Yuav Ua Li Cas Ntxiv Rau Koj Lub Neej Kev Sib Deev

Zoo Siab

• Yog tias koj ntseeg koj tus txiv lossis tus neeg ua haujlwm sib tham, koj yuav tsum txhim kho koj lub neej kev sib deev.
• Q. Kuv tau sib yuav zoo siab tau 11 xyoos thiab muaj peb tus menyuam, tab sis rau rau lub hlis dhau los kuv tsis muaj kev txaus siab rau kev sib deev. Puas muaj tej yam tsis raug ntawm kuv?
• Q. Kuv tus hluas nraug ib txwm xav ua nws thaum sawv ntxov, tab sis kuv nyiam nws thaum hmo ntuj. Yuav ua li cas peb thiaj li tau txais peb lub neej kev sib deev hauv sync?
• Q. Kev sib deev mob, yog li kuv tau zoo nkauj tso tseg. Dab tsi tshwm sim? Vim li cas kuv thiaj raug kev txom nyem zoo li no?
• Q. Kuv tsis tau pw ua ke txij li kev sib raug zoo tau tawg ib xyoos dhau los, thiab kuv tsis nco nws ntxiv lawm. Puas yog kuv tsav mus zoo?
• Q. Kuv xav deev ntau dua li kuv tus txiv. Puas yog nws libido qis txhais tau tias nws tsuas yog tsis nyiam kuv ntxiv lawm?
• Q. Tsis ntev los no kuv tau mus noj tshuaj kom kuv thiaj li muaj kev sib deev tsis muaj kev txhawj xeeb txog kev xeeb tub, tab sis tam sim no kuv tsis nyob hauv lub siab. Puas yog kuv qhov libido qis yog ib feem ntawm kuv cov kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam?
• Q. Cov txiv neej muaj Viagra. Puas muaj ib yam dab tsi uas tuaj yeem ua rau poj niam libido?
• Q. Tau ntau xyoo kuv tau xav txog lub neej nrog txiv neej pw uas kuv tsis tau hlub nrog. Tam sim no kuv nrog ib tug txiv neej kuv hlub thiab xav yuav, tab sis kuv tsis xav rhuav nws cov khaub ncaws. Puas yog kev sib raug zoo no puas tsuaj?
• Q. Kuv tsis xav tias tig mus txog thaum kuv muaj kev sib deev. Puas yog qhov qub?
• suav rau Cov duab rau tag nrho cov ntaub ntawv koj yuav tsum kawm yuav ua li cas kom txuj lom rau koj lub neej kev sib deev thiab muaj kev sib raug zoo.
• Ntsuam xyuas rau

Yog tias koj ntseeg koj tus txiv lossis tus neeg ua haujlwm sib tham, koj yuav tsum txhim kho koj lub neej kev sib deev.

Raws li lawv, koj tsis muaj kev sib deev ntau npaum li koj xav tau. Poll ob peb leej niam ntawm qhov chaw ua si, txawm li cas los xij, thiab lawv yuav muaj qhov sib txawv ntawm qhov kev kawm. Yog li leej twg yog leej twg thiab leej twg tsis yog? Thiab yog tias koj tus tsav tau tsis ntev los no tau noj qhov ntswg, puas muaj dab tsi koj tuaj yeem ua txog nws? Peb nug cov neeg nyeem seb lawv xav paub txog libido, tom qab ntawd muab cov lus nug rau pawg kws tshaj lij. Lawv cov lus teb yuav ua rau koj rov xav txog lub ntsiab lus ntawm "ib txwm" thiab pab koj txaus siab rau kev noj qab haus huv thiab kev sib deev lub neej.

Q. Kuv tau sib yuav zoo siab tau 11 xyoos thiab muaj peb tus menyuam, tab sis rau rau lub hlis dhau los kuv tsis muaj kev txaus siab rau kev sib deev. Puas muaj tej yam tsis raug ntawm kuv?

