Sim Qhov No: 37 Lub Hauv Paus Hauv Tsev rau Herpes Simplex Virus-1 thiab -2

Zoo Siab

• Cov kev kho mob hauv tsev tiag
• Sov compress
• Txias compress
• Ci dej qab zib muab tshuaj txhuam
• Pob kws muab tshuaj
• Tshuaj pleev qej
• Cov ntsiab lus kua txiv ntoo cider vinegar (ACV)
• Kev noj haus hloov
• Antioxidant-nplua nuj veggies
• Omega-3 fatty acids
• Cuam Tshuam
• Vitamin C
• Zinc
• Vitamin B complex
• Txhaiv
• L-arginine
• Ntxiv qab zib
• Cov txheej txheem ua kom hnyav lossis khaws cia hnyav
• Cawv
• Cov khoom noj ntxiv
• Zinc
• Vitamin B complex
• Lysine
• Neeg lawb dab
• Cov tshuaj pleev zoo, roj, thiab lwm cov kev daws teeb meem
• Paam dlev vera
• Tshuaj yej ntoo roj
• Dab hazel
• Manuka zib ntab
• Tshis mis nyuj
• Chamomile tseem ceeb roj
• Qhiav roj tseem ceeb
• Thyme tseem ceeb roj
• Greek sage roj
• Eucalyptus roj
• Cov roj oregano Mev
• Txiv qaub balm extract
• Ua ke sage thiab rhubarb extract
• Licorice extract
• Echinacea extract
• Neem extract
• General ua thiab tsis
• Hauv qab kab

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Yam yuav tau xav txog

Tus mob herpes simplex yog tus kab mob. Qhov ntawd txhais tau hais tias tsis muaj ib txoj kev paub “kho” uas yuav tiv thaiv kom tus mob rov qab tuaj. Tab sis muaj qee yam koj tuaj yeem ua kom pom qhov kev pab cuam zoo thaum muaj xwm txheej HSV-1 lossis HSV-2.

Koj tuaj yeem tuaj yeem txo qhov mob voos, voos, thiab lwm cov tsos mob dhau los ntawm kev sib xyaw ntawm kev ua neej pauv thiab noj zaub mov. Txawm li cas los xij, cov kev kho no tsis hloov chaw rau lub hom phiaj kho mob.

Koj yuav tsum tham nrog kws kho mob lossis lwm tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv ua ntej koj sim lwm txoj kev kho mob. Lawv tuaj yeem sib tham txog txoj kev noj tshuaj, cov kev mob tshwm sim, thiab kev cuam tshuam.

Cov kev kho mob hauv tsev tiag

Cov tshuaj ntsuab hauv tsev sim thiab muaj tseeb tuaj yeem pab ua kom tus mob tshwm sim o, khaus, thiab pob. Tej zaum koj twb muaj dab tsi uas koj xav tau rau cov tshuaj no hauv koj chav ua noj txee lossis tshuaj hauv siab.

Sov compress

qhia tias nws yuav pab tau yog kev thov siv cua sov sai li sai yog koj hnov ​​mob mob. Yog tias qhov mob me no tsim los, kub yuav pab txo qhov mob thiab o.

Koj tuaj yeem ua kom lub qhov sov sov qhuav zaws los ntawm txhawm rau thom khwm nrog ib nrab ntawm mov thiab microwaving nws cia rau hauv qab ib feeb.

Txias compress

Koj tseem tuaj yeem siv lub txias txias kom txo tau o. Siv ib qho dej khov los yog ib daim ntaub huv huv, mos mos uas muaj dej khov rau hauv qhov chaw raug mob. Rov ua dua raws li xav tau txhua plaub teev.

Ci dej qab zib muab tshuaj txhuam

Kev siv cov tshuaj pleev npuav ci tuaj yeem pab kom qhuav tawm qhov txhab thiab kho khaus. Ua li no, muab cov pob paj ntub los yog Q-hau rau hauv ib qho me me ntawm cov tshuaj ntxuav muag dawb, thiab dab nws rau ntawm qhov mob.

