Cas qhiav Pab Kev Mob caj pas?

Zoo Siab

• Txheej txheem cej luam
• Tshuaj thaj chaw ntawm cov qhiav
• Qhiav muaj cov tshuaj tiv thaiv
• Qhiav muaj zog tiv thaiv kev ua kom lub cev tsis muaj zog
• Qhiav tiv thaiv cov kab mob thiab co toxins
• Yuav ua li cas noj qhiav kom mob caj pas
• Cov hauv paus hniav nyoos
• Khoom qab zib qhiav, ntxo, los yog lozenge
• Qhiav tshuaj yej
• Ginger hmoov lossis seasoning
• Qhiav hmoov ntxiv
• Yuav ua li cas Peel Ginger
• Qhiav thiab zib ntab rau mob caj pas
• Yam kom paub ua ntej noj qhiav
• Hauv qab kab

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Txheej txheem cej luam

Qhiav yog qhov ntsim ntsim, ntsim tshuaj ntsuab uas siv los ua noj thiab kho kom zoo. Ib qho tshuaj noj siv ntawm qhiav, txhawb nqa los ntawm ob qho kev tshawb fawb thiab kev coj noj coj ua, yog rau kev kho mob caj pas.

Qhiav yuav pab mob caj pas ua ntau txoj kev. Piv txwv, nws yuav muab qee qhov mob kom zoo li tshuaj los tiv thaiv. Nws kuj ntxiv kev tiv thaiv kab mob txhawm rau pab tua cov kabmob sib kis uas ua rau mob caj pas.

Muaj ntau ntau cov qhiav tuaj yeem ua rau pab mob qa. Tshooj lus no piav qhia txog txiaj ntsig ntawm qhiav los kho thiab kho mob mob caj dab, thiab yuav ua li cas noj qhiav.

Tshuaj thaj chaw ntawm cov qhiav

Qhiav muaj cov lus teb cog lus zoo. Bioactive compounds yog cov phytonutrients nyob hauv qee yam zaub mov uas muaj cov txiaj ntsig zoo rau koj kev noj qab haus huv. Cov feem ntau tseem ceeb tshaj plaws hauv lub cev hauv cov qhiav yog gingerols thiab shogaols (,).

Cov kev tshawb fawb pom tias cov tebchaw no muaj cov khoom ua los tiv thaiv kev mob uas yuav pab tswj tau lossis txo koj txoj kev pheej hmoo rau ntau yam mob, suav nrog mob qa. Txawm li cas los xij, tswj tau ntau dua, kev tshawb fawb txog kev tshawb fawb yog xav tau kom nkag siab txog lub luag hauj lwm ntawm cov qhiav ua rau kev kho mob thiab ua kom zoo li mob qa. ().

Qhiav kuj ntseeg tias muaj cov tshuaj tua kabmob (antimicrobial) uas yuav pab tua cov kab mob (kab mob lossis khaub thuas), suav nrog cov uas ua rau mob caj pas (,).

Hauv ib qho ntawm vitro (kuaj raj) kawm, ib qho kev daws teeb meem nrog 10 feem pua ​​ntawm cov qhiav tau pom tias inhibit Cov kab mob Streptococcus mutans, Candida albicans, thiab Enterococcus faecalisCov. Peb tus kab mob me me no feem ntau yog lub luag haujlwm rau qhov ncauj. Cov kev tshawb fawb ntxiv xav tau tshwj xeeb rau saib qhov tshwm sim ntawm qhiav ntawm cov kab mob thiab cov kab mob uas paub ua rau mob caj pas ().

Thaum kawg, qhiav muaj cov khoom antioxidant. Antioxidants tuaj yeem muab kev tiv thaiv thiab kho kom zoo rau tus kab mob. Hauv ib txoj kev tshawb nrhiav, cov qhiav tshiab tau pom tias muab cov txiaj ntsig zoo ntau dua li cov qhiav qhuav (7, 8,).

Qhiav muaj ntau yam kev noj qab haus huv uas muab tau txoj kev ua ntau txoj hauv kev los kho mob caj pas. Nws yuav pab daws thiab tawm tsam kev kis mob, thaum tseem ua kom muaj zog tiv thaiv kab mob ua rau mob qa ua rau mob qa.

Qhiav muaj cov tshuaj tiv thaiv

Qhov mob koj ntsib nrog mob caj pas los ntawm qhov o thiab khaus khaus hauv koj lub caj pas. Cov mob no tuaj yeem yog los ntawm koj lub cev tiv thaiv kab mob rau qhov kis tus kab mob, lossis vim yog qhov khaus, zoo li hnoos tom qab poob dej.

