Tseem Ceeb Roj rau Kev Ua xua

Zoo Siab

• Txheej txheem cej luam
• 1. Kab Yeeb
• 2. Cov roj pleev ua rau cov khau khiab, tshuaj tsw qab, thiab Ravensara roj
• 3. Lub ntsej muag cuav
• 4. Tshuaj yej ntoo roj
• 5. Pob kws
• 6. Txiv qaub
• Kev phom sij thiab muaj peev xwm cuam tshuam txog kev siv cov roj yam tseem ceeb

Txheej txheem cej luam

Tej zaum koj yuav muaj qhov tsis haum khaub thuas raws caij ntuj no lossis caij nplooj ntoo hlav lossis txawm lub caij ntuj sov thiab caij nplooj zeeg. Ua xua tuaj yeem tshwm sim qee zaum zoo li tsob nroj koj ua xua rau cov xyoob ntoo. Lossis, koj yuav pom muaj kev ua xua nyob rau ib xuaj moos nyob rau lub hli tshwj xeeb.

Tseem ceeb roj yuav siv los ua lwm txoj kev kho mob los yog ntxiv kev kho mob rau cov tsos mob ua xua. Lawv tau muab los ntawm cov nroj tsuag thiab tuaj yeem siv ntau txoj hauv kev. Cov hau kev uas nrov los siv cov roj tseem ceeb muaj xws li:

• diffusing lawv rau saum huab cua
• siv nyob rau hauv da dej thiab khoom lag luam tshuaj spa
• ua ntawv thov rau ntawm daim tawv nqaij thaum diluted
• txau rau saum cua
• ua pa rau lawv ncaj qha los ntawm lub khob

Ua pa rau hauv cov roj av ntawm tus ntxhiab yog lub npe hu ua aromatherapy. Qhov kev coj ua no txhawb lub cev ntawm koj lub cev los ntawm koj txoj kev hnov ​​ntxhiab tsw. Qhov koj hnov ​​tsw tsw tuaj yeem cuam tshuam lwm qhov ntawm koj lub cev.

Ib yam li nrog cov tshuaj tsw qab, thov cov roj rau koj lub cev ua rau lawv nkag mus rau hauv koj cov hlab ntshav. Koj yuav tsum nco ntsoov nyeem cov roj tseem ceeb ua ntej siv rau ntawm koj cov tawv nqaij.

Ib tus neeg nqa khoom roj, xws li roj txiv ntoo qab zib lossis txiv roj roj, tuaj yeem ua haujlwm zoo rau lub hom phiaj no. Koj feem ntau tov txog 5 tee ntawm cov roj tseem ceeb rau 1 ooj roj av roj.

Tsis muaj kev tshawb nrhiav ntau los txhawb kev siv cov roj yam tseem ceeb, tab sis ntau dua tau dhau los txhua lub sijhawm. Yog tias ua nrog kev saib xyuas, kev ua kom sov nrog roj yam tseem ceeb yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj.

Yog tias koj xav koom cov roj tseem ceeb hauv koj lub neej kom txo cov tsos mob ua xua, ntawm no yog qee qhov koj yuav xav sim.

1. Kab Yeeb

Lavender yog cov roj tseem ceeb vim muaj nws cov txiaj ntsig ntau.

Nws yuav pab soothe koj cov tsos mob thaum lub caij ua xua vim nws muaj peev xwm nqig thiab txo qhov mob. Ib txoj kev tshawb nrhiav xaus lus tias cov roj tseem ceeb tiv thaiv kev ua xua nrog rau kev txhim kho cov roj ntsha ntawm lub cev.

Sim siv lavender hauv lub diffuser rau kev pleev tshuaj tsw qab los yog dilute nws hauv cov roj av cov roj thiab tsau hauv da dej nrog me ntsis ntxiv.

2. Cov roj pleev ua rau cov khau khiab, tshuaj tsw qab, thiab Ravensara roj

Ib txoj kev tshawb nrhiav tau siv cov roj pleev ntawm cov muaj pleev, tshuaj tsw qab, thiab Ravensara roj siv los kho cov mob hnoos qeev ntev. Cov neeg tuaj koom kev kawm tau tshaj tawm txog kev txhim kho nrog lawv cov kev txhaws ntswg, los ntswg thiab khaus khaus, thiab txham.

Qhov no qhia tau tias qhov sib xyaw ua ke ntawm cov roj tseem ceeb tuaj yeem pab nrog pom cov tsos mob, muaj lub neej zoo ntsig txog kev ua xua, thiab pw tsaug zog zoo dua.

Txhawm rau siv cov roj pleev zoo li no, sib tov nrog cov roj av (xws li roj almond roj) thiab siv rau daim tawv nqaij. Lawv kuj tseem tuaj yeem siv mus rau hauv huab cua.

