Haum Niam Sarah theem ua nws thawj zaug kev ua haujlwm tom qab yug menyuam thaum sib tw ob tug menyuam

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Sarah Stage thawj zaug tsoo hauv internet ob xyoos dhau los rau qhov pom muaj rau-pob thoob plaws hauv nws cev xeeb tub. Nws tau tshaj tawm xov xwm dua xyoo tas los rau qhov tsis tshua pom thaum nws muaj tsib lub hlis nrog rau tus menyuam thib ob, thiab tom qab ntawd ntxiv rau tsuas yog tau nce 18 phaus thaum npaj rau nws lub hli thib yim ntawm cev xeeb tub. (Txog: Yuav Tight Abs Tiag Tiag Uas Muaj C-Section?)

Txawm hais tias txhua qhov kev thuam hnyav, Sarah cov menyuam tau yug los hauv kev noj qab nyob zoo. Yog li nws muaj kev nyab xeeb los xav tias nws paub qhov zoo tshaj plaws rau nws lub cev thiab nws tsev neeg. (Txog: Tus kws qhia qoj no thiab nws tus phooj ywg ua pov thawj tias tsis muaj cev xeeb tub)

Tam sim no, tus niam kub tau coj mus rau Instagram los qhia nws thawj zaug kev ua haujlwm tom qab yug menyuam, cuaj lub lis piam tom qab yug nws tus tub thib ob.

"Txawm hais tias kuv muaj txoj hauv kev ntev los txhawm rau txhim kho kuv cov leeg muaj zog thiab ua siab ntev rov qab los, (yog li thov tsis txhob txaj muag lub cev ... ntxiv! tau muaj sijhawm los xav txog, "nws tau sau rau ntawm Instagram nrog rau cov vis dis aus tshiab.

Niam haum txawm tias tau txais nws cov menyuam koom nrog, tuav thiab ua si nrog lawv thaum ua squats, nce ceg, zaum zaum dhia, thiab tsa ceg. Nws txawm xav txog qhov nws zoo npaum li cas los siv kev ua haujlwm los ua kev zam txim rau siv sijhawm nrog nws cov menyuam.

"Kuv tau kawm tias thaum kuv tsom mus rau lub sijhawm ua ke nrog kuv cov menyuam mos thiab txo kuv tus kheej cov kev cia siab ntawm qhov yuav tsum tau ua hauv ib hnub kuv tau txaus siab ntau dua vim kuv paub tias kuv tsis tuaj yeem tau txais lub sijhawm tshwj xeeb no rov qab thiab txhua yam me me tsis muaj teeb meem, "nws hais.

Tsis hais, txij li kev tawm dag zog ib txwm txo qis kev ntxhov siab, tus niam no tau txais qee qhov xav tau "kuv" lub sijhawm hauv cov txheej txheem.

"Kuv kuj tau pom tias nws tseem ceeb heev uas yuav tsum saib xyuas tus kheej ua ntej thiab sim ua qee yam rau peb tus kheej txhua hnub," sau Theem. "Tag kis no rau kuv, nws tau ua 20 feeb ua haujlwm tom tsev. Kuv paub qee leej niam xav tias ua txhaum rau lawv tus kheej thiab kuv tseem tau txais niam txaj muag vim siv sijhawm rau kuv tus kheej tab sis yog tias peb zoo siab, ces uas ua rau peb muaj poj niam zoo dua, phooj ywg, ntxhais, niam. " Qhov ntawd ua pov thawj tias kev qoj ib ce muaj zog tuaj yeem nyob hauv koj lub neej.

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