Yuav Siv Sijhawm ntev Npaum Li Cas Ua Ntej Koj Dhau Koj Qhov Txias?

Zoo Siab

• Lub khaub thuas ntev li cas rau cov neeg laus?
• 1. Cov tsos mob thaum ntxov
• 2. Peak cov tsos mob
• 3. Cov tsos mob lig
• Lub khaub thuas tau nyob ntev li cas rau cov menyuam yaus?
• Yuav kho tus mob khaub thuas li cas
• Cov tshuaj txhuam tus mob kom tsis tu ncua
• Lwm yam tshuaj OTC
• Cov kev pab tu tom tsev thiab tshuaj
• Yuav tiv thaiv tus mob khaub thuas kis mus rau lwm tus li cas
• Koj tuaj yeem ua li cas txhawm rau tiv thaiv mob khaub thuas?
• Thaum mus ntsib kws kho mob
• Hauv cov laus
• Hauv menyuam yaus
• Hauv qab kab

Los txog nrog rau mob khaub thuas tuaj yeem hlais koj lub zog thiab ua rau koj lub siab tsis zoo. Muaj mob caj pas, txhaws ntswg los ntswg, ua kua muag muag, thiab hnoos tuaj yeem nkag mus rau hauv koj lub neej txhua hnub.

Mob khaub thuas yog kis los ntawm koj lub pa ua pa, uas yog koj lub qhov ntswg thiab caj pas. Cov mob khaub thuas taub hau, zoo li tus mob khaub thuas dua, yog txawv ntawm qhov mob khaub thuas hauv siab, uas tuaj yeem cuam tshuam rau koj txoj hlab pa hauv ntsws thiab ntsws thiab tuaj yeem cuam tshuam nrog hauv siab thiab hnoos cov hnoos qeev.

Yog koj tau khaub thuas, koj yuav cia siab thaum twg? Thiab koj tuaj yeem ua dab tsi los ua kom yooj yim rau koj cov tsos mob nyob rau lub sijhawm no? Peb yuav teb cov lus nug no thiab ntau ntxiv hauv kab lus no.

Lub khaub thuas ntev li cas rau cov neeg laus?

Raws li qhov, feem ntau cov neeg laus rov qab los ntawm tus mob khaub thuas li ntawm 7 txog 10 hnub. Feem ntau, mob khaub thuas sib xws suav nrog peb ntu sib txawv, txhua qhov mob sib txawv me ntsis.

1. Cov tsos mob thaum ntxov

Cov tsos mob khaub thuas yuav pib sai li sai tau tom qab koj tau kis tus kab mob lawm. Koj tuaj yeem pom tias koj lub qa pom tau tias nqaij lossis tawv thiab koj tsis muaj zog ntau dua li ib txwm. Cov tsos mob zoo li no yuav mob ntev li ob peb hnub.

2. Peak cov tsos mob

Txog tom qab koj nyuam qhuav pib lub siab nyob hauv huab cua koj cov tsos mob yuav zoo li lawv qhov phem tshaj. Ntxiv nrog rau qhov mob, caj pas txhaws thiab nkees, koj tuaj yeem tsim cov tsos mob hauv qab no:

• los ntswg lossis txhaws ntswg
• txham
• kua muag daj
• tsawg-qib kub taub hau
• mob taub hau
• hnoos

3. Cov tsos mob lig

Raws li koj tus mob khaub thuas khiav nws cov dej num, koj yuav tseem muaj qee qhov ntswg qhov ntswg li 3 rau 5 hnub. Lub sijhawm no, koj yuav pom tias koj lub qhov ntswg tawm mus rau daj lossis xim xim daj. Nov yog cov cim qhia tias koj lub cev tau tawm tsam tus mob.

Qee tus neeg kuj yuav ua tau rau mob hnoos lossis nkees. Muaj qee kis, hnoos yuav nyob ntev mus ntau lub lis piam.

Lub khaub thuas tau nyob ntev li cas rau cov menyuam yaus?

