Fibromyalgia thiab Kev Xeeb Tub: Kws Txawj Q&A

Zoo Siab

• 1. Dab tsi yog fibromyalgia?
• 2. Kev xeeb menyuam muaj kev cuam tshuam zoo li cov tsos mob fibromyalgia li cas?
• 3. Kev mob fibromyalgia cuam tshuam li cas thaum cev xeeb tub?
• 4. Puas yog cov tshuaj fibromyalgia tsis zoo rau kev xeeb tub?
• 5. Txoj hauv kev zoo tshaj los kho fibromyalgia thaum cev xeeb tub yog dab tsi?
• 6. Puas yog fibromyalgia puas muaj kev cuam tshuam los ntawm kev xa khoom?
• 7. Ua li cas tom qab yug tus menyuam?
• 8. Dab tsi tseem ceeb rau koj xav txog thaum npaj thaum cev xeeb tub?
• 10. Puas yog mob fibromyalgia cuam tshuam rau kev yug menyuam tom qab noj qab haus huv thiab tom qab yug menyuam?

Kevin P. White, MD, PhD, yog tus kws saib xyuas mob tsis zoo mob uas tseem muaj lub luag haujlwm tshawb fawb, qhia thiab hais lus rau pej xeem. Nws yog tsib-lub sij hawm thoob ntiaj teb kev qhuas-sau ntawm lub tebchaws, zoo tshaj plaws phau ntawv muag "Txhaum Thib Fibromyalgia Npog - Cov Ntawv Pov Thawj Kev Tshawb Fibromyalgia Yog Tiag." Nws tseem niaj hnub ua tus neeg tawm suab pab tsis muaj mob.

1. Dab tsi yog fibromyalgia?

Fibromyalgia yog ntau yam kab mob. Vim tias qhov no, muaj ntau lub laj thawj yuav tsum muaj kev txhawj xeeb txog nws qhov cuam tshuam rau kev xeeb tub.

Fibromyalgia cuam tshuam nrog:

• cov leeg hlwb thiab cov leeg mob
• lub cev tiv thaiv kab mob
• tus lej ntawm cov khoom sib txawv
• autonomic cov leeg tswj cov tawv nqaij, lub plawv, cov hlab ntshav, lub plab zom mov, thiab lub zais zis

Cov tsos mob xws li pheej mob, mob thoob plaws thiab qaug zog heev uas feem ntau kav ntev xyoo - yog tias tsis tas mus li - cim tus kab mob no.

Fibromyalgia yog tus kab mob ntawm ib lab cov lus dab neeg, vim hais tias ntawm txhua qhov kev to taub yuam kev, ib nrab-qhov tseeb, thiab qhov tsis tseeb uas muaj txog nws. Ib qho ntawm cov kev xav no yog tias nws tau nruj me ntsis ntawm cov poj niam laus ib nrab thiab laus dua. Txawm li cas los xij menyuam thiab cov txiv neej tau txais nws thiab. Thiab ntau dua ib nrab ntawm cov poj niam uas muaj mob fibromyalgia muaj hnub nyoog qis dua 40 xyoo, tseem nyob hauv lawv cov kev ua me nyuam.

2. Kev xeeb menyuam muaj kev cuam tshuam zoo li cov tsos mob fibromyalgia li cas?

Tsis yog txhua tus poj niam cev xeeb tub nrog kev mob fibromyalgia yuav zoo ib yam. Txawm li cas los xij, txhua tus poj niam feem ntau ntsib kev nce ntxiv hauv qhov mob, tshwj xeeb tshaj yog ob peb lub hlis dhau los ntawm kev xeeb tub. Qhov no yog thaum txawm tias cov poj niam noj qab haus huv zoo li yuav muaj kev tsis xis nyob ntau dua.

Txij ntawm no mus me nyuam hauv plab:

• Tus poj niam yog nce phaus sai heev.
• Tus me nyuam txoj kev loj hlob tau nrawm dua.
• Muaj qhov nce ntxiv ntawm lub nraub qaum, uas feem ntau yog thaj chaw muaj teeb meem rau cov neeg muaj fibromyalgia.

