Txhua Yam Koj Yuav Tsum Tau Paub Txog Lub Ncauj Quaj

Zoo Siab

• Puas yog tu lub ntsej muag tib yam li kev coj tus kheej lub cev?
• Nws ua haujlwm li cas?
• Cov txiaj ntsig yog dab tsi?
• Nws yuav tawm hauv doog ntshav?
• Puas muaj lwm cov kev phiv lossis phom sij?
• Koj puas tuaj yeem siv khob ntsej muag hauv tsev?
• Kuv yuav pib li cas?
• Kuv Yuav Nrhiav Ib Tug Muab Kev Pab Li Cas?
• Kuv yuav npaj siab dab tsi los ntawm kuv lub sijhawm?
• Hauv qab kab

Dab tsi yog qhov muag ntsej muag?

Kev noj khob yog lwm txoj kev kho mob uas siv lub khob nqus los txhawb koj cov tawv nqaij thiab cov leeg. Nws tuaj yeem ua rau ntawm koj lub ntsej muag lossis lub cev.

Kev nqus tau txhawb kev nce ntshav ntxiv, uas yuav pab txo cov leeg leeg, txhawb txoj kev kho cell, thiab pab lwm yam kev rov ua dua tshiab.

Nws kuj tseem tau hais txhawm rau txhim kho kev ntws ntawm koj "qi" (hais "chee"). Qi yog lo lus Suav lub ntsiab lus lub neej dag zog.

Txawm hais tias qhov kev coj ua tau tob tob nyob rau hauv Tsoos Suav Tshuaj, hais tias cov ntaub ntawv duab thaum ub tshaj plaws hauv tebchaws Egypt.

Puas yog tu lub ntsej muag tib yam li kev coj tus kheej lub cev?

Yog thiab tsis yog. Txawm hais tias lawv ua raws tib lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev txum tim rov qab, lub ntsej muag thiab lub cev lub cev raug tua sib txawv.

Lub khob ntawm lub ntsej muag feem ntau me me thiab softer. Lawv tau siv los maj mam rub daim tawv nqaij kom deb ntawm cov ntxaum ntawm fascia. Qhov no nce ntshav txaus rau thaj chaw thiab rov ua kom daim tawv nqaij yam tsis tas ua cim khob qab.

Ananda Emily Reese, LAc, hais txog "Acupuncture kev ua haujlwm dhau sijhawm ntawm qhov kev coj ua no txhim kho qhov nyuaj thiab ploj zuj zus.

Kev tuav lub cev, ntawm qhov tod tes, feem ntau yog siv los txhawm rau mob ib ce thiab mob mob.

Cov khob khob yuav luag ib txwm tso tseg, tab sis lawv ua lub hom phiaj kuaj mob; qhov loj me, cov duab, thiab cov xim tau hais kom xav txog tus nqi ntawm "stagnation" lossis cov khib nyiab ntawm tes txhim kho. Cov cim no ploj mus raws li koj qhov kev lymphatic system cov txheej txheem pov tseg.

Nws ua haujlwm li cas?

Cov nyhuv nqus tau rub cov ntshav mus rau hauv thaj chaw ntawm daim tawv nqaij hauv qab lub khob. Qhov no saturates cov nqaij mos uas nyob ib puag ncig nrog cov ntshav tshiab thiab txhawb txoj kev tsim cov ntshav tshiab.

Khob noom kuj tseem txhawb nqa sterile o. Sterile o mob yog ib hom mob ntawm cov mob dawb. Nrog cupping, nws tshwm sim los ntawm kev siv tshuab kev raug mob.

Qhov nqus-zoo li kev nqus cais cov khaubncaws sab nraud povtseg ntau ntawm cov ntaub so ntswg, uas ua rau microtrauma thiab kua muag. Qhov no ua rau muaj cov lus teb sai, ua rau thaj chaw muaj cov qe ntshav dawb, platelets, thiab lwm yam kev pab kho kom zoo.

Cov txiaj ntsig yog dab tsi?

Cov teeb meem ntawm lub ntsej muag tau qhia rau:

• nce ntshav kev cov ntshav ncig mus los kom txaus
• ntxiv dag zog rau cov tawv nqaij thiab cov ntaub so ntswg sib txuas
• txhawb cov hlwb ua lub luag haujlwm rau collagen ntau lawm
• so cov leeg nruj

Vim qhov no, kev coj ua tau hais rau:

• brighten tawv nqaij
• txo cov ntsej muag nti, cov kab zoo, thiab pob
• lub suab lus ntawm lub puab tsaig, lub puab tsaig, caj dab, thiab décolletage
• txo puffiness
• tswj kev tsim roj
• txhim kho kev yug tsiaj yug khoom noj thiab cov khoom nqus

Nws yuav tawm hauv doog ntshav?

