Suav cov txiv: nws yog dab tsi thiab 8 cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tseem ceeb

Zoo Siab

• Cov txiaj ntsig tseem ceeb
• Khoom noj khoom haus ua ke ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntxov

Earl txiv hmab txiv ntoo, tseem hu ua anona lossis pinecone, yog cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj tshuaj tiv thaiv antioxidant, cov vitamins thiab cov zaub mov uas pab tua cov leeg, ua kom lub cev tiv thaiv kab mob thiab txhim kho mus ob peb vas, muab ob peb rau kev noj qab haus huv.

Lub npe scientific ntawm cov txiv no yog Annona squamosa, muaj cov khoom qab zib thiab tuaj yeem noj tshiab, ci lossis ci, thiab tseem tuaj yeem siv rau hauv kev npaj cov kua txiv, dej qab zib, vitamins thiab teas. Txawm hais tias cov txiv hmab txiv ntoo no muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv, nws yog ib qho tseem ceeb kom saib xyuas lub tev thiab nws cov noob, vim tias lawv muaj cov tshuaj lom uas yuav ua rau muaj kev phiv tshuaj.

Cov txiaj ntsig tseem ceeb

Cov txiaj ntsig zoo ntawm lub cev thaum ntxov yog:

1. Favors poob ceeb thawj, vim nws muaj ob peb calories, nws yog nplua nuj nyob hauv cov fibers uas nce siab ntawm satiety thiab yog qhov chaw ntawm cov vitamins B, uas ua nyob rau hauv cov metabolism hauv dav dav;
2. Txhawb lub cev tiv thaiv kab mob, vim tias nws muaj cov vitamins C, vitamin A thiab tshuaj antioxidant uas pab txhawm rau txhim kho lub cev tiv thaiv, tiv thaiv mob khaub thuas thiab mob khaub thuas;
3. Kho txhim lub plab mobl, vim tias nws yog nplua nuj nyob hauv cov fibers uas nyiam qhov nce hauv qhov ntim ntawm cov quav thiab lub plab zom mov, ua qhov kev xaiv zoo rau cov neeg txom nyem los ntawm cem quav. Tsis tas li ntawd xwb, vim nws cov cuab yeej los tiv thaiv nws yuav pab tiv thaiv kom txhob muaj qhov txhab ua kom tsis mob;
4. Pab tswj ntshav qab zib cov ntshav thiab cov qib roj cholesterol, raws li nws yog nplua nuj nyob rau hauv antioxidants thiab cov fibers;
5. Ua kom tawv nqaij ntxov ntxov thiab nyiam qhov kho ntawm qhov txhab, zoo li nws muaj vitamin C, uas txhawb nqa kev tsim ntawm collagen, tiv thaiv qhov pom ntawm wrinkles;
6. Kev nqhis dej qis, vim tias nws nplua nuj nyob hauv cov vitamins B;
7. Muaj cov nyhuv los tiv thaiv tus mob cancer, qhov no yog vim hais tias qee qhov kev tshawb fawb tsiaj tau qhia tias nws cov noob thiab cov txiv hmab txiv ntoo nws tus kheej tuaj yeem muaj cov kabmob tiv thaiv qog vim yog bioactive tebchaw thiab lawv cov ntsiab lus antioxidant;
8. Kev ua kom ntshav siab poob qis, qhov no yog vim hais tias txoj kev tshawb fawb pom tau hais tias cov noob extract muaj peev xwm txhawb nqa kev so ntawm cov hlab ntshav.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob cuam tshuam qhov ntxov ntawm cov txiv hmab txiv ntoo nrog atemoya, txij li txawm tias lawv muaj lub ntsej muag zoo sib xws, lawv yog cov txiv hmab txiv ntoo nrog cov yam ntxwv sib txawv thiab cov txiaj ntsig.

Khoom noj khoom haus ua ke ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntxov

Cov lus hauv qab no qhia txog cov khoom noj muaj txiaj ntsig hauv 100 grams ntawm cov txiv ntawm cov noob ua ntej:

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum hais tias thiaj li yuav tau txais txhua qhov txiaj ntsig tau hais los saum toj no, cov txiv ntawm lub txiv ntxov yuav tsum muaj nyob rau hauv kev noj qab haus huv thiab muaj txiaj ntsig.