Pob kws muab tshuaj

Cov hmoov txhuv nplej siab kuj tseem yuav qhuav tawm qhov chaw mob thiab pab khaus. Tsau cov paj rwb ntub dej lossis Q-hau rau hauv ib qho me me ntawm pob kws, thiab siv rau thaj chaw muaj teebmeem.

Tshuaj pleev qej

Cov kev tshawb fawb laus qhia tias qej yuav muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob tawm tsam ob qho tib si ntawm tus mob herpes. Zuaj cov plaub ua ke tshiab ntawm qej thiab sib tov nws nrog txiv roj roj kom yaj. Koj tuaj yeem siv cov dej sib xyaw no ua kom txog li peb zaug hauv ib hnub.

Cov ntsiab lus kua txiv ntoo cider vinegar (ACV)

ACV tau paub txog nws cov khoom sau tshuaj tiv thaiv kev tawm tsam thiab tshuaj tua kab mob. Txhawm rau sau qee cov txiaj ntsig no, sib xyaw ib feem ACV nrog peb-dej sov thiab siv rau thaj chaw cuam tshuam.

Kev noj haus hloov

Noj cov khoom noj kom zoo thiab zam tej yam khoom xyaw yuav ua rau koj muaj zog tiv thaiv kab mob, thiab pab kom koj lub cev tua cov kab mob herpes.

Anecdotal cov pov thawj pom zoo hais tias hloov koj cov zaub mov noj tuaj yeem pab tiv thaiv kev kis mob.

Txawm hais tias yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv, cov pov thawj hauv tsev kawm ntawv txhawb nqa qee qhov kev thov no.

Antioxidant-nplua nuj veggies

Noj zaub ntau hauv antioxidants thiab yuav txo qhov mob. Cauliflower, zaub ntsuab, kale, thiab txiv lws suav yog nplua nuj nyob hauv cov ntawv sau qoob dawb. Lawv kuj tseem muaj cov lysine ntau dua li arginine, ib qho piv txwv amino acid uas tseem ceeb rau kev tua cov herpes.

Omega-3 fatty acids

Omega 3-cov roj fatty acids uas yog siv los pab koj muaj zog tiv thaiv kev mob. Salmon, mackerel, flaxseed, thiab chia noob muaj cov nplua nuj no.

Cuam Tshuam

Kev siv cov qib muaj protein ntau rau kev tua cov kab mob herpes thiab lwm cov kab mob. Ua kom koj cov zaub mov muaj protein ntau thiab qis rau cov roj nyeem los ntawm kev noj ntau ntawm almonds, qe, thiab oats.

Vitamin C

Cov kws tshawb nrhiav tau ua pov thawj tias cov vitamin C muaj peev xwm ua kom zoo sai ntawm qhov kho mob ntawm pob mob herpes. Nws kuj tseem yuav pab ntev lub sij hawm sib kis.

Cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj yeeb yuj txiv ntoo thiab zaub ntsuab muaj txiaj ntsig zoo li lub tswb txob, txiv kab ntxwv, thiab txiv pos nphuab muaj ntau cov vitamins C. Txiv mab txiv ntoo thiab txiv ntoo txiv ntoo kuj tseem muaj cov vitamin, tsis tas yuav muaj lysine ntau rau koj cov zaub mov.

Zinc

Kev kho tus mob cov tshuaj ntawm tus mob herpes koj muaj thaum muab sijhawm ntev zog ntawm kev tawm tsam. Koj tuaj yeem nce cov zinc rau hauv koj cov zaub mov noj los ntawm kev noj cov kab mob nplej, nqaij qaib, yaj, thiab nqaij npuas.

Vitamin B complex

Cov vitamins B tuaj yeem txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob los pab koj lub cev tua cov kab mob herpes. Koj tuaj yeem tau txais cov vitamins B los ntawm cov taum ntsuab, qe, zaub ntsuab, thiab zaub cob pob.

Txhaiv

Acidic zaub mov tuaj yeem ua rau lub qhov txhab txias ua ntej lawv zoo. Cov txiv ntoo ua kua txiv, npias, dej qab zib thiab cov zaub mov ua tiav tuaj yeem yuav muaj cov kua qaub ntau. Txwv txiav cov zaub mov no thiab xav txog dej lossis lub teeb ci tsis qab.

