Tus Sau: Sara Rhodes
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Anonim
Tu siab tsis muaj nkauj muam (11/4/2020)
Daim Duab: Tu siab tsis muaj nkauj muam (11/4/2020)

Zoo Siab

Ob peb xyoos dhau los, ib pab neeg tshawb fawb los ntawm University of Virginia thiab Harvard University tau txiav txim siab los kawm tias tib neeg muaj peev xwm ua tau zoo rau lawv tus kheej-tsis muaj kev cuam tshuam xws li xov tooj, ntawv xov xwm, lossis suab paj nruag. Lawv xav tias nws yuav yooj yim zoo nkauj, muab peb lub hlwb loj, nquag ua haujlwm tag nrho ntawm kev nco zoo thiab cov ntaub ntawv peb tau khaws los ntawm txoj kev.

Tab sis qhov tseeb, cov kws tshawb fawb pom tias tib neeg ntxub nyob ib leeg nrog lawv tus kheej kev xav. Hauv ib txoj kev tshawb fawb lawv suav nrog hauv lawv qhov kev txheeb xyuas, kwv yees li ib feem peb tsuas yog ua tsis tau thiab dag los ntawm kev ua si hauv lawv lub xov tooj lossis mloog nkauj thaum lub sijhawm kawm. Hauv lwm qhov, ib feem peb ntawm cov poj niam koom nrog thiab ob feem peb ntawm cov txiv neej cov neeg koom tau xaiv los ua kom poob siab rau lawv tus kheej nrog hluav taws xob thiaj li cuam tshuam lawv tus kheej ntawm txhua yam uas tau tshwm sim hauv lawv lub taub hau.


Yog hais tias lub suab vwm rau koj, daim duab no: Koj tab tom mus rau kev khiav. Koj pop hauv koj pob ntseg pob ntseg thiab rub tawm koj lub xov tooj tsuas yog paub tias tus Tswv Ntuj, tsis yog-nws tawm ntawm lub roj teeb. Tam sim no nug koj tus kheej, yog tias muab hluav taws xob rau koj tus kheej puas yuav ua rau iTunes hluav taws rov qab, koj puas ua? Tsis vwm li tam sim no, txoj cai?

Hauv kuv qhov kev xav, zoo li muaj ob hom kev sib tw: Cov uas zoo siab tsoo txoj kev nyob ntsiag to, thiab cov uas xav tau zom tawm ntawm lawv txhais caj npab sab laug dua li fij lawv lub mloog pob ntseg. Thiab ua siab ncaj, Kuv ib txwm suav kuv tus kheej ua tus tswv cuab ntawm chaw pw thib ob.Qhov tseeb, Kuv tau saib cov neeg sib tw uas ntsiag to zoo li coj txawv txawv. Lawv ib txwm zoo li ntawd evangelical txog nws. "Tsuas yog sim nws!" lawv yuav yaum. "Nws nyob kaj siab lug!" Yog, tej zaum kuv tsis xav nyob kaj siab lug ntawm mais 11 ntawm qhov ntev. Tej zaum kuv xav Eminem. (Tom qab tag nrho, kev tshawb fawb qhia tias suab paj nruag tuaj yeem pab koj khiav nrawm dua thiab muaj zog dua.)

Tab sis hauv qab kuv qhov kev txiav txim yog kev khib. Khiav hauv ntsiag to ua zoo li nyob kaj siab lug, txawm xav txog kev xav. Kuv ib txwm hnov ​​zoo li kuv tau ploj mus, tsuas yog sib tsoo tawm mais yam tsis tau tapping rau hauv zen tiag uas tuaj tsuas yog thaum koj tua txhua yam kev cuam tshuam-dawb huv khiav. Yog li ntawd, muaj hmoo thaum sawv ntxov, thaum kuv xav qee yam tsis nco qab them kuv lub xov tooj, kuv tau tawm mus yam tsis muaj suab nrov ntawm Marshall Mathers hauv kuv pob ntseg. Thiab nws yog ... zoo.


Nws tsis yog qhov kev hloov pauv lub neej uas kuv tau nrhiav, ua ncaj ncees. Kuv tsis nyiam hnov ​​kuv tus kheej ua pa thaum kuv khiav. (Kuv puas yuav tuag?) Tab sis kuv xav tias muaj kev cuam tshuam ntau dua rau lub ntiaj teb nyob ib puag ncig kuv. Kuv hnov ​​​​cov noog, cov npuaj kuv cov khau ntaub tiv thaiv qhov chaw, cua rushing los ntawm kuv lub pob ntseg, lub suab ntawm cov neeg thaum kuv hla dhau. (Qee tus qw "Laus hav zoov, khiav!" Lossis qee yam uas paub tseeb tias yuav piss tus neeg khiav tawm, tab sis koj tuaj yeem ua dab tsi?) Cov mais hla sai npaum li lawv tau ua thaum kuv mloog nkauj. Kuv khiav ntawm qhov ceev tib yam li niaj zaus.

