Endometriosis: Qhov lus nug rau cov lus teb
Zoo Siab
- Tso cais qhov tsis to taub
- Ib txoj kev mob pob zeb rau kev kuaj mob
- Lub neej dhau ntawm kev kuaj mob
- Tawm tswv yim rau kev saib xyuas zoo dua
Hnub uas nws kawm tiav qib siab 17 xyoo dhau los, Melissa Kovach McGaughey tau zaum nrog nws cov phooj ywg tab tom tos kom nws lub npe raug hu. Tab sis hloov ntawm kev txaus siab rau lub sijhawm tseem ceeb, nws nco txog qee yam tsis tshua zoo siab tos txais: mob.
Txhawj txog tias cov tshuaj uas nws tau noj thaum ntxov yuav coj tawm hauv lub sijhawm ua koob tsheej, nws tau npaj ua ntej. Nws hais tias "Kuv tau hnav ib lub hnab tawv pojniam hauv qab kuv lub tsho tshaj sab kawm ntawv - nrog lub taub dej me thiab lub raj mis ntsiav tshuaj - yog li kuv tuaj yeem coj kuv cov tshuaj kho mob ntxiv tsis tau nce tawm,"
Qhov no tsis yog thawj zaug lossis zaum kawg uas nws yuav tsum tau txhawj txog mob ntshav qab zib ntawm lub cev. Tus mob gynecological, uas ua rau cov nqaij mos los ntawm lub tsev menyuam txoj kev loj hlob ntawm lwm qhov plab hnyuv siab raum - yog yam ntxwv feem ntau, thiab meej meej, los ntawm qhov mob.
McGaughey, yav dhau los hauv Wisconsin uas yog pab pawg thawj coj ntawm Endometriosis Association, tau siv ntau xyoo dhau los tswj hwm nws cov tsos mob hnyav. Nws tuaj yeem ua raws li nws rov qab rau lub sijhawm thaum nws pib thaum hluas.
Nws tau hais rau Healthline hais tias "Kuv xav tias muaj tej yam tsis zoo thaum lub hnub nyoog hnub nyoog 14 thaum kuv zoo li coj khaub ncaws mob heev dua li kuv cov phooj ywg,"
Tom qab ntau xyoo ntawm kev nrhiav tsis pom kev nyem los ntawm ibuprofen, txawm li cas los xij, cov kws kho mob nws tau pom los ntawm cov tshuaj tiv thaiv cev xeeb tub kom yooj yim nws qhov mob. Tabsis cov tshuaj ua kom tuag nthi. McGaughey, 38, nws hais tias "Txhua txhua peb lub hlis, kuv tau tso rau lwm tus txawv," uas hais tias qee tus txawm muab qhov mob pauv thiab kev xav zoo nkauj.
Tom qab ntau lub hlis ntawm kev tsis pom muaj kev daws teeb meem, nws cov kws kho mob tau muab nws qhov kev xav ua qhov tsis sib haum xeeb: Nws tuaj yeem txuas ntxiv mus rau qhov kev mob uas tsis ua haujlwm ntev ntev uas tsis paub txog vim li cas lossis nkag hauv qab riam kom paub tias qhov twg tsis raug.
Thaum txoj kev phais mob laparoscopic yuav ua rau qhov mob tsawg tsawg, "Lub tswv yim ntawm kev phais mob kom pom tus mob yog qhov nyuaj rau nqos thaum nws muaj 16 xyoo," nws hais.
Sab laug nrog ob peb txoj kev xaiv, McGaughey nws thiaj li xaiv tsis txav tom ntej nrog kev phais. Ib qho kev txiav txim siab, nws hais tias, nws yuav lig tom qab ntawd, raws li nws txhais tau ntau xyoo dhau los siv rau kev mob hnyav, yauv mob.
Nws tsis yog kom txog thaum tom qab nws kawm tiav hauv tsev kawm qib siab ntawm 21 uas nws tau xav tias npaj muaj kev npaj siab thiab thaum kawg tau txais kev kuaj mob.
Nws hais tias "Tus kws phais neeg pom endometriosis thiab tshem tawm ntau li ntau tau," nws hais. Tab sis cov txheej txheem tsis yog kho txhua yam nws cia siab. "Kuv qib mob tsawg heev tom qab, tab sis ib xyoos los ntawm xyoo mob rov qab thaum endo rov qab los."