Cov los tiv thaiv kev mob los ntawm qhiav tuaj yeem pab kho mob qa los ntawm kev txo tus mob. Kev tshawb fawb qhia tias qhiav tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev thaiv cov pro-inflammatory hauv lub cev. Cov protein ua rau mob o thiab khaus ().

Tsis tas li ntawd, kev tshawb nrhiav hauv ob qhov kev tshawb fawb sib txawv qhia pom qhiav pab tonsillitis thiab mob pharyngitis ua ke nrog lwm cov tshuaj ntsuab. Hauv ib txoj kev tshawb nrhiav, 7 ntawm 10 tus neeg koom nrog mob ntev tonsillitis pom muaj kev txo qis hauv cov tsos mob ntawm tus mob tonsillitis. Lwm txoj kev tshawb nrhiav tau ua tiav hauv cov hlab ntsuas hauv chav kuaj, tab sis pom tau qhov txiaj ntsig tau zoo (,).

Mob caj pas yog lub cev tiv thaiv kab mob ntawm kev kis mob. Qhiav yuav pab txo qhov mob uas nws ua los ntawm kev txo qhov mob teb rau kev sib ntaus sib tua.

Qhiav muaj zog tiv thaiv kev ua kom lub cev tsis muaj zog

Qhiav yuav pab txhawb kev mob caj pas thiab ua kom koj lub sijhawm rov zoo. Qhov laj thawj: Ginger's compound tuaj yeem txhim kho kev tiv thaiv ().

Yuav mob caj pas ntau tshaj los ntawm tus kab mob. Qhov no suav nrog kev mob khaub thuas, khaub thuas, thiab mononucleosis. Cov tshuaj txias tsis tuaj yeem tua cov kab mob. Tab sis qhiav.

Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias qhiav txhawb kev tiv thaiv kab mob los tua cov kab mob. Cov txiaj ntsig pom tau hais tias qhiav muaj feem ua kom txo qis qhov mob qa, muab cov tsos mob sai sai, thiab txhim kho lub sijhawm rov zoo. Kev ntsuam xyuas hauv tib neeg xav tau los tshawb xyuas qhov tshwm sim no ().

Qhiav pab txhawb kev tiv thaiv kab mob los tua cov kab mob. Ntau qhov mob caj pas yog mob los ntawm cov kab mob khaub thuas uas tsis tuaj yeem kho nrog tshuaj tua kab mob. Qhiav yuav ua rau mob qa thiab ua kom sijhawm rov zoo.

Qhiav tiv thaiv cov kab mob thiab co toxins

Qhiav yuav pab mob caj pas los ntawm kev tiv thaiv cov kab mob, pathogens, thiab co toxins. Cov no hu ua microbes ().

Qee cov microbes ua rau mob caj pas. Qhov no suav nrog mob qa, uas tshwm sim los ntawm Cov kab mob Streptococcus pyogenes cov kab mob.

Ib txoj kev tshawb fawb tau sib piv cov hauj lwm zoo ntawm cov qhiav extract piv rau cov tshuaj tua kab mob rau cov kab mob strep. Ua ib feem ntawm txoj kev tshawb no, qhiav tau muab rho tawm hauv ntau qhov nyiaj los ntawm lub hauv paus thiab nplooj ntawm cov nroj tsuag, thiab diluted nrog dej lossis ethanol (14).

Cov kuab tshuaj ua los ntawm cov nplooj thiab cov hauv paus tau zoo tib yam nkaus ntawm kev tiv thaiv cov kab mob, thiab tau sib piv nrog cov tshuaj tua kab mob. Cov kuab tshuaj pleev ib ce rau kev ua haujlwm tau zoo dua li cov kuab tshuaj dej-vim. Qhov kev tshawb nrhiav no tau ua tiav txhua txoj hauv kev ntsuas tub luam. Cov kev tshawb fawb ntxiv yog xav tau los nkag siab txog cov teebmeem antimicrobial ntawm qhiav hauv tib neeg (14).

Qhiav muaj antimicrobial lub zog. Nws yuav pab tau inhibit pathogens uas ua rau mob qa, thiab tej zaum yuav yog lwm txoj kev siv tshuaj tua kab mob los kho qee yam kab mob.

Yuav ua li cas noj qhiav kom mob caj pas

Txhawm rau kho mob caj pas, koj tuaj yeem noj qhiav nyob rau hauv ob peb txoj kev.