A. "Tsis yog kiag li! Kev ua niam txiv yog ib txoj haujlwm puv sijhawm, yog li nws tsis xav tsis thoob tias kev sib deev tau rov qab los rau koj lub luag haujlwm," hais tias Pepper Schwartz, Ph.D., tus kws tshaj lij txog kev noj qab haus huv hauv University of Washington. "Ua ntej koj paub nws, ob peb lub hlis dhau los."

Yog tias koj xav txhim kho koj lub neej nrog txiv neej pw, ntawm no yog thawj kauj ruam rau kev rov ua kom rov zoo li qub uas tsis muaj libido: Ua lub sijhawm rau koj tus kheej.

Phau ntawv tus neeg saib xyuas rau ob peb tav su ib lub lim tiam lossis nug koj tus txiv lossis tus phooj ywg zoo kom tawm suab thiab ntaus lub gym. Kev tawm dag zog tsis yog muab lub zog rau koj xwb, nws tseem tuaj yeem txhawb koj txoj kev xav thiab kev ntseeg tus kheej.

Thaum koj nyob ntawm nws, ua tej yam uas ua rau koj xav tias ntxim nyiam dua. Kov koj cov hauv paus hniav, siv tshuaj txhuam hniav, lossis yooj yim spritz ntawm koj nyiam naj hoom (txawm tias koj tsuas yog khaws cov menyuam los ntawm kev ncaws pob). Tom qab ob peb lub lis piam, koj yuav tsum pib zoo li koj tus kheej dua li "yog li thiab yog li niam thiab koj txoj kev txaus siab rau kev sib deev yuav zoo li rov qab los," Schwartz hais. (Yog tias tsis tshwm sim, tham nrog koj tus kws kho mob lossis kws kho mob; qhov teeb meem loj dua, xws li kev nyuaj siab, tej zaum yuav yog qhov ua rau.)

Lwm yam haujlwm los ua haujlwm rau koj lub sijhawm tsis khoom: kev sib deev. "Qee zaum koj yuav tsum mus rau nws txawm tias thaum koj tsis nkag rau nws," hais Terry Real, kws kho mob hauv Boston. Es tsis txhob tos rau lub thunderbolt ntawm lub siab xav, hnia thiab caress ib leeg thiab cia tej yam kev vam meej. Tsis muaj dab tsi tuaj ntawm no thawj ob peb zaug, lossis koj yuav xav thawb koj tus kheej. Tab sis, zoo li rub koj tus kheej mus rau lub gym thaum koj xav zaum ntawm lub rooj zaum, koj yuav zoo siab koj tau ua nws.

Txhawm rau tiv thaiv koj txoj kev tsav tsheb tsis rov qab los, txuas ntxiv "kuv" lub sijhawm thiab npaj ob peb tus neeg laus tsuas yog hnub so nrog koj tus txiv (nug tus txheeb ze yog tias nws tuaj yeem nyob hmo ntuj, ces khiav mus rau lub tsev so hauv zos). Yog tias nws tsis tuaj yeem tawm mus, book ib tus neeg saib xyuas thiab mus noj hmo thiab ua yeeb yaj kiab.

Q. Kuv tus hluas nraug ib txwm xav ua nws thaum sawv ntxov, tab sis kuv nyiam nws thaum hmo ntuj. Yuav ua li cas peb thiaj li tau txais peb lub neej kev sib deev hauv sync?

A. Ua ntej koj tuaj yeem daws teeb meem kev sib koom ua ke, koj yuav tsum txiav txim siab vim li cas koj lub sijhawm tsis ua haujlwm. Cov txiv neej feem ntau xav tau kev sib deev vim lawv lub cev aroused (kev txhais lus: lawv sawv nrog erection), thaum ntau tus poj niam yuav tsum tau so kom txaus siab rau ib yam dab tsi uas yuav tshwm sim tom qab tsaus ntuj. Lub cev tsis txaus ntseeg thiab kev ntxhov siab tuaj yeem tso tus nres thaum sawv ntxov. Nws nyuaj rau tso tag nrho yog tias koj txhawj xeeb txog yuav ua li cas koj lub abs zoo li nyob rau hauv lub teeb ntawm hnub lossis koj tab tom sau cov npe ua-hauv koj lub taub hau.