Tab sis ib yam dab tsi txawv txawv. Txawm hais tias kuv muaj kev paub zoo, lwm zaus kuv xav tias khiav tsis muaj suab paj nruag, tag nrho cov kev ntshai qub tau rov qab los. Kuv yuav xav txog dab tsi? Yuav ua li cas yog tias kuv dhuav? Yuav ua li cas yog tias kuv qhov kev sib tw nyuaj dua? Kuv ua tsis tau. Hauv kev mus rau lub mloog pob ntseg, nce mus rau lub ntim. Dab tsi tshwm sim?

Rov qab mus rau University of Virginia kawm li ob. Nws yog dab tsi txog kev nyob ib leeg nrog peb cov kev xav uas hnov yog li repellent peb xav kom poob siab peb tus kheej dua li ua nws? Cov kws sau ntawv kawm tau muaj kev xav. Tib neeg nyuaj-wired los soj ntsuam lawv ib puag ncig, nrhiav kev hem. Tsis muaj dab tsi tshwj xeeb los tsom mus rau-cov ntawv los ntawm tus phooj ywg, Instagram pub-peb tsis xis nyob thiab nyuaj siab.


Paub tias muaj kev kawm txhawb nqa qhov laj thawj uas kuv tau xav tsis thoob thaum khiav hauv kev ntsiag to yog kev nplij siab. Thiab nws ua rau kuv cia siab tias kuv tuaj yeem kawm khiav qhov muag-pob ntseg. Kuv txiav txim siab pib me me. Ua ntej, kuv pauv cov nkauj rau podcasts. Kev dag, Kuv paub, tab sis nws zoo li yog kauj ruam mus rau kev ntsiag to.

Tom ntej no, Kuv rub tawm ib qho kev xav app hu ua Headspace (pub dawb rau npe, tom qab ntawd $ 13 toj ib hlis; itunes.com thiab play.google.com), uas muaj kev mus-rau-mus xav series, suav nrog ib qho tshwj xeeb rau kev khiav. "Tus kws qhia ntawv," Andy, tham nrog koj tiag tiag ntawm kev khiav, qhia koj yuav xav li cas txog kev txav mus los. Tom qab mloog nws ob peb zaug, Kuv pib suav nrog kev xav me me rau feem ntau ntawm kuv qhov kev ua haujlwm, tig lub ntim ntawm kuv lub podcasts rau ob peb feeb thiab tsom mus rau qhov hnov ​​ntawm kuv txhais taw tsoo hauv av, ib qho dhau ib qho. (Lub combo ntawm kev xav thiab kev tawm dag zog yog qhov ua kom lub siab muaj zog.)

Tom qab ntawd, ib tag kis, kuv tau hla ib nrab ntawm kev sawv ntxov, thiab kuv tsuas yog hle kuv lub mloog pob ntseg. Kuv twb nyob hauv kuv qhov zawj lawm, yog li kuv paub qhov txav chaw yuav tsis ua rau kuv ob txhais ceg nres tam sim. Nws yog ib hnub zoo nkauj, tshav ntuj thiab sov txaus rau luv luv tab sis txias txaus uas kuv tsis xav tias overheated. Kuv tau khiav ncig kuv qhov chaw kuv nyiam hauv Central Park. Nws yog ntxov txaus uas tsuas yog lwm tus neeg khiav tawm. Kuv tsuas yog xav kom txaus siab rau kuv qhov kev khiav, thiab ib zaug lub suab nrov los ntawm kuv lub pob ntseg hnov ​​zoo li nws cuam tshuam kuv qhov ntws es tsis txhob pab nws. Rau ob mais tom ntej no, Kuv tsis xav tau lwm yam tshaj li lub suab ntawm kuv ua tsis taus pa, kuv nkawm khau ntog txoj kev, cua tuaj ntawm kuv pob ntseg. Muaj nws yog-zen kuv tau nrhiav.

Tseem muaj hnub thaum txhua yam kuv xav tau yog thaj tsam tawm thaum mloog kom ua tib zoo ua cov npe playlist. Kuv nyiam suab paj nruag, thiab nws muaj qee qhov txiaj ntsig zoo nkauj, tom qab tag nrho. Tab sis muaj qee yam tshwj xeeb txog kev khiav ntsiag to. Thiab yog tias tsis muaj dab tsi ntxiv, nws tau tso tawm kom tsis tas yuav npaj kuv txoj kev khiav ncig yuav ua li cas them kuv lub xov tooj ntxiv lawm.

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