Hauv nruab nrab, cov menyuam yaus yuav tau txais khaub thuas ntau nyob rau hauv ib xyoos dua li cov neeg laus. Qhov tseeb, thaum ib tus neeg laus nruab nrab yuav muaj txog li ob txog plaub qhov mob khaub thuas hauv ib lub xyoos, cov menyuam yaus yuav muaj li ntawm rau txog rau yim.

Lub sijhawm ntawm mob khaub thuas tuaj yeem ntev dua rau ntawm menyuam yaus - txog li 2 asthiv.

Thaum cov tsos mob khaub thuas zoo sib xws hauv cov menyuam yaus thiab cov neeg laus, qee cov tsos mob ntxiv hauv cov menyuam yaus suav nrog:

• tsis qab los
• teeb meem pw tsaug zog
• txob taus
• teeb meem noj niam mis lossis haus ib hwj

Txawm hais tias feem ntau cov menyuam yaus yuav tau txais kev zoo nyob rau hauv ob peb lub lis piam, koj yuav tsum ua lub qhov muag tawm rau qhov ua tau muaj mob. Cov no suav nrog:

• Mob pob ntseg. Saib rau cov cim qhia ntawm qhov mob pob ntseg xws li pob ntseg sib duav lossis khawb thiab ua kom txob txob
• Cov mob Sinus. Cov phiajcim tsis xyuas yuav suav nrog txhaws thiab txhaws ntswg uas txuas ntxiv mus ntau tshaj 10 hnub, mob ntsej muag, thiab tej zaum ua npaws
• Kev kis mob hauv siab. Kuaj rau cov paib qhia txog kev ua pa nyuaj xws li hawb pob, ua pa ceev, lossis qhov ntswg nthuav dav

Yuav kho tus mob khaub thuas li cas

Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los kho tus mob khaub thuas uas nquag muaj yog tsom mus rau txo cov tsos mob kom txog rau thaum tus kab mob tau dhau mus. Txij li mob khaub thuas los ntawm tus kab mob, cov tshuaj tua kab mob tsis yog txoj kev kho tau zoo.

Qee txoj kev yuav zoo nyob thaum koj tau tus mob khaub thuas suav nrog kev siv tshuaj (OTC) cov tshuaj noj thiab tshuaj hauv tsev.

Cov tshuaj txhuam tus mob kom tsis tu ncua

Cov tshuaj kho mob OTC tuaj yeem pab txo cov tsos mob xws li ua npaws, mob taub hau, thiab mob ib ce. Qee qhov kev xaiv muaj xws li ibuprofen (Advil, Motrin), tshuaj aspirin, thiab acetaminophen (Tylenol).

Tsis txhob muab tshuaj aspirin rau menyuam yaus hnub nyoog qis dua 18 xyoo, vim tias nws tuaj yeem ua rau mob hnyav hu ua Reye's syndrome. Xav saib xyuas cov khoom lag luam tshwj xeeb uas tsim rau cov menyuam yaus xws li Cov Menyuam Motrin lossis Cov Menyuam Tylenol.

Lwm yam tshuaj OTC

Muaj ntau hom tshuaj OTC uas tuaj yeem pab txo cov tsos mob khaub thuas xws li txhaws ntswg, dej qhov muag thiab hnoos. Xav txog cov tshuaj OTC no:

• Kev txiav txim siab tuaj yeem pab txo txoj kev muaj kev daig hauv cov ntswg.
• Cov tshuaj antihistamines tuaj yeem pab txhawm rau los ntswg, khaus thiab vau qhov muag, thiab txham.
• Txheeb zoo tuaj yeem ua rau hnoos tau cov hnoos qeev tau yooj yim dua.

Qee cov tshuaj hnoos thiab mob khaub thuas tau ua rau muaj kev phiv loj heev rau cov menyuam yaus thiab menyuam mos, xws li ua pa qeeb. Vim tias qhov no, Lub Chaw Tswj Xyuas Khoom Noj thiab Tshuaj (FDA) tau siv cov tshuaj no hauv cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 2 xyoos.