Txog qhov kwv yees kwv yees 1 ntawm 10 tus poj niam ntawm kev muaj me nyuam hauv hnub nyoog hauv teb chaws Amelikas cuam tshuam los ntawm qhov xwm txheej, qhov kev ua si ntawm miv thiab nas no txhua tus paub zoo. Tab sis tsis zoo li lwm yam mob uas muaj cov lus teb hais meej, tsis muaj ib txoj kev kho tau tus mob endometriosis.
Dab tsi ntau ntawm cov poj niam no tau ntsib nrog, txawm li cas los xij, yuav tsis meej pem.
Thaum tus tsim thiab CEO ntawm Flutter Health, Kristy Curry, nws muaj 20 xyoo, nws paub qee yam tsis ncaj ncees lawm tom qab ze tawm hauv dej da dej los ntawm nws lub cev ntas.
Txawm hais tias nws tsis muaj neeg txawv ua rau lub sijhawm ntev thiab mob siab, lub sijhawm no txawv. Tus neeg nyob hauv Brooklyn hais tias, "Kuv tsis tau tuaj yeem ua nws lossis ua haujlwm lossis kawm ntawv tau ob peb hnub thiab tau pw saum txaj," "Kuv xav tias qhov qub yog koj tsis tuaj yeem 'sib piv" qhov mob ntawm lub sijhawm nrog lwm tus [lwm tus]. "
Txhua yam ntawm no sai sai hloov, tab sis, thaum nws pom nws tus kheej mus rau chav kho mob ceev.
Curry, uas hais tias yuav muaj ob peb xyoos ntxiv mus ntsib tus kws kho mob txog cov mob hu ua pelvic mob uas tau raug tsim txom tsis zoo xws li IBS lossis lwm yam teeb meem GI.
Txij li thaum endometriosis ua rau cov nqaij mos ua kom loj hlob thiab nthuav tawm sab nraud ntawm thaj tsam pelvic, muaj cov kabmob xws li lub zes qe menyuam thiab txoj hnyuv hloov pauv hormonal thaum lub sijhawm tus poj niam lub sijhawm, ua rau mob hnyav.
Thiab yog tias koj cov tsos mob nyuaj thiab tuaj nyob hauv ib feem ntawm koj lub cev sab nraud ntawm lub cev muaj zog, Curry hais tias, koj tam sim no yuav kam nrog cov kws tshaj lij tshwj xeeb.
Tso cais qhov tsis to taub
Qhov tseeb ua rau endometriosis tseem tsis tau paub meej. Tab sis ib qho ntawm qhov kwv yees thaum ntxov qhia tias nws los txog ntawm kev paub ua dab tsi rov qab ua dua - tus txheej txheem uas cuam tshuam txog poj niam lub cev ntas ntws rov qab los ntawm txoj hlab ntshav mus rau hauv lub plab me me es tsis tawm ntawm qhov chaw mos.
Txawm hais tias tus mob tuaj yeem tswj tau, ib qho nyuaj tshaj plaws thaum ntxov ntawm tus kabmob tsis tau txais kev kuaj mob lossis kev kho mob. Kuj tseem muaj qhov tsis meej thiab kev ntshai ntawm tsis tuaj yeem nrhiav kev pab.
Raws li qhov ntev los ntawm onlinesurvey ua los ntawm HealthyWomen ntawm ntau dua 1,000 tus poj niam thiab 352 tus kws kho mob (HCPs), qhov mob lub sijhawm thiab ntu ntawd yog cov tsos mob tseem ceeb uas ua rau cov neeg feem coob tuaj xyuas lawv HCP kom tau txais kev kuaj mob. Qhov thib ob thiab thib peb yog vim li cas suav nrog teeb meem mob plab, mob thaum sib deev, lossis mob plab hnyuv.
Cov kws tshawb nrhiav pom tias thaum 4 ntawm 5 tus pojniam uas tsis tau kuaj pom muaj tseeb txog tus mob endometriosis ua ntej, ntau tus tsuas muaj kev paub txog tias cov tsos mob no zoo li cas. Feem ntau ntseeg cov tsos mob suav nrog qhov mob nyob nruab nrab ntawm thiab lub sijhawm nrog rau thaum sib deev. Tsawg dua me ntsis tau paub txog lwm cov tsos mob, xws li qaug zog, mob plab, teeb meem mob plab, thiab mob plab hnyuv.