"Ua siab ncaj nrog koj tus txiv neej txog vim li cas koj thiaj tsis koom nrog kev sib deev thaum sawv ntxov thiab nug nws yog tias koj tuaj yeem hloov pauv ua txhua lub sijhawm," Real hais. Khaws cov duab ntxoov ntxoo thiab nplooj ntawv yog tias nws ua rau koj xis nyob, tab sis sim nco ntsoov tias koj tus hluas nraug hlub koj thiab pom koj txaus nyiam thiab tias koj daim ntawv teev npe tuaj yeem tos txog tom qab noj tshais. Txhawm rau kom nws nyob hauv nkoj nrog ntu yav tsaus ntuj, sim noj hmo thiab kaw TV thaum ntxov ob peb hmo hauv ib lub lis piam. Kuj tseem muab hnub Saturday lossis Hnub Sunday tav su mus; lawv tuaj yeem yog qhov nruab nrab zoo meej.

Q. Kev sib deev mob, yog li kuv tau zoo nkauj tso tseg. Dab tsi tshwm sim? Vim li cas kuv thiaj raug kev txom nyem zoo li no?

A. Tes nqis tes, qhov ua rau muaj kev sib deev ntau tshaj plaws yog qhov paum qhuav. Tab sis - thiab ntawm no yog qhov uas nws tuaj yeem ua rau tsis meej pem - uas tej zaum yuav yog vim muaj ntau yam xwm txheej.

"Ua ntej tshaj, koj xav txiav tawm kev kis tus kab mob hauv qhov chaw mos, kis kab mob sib deev, thyroid tsis xwm yeem, mob zoo li vulvodynia lossis endometriosis, thiab teeb meem hormonal, zoo li perimenopause," hais tias Margaret Wierman, MD, tus xibfwb qhia tshuaj, physiology, thiab biophysics ntawm University ntawm Colorado.

Nqa cov npe ntawm cov tsos mob mus rau koj tus kws kho mob poj niam, thiab cia siab tias nws yuav ua qhov kev kuaj mob pelvic nrog rau kev kuaj ntshav uas yuav ntsuas koj cov tshuaj qib.

Tsis txhob poob siab: Feem ntau qhov chaw mos tuaj yeem kho tau, thiab tus kws kho mob zoo yuav tuaj yeem qhia txoj hauv kev kom kev sib deev zoo dua nyob rau lub sijhawm no.

Yog hais tias tag nrho cov kev ntsuam xyuas ua tsis zoo, tej zaum koj yuav tsis tau aroused tag nrho thiab yog li ntawd tsis tsim lubrication txaus. Qhov ntawd tsim kev sib txhuam thiab txawm tias cov kua muag me me hauv qhov chaw mos kwj dej, uas tsis yog qhov xav tsis thoob tuaj yeem yog qhov tseeb booty buzzkill.

Txhawm rau txhim kho qhov teeb meem, siv cov roj nplua nyeem dej, xws li K-Y Brand Jelly (tsis txhob siv cov khoom siv roj av, uas tuaj yeem ua rau khaus thiab ua rau cov hnab looj tes latex puas tsuaj). Tom qab ntawd ua kom qeeb: Siv sijhawm ntau dua rau kev ua si nrog koj tus khub, hnia thiab kov ib leeg. Koj yuav muaj teeb meem tau txais kev npau taws vim tias koj txhawj xeeb tias kev sib deev yuav mob dua, tab sis tom qab ob peb qhov kev paub zoo, kev ntxhov siab yuav tsum qis.

