Social phobia: nws yog dab tsi, cov tsos mob tseem ceeb thiab kev kho mob

Zoo Siab

• Cov tsos mob tseem ceeb
• Dab Tsi Ua Phobia
• Yuav kho tus mob li cas

Social phobia, tseem hu ua kev kub ntxhov siab hauv zej zog, yog kev puas siab puas ntsws uas tus neeg ntawd muaj kev ntxhov siab ntau hauv kev coj noj coj ua zoo xws li hais lus lossis noj mov hauv cov chaw pej xeem, mus rau hauv cov chaw muaj neeg coob coob, mus rau ib tog twg lossis muaj kev xam phaj ua haujlwm, rau Piv txwv.

Nyob rau hauv qhov kev tsis zoo no tus neeg tsis nyab xeeb thiab txhawj xeeb txog nws qhov kev ua tau zoo lossis lawv yuav xav li cas ntawm nws, yog li nws zam qee qhov xwm txheej uas nws tuaj yeem txiav txim los ntawm lwm tus neeg. Muaj ob lub ntsiab ntawm cov phobia no:

• Kev lag luam dav dav phobia: tus neeg ntshai tsam yuav luag txhua qhov xwm txheej ntawm kev sib raug zoo, xws li sib tham, sib tham, tawm mus sab nraud hauv cov chaw pej xeem, hais lus, noj mov, sau ntawv hauv cov pej xeem, nrog rau lwm tus;
• Muaj kev txwv lossis kev kawm phobia: tus neeg ntawd ntshai qee qhov xwm txheej tshwj xeeb uas cuam tshuam rau lawv qhov kev ua tau zoo, xws li hais lus rau ntau tus neeg lossis ua yeeb yam nyob rau theem, piv txwv.

Hom phobia no tuaj yeem kho tau yog tias kho tau zoo thiab, yog li ntawd, nws raug nquahu kom sab laj nrog kws kho kev puas siab ntsws lossis kws kho hlwb.

Cov tsos mob tseem ceeb

Cov tsos mob ntawm kev phobia suav nrog:

• Palpitations;
• Ua tsis taus pa;
• Kiv taub hau;
• Hws tawm;
• Qhov muag plooj;
• Ntsuas Hluav Taws;
• Kev thev lossis nyuab ntawm kev hais lus;
• Liab ntsej muag;
• Xeev siab thiab ntuav;
• Tsis nco qab dab tsi los yog ua.

Qhov pib ntawm kev sib raug zoo phobia tsis paub meej thiab maj mam, ua rau nws nyuaj rau tus neeg mob txheeb xyuas thaum qhov teeb meem tau pib. Txawm li cas los xij, feem ntau nws tshwm sim thaum tseem yau lossis thaum tiav hluas.

Dab Tsi Ua Phobia

Cov laj thawj ntawm social phobia tuaj yeem cuam tshuam nrog:

• Cov kev paub dhau los hauv pej xeem;
• Ntshai ntawm kev raug;
• Kev Cuam Tshuam;
• Kev xyeej;
• Tsawg tus kheej txo nqi;
• Muaj niam txiv coob dhau hwv lawm;
• Tsawg tsawg lub cib fim.

Cov xwm txheej no ua rau tus neeg ntawd ntseeg siab tsis meej thiab ua rau muaj kev tsis ntseeg siab, ua rau ib tus neeg ua xyem xyav nws lub peev xwm los ua ib txoj haujlwm hauv pej xeem.

Yuav kho tus mob li cas

Kev kho rau kev sib raug zoo phobia feem ntau yog coj los ntawm tus kws kho kev puas siab ntsws thiab pib nrog kev paub txog kev coj cwj pwm, nyob rau hauv uas tus neeg kawm paub los tswj cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab, tawm tsam cov kev xav uas ua rau nws ntxhov siab, hloov lawv nrog kev xav tsim nyog thiab zoo, ntsib qhov tseeb lub neej nyob kom kov yeej lawv cov kev ntshai thiab xyaum lawv cov kev txawj ua pab pawg.

Txawm li cas los xij, thaum txoj kev kho tsis txaus, tus kws kho kev puas siab puas siab tuaj yeem xa tus neeg mus rau tus kws kho mob hlwb, qhov twg anxiolytic lossis tshuaj loog tiv thaiv tuaj yeem kho tau, uas yuav pab kom tau txais cov txiaj ntsig zoo dua. Txawm li cas los xij, qhov zoo tagnrho yog ib txwm sim kev kho nrog lub siab ntsws ua ntej xaiv rau kev siv tshuaj.