Tus Sau: Randy Alexander
Hnub Kev Tsim: 28 Lub Plaub Hlis Ntuj 2021
Hloov Hnub: 14 Lub Kawm Ob Hlis Ntuj 2024
Anonim
Koos loos
Daim Duab: Koos loos

Zoo Siab

Yog tias koj tau mob taub hau thaum khoov pob, mob dheev yuav ua rau koj ceeb, tshwj xeeb yog tias koj tsis mob taub hau ntau.

Qhov tsis xis nyob ntawm mob taub hau yuav ploj mus sai heev, tab sis nws tuaj yeem ua rau koj tsis paub meej tias qhov mob yuav qhia tau tias mob hnyav dua. Feem ntau, nws tsis muaj dab tsi txhawj txog.

Nov yog saib ntawm qee qhov teeb meem tshwm sim.

1. Mob taub hau Sinus

Mob pob txha caj (mob caj dab) tuaj yeem ua rau mob taub hau tuaj ntau dua thaum koj khoov. Lawv yuav tuaj yeem mob nrob qaum hauv koj lub taub hau thiab ntsej muag. Lawv feem ntau txhim kho thaum qhov mob huam loj zuj zus.

Lwm cov tsos mob muaj xws li:

  • txo qis lub zog lossis qaug zog
  • siab hauv koj sab plhu, hauv pliaj, lossis sab nraum koj lub qhov muag
  • txhawv
  • mob hniav tawv

Txhawm rau kho qhov ntswg mob taub hau, sim:

  • noj tshuaj tom (OTC) tshuaj pab rau qhov mob, xws li ibuprofen (Advil)
  • noj ib qho tshuaj OTC qhov tsis txaus, xws li pseudoephedrine (Sudafed)
  • haus dej kom ntau thiab lwm yam kua
  • ua ntawv thov kub sov rau koj lub ntsej muag lossis taub hau
  • ua pa ntawm huab cua noo los ntawm kev siv lub tshuab nqus dej noo lossis zaum hauv qhov chaw da dej kub
Siv cov decongestants nrog kev saib xyuas

Kev ua kom noj qab haus huv kuj yuav tsum tau siv ob peb hnub xwb, vim tias lawv yuav nce koj cov ntshav siab lossis muaj lwm cov kev phiv.


Yog tias koj tsis pom tias muaj kev txhim kho zoo tom qab ob peb hnub, mus ntsib koj tus kws kho mob. Koj tuaj yeem xav tau cov tshuaj tua kab mob kom tshem tawm qhov pib qhov ua rau ntawm qhov o.

2. Hnoos mob taub hau

Qhov mob taub hau no tuaj yeem tshwm sim thaum koj hnoos, tab sis nws kuj tuaj yeem tshwm sim thaum koj khoov, txham, luag, quaj, tshuab ntswg koj lub qhov ntswg, lossis lwm txoj hauv kev.

Koj feem ntau yuav hnov ​​mob thaum lub sij hawm los yog sai tom qab lim. Cov mob taub hau no feem ntau yuav ploj mus hauv ob peb feeb, tab sis lawv tuaj yeem yaim ntev li ib teev lossis ob teev.

Cov tsos mob ntawm tus mob hnoos muaj xws li:

  • cais los sis mob sab
  • qhov mob uas tshwm sim nyob tom qab taub hau thiab ntawm ob sab, nrog qhov mob nraub qaum feem ntau yuav mob heev dua

Cov taub hau hnoos feem ntau tsis tas yuav kho. Tab sis haus dej thiab so yuav pab tau, tshwj xeeb yog koj muaj mob lossis nyuam qhuav quaj tas.

Yog tias koj tau hnoos mob taub hau ntau zaus lossis yog tias nws cuam tshuam rau koj lub neej nyob ib hnub, xav nug koj tus kws kho mob txog cov tshuaj tiv thaiv. Qee yam tshuaj yuav pab txo kev o thiab so koj cov hlab ntshav.


Koj yuav tsum tau mus ntsib koj tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv yog tias koj mob taub hau ntev dua uas ua rau muaj teeb meem tsis pom kev lossis ua rau koj zoo li kiv taub hau, tsaus muag, lossis tsis khov. Cov mob taub hau no, hu ua kev mob taub hau ib ntus, tuaj yeem yog los ntawm cov teeb meem hauv koj lub hlwb.

3. Mob taub hau lub cev

Nws yog ib qho muaj tshwm sim rau mob taub hau raws li cov tsos mob ntawm lub cev qhuav dej. Lub cev qhuav dej kuj tuaj yeem ua tus mob tob tob lossis ua kom yoog dua ib zaug ntxiv.

Nrog lub cev qhuav dej mob taub hau, mob feem ntau yuav nce ntxiv thaum koj khoov dua, taug kev, lossis txav koj lub taub hau.