Q. Kuv tsis tau pw ua ke txij li kev sib raug zoo tau tawg ib xyoos dhau los, thiab kuv tsis nco nws ntxiv lawm. Puas yog kuv tsav mus zoo?

A. Zoo siab, tsis muaj. Koj paub tias koj lub cev yoog raws li cas yog tias koj tsis tawm dag zog? Zoo, nws hloov tawm koj libido mus muag me ntsis tom qab kev sib cais sib cais vim tias tsis muaj ib tus neeg nyob ib puag ncig kom ua rau koj ntxhov siab.

Ib txoj kev tshawb fawb hauv University of Vienna pom tias qib ntawm qhov kev xav zoo hormone oxytocin nce ntxiv tom qab koj tau mus txog qib orgasm, yog li koj muaj lub siab xav sib deev thaum koj muaj ntau dua. Yog tias koj tsis tuaj yeem nco qab koj cov yob zaum kawg hauv quav nyab, koj lub paj hlwb yuav tsum tsis txhob txhawb nqa lub zog tsav. Tab sis ntseeg peb: Thaum koj ntsib tus txiv leej tub uas nyuam qhuav txav los rau ntawm lub qhov rooj tom ntej, nws yuav rov qab los. Koj twv yuav raug hu tsis xav tau tus khub kom tau lub pob dov, ho; me ntsis self-lovin 'yuav ua rau koj tus txiv neej pw muaj zog txawm tias koj nyob ib leeg. "Feem ntau koj tau txais kev npau taws, nws yooj yim dua rau koj lub hlwb thiab lub cev ua raws txoj cai," hais tias tus kws endocrinologist André T. Guay, MD, tus thawj coj ntawm Lub Chaw rau Kev Sib Deev ntawm Lahey Clinic hauv Peabody, Massachusetts. Yog tias koj pom tias nws nyuaj rau qhov kawg thaum koj kov koj tus kheej, sim siv lub vibrator, lossis rub tawm cov nqaij qaib erotic flick, zoo li Poj niam Fantasies.

Q. Kuv xav deev ntau dua li kuv tus txiv. Puas yog nws libido qis txhais tau tias nws tsuas yog tsis nyiam kuv ntxiv lawm?

A. Peb hnov ​​nws tas li: Cov txiv neej yuav poob thiab qias neeg txhua lub sijhawm, nyob qhov twg. Thaum qhov ntawd muaj tseeb ntawm ntau, tshwj xeeb tshaj yog teeb tsa hluas, nws tsis yog qhov qauv. Qee tus txiv neej muaj qhov qab los ntawm kev sib deev, ib yam li qee tus poj niam ua. Tab sis yog tias koj tus txiv txoj kev sib daj sib deev tsis ntev los no mus rau sab qab teb, tej zaum yuav muaj lub cev lossis lub siab xav ua.

Tej zaum nws yuav muaj lub sij hawm nyuaj tau txais erection, uas tuaj yeem ntxhov siab heev, nws nyuam qhuav tso tseg kev sib deev. "Kev ntshav siab thiab teeb meem prostate tuaj yeem cuam tshuam rau tus txiv neej lub peev xwm kom tau erection lossis ejaculate," hais tias Wierman. "Ntau yam tshuaj ntau xws li qee cov roj cholesterol- thiab ntshav siab txo qis tshuaj, nrog rau qee yam tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab tseem cuam tshuam rau kev ua haujlwm erectile." Kev mus ntsib kws kho mob thiab qee qhov kev kuaj ntshav yooj yim tuaj yeem txheeb xyuas lub cev ua rau muaj libido tsawg.