L-arginine

Zam kev noj cov zaub mov uas muaj cov tshuaj Arginine ntau ntxiv thaum twg koj tuaj yeem ua tau. Qhob noom xim kasfes yog qhov tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov amino acid no, uas qee cov neeg thov yuav ua rau tus mob herpes cov tsos mob. Txaus siab koj cov hniav qab zib nrog kev xaiv vitamin-ntog zoo li txiv nkhaus taw qhuav lossis txiv duaj txiv ntoo, tsis txhob ua haujlwm.

Ntxiv qab zib

Koj lub cev hloov cov piam thaj ntxiv rau cov kua qaub. Zam cov khoom noj uas muaj piam thaj ntau ntxiv thiab txiav txim siab qab zib, xws li txiv tsawb thiab txiv kab ntxwv, rau koj cov khoom qab zib.

Cov txheej txheem ua kom hnyav lossis khaws cia hnyav

Cov zaub mov tiav muaj cov tshuaj txuag hluavtaws uas yuav ua rau muaj kev ntxhov siab oxidative. Ua kom cov qib oxidative kev nyuab siab tsawg dua tuaj yeem pab kho kom zoo thaum muaj kabmob. Sim txiav cov zaub mov tiav xws li cov zaub mov noj lub freezer, cov khoom noj kom zoo thiab cov khoom qab zib los ntawm koj cov khoom noj.

Cawv

Cawv ua rau koj lub cev sib npaug rau lub suab thaj ib yam. Kev siv ntshav qab zib ntau yog txuas rau cov kev tiv thaiv ntshav dawb - uas tuaj yeem ua rau muaj kev tawm tsam ntau dua. Yog tias koj yuav haus dej cawv, haus kom tsawg, thiab xaiv haus cawv tsawg, xws li cawv.

Cov khoom noj ntxiv

Cov tshuaj yuav pab txhawb los ntawm kev muaj zog tiv thaiv kab mob thiab pab koj lub cev kom txhob muaj kab mob ntaug.

Tab sis cov tshuaj muaj feem tsis tswj hwm los ntawm U.S. Food and Drug Administration (FDA) zoo li cov tshuaj. Koj yuav tsum nrog tus kws kho mob tham ua ntej noj cov tshuaj ntxiv. Qee cov tshuaj yuav cuam tshuam nrog kev yuav tom khw thiab tshuaj noj.

Zinc

Kev noj cov tshuaj zinc yuav txo qis tus kab mob herpes koj muaj ntau xyoo nyob rau txhua xyoo. Kev noj 30 milligrams (mg) ib hnub yuav txaus kom pab tua tau herpes.

Vitamin B complex

Vitamin B complex pab muaj tag nrho cov B-chav vitamins. Cov vitamins no ua rau koj lub zog, pab koj cov metabolism, thiab txhawb kev loj hlob ntawm tes zoo. Cov haujlwm no yog qhov tseem ceeb thaum tus mob herpes tawm tsam koj lub cev thaum muaj kev tawm tsam. Cov tshuaj sib txawv ntawm cov khw muag khoom yuav txawv npaum li cas txhua cov vitamin B B-complex cov khoom muaj.

Lysine

Lysine yog ib qho amino acid uas koj lub cev siv rau kev zom zaub mov thiab kev loj hlob ntawm tes zoo. Kev tshawb nrhiav ntawm lysine lub peev xwm los tawm tsam herpes simplex tseem txuas ntxiv. Qee cov ntawv tshaj tawm hais tias kev noj tshuaj ib hnub 500 mg rau 3,000 mg ntawm lysine yuav muaj txiaj ntsig zoo.

Neeg lawb dab

Qee hom ntawm cov probiotics pab tua cov mob herpes. Kev noj cov tshuaj probiotics kuj tseem tuaj yeem ntxiv dag zog rau koj lub cev los ntawm lwm txoj hau kev. Kev noj haus yogurt yog thawj qhov chaw pib. Cov tshuaj tiv thaiv kab mob muaj cov kab mob Lactobacillus rhamnosus paub txog kev ua kom lub cev tsis muaj zog.

Cov tshuaj pleev zoo, roj, thiab lwm cov kev daws teeb meem

Thaum siv kom raug, qee yam tshuaj tua kab mob tuaj yeem pab kho kom sai, ua kom khaus, thiab loog.