Kev kho lub ntsej muag yuav tsis tawm ntawm doog ntshav. Txawm li cas los xij, nqaij doog yuav tshwm sim yog tias lub khob tawm hauv tib qho chaw mus ntev ntev. Reese hais tias kev tshem tawm tuaj yeem tshwm sim hauv me li tsib vib nas this, yog li nco ntsoov tias koj ua kom lub khob txav.

Puas muaj lwm cov kev phiv lossis phom sij?

Txawm hais tias kev tu lub ntsej muag feem ntau pom tias muaj kev nyab xeeb, muaj kev phiv me yog ua tau. Feem ntau lawv tshwm sim thaum lub sijhawm los yog tom qab kho tas.

Koj yuav muaj kev nyob ib ntus:

• kiv taub hau
• lub teeb ci ntsa iab
• xeev siab
• hws tawm hws

Hauv kev sib tham hauv email, Lana Farson, LAc thiab tus kws qhia ntawv hauv Acupuncture thiab Integrative Medicine College, qhia tawm tsam siv lub ntsej muag pleev rau ntawm daim tawv nqaij tawg lossis tawv nqaij. Qhov no suav nrog kev ua haujlwm tawg, tawm pob, thiab tawv nqaij.

Koj puas tuaj yeem siv khob ntsej muag hauv tsev?

Cov khoom siv hau av tom tsev muaj nyob, tab sis koj yuav pom tias nws yooj yim dua los so hauv kev saib xyuas ntawm ib tus kws tshaj lij. Qhov no tuaj yeem ua rau ntau daim ntawv thov.

Pom tus kws tshaj lij kuj paub meej tias cov txheej txheem tsim nyog raug ua raws.

Yog tias koj txiav txim siab koj xav sim ua noj nyob rau tom tsev, nug koj tus kws kho mob kom qhia. Lawv tuaj yeem teb cov lus nug uas koj muaj thiab tej zaum koj tuaj yeem pom zoo cov khoom siv hauv tsev.

Lo lus ceeb toom: Koj yuav pib ua kom tawv nqaij tsis hnov ​​zoo thaum koj kho koj cov txheej txheem. Nws kuj yuav siv sijhawm ntev dua kom ua tiav cov txiaj ntsig koj xav tau.

Kuv yuav pib li cas?

Muaj ntau yam ntawm cov khoom siv cupping sib txawv koj tuaj yeem siv. Qee lub khob yog tsim los ntawm cov plastics tawv, thaum lwm tus yog mos thiab zoo li gel. Ob leeg tuaj yeem ua haujlwm zoo ib yam, yog li nws kawg mus raws li koj tus kheej nyiam.

Koj yuav tsum nco ntsoov ua raws cov lus qhia ntawm koj cov khoom siv cupping.

Cov kev taw qhia dav dav qhia cov kauj ruam no:

1. Ntxuav koj lub ntsej muag thiab maj mam muab ntaub qhuav.
2. Maj mam zaws koj lub ntsej muag nrog koj ob txhais tes kom tso tawm qhov nro ua ntej.
3. Txawm hais tias cov roj pleev ntsej muag yog xaiv tau, thov txheej txheej lub teeb rau koj cov tawv nqaij tuaj yeem pab txo qis kev pheej hmoo thaum koj tsiv lub khob.
4. Pib los ntawm kev thov lub khob me me rau koj lub puab tsaig thiab ib ncig ntawm koj lub qhov ncauj. Tawm lub khob rau qhov chaw li ob peb feeb thiab tom qab ntawd nce mus rau qhov chaw tshiab.
5. Hloov khob me dua rau lub khob loj raws li qhov xav tau, zoo li thaum koj mus rau koj lub hauv pliaj.
6. Ua mus ntxiv kom txog rau thaum koj tau npaj tiav txhua qhov chaw xav tau.
7. Yog tias koj siv lub ntsej muag roj, ntxuav koj lub ntsej muag thiab plhws qhuav. Txwv tsis pub, siv cov dej txaws ntawm cov dej sov kom rov qhib koj lub pores.
8. Txuas ntxiv nrog koj cov kev zoo nkauj lossis kev tu tawv nqaij niaj hnub ua. Kev xaiv ntsej muag yog hais kom nce cov khoom nqus, yog li tam sim no lub sijhawm los thov.

Koj tuaj yeem pom cov xim liab thiab ua xua tom qab ntawd. Qhov no ib txwm ua thiab yuav tsum tso nyob rau hauv ob peb teev.

C.J., tus kws kawm tshaj lij xyoo ib, nyiam khob thaum tsaus ntuj yog li qhov khaus ntawd tshwm sim thaum sawv ntxov.