Cov kev pab tu tom tsev thiab tshuaj

Nws kuj muaj ntau txoj kev tswj qhov kev saib xyuas tus kheej uas tuaj yeem pab koj tus mob yooj yim:

• So. Nyob hauv tsev thiab txwv koj txoj kev ua haujlwm tuaj yeem pab koj lub cev tiv thaiv tus kab mob thiab tiv thaiv nws kis mus rau lwm tus.
• Nyob hydrated. Haus dej kom txaus yuav pab ua kom cov ntswg qhov ntswg thiab tiv thaiv kom lub cev qhuav dej. Zam tej dej qab zib muaj caffeine xws li kas fes, tshuaj yej, lossis dej dasas, uas yuav ua kom lub cev qhuav dej.
• Xav txog zinc. Muaj ntawd cov tshuaj tiv thaiv zinc yuav txo qhov mob khaub thuas ntev npaum li cas yog pib sai tom qab pib mob.
• Siv lub tshuab nqus pa noo noo. Lub vias ntub tuaj yeem ntxiv dej noo rau hauv chav thiab pab cov tsos mob zoo li mob ntswg thiab hnoos. Yog tias koj tsis muaj lub nqus dej noo, da dej kom sov, yuav pab tau kom txo tau txoj kev daig hauv koj cov hlab ntshav.
• Gargle nrog ntsev dejCov. Dhia ntsev rau hauv dej sov thiab yauv nrog nws yuav pab txo qhov mob caj pas.
• Sim lozengesCov. Lozenges uas muaj zib ntab lossis menthol tuaj yeem pab ua kom mob caj pas. Zam txhob muab lozenges rau cov menyuam yaus, vim lawv tuaj yeem ua kev phom sij txhawm chim.
• Siv zib ntab txhawm rau pab kho kev hnoos yooj yim. Sim ntxiv 1 rau 2 teaspoons ntawm zib ntab rau ib khob dej sov so. Txawm li cas los xij, zam kev muab zib ntab rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 1 xyoos.
• Zam kev haus luam yeeb, cov pa luam yeeb thib ob, lossis lwm yam pa phem tuaj yeem ua rau koj txoj hlab pa.
• Siv cov tshuaj ua kom dej qab ntsevCov. Cov tshuaj ua rau lub taub ntswg yuav pab tshem tawm cov hnoos qeev hauv koj cov nqe lus ntswg. Txawm hais tias dej qab ntsev ua kua ntsev tsuas muaj ntsev thiab dej, qee cov tshuaj txau qhov ntswg yuav muaj tshuaj lom. Ua tib zoo siv tshuaj txau qhov ntswg, vim tias siv ntev heev tuaj yeem ua rau cov tsos mob hnyav dua.

Yuav tiv thaiv tus mob khaub thuas kis mus rau lwm tus li cas

Qhov uas mob khaub thuas yog kis tau. Qhov no txhais tau tias nws tuaj yeem kis ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus.

Thaum koj tau khaub thuas, koj kis tau sai los ntawm ua ntej koj cov tsos mob pib kom txog thaum lawv mus. Txawm li cas los xij, koj feem ntau yuav kis tus kab mob thaum koj cov tsos mob nyob rau ntawm lawv lub siab tshaj - feem ntau thaum thawj 2 rau 3 hnub ntawm kev mob khaub thuas.

Yog tias koj mob, ua raws cov ntsiab lus hauv qab no kom tiv thaiv koj tus mob khaub thuas rau lwm tus:

• Zam kev sib ze nrog lwm tus, xws li tuav tes, puag, los yog hnia. Nyob hauv tsev yog tias koj tuaj yeem hloov chaw tawm hauv zej zog.
• Npog koj lub ntsej muag nrog daim ntaub so ntswg yog tias koj hnoos lossis txham, thiab siv cov ntaub so ntswg pov tseg kom sai. Yog tias tsis muaj ntaub so ntswg, hnoos lossis txham rau ntawm nkhaus ntawm koj lub lauj tshib es tsis txhob nkag rau hauv koj txhais tes.
• Ntxuav koj ob txhais tes tom qab tshuab ntswg, hnoos, lossis txham.
• Tshuaj tua kab mob sab uas koj kov ntau zaus, xws li khoom kaw rooj, tus kais dej, cov tes tuav tub yees, thiab khoom ua si.