Ntau cov tshuaj pleev xws li cov roj tseem ceeb tuaj yeem hlawv koj qhov tawv nqaij yog tias lawv tsis tau txhaws. Cov roj uas nqa cov roj, xws li jojoba thiab cov txiv maj phaub roj, yog qhov tseem ceeb rau kev siv tshuaj pleev cov khoom xyaw kom muaj kev nyab xeeb. Tag nrho cov saum toj kawg nkaus hauv qab no yuav tsum tau siv nrog tus nqa roj roj tshwj tsis yog muaj ntaub ntawv sau tseg.

Koj kuj yuav tsum tau ua thaj ua ntej kuaj ua ntej ua daim ntawv thov tag nrho. Nov yog tib txoj kev los xyuas kom meej tias koj tsis thov rau qhov chaw uas cuam tshuam los ntawm qhov chaw twb nkag siab lawm.

Koj tuaj yeem ua qhov kev ntsuas thaj yooj yim uas yog ua raws cov kauj ruam no:

1. Thov cov tshuaj pleev rau koj npab.
2. Tos 24 teev.
3. Yog tias koj pom khaus, khaus lossis lwm yam khaus, ntxuav thaj tsam kom huv thiab tsis siv.
4. Yog tias koj tsis pom muaj cov kev mob tshwm sim tsis dhau 24 teev, nws yuav tsum muaj kev nyab xeeb los siv rau lwm qhov.

Khw rau cov tshuaj pleev uas tsis tas yuav tov nrog cov roj tsheb: paam dlev vera, manuka zib ntab, tso cai licorice, thiab echinacea extract.

Yuav cov roj av thauj khoom rau cov hauv qab no: cov roj yam tseem ceeb (tshuaj yej ntoo, chamomile, qhiav, thyme, eucalyptus), cov poj dab poj, cov txiv qaub ntsuab tshuaj ntsuab, thiab neem extract.

Paam dlev vera

Paam dlev vera tau ua pov thawj lub zog-ua kom zoo zog. Cov khoom siv no thiab kho tus mob txhab herpes. Ntshiab paam dlev vera gel tuaj yeem thov ncaj qha rau ze rau txhua thaj chaw ntawm lub cev tsis tas yuav tsum tau hais tawm.

Tshuaj yej ntoo roj

Tshuaj yej ntoo roj yog cov muaj txiaj ntsig pab tua tsiaj ua pob ua kom muaj zog. Cov roj hauv tsob ntoo yuav tsum tau muab roj nrog cov roj ua kom muaj roj ua ntej koj siv nws rau ntawm qhov mob khaub thuas lossis mob rau hauv chaw mos.

Dab hazel

Dab hazel tau. Qee tus neeg tuaj yeem siv cov nkauj ua viav vias zoo nkauj yam tsis muaj kev ua viav vias, thaum lwm tus pom tias nws plev. Koj yuav tsum siv cov tshuaj tov yog tias koj muaj tawv tawv.

Manuka zib ntab

tias cov ntawv teev npe tshuaj pleev manuka yuav zoo li acyclovir ntawm kev kho HSV-1 thiab HSV-2. Manuka zib ntab tuaj yeem thov ncaj qha yam tsis muaj teeb meem.

Tshis mis nyuj

Cov mis nyuj tshis muaj uas yuav tuaj yeem tiv thaiv herpes tau yooj yim. Koj tuaj yeem thov cov mis nyuj ncaj qha yam tsis muaj teeb meem.

Chamomile tseem ceeb roj

Qee qhov kev tshawb fawb qhia tau hais tias chamomile tseem ceeb roj muaj cov khoom uas yuav pab kho tus kab mob HSV-2. Nws yuav tsum tau diluted nrog tus cab kuj roj.

Qhiav roj tseem ceeb

Ginger cov roj tseem ceeb muaj peev xwm tua tus kab mob herpes tus kab mob ntawm kev sib cuag. Nws yuav tsum tau diluted nrog tus cab kuj roj.

Thyme tseem ceeb roj

Thyme tseem ceeb roj kuj tseem muaj peev xwm los tua tus kab mob herpes. Nws yuav tsum tau diluted nrog tus cab kuj roj.

