

Zoo Siab

• Kev mob sinus ntev npaum li cas?
• 1. Haus dej kom ntau
• 2. Noj cov khoom noj uas muaj cov khoom tua kab mob
• 3. Ntxiv dej noo
• 4. Tshem qhov kev txhaum nrog roj
• 5. Siv lub lauj kaub neti
• 6. Yooj yim ntawm lub ntsej muag kom sov nrog lub ntsej muag sov
• 7. Siv cov tshuaj yuav tom khw (OTC)
• 8. Mus nqa tshuaj
• 9. Coj nws yooj yim
• Nrhiav kev pab rau lub qhov ntswg mob
• Dab tsi ua kom mob lub qhov ntswg?
• Cov tsos mob ntawm lub qhov ntswg mob li cas?
• Qhov tshwm sim yog dab tsi?

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Kev mob sinus ntev npaum li cas?

Mob qhov ntswg muaj cov tsos mob zoo ib yam li tau khaub thuas. Qhov txawv loj ntawm ob yog ntev npaum li cas cov tsos mob ntawd mob siab rau. Qhov mob Sinusitis feem ntau yuav tsis pub ntev tshaj 10 hnub. Mob ntsws ntev ntev yuav yog 12 lub lis piam lossis ntev dua.

Cov mob Sinus yuav luag txhua lub sijhawm zoo rau lawv tus kheej. Cov tshuaj tua kab mob yuav pab tsis tau lub qhov ntswg mob los ntawm tus kab mob los yog pa ua pa, xws li cov pa luam yeeb. Tab sis muaj qee yam koj tuaj yeem ua tau los sim ua kom qhov kev rov qab los.

1. Haus dej kom ntau

Txhawm rau pab yaug tus kabmob tawm ntawm koj lub cev, nco ntsoov tias koj muaj dej tsis txaus. Ua kom haus dej tsawg kawg 8 ooj nyob rau txhua 2 teev.

2. Noj cov khoom noj uas muaj cov khoom tua kab mob

Txhawm rau tawm tsam tus kabmob, ntxiv cov zaubmov zoo li qij, qhiav, thiab dos rau koj cov zaub mov noj.

Koj tseem tuaj yeem sim haus tshuaj yej qhiav thiab. Ntxiv cov zib ntab rau ib qho kev txhawb ntxiv. Zib ntab yog ntim nrog cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob.

Mus yuav tshuaj yej qhiav.

3. Ntxiv dej noo

Ua kom koj txoj hlab ntshav kom khov yuav pab daws lub siab. Ntawm no yog qee qhov lus qhia rau cov hydrated sinuses:

• Thaum tsaus ntuj, pw nrog lub ntsej muag vaum nyob hauv koj chav pw kom pab txhawm rau txhawm chim thaum tsaus ntuj.
• Thaum nruab hnub thiab ua ntej mus pw, siv tshuaj txau kua tshuaj rau qhov ntswg. Cov tshuaj no tuaj yeem yuav ntawm koj lub tsev muag tshuaj hauv zos thiab siv ntau zaus hauv ib hnub los pab txhawm rau txhawm rau txhaws. Zam kev tshuaj tsuag uas muaj Oxymetazoline vim tias koj tuaj yeem dhau los ua cov tshuaj tsuag no.
• Tshaj tawm koj cov kev txhaum kom khov kho. Coj da dej kub tsis tu ncua thiab ua pa ntawm huab cua noo. Koj tseem tuaj yeem sau ib lub tais nrog dej npau thiab ua kom yoog nws rau 10 feeb. Npog ob lub taub hau thiab lub tais nrog txoj phuam tuab. Cia koj lub taub ntswg 10 nti nyob saum dej.

Kav rau lub ntsej muag nqus dej thiab qhov dej qab ntsev.

4. Tshem qhov kev txhaum nrog roj

Eucalyptus roj tuaj yeem pab qhib qhov txhab thiab ua kom tshem tawm cov hnoos qeev. Ib txoj kev tshawb nrhiav tau pom tias cov khoom tseem ceeb hauv roj eucalyptus roj, cineole, pab cov neeg mob vwm sai sai sai.

Txhawm rau txo cov hlab ntshav lossis mob ntsws ua pa, siv cov roj eucalyptus roj sab nraud rau ntawm cov tuam tsev lossis lub hauv siab, lossis nqus pa ntawm lub qhov quav thaum cov roj ntxiv rau hauv dej npau npau.

