Yuav ua li cas sib ntaus cov plaub hau los ntawm kev ntxhov siab

Zoo Siab

• Plaub hau kev kho
• Cov plaub hau poob Khoom Noj
• Vim li cas kev ntxhov siab yuav ua rau cov plaub hau poob
• Yuav Ua Cas Tso Tau Kev Nyuaj Siab

Yuav kom tawm tsam kev plaub hau los ntawm kev ntxhov siab nws raug nquahu kom nrhiav cov tswv yim kom nyob twj ywm thiab qhov xwm txheej tswj tau. Qee cov kev pabcuam ntxiv yog cov tshuaj thiab cov tshuaj vitamin ntxiv tuaj yeem tsim los ntawm kws kho dermatologist, xws li Pantogar lossis Energion ByStress, piv txwv.

Cov kev kho no pab tua cov hlab hlwb, txhim kho ntshav ncig thiab muab cov plaub hau nrog qhov tsim nyog rau nws txoj kev loj hlob thiab kev loj hlob. Txawm li cas los xij, kev tswj xyuas txoj kev xav thiab kev tiv thaiv kev ntxhov siab yog qhov tseem ceeb rau cov plaub hau kom rov ua haujlwm dua.

Plaub hau kev kho

Qee cov piv txwv ntawm cov tshuaj thiab cov vitamins uas tuaj yeem pab tua cov plaub hau los ntawm kev ntxhov siab yog:

Multivitamins, xws li Centrum lossis Farmaton, yog qhov kev xaiv zoo vim tias lawv muaj tag nrho cov vitamins thiab minerals uas txhawb cov plaub hau kev loj hlob thiab tuaj yeem noj tib lub sijhawm uas cov tshuaj qhia los ntawm kws kho dermatologist.

Ntxiv nrog rau kev noj tshuaj, txhawm rau txhim kho lub zog, ci thiab tiv thaiv cov plaub hau hle, koj kuj yuav tsum zam kom tsis txhob muaj roj dhau ntawm lub hauv paus plaub hau, siv cov tshuaj zawv plaub hau kom haum rau cov plaub hau thiab muaj roj xws li Nizoral uas tawm tsam seborrheic dermatitis thiab dandruff hauv txoj hauv kev zoo Cov.

Cov plaub hau poob Khoom Noj

Kev nce ntxiv ntawm cov protein ntau los ntawm kev nqis peev hauv cov nqaij thiab cov khoom noj siv mis, xws li cov mis nyuj, yogurt thiab cheese kuj yog lub tswv yim zoo vim tias lawv pab tsim kho tshiab thiab ntxiv plaub hau, tiv thaiv plaub hau los ua nyias thiab nyias.

Ntawm no yog yuav ua li cas kom qab qab vitamin kom ntxiv dag zog koj cov plaub hau:

Tab sis txhawm rau txhawm rau txhim kho kev noj qab haus huv ntawm cov strands nws tseem raug nquahu kom tsis txhob cuab cov plaub hau ntub dej kom tsis txhob caws lub hauv paus thiab thaum twg ntxuav koj cov plaub hau, yuav tsum tshem cov tsuaj zawv plaub hau thiab txias. Yog tias cov plaub hau qhuav, txheej txheej tiv thaiv cream tuaj yeem siv los tshem tawm cov plaub hau thiab noo, tiv thaiv cov plaub hau kom tsis txhob poob tawm ntau dhau thaum zuag.

Vim li cas kev ntxhov siab yuav ua rau cov plaub hau poob

Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau cov plaub hau ploj, tshwj xeeb hu ua androgenetic alopecia lossis areata, vim tias nws inhibits kev loj hlob thiab nce o, nyuaj ntshav ncig ua rau nws cov plaub hau nyob nyuaj rau saum tawv taub hau.

Kev ntxhov siab tseem yuav ua rau muaj feem ntau ntawm cov plaub hau roj, uas ua rau dandruff thiab, yog li, txiav plaub hau. Nws yog qhov ib txwm muaj rau kev poob txhua hnub txog li 100 tus neeg mob plaub hau, tab sis feem ntau cov plaub hau ntau dhau los pib tom qab ib lub sijhawm muaj kev ntxhov siab ntau dua los yog lub siab ntsws tshwm sim los ntawm tus kheej, kev tsis sib haum xeeb, poob ib tus hlub, hloov lub nroog , ua haujlwm lossis muaj mob lossis lwm tus neeg hauv tsev neeg.

Yuav Ua Cas Tso Tau Kev Nyuaj Siab

Ntxiv rau kev ua raws li kev kho tshwj xeeb rau kev txiav plaub hau, nws yog qhov tseem ceeb rau kev ua tiav ntawm kev kho mob kom nyob tus yees thiab so kom txaus, tawm tsam kev ntxhov siab. Tej zaum nws yuav pab tau:

• Txheeb xyuas qhov ua rau muaj kev ntxhov siab thiab vent rau ib tus neeg ze, txhim khu kev qha;
• Tsom ntsoov rau kev saib xyuas rau lwm yam xwm txheej thiab khiav tawm ntawm kev tsis sib haum xeeb;
• Noj cov tshuaj yej zoo li chamomile lossis tshuaj ntsuab zoo ib yam li Valerian;
• Siv lub zog xyaum qee ce kev tawm dag zog lub cev zoo li khiav los yog da dej vim tias nws tso tawm cov tshuaj endorphins, uas ua rau muaj kev saib xyuas zoo;
• Pw kom txaus kom sawv los so thiab nrog ntau lub zog rau tsev kawm ntawv lossis ua haujlwm.

Thaum qhov kev txhawj xeeb loj tshaj cuam tshuam nrog kev ua haujlwm, nws yog qhov yuav tsum tau ntsuas seb nws puas tuaj yeem hloov txoj haujlwm, nrhiav kev paub ntxiv, daws cov teeb meem nrog cov npoj yaig lossis txawm hloov txoj haujlwm, yog tias koj tsis xav ua kom tiav nrog qhov koj ua rau txhua hnub lub hauv paus.