Koj tuaj yeem ua li cas txhawm rau tiv thaiv mob khaub thuas?

Txawm hais tias nws ib txwm tsis muaj peev xwm zam kom tsis txhob kis mob khaub thuas, muaj qee qhov koj tuaj yeem ua kom txo koj txoj kev pheej hmoo tos tus mob khaub thuas.

• Nquag ntxuav tes tas li thiab kom huv nrog xab npum thiab dej sov. Yog tias ntxuav tsis tau koj txhais tes, koj tuaj yeem siv cov tshuaj ntxuav tes muaj cawv cuaj caum.
• Zam tsis txhob kov koj lub qhov ncauj, qhov ntswg, thiab qhov muag, tshwj xeeb yog hais tias koj txhais tes tsis tau ntxuav tshiab.
• Txav deb ntawm cov neeg muaj mobCov. Lossis kom nrug deb koj thiaj tsis nyob sib ze.
• Zam kev sib qhia cov tais diav, khob haus dej, lossis cov khoom ntiag tug nrog lwm tus.
• Kho lub neej zoo ua kom koj muaj zog tiv thaiv kab mob hauv qhov zoo tshaj plaws. Qhov no suav nrog kev noj zaub mov kom zoo, ua kom lub cev nquag, thiab ua kom koj tswj kev ntxhov siab yuav tswj tau.

Thaum mus ntsib kws kho mob

Cov tsos mob khaub thuas feem ntau tau zoo nyob hauv ib lossis ob hlis. Feem ntau hais lus, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob yog tias cov tsos mob ntev dua 10 hnub yam tsis muaj kev txhim kho.

Ib qho ntxiv, tseem muaj qee qhov tsos mob los saib xyuas. Rov qab ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj pom muaj cov tsos mob no:

Hauv cov laus

• ua npaws kub li ntawm 103 ° F (39.4 ° C) lossis siab dua, kav ntev dua 5 hnub, lossis ploj mus thiab rov qab los
• mob hauv siab
• hnoos uas coj hnoos qeev
• hawb pob los txog siav
• mob ntshav siab heev lossis mob taub hau
• mob caj pas ntau heev

Hauv menyuam yaus

• kub cev ntawm 102 ° F (38.9 ° C) lossis siab dua; lossis siab dua 100.4 ° F (38 ° C) hauv cov menyuam mos hnub nyoog qis dua 3 hlis
• pheej hawb hnoos los yog hnoos uas ua rau hnoos qeev
• hawb pob los yog ua pa nyuaj
• ntswg ntswg uas kav ntev dua 10 hnub
• tsis qab los noj mov lossis haus dej ntxiv
• theem txawv ntawm fussiness lossis tsaug zog
• cov cim ntawm kev mob pob ntseg, xws li khawb pob ntseg hauv pob ntseg

Hauv qab kab

Cov laus, cov mob khaub thuas no feem ntau yuav ploj mus txij li 7 txog 10 hnub. Cov menyuam yaus yuav siv sijhawm ntev dua me ntsis kom rov zoo dua - ntev txog 14 hnub.

Nws tsis muaj kev kho rau tus mob khaub thuas. Hloov chaw, kev kho mob mob siab rau kev mob tshwm sim. Koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm haus dej haus kom ntau, so kom txaus, thiab noj tshuaj OTC yog tias tsim nyog.

Txawm hais tias mob khaub thuas me me xwb, nco ntsoov mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj tus mob, lossis koj tus menyuam tus yam ntxwv mob hnyav, tsis txhim kho, lossis tseem pheej mob ntxiv.