Nplej nyom: txiaj ntsig thiab yuav noj li cas

Zoo Siab

• Cov Noob Nyom nplej
• Yuav kom haus li cas

Wheatgrass tuaj yeem pom tau tias yog superfood, vim nws muaj ntau nyob rau hauv antioxidants, vitamins, minerals, amino acids thiab enzymes, nrog ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv.

Piv txwv li cov nroj tsuag no tuaj yeem nrhiav tau hauv cov khw muag khoom noj khoom haus huv, tsev loj lossis khw muag khoom vaj, piv txwv li, thiab tuaj yeem siv los tswj cov tshuaj hormones, txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub cev tsis muaj zog, tswj kev qab los noj mov thiab tiv thaiv kev laus tawv nqaij, piv txwv li.

Cov Noob Nyom nplej

Nplej nyom yog nplua nuj nyob rau hauv chlorophyll, uas yog cov xim muaj tam sim no hauv cov nroj tsuag thiab muaj cov khoom noj antioxidant, pab tshem tawm cov co toxins tawm ntawm lub cev thiab, yog li, txhim kho metabolism thiab nyiam cov txheej txheem poob phaus. Tsis tas li ntawd, cov nyom nplej tuaj yeem suav hais tias yog zaub mov alkaline, pab nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm kev tshem tawm cov co toxins tawm hauv lub cev.

Yog li, nplej nyom tuaj yeem siv tau:

• Tswj cov roj cholesterol thiab ntshav qabzib hauv cov ntshav;
• Ua cov txheej txheem kho kom sai;
• Regulates qab los noj;
• Tiv thaiv kev laus ntawm daim tawv nqaij;
• Pab hauv cov txheej txheem yuag;
• Txhim kho lub plab zom mov thiab lub plab ua haujlwm;
• Txhawb nqa tshuav nyiaj hormonal;
• Txhim kho txoj haujlwm ntawm lub cev tsis muaj zog;
• Kev tiv thaiv thiab pabcuam hauv kev kho mob ntawm daim tawv nqaij thiab kab mob hniav.

Ntawm cov yam ntxwv ntawm cov nplej nyom yog nws cov antioxidant, tshuaj tua kab mob, kho kom zoo thiab ntxuav kom zoo, uas yog vim li cas nws muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv.

Yuav kom haus li cas

Cov nplej nyom tuaj yeem nrhiav tau hauv cov khw muag khoom noj khoom haus huv, tsev loj, khw muag khoom vaj khoom lag luam thiab hauv internet, thiab tuaj yeem muag hauv nplej, tshuaj ntsuab los yog hauv ntuj tsim.

Txhawm rau kom muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, nws raug nquahu kom noj ib qho kua txiv nrawm ntawm cov nplej nyom, uas yuav tsum tau ua los ntawm kev zawm nplooj. Txawm li cas los xij, cov saj ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem ua rau me ntsis ntxiv thiab, yog li, txhawm rau ua kom cov kua txiv koj tuaj yeem ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo, piv txwv li, tias cov tsw qab tsw.

Nws tseem tuaj yeem cog tau nplej nyom hauv tsev thiab tom qab ntawd siv nws los ua kua txiv. Ua li no, koj yuav tsum ntxuav cov nplej ntawm cov nplej nyom kom zoo thiab mam li muab tso rau hauv ib lub taub ntim nrog dej thiab tawm mus li 12 teev. Tom qab ntawd, cov dej yuav tsum tau muab tshem tawm ntawm lub khob thiab ntxuav txhua hnub ntev li 10 hnub, uas yog lub sijhawm thaum cov noob nplej pib ua rau pib mob. Thaum tag nrho cov nplej tau muaj, muaj cov nyom nplej, uas tuaj yeem siv los ua cov kua txiv.