Qhov Khoom Plig Ntawm Lub Caij Tsis Muaj Kev Nyuaj Siab

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Nruab nrab ntawm kev ua haujlwm, qoj ib ce, tswj hwm koj daim ntawv qhia hnub nyoog thiab saib xyuas koj tsev neeg, lub neej yog ntau dua li ua haujlwm puv sijhawm. Tom qab ntawd tuaj rau hnub so, thaum koj xav tias yuav nyem khw, ua noj, qhwv, kho kom zoo nkauj thiab lom zem (thiab tej zaum txawm tias caroling, yog tias koj yeej gung-ho) rau hauv koj lub sijhawm maxed-tawm. "Cov poj niam txhawj xeeb txog 12 yam hauv ib hnub, txiv neej txhawj xeeb txog peb," hais tias Alice Domar, Ph.D., tus pab xibfwb ntawm kws kho menyuam yaus, poj niam txiv neej thiab kev ua haujlwm ib txwm nyob ntawm Harvard Tsev Kawm Ntawv Kho Mob hauv Boston thiab tus sau Kev Tu Tus Kheej (Penguin, 2001). "Rau ntau tus poj niam, cov hnub so yog cov quav cab uas ua rau cov ntxhuav rov qab." Qhov tseem ceeb kom ua rau Lub Ib Hlis nrog koj lub siab dawb huv yog nco ntsoov siv qee lub sijhawm rau koj tus kheej. Hauv cov nplooj ntawv no, peb qhov khoom plig rau koj: kev tso cai ua rau koj tus kheej puas tsuaj rau lub caij so no - nrog kev sau ua ke ntawm txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ua nws. Txaus siab rau!

1. Kho koj tus kheej mus rau ib tug ntev, luxurious da dej ib lub lis piam. Yog tias koj saib koj lub dab dej tsis muaj dab tsi ntau dua li qhov chaw kom huv, koj tab tom ploj ntawm lub ntiaj teb uas muaj peev xwm ua tau zoo. Tshem lub xov tooj tawm ntawm tus nuv, dai lub cim "Tsis Txhob cuam tshuam" (ua ib qho yog tias koj yuav tsum tau) ntawm lub qhov rooj thiab muab koj tus kheej so kom txaus. Rau qhov muaj kev paub zoo tiag tiag, txuas Pretika's Spa Massaging Bath Pillow ($ 30; pretika.com) mus rau tom qab ntawm lub dab da dej los txhawb koj lub taub hau thiab caj dab, thiab hnov ​​qhov nro ploj mus. Tom qab ntawd, ntxiv qhov kev ntseeg tus kheej kom dawb huv rau kuv! Da dej Ice Creams los ntawm eBubbles ($ 7 txhua; ebubbles.com) rau koj da dej; ntawm kev sib cuag nrog dej, cov pob zeb nplua nuj nyob hauv fizz, tso cov khoom xyaw zoo rau koj cov tawv nqaij xws li mis thiab zib ntab. (Lawv muaj nyob rau hauv 33 flavors - los ntawm Peaches 'n' Cream mus rau Pink Lemonade.) Yog hais tias koj tsuas xav tau ib txwm ua npuas dej ntau ntau, tog rau hauv ib lub tub ntim nrog Tsuas Ntxiv Dej Tsaus Ntuj Hmo Ntuj Npuas Dej ($ 30; 800-208-1922) nrog hydrating kukui-txiv ntseej roj; ua raws koj tus da dej nrog cov tshuaj pleev ib ce zoo li Aveeno Stress Relief Moisturizing Lotion nrog ua kom cov paj ntoo zoo nkauj, chamomile thiab ylang-ylang ($ 8; ntawm cov khw muag tshuaj).

Lub sijhawm luv luv Teeb lub tswm ciab saum ntuj ceeb tsheej xws li Manuel Canovas 'Palais d'Età ©, sib xyaw ntawm jasmine, peony thiab honeysuckle ntxhiab, lossis Brune et d'Or, uas muab cov ntawv sau tseg raws caij nyoog ntawm cinnamon, myrrh thiab vanilla (los ntawm $ 18; tsis yooj yim. com). Ua pa ntawm qhov qab ntxiag thiab hnov ​​qhov kev ntxhov siab ploj mus.

2. Muab koj tus kheej tso rau hauv koj daim ntawv teev hnub so. Vim li cas txhua tus neeg thiaj li yuav tsum tau txais txhua yam khoom plig? Kho koj tus kheej rau kev so kom txaus - lossis hloov koj chav dej mus rau hauv qhov chaw dawb huv thiab txaus siab nyob hauv tsev. Knead Basic Knead's Detox-in-a-Box kit ($ 39; basicknead.com) suav nrog ntsev ntsev da dej, txhuam tus txhuam hniav, zaws qhov ncauj thiab zaws lub tank sab saum toj uas qhia koj qhov tseeb qhov twg los txhawm rau txo qhov nro. Txhawm rau kom txaus siab rau cov hniav qab zib (tsis ua rau koj noj qab nyob zoo), sim DuWop Buttercream Dessert rau Koj Cov tawv nqaij ($ 17; duwoponline.com), cov moisturizer decadent nrog cov ntxhiab tsw ntawm buttercream frosting. Rau qhov ntiv taw-tally kev ua kom zoo dua, sim Lather Eucalyptus Foaming Foot Scrub nrog Pumice ($ 18; latherup.com); mis exfoliating boosts ncig kom daws tau nkees taw.