Nco ntsoov tias koj tsuas yog siv cov khoom noj roj-qib tseem ceeb roj. Tshiav ib tee ntawm txhua qhov roj ntawm lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj, tom qab ntawd haus ib khob dej.

Khw rau eucalyptus roj.

5. Siv lub lauj kaub neti

Nasal dej yog txheej txheem feem ntau siv los ua kom yooj yim cov tsos mob ntawm sinusitis. Raws li kev tshawb nrhiav tsis ntev los no, siv cov lauj kaub neti nrog cov ntsev ua kua muaj peev xwm tshem ntawm qee cov tsos mob ntawm mob ntsws mob ntev.

Ua raws cov lus qhia muab nrog koj lub lauj kaub tshwj xeeb. Nov yog cov kev qhia dav dav:

1. Sau lub lauj kaub nrog kua ntsev.
2. Qhia koj lub taub hau dua lub dab dej ntawm lub kaum sab xis 45.
3. Tso cov spout ntawm lub lauj kaub rau hauv koj lub qhov ntswg sab saum toj. Ua tib zoo muab cov tshuaj qab ntsev rau hauv lub qhov ntswg.
4. Rov ua cov txheej txheem nrog lwm tus ntswg.

Ceev faj kom tsau tshuaj rau koj lub lauj kaub neti tom qab siv txhua. Tsuas yog siv cov dej distilled. Cov dej ntws ncaj ntawm lub dab dej yuav muaj cov paug tsis huv, xws li cov kab mob lossis cab, uas tuaj yeem ua rau koj tus mob hnyav ntxiv.

Kav rau lub lauj kaub neti.

6. Yooj yim ntawm lub ntsej muag kom sov nrog lub ntsej muag sov

Ua ntawv thov qhov sov, sov siab yuav pab ua kom mob siab. Tso cov phuam sov, phuam so ncig koj lub qhov ntswg, sab plhu, thiab qhov muag kom yooj yim mob ntsej muag. Qhov no tseem yuav pab ua kom tshem cov leeg ntshav ntawm sab nraud.

7. Siv cov tshuaj yuav tom khw (OTC)

Yog tias koj tsis pom txoj kev kho kom zoo los ntawm cov tshuaj hauv tsev, nug koj tus kws muag tshuaj kom muab kev kho mob OTC. Kev txiav txim siab OTC, xws li pseudoephedrine (Sudafed), tuaj yeem txo cov kev mob ntsws los ntawm txoj hlab ntshav nrog.

Qhov no pab txo kev o thiab o. Nws tuaj yeem txhim kho cov dej ntws ntawm qhov tso tawm ntawm cov ntshav.

Kav rau Sudafed.

Yog tias koj muaj ntshav siab, sab laj nrog koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj ua ntej noj pseudoephedrine. Muaj cov kab mob khaub thuas thiab mob ntsws tshwj xeeb rau cov neeg mob ntshav siab hu ua Coricidin HBP.

Khw rau Coricidin HBP.

Qhov mob los ntawm qhov ua kom lub siab nyob hauv cov hlab ntshav ntswg yuav tshem tau los ntawm kev siv ib qho ntawm cov hauv qab no:

• tshuaj aspirin
• tshuaj acetaminophen (Tylenol)
• ibuprofen (Advil, Motrin)

Yog tias qhov ntswg txhaws qhov tshwm sim los ntawm kev ua xua, antihistamines yuav pab thaiv kev o.

Nco ntsoov ua raws li koj tus kws muag tshuaj cov lus qhia thiab cov lus qhia ntawm pob ntawv thaum noj cov tshuaj OTC.

8. Mus nqa tshuaj

Koj tus kws kho mob tsis zoo yuav sau cov tshuaj tua kab mob tshwj tsis yog tias koj muaj mob ntsws ntev lossis yog tias koj qhov mob qhov ntswg muaj kab mob. Koj cov tshuaj fab mob los yog tus kws kho mob xub thawj yuav txiav txim siab seb koj qhov sinus puas yog los ntawm cov kab mob los yog kab mob. Lawv yuav ua qhov no los ntawm:

• Nug txog koj cov tsos mob
• nqa tawm lub cev soj ntsuam
• swabbing sab hauv koj lub qhov ntswg (tsis niaj hnub ua)

Amoxicillin (Amoxil) yog ib qho tshuaj feem ntau rau kev kho mob tib neeg lub siab. Amoxicillin-clavulanate (Augmentin) feem ntau tau sau tseg rau cov kab mob sinus voos.