Cov hauv paus hniav nyoos

Qhiav qhiav qhiav tuaj yeem pom nyob hauv cov khoom lag luam ntawm qee lub khw muag khoom noj. Nws zoo li lub hauv paus xim av daj, thiab tuaj yeem muas tau ntau qhov sib txawv.

Txhawm rau siv, pib los ntawm kev tshem cov sab nrauv, tawv-zoo li nto. Koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev maj mam txhuam ib rab diav raws saum npoo ntawm hauv paus.

Tom qab ntawd, hlais tawm 1-nti (2.5 cm) ntawm daim tshiab cov qhiav hauv paus, thiab zom rau nws. Nws yog qhov txhawm rau nqos lub hauv paus thaum nws hloov mus rau lub hauv plawv hniav, lossis koj tuaj yeem nti nws tawm yog tias lub ntsws ua rau koj chim.

Zom ntawm ib daim qhiav hauv paus ob rau peb zaug ib hnub twg rau kev nyem.

Qhov no yog qhov zoo tshaj plaws rau kev noj cov qhiav vim muaj cov tshuaj ntsuab dhau los. Nws yuav tsis zoo rau txhua tus neeg.

Khoom qab zib qhiav, ntxo, los yog lozenge

Txoj kev sib zog tsawg dua los haus cov qhiav yog kom nqus ntawm qhiav qhiav. Koj tuaj yeem yuav cov no hauv koj lub khw muag khoom noj lossis khw muag tshuaj. Lawv tseem muaj nyob online ntawm Amazon.

Nyeem cov lus qhia thiab cov lus ceeb toom ntawm lub pob ze, thiab ua raws cov lus qhia hais txog kev ua haujlwm loj.

Tsis tas li, nco ntsoov tias cov khoom koj yuav muaj tiag tiag qhiav. Qej qhiav zoo tshaj.

Qhiav tshuaj yej

Sipping kub qhiav tshuaj yej yog nrov thiab zoo mob caj pas hauv tsev. Cov kua dej sov so yuav xis nyob rau lub caj pas uas kub lug, thiab cov tshuaj yej yog txoj hauv kev yooj yim rau haus cov qhiav thiab cia nws nkag rau hauv koj lub caj pas.

Qhiav qhiav tau yooj yim los ua. Koj tseem tuaj yeem yuav xaum cov hnab dej xas xas.

Txhawm rau ua cov qhiav qhiav hauv tsev, ua ke 2 diav (9.8 ml) cov qhiav tshiab los yog qhuav hauv 1 khob dej npau. Cia nws ntxhab rau tsib feeb, tom qab ntawd lim cov kua kom tshem cov qhiav ua ntej haus. Haus tshuaj yej qhiav txog li peb zaug hauv ib hnub rau kev ua haujlwm.

Ginger hmoov lossis seasoning

Koj tuaj yeem siv cov qhiav cov hmoov nplej rau lub caij koj cov zaub mov. Hmoov nplej qhiav yog muaj los ntawm ntu txuj lom ntawm ntau lub khw muag khoom noj.

Txhawm rau siv, ntxiv txog ob rab diav (9.8 ml) ib pluag noj. Koj tuaj yeem ntxiv ntau ntxiv yog tias koj nyiam qhov qab. Koj tseem tuaj yeem noj 2 me nyuam yaus hmoov (9,8 ml) yam tsis muaj zaub mov txog peb zaug hauv ib hnub. Sib tov nws nrog dej sov kom yooj yim dua mus nqos.

Koj tuaj yeem hloov cov qhiav cov hmoov txhuam nrog tws nyoos hauv paus yog tias koj nyiam.

Qhiav hmoov ntxiv

Qhiav muaj nyob rau hauv cov tshuaj ntxiv los yog tsiav tshuaj. Cov qhiav qhiav ua tau siv cov qhiav hmoov.

Nyeem daim ntawv qhia qhia nyob ze ze. Dosage cov lus qhia ntawm daim ntawv lo yuav tsis yog raws li tib neeg cov kev sim. Qhov zoo tshaj plaws ntawm kev noj tshuaj pab rau feem ntau tsis paub thiab txawv nyob ntawm cov khoom siv hauv kev sim. Tham nrog kws kho mob lossis kws muag tshuaj los txiav txim muab qhov zoo tshaj rau koj.

Muaj ntau txoj hauv kev coj qhiav rau mob caj pas. Xaiv tus qauv uas haum rau koj txoj kev ua neej thiab kev xav tau. Qee txoj kev tuaj yeem ua tau zoo dua li lwm qhov.