Ib qho laj thawj ntawm kev xav yog qhov nyuaj me ntsis los txheeb xyuas (peb tab tom tham txog txiv neej, tom qab tag nrho!). Nws puas zoo li nyuab siab dua? "Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau qis qis ntawm testosterone," hais Guay. Nws tsis txaus siab kuj tseem tuaj yeem tsim teeb meem hauv koj txoj kev sib raug zoo. "Thaum ib tug txiv neej tsis nyob ze koj, tej zaum nws yuav tsis qhia koj," Real hais. "Nws yuav cia li dhau los ua qhov tsis txaus siab rau kev sib raug zoo."

Pib sib tham txog cov ncauj lus thaum koj tsis nyob hauv txaj. Sim qhia rau koj tus txiv tias koj xav tau kev sib deev ntau zaus thiab nug seb puas muaj dab tsi koj tuaj yeem ua tau los pab nws zoo siab rau nws. Yog tias koj ob leeg tsis tuaj yeem kho qhov teeb meem ntawm koj tus kheej, sau npe kev pab ntawm kws kho mob.

Q. Tsis ntev los no kuv tau mus noj tshuaj kom kuv thiaj li muaj kev sib deev tsis muaj kev txhawj xeeb txog kev xeeb tub, tab sis tam sim no kuv tsis nyob hauv lub siab. Puas yog kuv qhov libido qis yog ib feem ntawm kuv cov kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam?

A. Nws yeej ua tau. Wierman hais tias "Tsis muaj cov kev tshawb fawb ua pov thawj tias cov tshuaj tiv thaiv qhov ncauj txo qis kev sib deev, tab sis qee yam ntawm cov tshuaj no ua rau tus poj niam txo qis ntawm testosterone theem," said Wierman. (Cov tshuaj hormone no ua rau cov ntshav ntws mus rau koj qhov chaw mos, txhim kho koj li cas rau kev sib deev stimulation.) Vim hais tias ntau tus poj niam xav tias cov ntsiav tshuaj dulls lawv lub siab nyiam, qhov ua rau koj raug kev txom nyem los ntawm kev tiv thaiv kev yug menyuam yog tsim nyog xav txog.

"Hais nrog koj tus kws kho mob txog kev tshem tawm cov tshuaj tiv thaiv qhov ncauj thiab siv hnab looj tes lossis diaphragm rau ob peb lub hlis," Guay hais. "Yog tias koj pom qhov kev txhim kho, ces tej zaum koj yuav pom koj tus neeg ua txhaum." Hloov mus rau lwm hom tshuaj ntsiav kuj tseem tuaj yeem pab tau? nug koj tus kws kho mob txog cov npe uas muaj daim ntawv progestin uas tsis tshua muaj feem cuam tshuam rau koj qib testosterone.

Thiab tsis txhob txo qis lub luag haujlwm ntawm koj txoj kev sib raug zoo hauv qhov no: Yog tias koj tau nyob ua ke ib ntus, koj tuaj yeem nyob hauv kev sib tw. Muab cov khoom sib xyaw ua ke (sim kom tau nws ntawm qhov chaw ntawm koj chav pw!) thiab koj tuaj yeem pib hnov ​​​​kev sib deev dua.

Q. Cov txiv neej muaj Viagra. Puas muaj ib yam dab tsi uas tuaj yeem ua rau poj niam libido?

A. Tsis yog, tab sis koj tuaj yeem twv cov kws tshawb fawb tau kub siab nrhiav tus nyuj ntawd nyiaj ntsuab. Cov tshuaj xws li Viagra nce ntshav ntws mus rau qhov chaw mos, ua rau erection. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias qee cov tshuaj muaj cov txiaj ntsig zoo sib xws rau poj niam qhov chaw mos, tab sis vim peb xav tau ntau tshaj qhov kom tau txais, lawv tsis txaus los ua kom poj niam libido.

