svetzdravlja
≡
Lub Tsev
Lwm Yam
Kev Noj Haus
Tshuaj Kho Mob
Txoj Kev Ua Neej
Lub Tsev
Lwm Yam
Kev Noj Haus
Tshuaj Kho Mob
Txoj Kev Ua Neej
Muaj Zog
«
6
7
8
Nyob Rau Niaj Hnub No
Qhov muag ntshav: Yam uas koj yuav tsum paub
6-Lub Limtiam Tag Nrho Lub Cev Ua Haujlwm Lub Cev rau Cov Poj Niam
Carbs puas tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv?
Siv Hluav Taws Xob
Hom V glycogen cia kab mob
Yuav Ua Li Cas Kho Tawv Tawv taub hau koj tus kheej ib txwm muaj