Fend Off Disease with a Hug!

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Kev noj zaub mov zoo, txhaj tshuaj tiv thaiv khaub thuas, ntxuav tes-txhua qhov kev tiv thaiv no zoo kawg, tab sis txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los tiv thaiv tus mob khaub thuas tuaj yeem yog los ntawm kev qhia qee qhov kev hlub: Hugs pab tiv thaiv kev ntxhov siab thiab kis kab mob, raws li kev tshawb fawb Carnegie Mellon tshiab. (Saib 5 Txoj Kev Yooj Yim Kom Nyob Txias- thiab Tsis Muaj Flu-dawb ib yam nkaus.)

Txawm hais tias muaj kev xav kom tsis txhob muaj kev sib raug zoo thaum lub caij mob khaub thuas, cov kws tshawb fawb pom tias ntau zaus koj puag ib tug neeg, qhov tsawg dua koj yuav tsim kev ntxhov siab thiab cov tsos mob hnyav. Vim li cas? Cov kws tshawb fawb tsis paub meej txog qhov laj thawj, tab sis lawv paub tseeb txog qhov no: Kev puag yog feem ntau (thiab tsis xav tsis thoob) qhov cim ntawm kev sib raug zoo, yog li ntau tus neeg koj ntim, ntau qhov kev txhawb nqa hauv zej zog koj muaj.

Kev tshawb fawb yav dhau los tau qhia tias cov neeg uas muaj kev tsis sib haum xeeb nrog lwm tus tsis muaj peev xwm tiv thaiv tus kab mob khaub thuas, hais tias tus thawj coj ntawm Sheldon Cohen, Ph.D., tus kws tshaj lij ntawm kev puas siab ntsws ntawm Carnegie Mellon. Ntawm 400-ntxiv rau cov neeg laus noj qab nyob zoo txhob txwm kis tus kab mob khaub thuas sib kis hauv txoj kev tshawb no, txawm li cas los xij, cov neeg uas tau tshaj tawm txog kev txhawb nqa kev sib raug zoo thiab sib khawm ntau dua muaj cov tsos mob khaub thuas hnyav dua li cov neeg koom nrog tsis muaj phooj ywg, txawm hais tias lawv tau tawm tsam nrog lwm tus thaum lawv muaj mob. .

Yog li thaum peb nkag siab qhov kev xav kom txaj muag ntawm koj tus nus hnia, puag cov uas koj nyiam hnub so no tuaj yeem ua rau koj muaj kev noj qab haus huv. Tab sis koj yuav tsum tseem yuav tshawb pom Yuav Ua Li Cas Thiaj Tsis Ua Kom Txawv Rau (thiab Tau Mob), tsuas yog kom nyab xeeb.

Tshuaj xyuas rau