Fibromyalgia

Zoo Siab

• Ntsiab lus
• Fibromyalgia yog dab tsi?
• Dab tsi ua rau mob fibromyalgia?
• Leej twg yuav muaj kev pheej hmoo rau mob fibromyalgia?
• Cov tsos mob ntawm fibromyalgia zoo li cas?
• Yuav kuaj li cas thiaj paub tias muaj tus mob fibromyalgia?
• Yuav kho tus mob fibromyalgia li cas?

Ntsiab lus

Fibromyalgia yog dab tsi?

Tus mob Fibromyalgia yog mob ntev ntev uas ua rau mob thoob plaws lub cev, qaug zog, thiab lwm yam tsos mob. Cov neeg mob fibromyalgia yuav rhiab ntau dua rau qhov mob dua li cov neeg uas tsis muaj nws. Qhov no hu ua kev kho qhov txawv txav ua.

Dab tsi ua rau mob fibromyalgia?

Qhov tseeb ua rau fibromyalgia tsis paub meej. Cov kws tshawb nrhiav xav tias qee yam yuav ua rau nws muaj qhov ua rau:

• Kev ntxhov siab lossis xwm txheej tshwm sim, xws li tsheb sib tsoo
• Rov ua qhov raug mob
• Cov mob xws li kis mob

Qee zaum, fibromyalgia tuaj yeem txhim kho nws tus kheej. Nws tuaj yeem khiav hauv tsev neeg, yog li ntawd cov noob caj noob ces tuaj yeem ua lub luag haujlwm hauv lub hauv paus.

Leej twg yuav muaj kev pheej hmoo rau mob fibromyalgia?

Txhua tus tuaj yeem mob fibromyalgia, tab sis nws muaj ntau nyob rau hauv

• Cov Poj Niam; lawv yog ob zaug uas yuav muaj mob fibromyalgia
• Cov tib neeg nruab nrab
• Cov neeg muaj qee yam kab mob, xws li mob lupus, mob caj dab, lossis mob ankylosing spondylitis
• Cov neeg uas muaj ib tus neeg hauv tsev neeg muaj mob fibromyalgia

Cov tsos mob ntawm fibromyalgia zoo li cas?

Cov tsos mob tshwm sim ntawm cov fibromyalgia suav nrog

• Mob thiab mob txhav thoob plaws lub cev
• Qaug zog thiab nkees
• Teeb meem kev xav, cim xeeb thiab siab (qee zaum hu ua "pos huab")
• Kev nyuaj siab thiab ntxhov siab
• Mob taub hau, suav nrog migraines
• Mob plab hnyuv
• Looj tes lossis tingling hauv tes thiab taw
• Kev hnov ​​mob hauv lub ntsej muag lossis lub puab tsaig, suav nrog kev cuam tshuam ntawm lub puab tsaig paub li temporomandibular syndrome (TMJ)
• Teeb meem pw tsaug zog

Yuav kuaj li cas thiaj paub tias muaj tus mob fibromyalgia?

Tus mob fibromyalgia tuaj yeem kuaj tsis yooj yim. Qee lub sijhawm nws mus ntsib ntau tus kws kho mob kom paub tseeb txog kev kuaj mob. Ib qho teeb meem yog tsis muaj qhov kev kuaj mob tseeb rau nws. Thiab cov tsos mob tseem ceeb, qhov mob thiab nkees, yog tshwm sim hauv ntau lwm yam mob. Cov kws kho mob yuav tsum tau txiav txim rau lwm qhov ua rau tus tsos mob ua ntej ua rau kev kuaj mob ntawm cov mob fibromyalgia. Qhov no hu ua ua kev kuaj mob txawv.

Txhawm rau kuaj mob, koj tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv

• Yuav coj koj cov keeb kwm kho mob thiab nug cov ncauj lus kom ntxaws txog koj cov tsos mob
• Yuav soj ntsuam lub cev
• Tej zaum yuav xoo hluav taws xob thiab kuaj ntshav los txiav txim lwm yam mob
• Yuav txiav txim siab cov lus taw qhia rau kev soj ntsuam mob fibromyalgia, uas suav nrog
• Keeb kwm ntawm kev mob hnyav mus ntev dua 3 hlis
• Cov tsos mob hauv lub cev nrog rau kev qaug zog, sawv kev, thiab lub teeb meem (nco lossis xav)
• Cov naj npawb ntawm cov cheeb tsam thoob plaws lub cev uas koj tau mob hauv lub lim tiam dhau los

Yuav kho tus mob fibromyalgia li cas?

Tsis yog txhua tus kws kho mob paub zoo txog cov fibromyalgia thiab nws txoj kev kho mob. Koj yuav tsum ntsib kws kho mob lossis pab pawg kws saib xyuas kev noj qab haus huv uas tshwj xeeb hauv kev kho mob fibromyalgia.

Fibromyalgia kho nrog kev kho mob sib xyaw, uas tej zaum yuav suav nrog tshuaj, kev hloov pauv hauv lub neej, kev sib tham, thiab kev kho tshuaj ntxiv:

• Cov tshuaj kho mob
• Cov tshuaj txhuam tus mob kom tsis tu ncua
• Cov tshuaj kws kho mob tau pom zoo tshwj xeeb rau kev kho mob fibromyalgia
• Daim ntawv yuav tshuaj kho mob
• Qee yam tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab, uas yuav pab tau qhov mob lossis pw tsaug zog
• Txoj kev ua neej hloov
• Pw kom txaus
• Kev qoj ib ce ua ntu zus. Yog tias koj tseem tsis tau ua dhau los, maj mam pib thiab maj mam nce ntxiv seb koj tau ua ntau npaum li cas. Koj tuaj yeem xav ntsib tus kws kho mob hauv lub cev, uas tuaj yeem pab koj tsim lub phiaj xwm uas haum rau koj.
• Kawm paub tswj hwm kev ntxhov siab
• Noj zaub mov zoo
• Kev kawm los ntsuas koj tus kheej. Yog tias koj ua ntau dhau, nws tuaj yeem ua rau koj cov tsos mob tsis zoo. Yog li koj yuav tsum tau kawm paub kom sib npaug nrog qhov koj xav tau so.
• Tham kho kho, xws li kev kho cwj pwm (CBT), tuaj yeem pab koj kawm cov tswv yim los daws qhov mob, kev ntxhov siab, thiab kev xav tsis zoo. Yog koj tseem muaj kev nyuaj siab nrog rau koj txoj hlab ntsha hauv plawv, hais lus kho yuav pab nrog qhov ntawd ib yam thiab.
• Complementary tshuaj tau pab qee tus neeg mob tshwm sim ntawm fibromyalgia. Tab sis cov kws tshawb nrhiav yuav tsum tau ua kev tshawb fawb ntxiv los qhia seb qhov twg yog qhov zoo. Koj tuaj yeem xav sim lawv, tabsis koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej. Cov kev kho no suav nrog
• Kev zaws kho
• Kev hloov mus los
• Mob leeg nqaij
• Kev Siv Tshuaj Tua Tsiaj

• 5 Txoj kev los tswj Koj Cov Fibromyalgia
• Fibromyalgia: Yam Uas Koj Yuav Tsum Tau Paub Txog
• Ntaus Ntaus Fibromyalgia nrog Kev Sib Tham Noj Qab Haus Huv thiab NIH