Kuv Qhov Kev Raug Mob Tsis Txaus Siab Kuv Zoo Li Cas

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Kuv tau hnov ​​lub nplhaib mob hnyav los ntawm ob qho ntawm kuv quads thaum kuv lub cev nqes mus rau hauv av. Kuv tam sim racked lub barbell. Sawv nyob ntawd, hws los rau sab xis ntawm kuv lub ntsej muag, nws zoo li qhov hnyav tau saib rov qab, thuam kuv. Kuv quads stung zoo li kuv tau sim nqa yim zaug kuv lub cev hnyav. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws uas kuv tuaj yeem piav qhia tau zoo li yog tias kuv muaj mob tom qab hnub tom ntej. Instant WTF syndrome.

Kuv ntsia ntawm lub barbell, tag nrho 55 phaus ntawm nws dag hauv J-hooks. Qhov barbell no hnyav txog 100 phaus tsawg dua li kuv tuaj yeem rov zaum zaum ntawm lub sijhawm no xyoo tas los. Nws yuav tsum yog fluke, kuv xav. Thaum lub sij hawm no xyoo tas los, kuv nco qab cov cheers nyob ib puag ncig kuv thaum kuv mus rau qhov rep max. Kuv nco qhov qub kev xav ntawm kev tsis ntseeg-tab sis vim yog qhov kuv ua tau ua, tsis yog dab tsi kuv ua tsis tau. Qhov no tsis yog ib txwm, kuv hais rau kuv tus kheej. Tsis muaj txoj hauv kev uas kuv tau ua ntau kauj ruam rov qab.

Tab sis tseem, kuv nyob ntawd. Kuv sim nws dua, thiab qhov mob tseem nyob. Kev ntxhov siab ntau ntxiv. Kuv coj ib kauj ruam rov qab.

Rov qab rau lub Peb Hlis, kuv tau mob kuv lub nraub qaum sim nqa ntawm qhov hnyav uas kuv tsis tau tsiv ua ntej. Mus rau PR tau ua rau qee yam mob caj dab hauv kuv lub lumbar qaum, thiab zoo, yam tsis zoo li qub txij li thaum. Ua ib yam dab tsi tsawg tshaj li tus dev nce hauv kuv mus-rau chav kawm yoga kub, Kuv yuav hnov ​​ntxhiab.

Cov kws kho mob hais rau kuv tias kuv yuav tsum tau ua haujlwm ntawm kuv lub zog tseem ceeb yog tias kuv xav txo kev nyuaj siab ntawm kuv lub nraub qaum thiab rov qab mus rau qhov uas kuv ib txwm ua. Txawm hais tias suav nrog kev ua haujlwm tseem ceeb rau hauv kuv li niaj zaus, Kuv tau tawm ntawm ntau qhov hnyav uas kuv tau ua haujlwm hnyav nyob rau ob peb xyoos dhau los, ntshai tias kuv yuav ua rau kuv raug mob. Hloov chaw ntawm kev tawm dag zog thaum 6:30 sawv ntxov CrossFit kev tawm dag zog nrog pab pawg WOD hauv Midtown Manhattan, Kuv pauv lub thawv dhia thiab burpees rau Spin tsheb kauj vab thiab ua haujlwm ntev lis xaus. (Related: Cov kev xyaum Abs no yog qhov zais cia los tiv thaiv qhov mob qis dua)

Kuv twv koj tuaj yeem hais tias tsis ntev los no, Kuv zoo li tau mus txog qhov uas kuv tau hais ntsia hlau nws. Kuv tus kws kho mob hais ib yam dab tsi raws kab "kev mob caj dab yuav tsis ploj mus, yog li qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau yog kawm paub nyob nrog nws li cas." Rau kuv, nyob nrog nws txhais tau tias sim rov qab qee yam ntawm kuv lub zog. Ua neej nyob nrog nws txhais tau tias tsis yog muab ib yam dab tsi kiag li (nyeem: CrossFit) uas ua rau kuv xav tias zoo li qhov phem tag nrho rau ntev.

Yog li, ntawm qhov tshwj xeeb WTF-yog-mus-ntawm-sawv ntxov no, kuv tau rov qab los. Sawv ob peb kauj ruam rov qab los ntawm qhov 55-phaus barbell, kuv tsau nws tag nrho. Kuv muaj lub siab xav nug kuv tus kheej koj puas yog tiag tiag ntawm qhov chaw polar opposite ntawm ib kis? Kuv paub cov lus teb yog lawm. Tseem muaj Instagrams los ua pov thawj nws. Nws zoo li nyuam qhuav nag hmo uas kuv sawv hauv tib chav, los kua muag hla lub barbell thaum kuv nqa ntau dua kuv lub cev hnyav thawj zaug.

Nyob rau hnub tshwj xeeb ntawd, Kuv tawm ntawm CrossFit lub thawv swb. Nws coj kuv ib teev lossis ib hnub nyob ntawm qhov tshwm sim txog thaum nws tsoo kuv: Qhov kuv nyiam txog qhov kev ua haujlwm no hauv thawj qhov ib txwm muaj lub sijhawm los txhim kho. Kuv nyiam sim yam tshiab. Qhov ntawd tsis tau hloov pauv. Tsuas yog vim muaj txoj hauv kev thaiv rau kuv tam sim no tsis tau txhais hais tias tsis muaj txoj hauv kev taug kev. Cov lus tsis nres vim kuv tau rov qab poob siab. Txoj kev taug tsuas yog txuas ntxiv mus.

Yeej yuav muaj obstacles. Tab sis lub zog muaj tseeb tsis yog hais txog qhov hnyav npaum li cas ntawm tus barbell. Thaum muaj qhov tseeb yuav poob ntau dua hauv kuv lub neej yav tom ntej, cov ntawd tsis txhais kuv. Lub zog muaj tseeb yog hais txog kev khawb tob thaum muaj teeb meem tshwm sim. Lub zog ntawd kuv puas tau ua haujlwm? Txawm hais tias kuv tab tom sawv ntsug ntawm 155- lossis 55-phaus barbell, nws tob dua qhov ntawd. Qhov kev loj hlob sab hauv ntawd yog ib yam uas tsis muaj leej twg yuav tshem tau ntawm kuv mus.

Ntsuam xyuas rau