Pubalgia: nws yog dab tsi, cov tsos mob thiab kev kho mob

Zoo Siab

• Cov tsos mob tseem ceeb
• Yuav ua li cas kom paub meej tias kuaj mob
• Dab tsi ua rau pubalgia
• Yuav kho tus mob li cas
• 1. Lub cev qoj ib ce rau pubalgia
• 2. Kev phais mob
• 3. Lwm txoj kev kho mob
• Cov cim ntawm kev txhim kho hauv pubalgia
• Cov cim ntawm kev tsis txaus ntshai ntawm pubalgia

"Pubalgia" yog lo lus kev kho mob uas siv los piav qhia txog qhov mob uas tshwm sim hauv qab plab thiab puab tais, uas yog cov txiv neej feem ntau uas nquag ua haujlwm, tshwj xeeb ncaws pob lossis khiav.

Lub ntsiab tseem ceeb ntawm pubalgia yog mob rau hauv thaj av pubic symphysis, uas yog qhov chaw uas ob lub ntsag pob qij txha sib ntsib nyob tom hauv ntej, thiab uas tshwm sim thaum muaj ntau dhau thiab rov siv dua.

Thaum pubalgia raug txheeb xyuas, nws yuav tsum tau soj ntsuam los ntawm orthopedist lossis kws tawm dag zog, txhawm rau txheeb xyuas cov kev kho mob zoo tshaj plaws, uas yuav suav nrog kev so, kev siv tshuaj kho mob thiab kev tawm dag zog lub cev.

Cov tsos mob tseem ceeb

Cov tsos mob tseem ceeb ntawm pubalgia yog qhov mob nyob hauv qab plab lossis puab tais, tshwj xeeb tshaj yog nyob ntawm qhov chaw uas ob lub ntsag duav ua ke, ntawm hauv ntej ntawm lub cev.

Tsis tas li, lwm cov tsos mob tshwm sim muaj xws li:

• Cov mob uas hnov ​​mob thaum sawv ntsug ntawm ib txhais ko taw;
• Hlawv cov tshuaj pleev hauv qhov chaw ntawd;
• Txo lub zog duav;
• Mob hauv qaum qis, nqus nraub qaum.

Pubalgia feem ntau tshwm sim hauv cov neeg ncaws pob thiab muaj peev xwm pom tau yooj yim thaum hnov ​​mob hauv thaj av lossis ncej puab ntawm thawj daim ntawv lossis ncaws.

Yuav ua li cas kom paub meej tias kuaj mob

Txhawm rau txhawm rau paub kev ntsuas ntawm pubalgia, tsis muaj kev kuaj xyuas tshwj xeeb yog qhov tseem ceeb vim tias muaj tsawg lossis tsis muaj kev hloov pauv tuaj yeem pom hauv thaj av no. Nquag, kev soj ntsuam lub cev los ntawm palpation ntawm thaj av ntawd thiab cov kev ntsuam xyuas xws li ncab cov adductors, nyob hauv thaj av sab qaum, thiab tawm tsam qhov txav ntawm cov adductors, nyob hauv thaj av sab hauv ntawm tus ncej puab, tuaj yeem ua pov thawj mob, pom tus cwj pwm tsis txaus ntseeg.

Keeb kwm ntawm kev poob, kev raug mob, kis las lossis phais nyob rau hauv qhov chaw no tseem yog ib qho tseem ceeb kom ncav cuag kev kuaj mob.

Dab tsi ua rau pubalgia

Pubalgia tshwm sim los ntawm kev them nyiaj rau cov leeg, uas tshwm sim hauv cov neeg uas ua si tawm dag zog thiab leej twg xav tau ntau lub zog los ua lub zog xws li ncaws lub pob nrog sab hauv ntawm ko taw lossis tus uas xyaum khiav thiab uas hloov kev coj ua sai, xws li tshwm sim hauv kev sib tw ntawm txoj kev lossis saum roob, qhov twg hauv av tsis sib npaug.

Yog li, qhov laj thawj tseem ceeb yog qhov tsis muaj zog ntawm cov nqaij ntshiv nqaij, nyob rau sab tom qab ntawm tus ncej, thiab ntawm cov adductors, nyob hauv thaj av sab hauv ntawm tus ncej puab thiab lub plab. Qhov kev ua kom tsis muaj zog no, txawm hais tias tsis pom ib hnub ib zaug, tuaj yeem pom thaum ntsuas qhov muaj zog ntawm cov leeg nqaij ntawm thaj tsam anterior thiab lateral ncej puab.