3. Lub ntsej muag cuav

Eucalyptus roj lub npe hu ua tshuaj los tiv thaiv thiab tuaj yeem pab koj nrog koj txhaws. Qhov kev hnov ​​txias qhov koj hnov ​​thaum lub sij hawm ua pa rau nws kuj tseem yuav pab tau koj nyob kaj siab thaum koj daws thiab kho kev ua xua raws caij nyoog.

Cov kws tshawb nrhiav tau pib nkag siab li cas siv kev siv tshuaj pleev rau aromatherapy txo qhov mob. Qhov no tuaj yeem ua rau txo cov kev mob tshwm sim ua xua.

Sim tso cov roj ntsha ua pa mus rau hauv huab cua lossis ua pa rau hauv lub raj mis los muab kev nplij siab rau koj.

Txawm hais tias qhia cov khoom tiv thaiv kev tiv thaiv, eucalyptus tseem tuaj yeem ua rau ua xua tsis haum rau qee tus neeg.

4. Tshuaj yej ntoo roj

Tseem muaj cov kev tshawb fawb tseem ceeb uas yuav tsum ua kom muaj kev sib txuas ntawm cov roj ntsha tseem ceeb thiab kev pabcuam fab tshuaj, tab sis cov roj ntoo tsob ntoo tuaj yeem pab nrog cov tsos mob ua xua

Vim hais tias cov roj no yog. Txawm li cas los xij, cov roj txiv ntoo ntoo tuaj yeem ua rau ua xua. Ua ib daim tawv nqaij ntsuas ua ntej siv.

Tshuaj yej ntoo roj yog qhov txaus ntshai yog tias nqos tau. Tsis txhob noj cov roj tseem ceeb.

5. Pob kws

Peppermint tseem ceeb roj yog lub npe hu mus rau. Koj yuav tuaj yeem ua pa yooj yim dua los ntawm kev siv roj tawm mus lossis txawm tias thov rau koj cov tawv nqaij tom qab nws tau nrog roj cov roj.

Ua ke nrog peppermint nrog lavender thiab txiv qaub roj tsim ib qho kev ua tau zoo thiab ua kom cov tshuaj tiv thaiv ua xua tuaj yeem ua ke zoo li. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias cov roj sib xyaw ua ke tuaj yeem ua kom koj muaj feem ua kom muaj kev fab tshuaj. Yog tias koj thov cov roj kua roj, koj yuav muaj lub hnub ci.

6. Txiv qaub

Citrus-scented tseem ceeb roj feem ntau siv rau hauv kev ua kom muaj ntxhiab los txhawb ua kom lub cev muaj zog thiab muaj lub zog. Txiv qaub tseem ceeb roj kuj tseem tuaj yeem pab tshem koj tej kev txhaum thiab txo qis, muaj cov tsos mob raws caij nyoog.

Ua tib zoo saib koj cov tawv nqaij kom tshav ntuj lossis txaj pw yog tias koj siv cov txiv qaub lossis cov roj pleev kua roj. Sim ua rau cov roj ua kom rub koj lub siab lossis rov ua kom tawv thiab siv nws rau koj cov tawv nqaij los pab nrog cov tsos mob ua xua.

Kev phom sij thiab muaj peev xwm cuam tshuam txog kev siv cov roj yam tseem ceeb

Siv cov roj yam tseem ceeb tsis muaj kev pheej hmoo. Tebchaws Asmeskas Cov Khoom Noj thiab Tshuaj Kuaj tsis saib xyuas kom muaj qhov huv, zoo, thiab ntim cov roj tseem ceeb. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum siv cov roj tseem ceeb raws kev coj qhia thiab paub tseeb tias koj siv cov khoom zoo.

Yog tias koj muaj qhov ua xua lossis muaj tshuaj lom neeg tshwj xeeb, cov roj yam tseem ceeb tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum ntxiv. Koj yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj pib kev kho roj tseem ceeb.

Khaws cov ntsiab lus no rau hauv siab thaum siv cov roj tseem ceeb:

• Koj yuav muaj kev fab tshuaj rau cov roj, yog li nco ntsoov koj ceev faj siv lawv thawj zaug. Ntsuam xyuas cov roj tseem ceeb sib xyaw nrog cov roj av hauv cov tawv nqaij uas tsis muaj qhov tawv nqaij, xws li koj sab caj npab. Yog tias koj tsis muaj qhov tshwm sim hauv 24 teev, nws yuav tsum muaj kev nyab xeeb los siv. Kuaj txhua cov roj tshiab uas tseem ceeb, tshwj xeeb yog tias koj ua xua.
• Tsis txhob siv cov roj nyeem zoo rau koj cov tawv nqaij. Tso nws rau hauv cov roj tsheb cov roj ua ntej thov nws.
• Tsis txhob noj cov roj tseem ceeb.
• Siv ceev faj thaum siv cov roj ncig cov poj niam cev xeeb tub thiab pub niam mis thiab menyuam yaus, tshwj xeeb yog cov menyuam yaus.