Greek sage roj

Greek sage roj kuj tseem yuav tawm tsam tus mob herpes. Nws yuav tsum tau diluted nrog tus cab kuj roj.

Eucalyptus roj

Eucalyptus roj tuaj yeem yuav tawm tsam tus mob herpes. Nws kuj soothes thiab txhawb nqa kev kho kom zoo. Nws yuav tsum tau diluted nrog tus cab kuj roj.

Cov roj oregano Mev

Cov roj Mev oregano muaj cov carvacrol, ua khoom xyaw. Nws yuav tsum tau diluted nrog tus cab kuj roj.

Txiv qaub balm extract

Txiv qaub Balma muab cov roj tseem ceeb tshem tawm thiab txo koj txoj kev pheej hmoo kis tus mob. Nws yuav tsum tau diluted nrog tus cab kuj roj.

Ua ke sage thiab rhubarb extract

tias cov tshuaj pleev sage-rhubarb npaj yuav zoo li acyclovir ntawm kev kho HSV-1. Cov dej sib xyaw no yuav tsum tau txhaj nrog cov roj tsheb.

Licorice extract

Licorice cag muaj cov nquag muaj. Cov khoom no ua rau licorice extract kev cog lus zoo rau kev tawm tsam. Koj tuaj yeem thov cov ntawv pov thawj ncaj qha tsis muaj teeb meem.

Echinacea extract

Echinacea extract yuav ua rau muaj kev tawm tsam ob qho tib si phiab ntawm herpes simplex. Nws kuj tseem yog ib qho kev tiv thaiv kev tiv thaiv, uas yuav ua rau cov kev tawm tsam uas twb muaj lawm. Koj tuaj yeem thov Echinacea extract ncaj qha yam tsis muaj tshuaj lom.

Neem extract

Neem extract tseem ceeb los tiv thaiv herpes cov yam ntxwv. Ntshiab Neem extract muaj zog thiab yuav hlawv koj cov tawv nqaij. Nws yuav tsum tau diluted nrog tus cab kuj roj.

General ua thiab tsis

Nov yog qee cov lus qhia dav dav rau kev tswj hwm tus mob.

Yog tias koj muaj mob ua npaws…

• TSIS TXHOB txhuam koj txhuam hniav thiab siv tus tshiab.
• TSIS TXHOB so sijhawm so kom txaus, muaj vitamin C, thiab tshuaj noj zinc thaum koj ntsib kev ntxhov siab.
• TSIS TXHOB siv tshuaj pleev xim rau lub ntsej muag kom zoo tiv thaiv koj cov tawv nqaij tiv thaiv kom tsis txhob tshav, cua, thiab kis tau.
• TSIS TXHOB koom khob haus dej haus thaum lub sij hawm muaj neeg coob coob.
• TSIS TXHOB sim pop, ntws, lossis lwm yam cuam tshuam rau mob khaub thuas thaum nws kho kom zoo.

Yog koj muaj mob kas cees ntawm qhov chaw mos…

• DO hnav cov ris tsho sab hauv thiab cov ris tsho xoob.
• YUAV TSUM da dej ntev ntev thiab ua kom thaj chaw huv thiab kom qhuav txhua lub sijhawm.
• TSIS TXHOB muab dej rau dab da dej lossis da dej.
• TSIS TXHOB deev. Nws yog tus kab mob txawm hais tias koj siv hnab looj.

Hauv qab kab

Txawm hais tias cov kev kho mob hauv tsev tuaj yeem yog cov txiaj ntsig pab txhawb ntxiv, lawv tsis hloov los kho chaw kho mob.

Yog tias tsis muaj dab tsi zoo li yuav ua haujlwm, teem sijhawm nrog tus kws kho mob lossis lwm tus neeg saib xyuas kev noj qab haus huv. Lawv tuaj yeem soj ntsuam koj cov tsos mob thiab ua haujlwm nrog koj kom pom cov tshuaj noj kom raug. Lawv kuj tuaj yeem pom zoo ua lwm yam kev kho mob ntxiv.

Yog tias koj cov tsos mob hnyav dua tom qab sim kev kho mob hauv tsev, tsum tsis siv ntxiv.