Yuav kho tus mob li cas

Kev kho mob rau pubalgia yuav tsum tau ua los ntawm orthopedist thiab, feem ntau, nws ua tiav nrog so thiab siv cov txias txias hauv puab tais, li 7 txog 10 hnub. Tsis tas li ntawd, nyob rau thawj hnub no, tus kws kho mob kuj tseem yuav hais kom siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob, xws li Ibuprofen lossis Diclofenac, los daws qhov mob thiab txo qhov o ntawm thaj chaw muaj kev cuam tshuam.

Tom qab 2 lub lis piam, kev tawm dag zog yuav tsum tau pib thiab, hauv qhov xwm txheej loj tshaj plaws, kev phais mob yuav tsim nyog los kho pubalgia.

1. Lub cev qoj ib ce rau pubalgia

Kev kho mob lub cev rau kev pubalgia kav ntev li 6 txog 8 lub lis piam thaum mob tsis ntev los no, tab sis nws tuaj yeem siv li 3 txog 9 hlis thaum qhov mob nyob ib puag ncig ntev.

Nquag, thaum kho qoj ib ce rau kev pubalgia, kev tawm dag zog yog ua kom pab cov leeg ntawm plab thiab caj pas xws li:

Ce 1

1. Pw rau ntawm koj sab nraum qab;
2. Tso pob ncaws pob nruab nrab ntawm koj ob txhais taw;
3. Nias koj txhais taw kom sim tsoo pob;
4. Txhua cov xovxwm yuav tsum ntev li 30 feeb thiab rov ua 10 zaug.

Kev Tawm Tsam 2

1. Pw ntawm koj lub plab;
2. Tso koj txhais tes rau saum koj lub taub hau;
3. Tsa lub hauv siab tawm hauv av;
4. Ua 5 poob ntawm 10 qhov rov ua dua.

Ce 3

1. Pw ntawm koj sab hauv pem teb;
2. Khoov ceg sab saum toj thiab txhawb nqa ko taw ntawm tus ceg ntawd tso rau hauv av;
3. Tsa ob txhais ceg qis qis dua hauv pem teb, yam tsis khoov rau hauv caug;
4. Rov ua dua qhov txav 10 zaug.

Cov no tsuas yog 3 kev tawm dag zog uas tuaj yeem siv los ua kom cov nqaij muaj zog thiab txo qis qhov tsis xis nyob ntawm pubalgia, txawm li cas los xij, nws tseem ceeb heev uas lawv tau coj los ntawm tus kws kho mob lub cev, tuaj yeem qhia lwm cov kev tawm dag zog, nyob ntawm txhua kis.

2. Kev phais mob

Pubalgia phais tsuas yog siv nyob rau hauv kev mob hnyav tshaj plaws, thaum qhov teeb meem tsis tau kho tsuas yog los ntawm kev kho lub cev. Hauv cov rooj plaub no, orthopedist tau phais kho kom cov leeg hauv thaj av muaj zog.

Tom qab phais mob rau pubalgia, tus kws kho mob yuav coj tus neeg mob mus rau txoj kev npaj rov qab kom nws tuaj yeem rov qab mus ua si kis las li ntawm 6 txog 12 lub lis piam.

3. Lwm txoj kev kho mob

Kev kho ntuj rau kev pubalgia yuav tsum tsuas yog siv los ua kev kho mob, thiab nws tuaj yeem ua nrog acupuncture kom kho qhov mob thiab kho cov tshuaj homeopathic, xws li Homeoflan, kom txo qhov o, piv txwv.

Cov cim ntawm kev txhim kho hauv pubalgia

Cov cim ntawm kev txhim kho hauv pubalgia tuaj yeem siv sijhawm ntev txog 1 lub hlis kom tshwm thiab suav nrog qhov mob txo qis, txo puab tais thiab o yooj yim ntawm kev txav ceg ntawm sab cuam tshuam.

Cov cim ntawm kev tsis txaus ntshai ntawm pubalgia

Cov tsos mob ntawm kev ua tsis zoo tshwm sim tsuas yog cov neeg ncaws pob uas raug mob hnyav uas ua rau pubalgia thiab, feem ntau, suav nrog kev mob hnyav ntxiv thiab o, nrog rau kev nyuaj taug kev lossis ua kev txav me me nrog cov ceg.