Ua raws li hom tshuaj tiv thaiv kab mob, lawv tuaj yeem siv sijhawm li 3 mus rau 28 hnub. Nws tseem ceeb heev uas yuav tau noj tshuaj tua kab mob kom ntev li ntev tau raws li koj tus kws kho mob tau sau tseg. Tsis txhob tsum tsis txhob tseg rau lawv noj thaum ntxov, txawm hais tias koj tus mob zoo zuj zus.

9. Coj nws yooj yim

Nws yuav siv sijhawm los txhawm rau mob siab mob ntsws. So kom txaus kom txaus pab koj lub cev tiv thaiv tus kab mob.

Nrhiav kev pab rau lub qhov ntswg mob

Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj lossis koj tus menyuam muaj:

• qhov kub siab tshaj 100.4 ° F (38 ° C)
• cov tsos mob uas tau nyob ntev dua 10 hnub
• cov tsos mob uas heev zuj zus
• Cov tsos mob uas tsis yog zam los ntawm cov tshuaj OTC
• ntau qhov ntswg mob xyoo dhau los

Yog tias koj muaj qhov ntswg mob li 8 lub lis piam lossis ntau dua, lossis muaj ntau tshaj li plaub lub qhov ntswg ib xyoos, koj yuav muaj mob hlab ntsws ntev. Cov teeb meem ua rau mob ntsws ntev yog:

• ua xua
• ntswg kev loj hlob
• ua pa ntawm kab mob

Dab tsi ua kom mob lub qhov ntswg?

Qhov mob sinus tshwm sim thaum cov nqaij hauv cov hlab ntsws o tuaj. Qhov no ua rau kev tsim cov hnoos qeev, mob, thiab tsis xis nyob.

Qhov xaum xaum yog lub poom huab cua nyob hauv cov pob txha ntawm lub ntsej muag uas ua rau lub nruab nrab ntawm cov pa ntawm txoj hlab pa. Cov hnab ris no tau khiav tawm ntawm lub taub ntswg mus rau hauv caj pas.

Mob qhov ntswg tuaj yeem tshwm sim los ntawm ib qho dab tsi uas thaiv qhov kev txhaws los ntawm kev tso dej, xws li:

• tus mob khaub thuas
• quav nyab ua npaws
• raug rau tej yam ua xua
• mob non-tsis cuag kev rhinitis
• cov pa hloov pauv

Cov kab mob ua rau 9 ntawm 10 qhov mob sinus hauv cov neeg laus, raws li tus.

Txo txoj kev pheej hmoo rau koj kis mob ntsws:

• Ntxuav koj ob txhais tes kom ntau, tshwj xeeb yog tom qab uas koj tau nyob hauv qhov chaw muaj neeg coob heev, zoo li kev thauj mus los rau pej xeem.
• Ua kom txog hnub siv tshuaj tiv thaiv kev pom zoo.
• Txwv txiav kom tsis txhob raug cov neeg mob khaub thuas lossis lwm yam mob lub ntsws loj, yog tias ua tau.
• Zam kev haus luam yeeb thiab nqus pa luam yeeb
• Siv lub tshuab nqus cua noo huv kom tsis txhob muaj cua nyob hauv koj tsev.
• So kom txaus yog tias koj tau khaub thuas los txo koj qhov kev pheej hmoo rau cov mob, zoo li mob pob txha caj dab.

Cov tsos mob ntawm lub qhov ntswg mob li cas?

Cov tsos mob feem ntau ntawm sinusitis muaj xws li:

• ntswg ntswg
• tsis hnov ​​tsw
• hnoos qeev tawm tuaj hauv caj pas los ntawm lub qhov ntswg
• ntsuab qhov ntswg tawm
• kev sib tw hauv qab qhov muag lossis ntawm tus choj ntawm lub qhov ntswg
• mob me rau qhov mob sab hauv pliaj lossis hauv cov tuam tsev
• hnoos
• nkees
• ua npaws
• ua pa tsw phem lossis tsw qab ntawm qhov ncauj

Qhov tshwm sim yog dab tsi?

Cov mob Sinus yog ib yam muaj ntau. Cov tsos mob feem ntau yuav ploj lawv tus kheej hauv 10 hnub. Cov tshuaj OTC thiab cov tshuaj ntsuab yuav pab txo koj cov tsos mob. Yog tias koj cov tsos mob nyob ntev dua 10 hnub, tham nrog koj tus kws kho mob.