Kuv Mus Li Cas Los Ntawm 3 mais mus rau 13.1 hauv 7 Lub Lis Piam

Zoo Siab

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Txhawm rau ua siab zoo, kev khiav yeej tsis yog kuv lub zog zoo. Ib hlis dhau los, qhov deb tshaj plaws uas kuv tau ua yog nyob ib puag ncig peb mais. Kuv tsuas yog tsis tau pom lub ntsiab lus, lossis kev lom zem, hauv kev ua haujlwm ntev. Qhov tseeb, kuv ib zaug nthuav tawm cov lus sib cav rau kev ua xua rau kev ua kis las kom tsis txhob khiav nrog tus hluas nraug. (Muaj feem xyuam: Puas yog Qee Lub Cev Lub Cev Tsis Ua Los Ua Haujlwm?)

Yog li, thaum kuv qhia kuv cov phooj ywg thiab tsev neeg Kuv yuav koom nrog Lululemon's SeaWheeze Half Marathon hauv Vancouver lub hli tas los, cov kev xav tau nkag siab tsis meej pem. Ib txhia hais tsis ncaj: "Koj tsis khiav. Koj ua tsis tau li ntawd."

Txawm li cas los xij, qhov kev npaj tau zoo siab heev: Kev yuav cov khau ntaub kom zoo, tshawb nrhiav cov phiaj xwm kev cob qhia pib, tham nrog cov npoj yaig txog lawv thawj qhov kev sib tw, thiab kev yuav cov thawv dej txiv maj phaub ua haujlwm nyiam. Tab sis thaum lub iav tau sib sau ua ke, Kuv muaj tsawg dua los qhia thaum nws los txog rau kev qhia tiag.

Kuv paub tias kev cob qhia yog dab tsi xav kom zoo li (koj paub, sib xyaw ua haujlwm luv dua, kev qhia ua kom muaj zog, thiab ua haujlwm ntev, txhim kho kev nrawm nrawm), tab sis lub lis piam ua ntej kev sib tw yeej suav nrog ib mais lossis ob teev tom qab ua haujlwm, tom qab ntawd mus rau hauv txaj (hauv kuv kev tiv thaiv, kev mus los ob teev txhais tau tias kuv feem ntau tsis tau pib khiav mus txog 9 teev tsaus ntuj). Kuv poob siab los ntawm qhov tsis muaj kev vam meej—txawm tias qhov zoo tshaj plaws Cov niam tsev tiag marathons ntawm treadmill TV tsis tuaj yeem thawb kuv dhau kuv qhov txwv. (Yam ntsig txog: 10-Lub Limtiam Kev Npaj rau Koj Thawj Ib nrab Marathon)

Raws li ib tug pib (nrog rau xya lub lis piam los cob qhia), kuv pib nkag siab qhov tseeb tias tej zaum kuv yog nyob rau hauv kuv lub taub hau. Kuv txiav txim siab kuv yuav tsis sim khiav tag nrho. Kuv lub hom phiaj: kom ua kom tiav.

Thaum kawg, kuv mus txog qhov cim rau-mais (ua ke ntawm kev khiav peb feeb thiab taug kev ob) ntawm kuv qhov kev foom tsis zoo-ib qho kev txhawb nqa, tab sis txaj muag txawm tias ntawm 10K. Tab sis txawm tias hnub SeaWheeze looming zoo li kuv cov pap smear txhua xyoo, kuv lub sijhawm tsis khoom ua rau nws yooj yim kom tsis txhob siv zog. Ib lub lis piam ua ntej qhov kev sib tw, kuv pov rau hauv lub hom phiaj ntawm txoj phuam thiab txiav txim siab tso nws mus txog rau lub caij nyoog.

Thaum kov hauv Vancouver, kuv zoo siab heev: rau qhov kev paub dhau los thiab qhov zoo nkauj ntawm Stanley Park-thiab muaj kev cia siab tias kuv yuav tuaj yeem ua rau nws hla tag nrho 13.1 mais yam tsis txaj muag lossis ua mob rau kuv tus kheej. (Kuv yuav tsum tau nqis saum roob ntawm kuv thawj zaug puas tau caij ski hauv Vail.)

Tseem, thaum kuv lub tswb nrov tawm ntawm 5:45 teev sawv ntxov hnub sib tw, kuv yuav luag thim rov qab. ("Kuv tsis tuaj yeem tsis tau thiab hais tias kuv puas tau? Leej twg yuav paub tiag?") Kuv cov phooj ywg khiav yog marathon cov qub tub rog nrog cov tswv yim nyuaj los rhuav tshem tus kheej zoo tshaj plaws-lawv tau sau lawv lub sijhawm mais mus rau qhov thib ob ntawm lawv txhais tes thiab rub Vaseline ntawm lawv. ko taw. Kuv npaj rau qhov phem tshaj plaws.

Tom qab ntawd, peb pib-thiab qee yam hloov pauv. Cov mais pib sau. Thaum kuv tab tom taug kev ib nrab sijhawm, kuv yeej tsis xav tso tseg. Lub zog ntawm cov kiv cua-txhua tus neeg los ntawm cov poj huab tais cab mus rau paddleboarders tawm hauv Pacific-thiab txoj kev poob-tuag zoo nkauj ua rau nws tsis muaj peev xwm sib piv rau ib qho kev sib tw solo. Ib qho twg, qee txoj hauv kev, Kuv tau muaj-twv kuv hais nws lom zem. (Muaj feem cuam tshuam: 4 Txoj Kev Tsis Txaus Siab rau Kev Qhia rau Marathon)

Vim tias tsis muaj cov cim mais thiab lub moos qhia kuv tias kuv tau mus deb npaum li cas, kuv tsuas yog mus txuas ntxiv. Raws li kuv xav tias ze txog qhov kuv txwv, Kuv nug tus khiav ib sab ntawm kuv yog nws paub tias peb nyob deb npaum cas. Nws hais rau kuv 9.2. Ceev: adrenaline. Nrog tsuas yog plaub mais sab laug-ib qho ntau dua li kuv tau khiav dhau lub lis piam dhau los-Kuv pheej mus. Nws yog ib qho nyuaj. (Kuv tau ua li cas nrog blisters ntawm yuav luag txhua tus ntiv taw.) Thiab, qee lub sijhawm, kuv yuav tsum ua kom kuv qeeb. Tab sis khiav hla txoj kab tiav (Kuv tau khiav tiag!) Yog qhov zoo siab tiag tiag-tshwj xeeb tshaj yog rau ib tus neeg uas tseem muaj qhov rov qab mob los ntawm thawj zaug nws raug yuam kom khiav mais hauv chav dhia ua si.

Kuv ib txwm hnov ​​cov neeg sib tw tshaj tawm cov txuj ci ntawm hnub sib tw, chav kawm, cov neeg saib, thiab lub zog tam sim no ntawm cov xwm txheej no. Kuv xav tias kuv yeej tsis ntseeg nws tiag tiag. Tab sis thawj zaug, kuv muaj peev xwm sim kuv tus ciam teb. Thawj thawj zaug, nws ua rau kuv nkag siab.

Kuv lub tswv yim 'tsuas yog tis nws' tsis yog ib yam uas kuv yuav pom zoo. Tab sis nws ua haujlwm rau kuv. Thiab txij li los txog tsev, Kuv tau pom kuv tus kheej tab tom muaj kev tawm dag zog ntau dua: Bootcamps? Surf workouts? Kuv yog pob ntseg.

Ntxiv rau, tus ntxhais ntawd uas ib zaug ua xua rau kev khiav? Tam sim no nws tau kos npe rau 5K lub asthiv no.

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