Short-on-time lwm txoj Spritz koj tus kheej - ntawm taub hau mus rau ntiv taw - nrog ib yam dab tsi qab. Lub Vaj Kho Kom Zoo Nkauj Lavendertheraphy So Lub Cev Mist siv kev sib xyaw ua ke ntawm cov dej thiab cov ntxhiab ntsiag to (chamomile thiab valerian) txhawm rau ua kom tawv nqaij - thiab hnov ​​($ 9; ntawm cov khw muag tshuaj). Thiab tseem muaj Farmaesthetics Cool Aloe Mist ($ 24; farmaesthetics.com), uas fuses ntshiab organic aloe vera nrog cov roj yam tseem ceeb ntawm calming lavender thiab uplifting bergamot kom hydrate daim tawv nqaij.

3. Siv koj lub taub hau (rau lwm yam uas tsis yog nco qab cov npe khoom). Tsis muaj ib yam dab tsi tso tawm pent-up nro zoo li cov tawv taub hau zoo. Hloov nws mus rau hauv plaub hau thiab kho tawv taub hau los ntawm kev ntxiv txias roj cov plaub hau: Ua kom sov ib khob ntawm cov roj hauv lub microwave tsis pub ntev tshaj 20 vib nas this (sim nws ua ntej nrog lub ntsis ntiv tes kom paub tseeb tias nws tsis kub heev), tom qab ntawd massage rau saum tawv taub hau li 10 feeb. Tom qab siv cov hniav txhuam hniav dav los faib cov roj los ntawm cov tawv taub hau mus rau qhov kawg ntawm koj cov plaub hau, qhwv koj lub taub hau hauv qhov sov so tsawg kawg 10 feeb (koj tuaj yeem ua kom sov cov phuam hauv microwave li ib feeb). Tswv yim: Thaum txog lub sijhawm yaug, thov zawv plaub hau thiab ua haujlwm rau hauv daim lather; ces yaug. (Kev ntub cov plaub hau ua ntej ua rau cov roj nyuaj rau ntxuav tawm.) tsuaj zawv plaub hau dua kom tshem tawm cov greasiness ntxiv. Cov roj peb nyiam: Philip B. Rov Ua Kom Roj ($ 29; philipb.com), sib xyaw ntawm lavender, gardenia, qab zib almond, jojoba thiab lwm yam roj uas rov ua kom plaub hau thiab tawv nqaij noj qab haus huv. Ecco Bella Hair and Scalp Intensive Therapy ($ 14; eccobella.com) infuses plaub hau nrog cov roj tseem ceeb ntawm jojoba thiab tshuaj yej ntsuab los pab txo qhov khaus thiab flaking thiab tawm hauv cov plaub hau glossy.

Lub sijhawm luv luv Massage koj lub taub hau - tom tsev, tom haujlwm lossis ua ntej koj mus rau hauv lub khw muag khoom - nrog The Tingler ($ 20). Nws yog tooj liab-xaim taub hau massager uas cia koj cov tawv taub hau mus so. Xav tau ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo version? Tam sim no muaj ib tug motorized Tingler hu ua The Sqwiggler ($ 30; ob qho tib si los ntawm 800-978-8765).

4. Boost tias kuv-hlub-lub-hnub so ci ci. Nws yog ib qho nyuaj rau kev zoo siab thaum koj zoo li ib yam dab tsi uas tus miv rub los. Tab sis thaum tsis muaj sij hawm los yog nyiaj txiag rau cov kws tshaj lij tev lossis microdermabrasion, daim npog ntsej muag hauv tsev lossis tev tuaj yeem pab coj rov qab lub hnub so ci. Ib leeg sim: Bliss Spa Sleeping Peel Serum ($ 52) thiab/lossis Sleeping Peel Micro-Exfoliating Mask ($ 48; ob qho tib si los ntawm blissworld.com), sib xyaw ntawm cov amino acids uas pab tshem tawm qhov hws thiab ua rau cov tawv nqaij tsis zoo. Rau exfoliating nrog lub caij ncaws, sim Lub Rau Hli Jacobs Perfect Pumpkin Enzyme Peeling Masque ($ 72; beautyexclusive.com), ua nrog cov enzymes tau los ntawm squash kom tshem tawm cov tawv nqaij tuag tsis muaj ntxhiab tsw ntxhua (thiab nws muaj ntxhiab tsw ntxhiab ntawm taub dag taub dag).

Lub sijhawm luv luv Fake radiant daim tawv nqaij nrog high-tech brightening mis. Dermalogica Day Bright SPF 15 ($ 45; dermalogica.com) muab ib qho kev sib xyaw ntawm botanical brighteners, xws li licorice, nplej bran thiab mulberry tov nrog optical light diffusers uas ua rau daim tawv nqaij zoo nkauj. Joey New York Way To Glow ($ 35; sephora.com) yog qhov hloov maj mam, ua kom zoo li cream-rau-hmoov cov mis uas ua rau txo qhov pores loj, kab thiab qhov tsaus ntuj. Xav glisten cia rau koj cov ntiv taw? Aloette Sheer Stockings ($ 25; aloette.com) muab ob txhais ceg yuav luag airbrushed saib (thiab nws yuav tsis rub tawm ntawm koj cov khaub ncaws ib yam nkaus).

Ntsuam xyuas rau