Ntawm qhov tod tes, cov tshuaj lom neeg zoo li relaxin tso tawm hauv lub cev thaum cev xeeb tub. Ntawm lwm yam, lawv pab so cov leeg. Qhov no yuav muaj qee cov txiaj ntsig zoo. Txawm li cas los xij, txhua yam, qhov nruab nrab tus poj niam nrog mob fibromyalgia yuav pom qhov nce ntau hauv nws qhov mob. Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb nyob rau ob peb lub hlis dhau los thiab tshwj xeeb hauv thaj chaw qis thiab hip.

3. Kev mob fibromyalgia cuam tshuam li cas thaum cev xeeb tub?

Lo lus nug no muaj ob ntu. Ua ntej, koj yuav tsum nkag siab txog mob fibromyalgia cuam tshuam qhov zoo li cas ntawm cev xeeb tub. Txawm hais tias muaj kev tshawb nrhiav me ntsis hauv cheeb tsam no, tsis muaj pov thawj qhia tias fibromyalgia cuam tshuam tsis zoo rau cov poj niam cev xeeb tub. Txawm li cas los xij, ntau tus pojniam (thiab txiv neej) nrog fibromyalgia muaj kev tsis xis nyob thaum sib deev. Qhov no tuaj yeem ua rau lawv koom nrog kev sib daj sib deev tsawg zaus.

Thaum poj niam cev xeeb tub, mob fibromyalgia tuaj yeem cuam tshuam lub cev xeeb tub nws tus kheej. Piv txwv li, ib txoj kev tshawb nrhiav pom 112 tus poj niam cev xeeb tub nrog fibromyalgia hauv cov neeg Ixayees. Cov txiaj ntsig tau pom tias cov poj niam no feem ntau yuav muaj:

• cov menyuam me
• rov ua dua tshiab (kwv yees 10 feem pua ​​ntawm cov poj niam)
• ntshav qab zib tsis zoo
• ntev li ntawm amniotic kua

Txawm li cas los xij, lawv tseem muaj tsawg tus menyuam yaus uas yug ntxov ntxov. Thiab lawv tsis xav tau C-section lossis cov txheej txheem tshwj xeeb.

4. Puas yog cov tshuaj fibromyalgia tsis zoo rau kev xeeb tub?

Cov tshuaj feem ntau tau pom zoo siv thaum cev xeeb tub, tsis hais txog qhov mob uas lawv tau siv los kho. Qee hom tshuaj siv tsis tau rau hauv tus poj niam lub cev xeeb tub. Xws li, muaj kev tshawb fawb me ntsis txog lawv cov teebmeem ntawm cev xeeb tub.

Lub tswv yim ib txwm muaj uas cov kws kho mob feem ntau ua yog yuav tsum tsis txhob noj tshuaj ntau li ntau tau thaum tus neeg mob xeeb tub. Qhov no yeej muaj tseeb rau cov fibromyalgia. Puas yog txhais tau tias tus poj niam yuav tsum tsum txhua nws cov tshuaj kho mob fibromyalgia? Tsis tsim nyog. Nws txhais li cas yog tias nws yuav tsum tham nrog nws tus kws kho mob txog ntau yam txiaj ntsig thiab kev pheej hmoo ntawm kev tso tseg lossis txuas ntxiv txhua yam tshuaj uas nws noj.

5. Txoj hauv kev zoo tshaj los kho fibromyalgia thaum cev xeeb tub yog dab tsi?

Hmoov zoo, cov tshuaj tsis yog cov kev kho mob tsuas yog ua pov thawj zoo rau cov mob fibromyalgia. Kev ncab, ua kom pom, yoga, thiab pleev tshuaj kub kom sib sib zog nqus yuav pab tau. Zaws kuj yuav pab tau, tsuav yog nws tsis txhoj puab heev.

Kev kho pas dej los yog zaum hauv lub rhawv kub yuav yog qhov tshwj xeeb zoo - tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg muaj mob nraub qaum thiab nyob rau theem kawg ntawm cev xeeb tub. Kev tawm dag zog yog qhov tseem ceeb ib yam nkaus, tab sis nws yuav tsum ua raws li tus neeg muaj peev xwm thiab thev taus. Nyob hauv ib lub pas dej thaum qoj ib ce yuav pab tau.