Testosterone nyob rau hauv cov ntsiav tshuaj, thaj, los yog tshuaj pleev ib ce zoo li muab ib co poj niam libido nqa. Hauv ib txoj kev tshawb nrhiav, thaj ua rau muaj kev sib deev ntau dua ntawm cov poj niam uas tau raug phais lawm (lawv tau tshem lawv lub zes qe menyuam) li ntawm 50 feem pua. Tab sis nws tsis paub meej tias cov tshuaj hormone pab lwm tus poj niam li cas. Dab tsi ntxiv, txoj kev tshawb fawb tsis ntev los no pom muaj qee qhov kev mob tshwm sim tsis zoo rau cov poj niam siv cov khoom siv testosterone, suav nrog pob txuv thiab cov plaub hau tsis zoo.

Wierman hais tias "Peb tsis paub tias qib qib testosterone zoo li cas hauv cov poj niam," "Thiab txawm tias qis testosterone tuaj yeem ua rau koj lub zog poob qis, tsis muaj pov thawj pom tseeb uas qhia tias kev nce qib hormone hauv lub cev ua tau zoo lossis nyab xeeb."

Q. Tau ntau xyoo kuv tau xav txog lub neej nrog txiv neej pw uas kuv tsis tau hlub nrog. Tam sim no kuv nrog ib tug txiv neej kuv hlub thiab xav yuav, tab sis kuv tsis xav rhuav nws cov khaub ncaws. Puas yog kev sib raug zoo no puas tsuaj?

A. Tsuas yog koj pheej muab koj tus hluas nraug piv rau cov nplaim taws qub. Nws yog qhov tseeb tu siab, tab sis qhov tsis muaj peev xwm tuaj yeem ua rau hluav taws kub ntawm kev xav. Schwartz hais tias "Thaum ib tug poj niam xav tias hlub, ces tsis lees paub, thiab tom qab ntawd rov hlub dua - ib qho qauv hauv kev sib raug zoo tsis zoo - kev sib deev feem ntau yuav mob siab rau," hais Schwartz. "Dab tsi ua rau nws yog qhov tsis paub tseeb ntawm thaum twg koj yuav tau txais qhov ntawd dua."

Nyob rau lub sijhawm ntev, Schwartz hais tias, koj yuav zoo siab dua thiab txaus siab rau kev sib raug zoo thiab txhua yam uas los nrog nws, xws li kev ntseeg siab, kev sib raug zoo, thiab kev sib raug zoo ntawm kev hlub thiab kev hlub. Thiab yog tias koj nyiam ib leeg thiab kev xav sib txuas, kev sib deev tsuas yog yuav txhim kho nrog kev xyaum. Sim sim nrog txoj haujlwm sib deev tshiab, khoom ua si, thiab chaw nyob. "Ua kev hlub ntawm lub puam lossis da dej ua ke," nws hais. "Lub tswv yim yog los tsim yam tshiab yam mob siab rau."

Q. Kuv tsis xav tias tig mus txog thaum kuv muaj kev sib deev. Puas yog qhov qub?

A. Ua tiav. Qee tus poj niam tau txais kev tshoov siab los ntawm kev xav txog kev sib txuas, thaum lwm tus xav tau kev txhawb zog me ntsis kom pib. Txawm hais tias koj yog poj niam yam twg, nws zoo li qub, hais tias Wierman. Koj qib testosterone tej zaum yuav me ntsis ntawm sab qis, ua rau koj txais kev sib deev tab sis tsis raws nraim kev ntshaw tom qab nws. Thiab qhov ntawd tsis muaj teeb meem loj. Cov lus nug tiag tiag yog, puas yog qhov tseeb tias koj tsav tsis cuam tshuam koj? Yog tias tsis yog thiab koj txaus siab rau kev sib raug zoo thiab muaj kev sib deev, koj libido yog "ib txwm" rau koj.

suav rau Cov duab rau tag nrho cov ntaub ntawv koj yuav tsum kawm yuav ua li cas kom txuj lom rau koj lub neej kev sib deev thiab muaj kev sib raug zoo.

Ntsuam xyuas rau