Nws hais tias "Kuv mus da dej ua ntej yuav mus pw," nws hais. “Tom qab tus da dej, Kuv muab tso rau ntawm lub ntsej muag cov ntshav thiab pib npaj. Yog tias kuv xav tau kev ci ntxiv, kuv ntxiv roj ntsej muag. Kuv lub khob tsuas yog siv los ntawm kuv, yog li tom qab kuv tsuas yog ntxuav lawv nrog xab npum thiab dej. ”

Lub khob me dua ua haujlwm tau zoo tshaj plaws ntawm cov chaw rhiab, suav nrog hauv qab koj lub qhov muag thiab pob muag, raws koj lub qhov ntswg thiab T-cheeb tsam, thiab ncig koj lub qhov ncauj. Lub khob loj dua ua haujlwm zoo tshaj plaws rau thaj chaw loj dua ntawm daim tawv nqaij, xws li koj lub hauv pliaj, sab plhu, thiab ntawm koj lub puab tsaig.

Kuv Yuav Nrhiav Ib Tug Muab Kev Pab Li Cas?

Koj tuaj yeem nrhiav lub ntsej muag rau cov kws zov me nyuam los ntawm kev ua qhov yooj yim Google tshawb rau cov kws tshaj lij hauv zos uas paub tshwj xeeb hauv kev rov ua ntsej muag.

Acupuncture Hnub no, ib qho xov xwm tshaj tawm rau Xov Xwm Suav Txuj Ci, muaj cov lus qhia online ntawm Suav Tshuaj Kws kho mob thoob plaws Tebchaws Asmeskas. Koj tuaj yeem kho koj txoj kev tshawb nrhiav rau saib rau cov kws qhia hauv zos uas tshwj xeeb hauv kev teeb tsa lossis kho pob ntseg.

Cuppingtherapy.org hom kab npe thoob ntiaj teb ntawm acupuncturists thiab lwm tus kws tshaj lij uas ua tus tshaj lij.

Ib yam li txhua yam kev kho mob, koj yuav tsum tsim kev sab laj ua ntej koj thawj zaug sib kho. Siv lub sijhawm no los nug txog lawv qhov peev xwm, qhov twg lawv tau kawm ua haujlwm rau lub ntsej muag, thiab ntev npaum li cas lawv tau ua lub ntsej muag cov qauv no.

Kuv yuav npaj siab dab tsi los ntawm kuv lub sijhawm?

Koj qhov kev paub tag nrho yuav nyob ntawm koj tus neeg zov me nyuam qhov kev coj ua.

Yog tias koj tus neeg zov me nyuam tsuas muaj kev tu lub ntsej muag, koj lub sijhawm yuav ntev li 10 feeb. Yog tias lawv sib txuas nrog kev kho nrog lwm cov kev kho mob, koj lub sijhawm yuav ntev li 30 feeb lossis ntau dua.

Reese khub cupping nrog acupuncture kom ntseeg tau cov txiaj ntsig zoo. "Yog hais tias ib tug neeg tuaj pom kuv tsuas yog rau lub ntsej muag acupuncture, Kuv ua qee qhov ntsuas dav dav ntawm txhais tes thiab taw, zaws ntsej muag, tom qab ntawd npuaj, ces koob."

Nws pom zoo kom muaj kev sib ntsib ib zaug nyob rau thawj lub lim tiam rau thawj 10 lub lim tiam, tom qab ntawd teem caij tu xyuas ib hlis ib zaug.

Feem ntau tsis muaj kev txwv dab tsi raws li lub sijhawm teem tseg. Koj yuav tsum tuaj yeem tsav los yog txuas ntxiv nrog koj cov haujlwm txhua hnub.

Hauv qab kab

Kev teeb tsa rau lub ntsej muag txhawb nqa kev ncig, uas yuav pab txo qis cov tsos ntawm cov kab zoo thiab pob, ua puffiness, thiab lwm yam.

Koj tuaj yeem sim ua cov ntsej muag pleev ntsej muag nyob hauv tsev, tab sis nws yuav zoo mus cuag ib tus kws paub txog rau koj thawj zaug. Lawv tuaj yeem teb cov lus nug uas koj muaj thiab tej zaum tuaj yeem muab cov lus qhia ntxiv rau koj cov kev xav tau ntawm kev tu tawv nqaij.

Yaminah Abdur-Rahim yog xyoo thib ob cov tub ntxhais kawm ntawm Suav Cov Tshuaj thiab Kev Tsau Tshuaj ntawm Cov Tsev Kawm Txuj Ci thiab Kev Tshawb Fawb thiab Kev Noj Qab Haus Huv Suav hauv Oakland, CA. Nws kawm tiav qib Bachelor's Degree hauv Counseling Psychology los ntawm Antioch University Seattle. Nws mob siab rau pej xeem kev noj qab haus huv, kev saib xyuas tus kheej, thiab kev noj qab haus huv ib puag ncig.