So kom txaus yog qhov tseem ceeb heev. Txawm tias cov poj niam cev xeeb tub noj qab haus huv feem ntau pom tau tias yuav tsum tau zaum los yog pw ntxeev siab kom txo qis ntawm lawv sab nraub qaum thiab ceg. Teem sijhawm 20- txog 30-feeb so txhua hnub. Koj yuav tsum tau tawm ntawm peb txoj haujlwm ua ntej tshaj qhov koj xav kom tau so kom txaus. Koj tsev neeg, tus (cov) kws kho mob, thiab cov tswv ntiav haujlwm txhua tus yuav tsum txhawb koj rau qhov kev txiav txim siab ntsig txog kev noj qab haus huv no.

6. Puas yog fibromyalgia puas muaj kev cuam tshuam los ntawm kev xa khoom?

Koj tuaj yeem xav tias cov poj niam mob fibromyalgia yuav muaj kev mob ntau dua thaum yug menyuam thiab yug menyuam dua li cov poj niam uas tsis muaj mob. Txawm li cas los xij, tsis muaj ib qho pov thawj qhia qhov sib txawv. Qhov no ua rau muaj kev nkag siab zoo, muab hais tias tam sim no yuav tau txais cov pob txha caj qaum kom thiaj ua tau zoo txo ​​txoj kev mob dhau ob peb teev kawg ntawm kev ua haujlwm.

Raws li tau hais ua ntej, fibromyalgia tsis tshwm sim ua rau cov khoom xa menyuam ntxov lossis ntau C-seem. Qhov no qhia tau tias cov poj niam uas mob fibromyalgia kawg rau kev ua siab ntev rau kev ua haujlwm thiab lwm tus poj niam.

7. Ua li cas tom qab yug tus menyuam?

Nws tau ntseeg dav dav tias tus poj niam mob fibromyalgia yuav mob zuj zus rau lub sijhawm tom qab yug menyuam tas. Fibromyalgia sufferers feem ntau muaj kev cuam tshuam kev tsaug zog heev. Thiab kev tshawb fawb pom tau tias lawv tau pw tsaug zog ntau dua, mob ntxiv uas lawv muaj, tshwj xeeb tshaj yog sawv ntxov.

Nws tsis yog xwm txheej tshwm sim tias leej niam txoj hlab ntsha feem ntau tsis tau pib rov qab rau hauv qhov pib kom txog thaum tom qab tus menyuam pib pw tsaug zog zoo dua. Nws kuj tseem ceeb heev uas leej niam lub siab yauv ua raws li txoj kev mob siab, vim tias kev nyuaj siab tom qab yug me nyuam tuaj yeem ploj lossis piav tsis meej zoo xws li mob ntsws.

8. Dab tsi tseem ceeb rau koj xav txog thaum npaj thaum cev xeeb tub?

Thaum koj txiav txim siab tias kev xeeb tub yog ib yam uas koj thiab koj tus hlub xav tau, nco ntsoov tias koj tau txais kev txhawb nqa kom raug. Nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj kws kho mob mloog, tus kws kho mob tig mus rau, tus pab txhawb nqa siab, pab los ntawm cov phooj ywg thiab cov neeg hauv tsev neeg, thiab nkag mus rau hauv pas dej sov. Qee qhov kev txhawb nqa no tuaj ntawm koj pab pawg hauv cheeb tsam fibromyalgia, uas koj yuav pom cov poj niam uas twb dhau lub cev xeeb tub lawm.

Kev pub niam mis yog qhov zoo rau tus menyuam, tab sis koj yuav tsum xaiv cov mis haus yog tias koj yuav tsum rov qab noj tshuaj los tswj koj cov tsos mob fibromyalgia.

10. Puas yog mob fibromyalgia cuam tshuam rau kev yug menyuam tom qab noj qab haus huv thiab tom qab yug menyuam?

Tsis muaj pov thawj qhia tias qhov mus txog thaum cev xeeb tub yuav ua rau koj cov leeg mob ntau dua li thawj rau rau lossis rau lub hlis tom qab yug menyuam. Txog thaum ntawd, koj yuav tsum muaj peev xwm rov pib siv cov tshuaj uas tau tswj koj cov tsos mob. Txawm li cas los xij, koj tseem yuav xav tau kev pab ntawm koj tus khub thiab tsev neeg thiab cov phooj ywg, ib yam li txhua leej niam ua.