Lwm cov tsos mob ntawm lub cev qhuav dej muaj xws li:

  • nkees
  • nqhis dej heev
  • kiv tob hau, tshwj xeeb tshaj yog thaum sawv ntsug
  • tsaus zis
  • tso zis tsis haum
  • txob taus
  • qhov ncauj qhuav

Yog tias koj lub cev qhuav dej tsis txaus, haus dej ib txwm yuav pab tshem koj cov tsos mob li ob peb teev. Tsom rau ib mus rau plaub khob.

Yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm lub cev qhuav dej txaus, xws li kub ib ce thiab zawv plab, nrhiav kev kho mob sai.


4. Mob taub hau

Mob taub hau feem ntau cuam tshuam nrog cov chiv keeb, nrog rau qee yam zaub mov, ntxhov siab, lossis pw tsis tsaug zog. Rau qee qhov, khoov dhau ntawm yog ua rau muaj txiaj ntsig. Tab sis yog tias txoj kev khi cia zoo li nws yog qhov tshiab rau koj, nws zoo tshaj rau koj nrog koj tus kws kho mob tham.

Piv nrog rau mob taub hau, mob taub-hau tuaj yeem ua rau mob rau ntawm ib sab ntawm koj lub taub hau, txawm hais tias nws muaj peev xwm hnov ​​mob hauv ob sab. Kev mob taub hau muaj feem rau mob qa lossis txhaws caj pas.

Lwm yam mob taub hau muaj xws li:

  • xeev siab
  • ntuav
  • qhov muag plooj lossis pom lub teeb me me (aura)
  • lightheadedness lossis kiv taub hau
  • tsaus muag
  • muaj kev nkag siab ntxiv rau lub teeb, suab nrov, lossis hnov ​​tsw

Yog tias tsis kho, kev mob taub hau yuav nyob mus txog peb hnub.

Kho cov mob taub hau tuaj yeem nyuaj, vim tias tsis yog txhua txoj kev kho mob ua haujlwm zoo rau txhua tus. Nws yuav siv qee qhov sim siab thiab yuam kev ua ntej koj pom qhov kev kho mob zoo tshaj plaws rau koj kev mob taub hau.

Ob peb xaiv muaj xws li:

  • cov tshuaj noj, suav cov tshuaj, xws li triptans lossis beta blockers, lossis OTC kev xaiv
  • tshuaj pleev ib ce
  • nyem kev ntxhov siab thiab so kom txaus

Thaum mus ntsib kws kho mob

Mob taub hau heev heev. Raws li Lub Koom Haum Ntiaj Teb Kev Noj Qab Haus Huv, ntawm txhua tus neeg laus hauv ntiaj teb tau yam tsawg ib zaug mob taub hau ib xyoos.

Yog tias koj mob taub hau heev, heev, thiab tseem mob heev ntxiv, lawv tuaj yeem muaj lub hauv paus uas yuav tsum tau kuaj mob sai.

Mob taub hau qee zaum tuaj yeem pom ntawm ib qho ntawm cov mob loj:

  • ntshav txhaws nyob rau hauv lub hlwb
  • taub hau
  • nphav raug cov co toxins, xws li tshuaj, tshuaj, thiab lwm yam
  • mob rau daim npluag qhwv
  • txha caj qaum
  • mob hlwb los ntshav

Txawm tias cov mob no tsis tshua pom muaj, nws yog qhov zoo tshaj yog ua txhaum sab nraud ntawm kev ceev faj thaum hais txog kev mob taub hau tshiab lossis txawv.

Teem sijhawm nrog koj tus neeg saib xyuas kev noj qab haus huv yog tias koj yuav tsum noj tshuaj mob ntau dua ob hnub hauv ib asthiv rau qhov mob taub hau

Nov yog lwm yam cim uas koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob:

  • tshiab, txawv, lossis mob taub hau ntev
  • teeb meem tsis pom kev
  • mob taub hau ntev heev nrog ntuav lossis raws plab
  • mob taub hau nrog kub taub hau
  • cov tsos mob neurological, xws li tsis paub lub peev xwm, tsis muaj zog ntawm koj cov leeg, qaug dab peg, lossis piav qhia tsis hloov hauv lub hlwb
  • lwm cov tsos mob tshiab lossis xeeb txob tsis muaj ib qho laj thawj tseeb

Tsis Ntev Los No Cov Lus

Tau koj abs & taub qab ntawm lub pob

Tau koj abs & taub qab ntawm lub pob

Tight ab thiab lub pob tw culpted yog cov aum toj kawg nkau ntawm txhua tu neeg lub caij ntuj ov xav tau daim ntawv teev npe, tab i ua qhov niaj zau crunche thiab quat ntau dhau tuaj yeem ua rau nkee ...
Khoom noj khoom haus Tips: Lub plawv noj qab haus huv

Khoom noj khoom haus Tips: Lub plawv noj qab haus huv

Nov yog cov lu qhia t hwj xeeb khoom noj khoom hau t hwj xeeb:Noj qab hau huv tag nrho cov nplej muab cov nyiaj fiber ntau in oluble, ua pab t wj qhov hnyav lo ntawm kev au koj, thiab qee cov fiber nt...