Vim Li Cas Da Dej Ua Tau Kev Noj Qab Haus Huv Zoo Tshaj Plaws

Zoo Siab

• Kev da dej yuav muaj qhov cuam tshuam zoo ib yam rau koj lub cev li kev tawm dag zog.
• Nws tuaj yeem pab tswj koj cov ntshav siab.
• Koj lub siab yuav hnov ​​ntse dua tom qab koj tawm mus.
• Kev da dej tuaj yeem ua rau koj lub cev tiv thaiv kab mob.
• Kev da dej tuaj yeem pab koj pw tsaug zog zoo dua.
• Tshuaj xyuas rau

Tag nrho cov npuas da dej tsis zoo li nws yuav ploj mus txhua lub sijhawm sai sai-thiab yog vim li cas zoo. Tseeb, muaj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev noj qee lub sijhawm tu tus kheej rau koj tus kheej. Tab sis muaj qee qhov txiaj ntsig ntawm lub cev, thiab. Qhov tseeb, kev tshawb fawb qhia tias da dej tuaj yeem muaj txiaj ntsig txhua yam los ntawm koj cov ntshav siab mus rau koj lub cev tiv thaiv kab mob.

Yog li mus tom ntej, ua kom cov dej ntws mus, tuav cov ntawv xov xwm (zoo li, Kuv tsis paub, Cov duab tej zaum?) thiab cue txog koj cov nyiam playout playlist ... peb yuav ntes koj ntawm lwm sab.

Kev da dej yuav muaj qhov cuam tshuam zoo ib yam rau koj lub cev li kev tawm dag zog.

Hnov peb tawm ntawm qhov no: Tsis yog, da dej tsis tuaj yeem hloov koj txoj haujlwm. Tab sis kev tawm dag zog lub cev tau pom tias nws * yuav * muaj qhov cuam tshuam zoo ib yam rau koj lub cev tom qab, vim qhov kub hauv lub cev nce. Hauv ib txoj kev tshawb nrhiav me me, cov kws tshawb fawb pom tias da dej ib teev ntev tau hlawv kwv yees li 140 calories hauv txhua tus neeg (uas yog kwv yees li ntawm tus lej ntawm ib tus neeg yuav hlawv thaum taug kev ib nrab teev). Dab tsi ntxiv, raus tag nrho koj txhais ceg hauv qhov kub siab kuj tseem tuaj yeem pab tswj koj cov ntshav qab zib.

Nws tuaj yeem pab tswj koj cov ntshav siab.

Kev kho cua sov, xws li soaking hauv lub tub rau 20 feeb los yog li ntawd, tuaj yeem pab tswj cov ntshav siab thiab pab txhawb kev noj qab haus huv ntawm lub plawv zoo dua los ntawm kev nce thiab txhim kho cov ntshav ntws mus rau hauv lub plawv-lwm yam nrog kev tawm dag zog. (Kev da dej hav zoov, kev sib sib zog nqus-ntoo Japanese kev noj qab haus huv ritual, tuaj yeem ua tau zoo ib yam, muaj peev xwm txo tau cov ntshav siab thiab cortisol, uas yuav ua rau koj nyob rau sab hauv.)

Koj lub siab yuav hnov ​​ntse dua tom qab koj tawm mus.

Tsis tsuas yog koj cov ceg yuav hnov ​​​​mob thiab so ntau dua tom qab da dej, tab sis kev tshawb fawb ntawm balneotherapy, ib hom kev da dej ntxhia, qhia tau tias kev da dej kuj tuaj yeem pab koj muaj kev ntxhov siab tsawg. Tej zaum koj twb paub tias da dej txo kev ntxhov siab, tab sis hav, peb ib txwm poob rau kev tshawb fawb suab thov zam txim kom txias. (Related: Tsis yog, Koj Tsis Tau 'Detox' los ntawm Epsom Salt Bath)

Kev da dej tuaj yeem ua rau koj lub cev tiv thaiv kab mob.

Ua kom koj lub cev kub nrog da dej kub tuaj yeem ua rau koj lub cev muaj peev xwm tiv thaiv kab mob thiab kab mob. Thiab yog tias koj tab tom hnoos los ntawm khaub thuas lossis ua xua, poob rau hauv dej sov tuaj yeem pab tau cov pa oxygen thoob plaws hauv koj lub cev ua pa.

Kev da dej tuaj yeem pab koj pw tsaug zog zoo dua.

Cias ua ib qho tsis tu ncua ntawm kev ua kab ke zoo li so hauv tub hauv qhov kawg ntawm hnub ntxhib tau tshaj tawm txhawm rau txhim kho kev pw tsaug zog zoo, thiab chav da dej tau txais cov txiaj ntsig pw tsaug zog zoo rau cov kev nyuaj siab uas peb tau hais los saum no.

Tshuaj xyuas rau