Noj qab nyob zoo Mediterranean Flatbreads kom txaus siab rau koj cov Pizza Cravings

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Leej twg tuaj rau pizza hmo ntuj? Cov Mediterranean flatbread no yuav txaus siab rau koj hankering rau pizza, rho tawm tag nrho cov roj. Ntxiv rau, lawv tau npaj txhij hauv 20 feeb tiaj. (Nov yog yim txoj kev noj qab haus huv pizza ntau dua.)

Ua nrog artichoke lub siab, avocado, thiab txiv lws suav txiv lws suav, cov pizzas no ua ke ntawm cov khoom. Thiab tsis txhob hu xov tooj rau cov qub qub marinara, daim ntawv qhia tshwj xeeb pesto ua nrog taum dawb, menyuam yaus zaub ntsuab, almonds, zaub basil, kov cov txiv ntseej roj, dej, ntsev hiav txwv, thiab kua txob. (Hlub pesto? Txheeb xyuas cov zaub mov txawv no.) Sab saum toj nws nrog me ntsis feta (lossis tsis! Nws qab yog tsis muaj nws, ib yam nkaus)), thiab koj tau teeb tsa tag nrho.

Mediterranean Flatbread Pizzas nrog Dawb Taum Spinach Pesto

Ua haujlwm 3 rau pluas tshais/6 rau cov zaub mov qab

Cov khoom xyaw

• 3 daim pita qhob cij los yog naan (ncig 78g txhua)
• 2/3 khob cannellini taum, los yog lwm yam taum dawb, drained thiab yaug
• 2 khob ntim me nyuam cov zaub ntsuab
• 1 tablespoon ntxiv-nkauj xwb txiv roj roj
• 1/4 khob natural almonds
• 1/4 khob tshiab zaub basil nplooj, tawg
• 2 tablespoons dej
• 1/4 teaspoon zoo hiav txwv ntsev, ntxiv rau ntxiv rau sprinkling
• 1/8 teaspoon kua txob
• 1/2 khob cherry txiv lws suav
• 1/2 khob marinated artichoke lub siab
• 1/2 medium avocado
• 1/4 me me liab dos
• 2 ooj crumbled feta cheese nrog tshuaj ntsuab Mediterranean

Qhia

1. Preheat qhov cub kom 350 ° F. Muab lub khob cij pita rau ntawm daim ntawv ci.
2. Txhawm rau ua cov taum ntsuab zaub ntsuab pesto: Muab cov taum dawb, zaub ntsuab rau zaub, almonds, roj txiv ntseej, zaub basil, dej, ntsev hiav txwv, thiab kua txob hauv cov zaub mov. Pulse kom txog thaum feem ntau du. Siv ib rab diav kom sib npaug ntxiv cov pesto rau txhua lub khob cij.
3. Txiav cov txiv lws suav rau hauv ib nrab, txiav lub plawv artichoke, thiab hlais cov avocado thiab dos liab. Sib npaug ntawm cov pizza.
4. Sprinkle lub feta crumbles tusyees rau txhua flatbread. Ua kom tiav cov pizza nrog kov ntawm ntsev hiav txwv zoo.
5. Ci cov flatbreads rau 10 feeb, lossis kom txog thaum lub khob cij pita maj mam nkig. Cia kom txias me ntsis ua ntej siv pizza cutter los hlais cov flatbread rau hauv 4 daim txhua.

Cov zaub mov tseeb ntawm 4 daim/1 qhob cij: 450 calories, 19g rog, 4g saturated rog, 57g carbs, 9g fiber, 3g qab zib, 17g protein

Tshuaj xyuas rau