Yuav ua li cas Peel Ginger

Qhiav thiab zib ntab rau mob caj pas

Ntxiv cov zib ntab rau cov qhiav tuaj yeem pab ua kom tsw qab thiab noj kom raug thiab cov txuj lom tawm ntawm nws. Zib ntab kuj muaj antimicrobial thaj chaw, yog li nws yuav muab cov txiaj ntsig kho kom zoo ntxiv (15).

Ntau cov kev tshawb fawb tau tshawb txog cov txiaj ntsig antimicrobial ntawm zib ntab, thiab nws tau pom zoo cog lus hauv kev tiv thaiv kab mob thiab kab mob ntau yam. Txawm li cas los xij, feem ntau ntawm kev tshawb fawb tau nyob hauv qhov kev tshawb fawb hauv vitro. Kev tshawb fawb ntxiv yog xav tau los txhawb kev siv cov zib ntab ua cov kab mob loj-tiv thaiv ua kom yuag (15).

Ib txoj kev tshawb nrhiav pom qee cov pov thawj los qhia tias cov teebmeem antimicrobial muaj qhiav thiab zib ntab tuaj yeem ua kom zoo dua thaum siv ua ke. Txoj kev tshawb no saib cov teebmeem ntawm qhiav thiab zib ntab rau kab noj hniav ua rau cov kab mob hauv cov hniav.Cov txiaj ntsig tau sib xyaw, tab sis tau cog lus rau kev ua kom zoo dua ntawm kev cuam tshuam rau qee qhov kab mob (16).

Nqa cov qhiav thiab zib ntab ua ke hauv cov kua txiv, infusions txias, lossis lwm yam zaub mov txawv. Koj tuaj yeem ntxiv 1 ib rab diav (5 ml) ntawm zib ntab rau tshuaj yej qhiav kub.

Qhiav thiab zib ntab zoo dua ua ke dua qhiav ib leeg. Zib ntab tseem yuav pab cov qhiav saj zoo dua.

Yam kom paub ua ntej noj qhiav

Qhiav yog suav tias muaj kev nyab xeeb rau ntau tus neeg, tab sis nws muaj peev xwm ua kom muaj kev tsis haum tus qhiav. Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias cov qhiav yuav tsum tsis txhob siv los hloov cov kws kho mob pom zoo lossis tau txais khaub thuas, mob khaub thuas, lossis tshuaj tua kab mob.

Ceev faj thaum siv tshuaj yej thiab tshuaj ntxiv yog tias koj cev xeeb tub. Qee zaum, qhiav ua rau lub plab zom mov tsis zoo. Tsum siv yog tias qhov no tshwm sim (, 18).

Khoom noj qhiav tsis tau soj ntsuam los ntawm FDA. Lawv kev nyab xeeb, zoo, thiab kev coj dawb huv tsis raug ntsuas.

Vim li no, cov khoom qhiav tsuas yog los ntawm cov tuam txhab uas ntseeg siab tau. Saib rau cov ntawv pov thawj zoo uas tau txais los ntawm USP (United States Pharmacopeia), NSF International, lossis Consumer Lab. Cov ntsaws ruaj ruaj no qhia tau tias cov khoom lag luam tau ntsib cov qauv zoo thib peb. (19).

Koj tuaj yeem so ntsej muag rau cov npe uas koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj pom zoo. Nco ntsoov tias cov khoom koj xaiv muaj cov qhiav tiag. ().

Yog tias koj noj tshuaj, ib txwm nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv cov qhiav lossis lwm yam tshuaj ntxiv. Kev sib cuam tshuam muaj peev xwm ua tau (18).

Ginger rau mob caj pas feem ntau yog kev nyab xeeb hauv tsev. Yog tias koj cev xeeb tub los yog noj tshuaj, ib txwm nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv cov qhiav lossis lwm yam tshuaj ntxiv.

Hauv qab kab

Qhiav yuav muab qee qhov mob rau mob caj pas. Nws kuj tseem tuaj yeem pab tiv thaiv mob qa vim tias muaj cov antioxidant thiab cov khoom ua haujlwm antimicrobial.

Cov kev tshawb fawb soj ntsuam muaj tsawg, tab sis hauv kev tshawb fawb hauv vitro qhia ntau qhov cog lus rau kev siv tshuaj ntsuab ntawm cov tshuaj ntsuab no. Qhiav yuav tsis yog siv los hloov cov kws kho mob pom zoo lossis siv tshuaj noj, tab sis nws tuaj yeem pab txhawb txoj hauv kev.

Muaj ntau txoj hauv kev los haus cov qhiav. Sim nrog cov txheej txheem sib txawv los nrhiav qhov twg ua haujlwm zoo tshaj rau koj.