Ua kom pom ntau, tseem, yog qhov tseeb hais tias ze li ntawm ib nrab ntawm cov poj niam tsis muaj kev kuaj mob tsis paub tias tsis muaj kev kho tau.
Cov kev tshawb fawb no tau hais txog qhov teeb meem tseem ceeb ntawm tus mob no. Txawm hais tias endometriosis paub ntau dua li ib txwm muaj los, nws tseem feem ntau tsis nkag siab, txawm tias poj niam muaj qhov kuaj mob.
Ib txoj kev mob pob zeb rau kev kuaj mob
Ib txoj kev tshawb nrhiav los ntawm pab neeg tshawb fawb hauv tebchaws Askiv qhia tias thaum muaj qee yam tseem ceeb los tuav lub luag haujlwm, "ib qho tseem ceeb rau kev hloov tus kabmob no yuav yog qhov ncua sijhawm rau kev kuaj mob."
Txawm hais tias nws nyuaj los txiav txim siab tias qhov no yog vim los ntawm kev tshawb nrhiav kev kho mob tsis txaus, vim tias cov tsos mob feem ntau tuaj yeem qog lwm yam mob xws li mob ntawm zes qe menyuam thiab mob pelvic mob, ib qho yog qhov tseeb: Tau txais kev kuaj mob yog tsis muaj yam me.
Philippa Choj-Cook, PhD, tus kws tshawb fawb hauv Toronto uas ua haujlwm ua haujlwm hauv pawg thawj coj ntawm The Endometriosis Network Canada, nco qab tias nws tau hais qhia los ntawm nws tsev neeg tus kws kho mob hauv nws li 20-xyoo hais tias tsis muaj dab tsi hauv kev kuaj mob vim tias tsis muaj ib yam dab tsi uas yuav ua tau txog endometriosis lawm. Bridge-Cook piav qhia tias "Qhov twg tsis yog qhov tseeb, tab sis kuv tsis tau paub tias thaum lub sijhawm ntawd,"
Cov ntaub ntawv tsis tseeb no tuaj yeem yog vim li cas ze li ntawm ib nrab ntawm cov poj niam tsis kuaj mob hauv qhov kev tshawb fawb HealthyWomen tsis txawv nrog cov txheej txheem kev kuaj mob.
Tom qab ntawd, tom qab Choj-Cook tau ntsib ntau yam kev nchuav me me, nws hais plaub plaub OB-GYNs qhia nws tias nws tsis tuaj yeem muaj mob, vim tias yog tias nws ua, nws yuav muaj menyuam yaus. Txog thaum ntawd, Choj-Cook tau xeeb tub los ntawm tsis muaj teeb meem.
Txawm hais tias nws muaj tseeb tias teeb meem kev muaj menyuam tsis taus yog ib qho ntawm cov teeb meem loj heev uas cuam tshuam nrog endo, ib qho kev nkag siab tsis meej yog tias nws yuav tiv thaiv tus poj niam tsis pub xeeb tub thiab nqa tus menyuam mus rau lub sijhawm.
Bridge-Cook cov kev paub tsis yog qhia txog qhov tsis paub txog qee tus neeg hauv HCPs, tabsis kuj tsis paub txog tus mob no.
Xav tias ntawm 850 tus neeg teb cov lus nug, tsuas yog ib ncig 37 feem pua qhia lawv tus kheej tias muaj kev kuaj mob endometriosis, cov lus nug tseem tshuav: Vim li cas thiaj li tau txais kev kuaj mob rau txoj kev nyuaj li no rau cov poj niam?
Cov lus teb yuav tsuas hais nyob hauv lawv cov tub los ntxhais.
Txawm hais tias 1 ntawm 4 tus poj niam hauv qhov kev tshawb fawb tau hais tias endometriosis nquag cuam tshuam nrog lawv lub neej - nrog 1 hauv 5 hais tias nws ib txwm ua - cov uas tau tshaj tawm cov tsos mob rau HCPs feem ntau raug lawb tawm. Qhov kev tshawb fawb tseem pom tias 15 feem pua ntawm cov poj niam tau hais tias "Nws yog txhua yam hauv koj lub taub hau," thaum 1 ntawm 3 tau hais "nws yog qhov qub." Ib qho ntxiv, lwm tus ntawm 1 ntawm 3 tau raug qhia "Nws yog ib feem ntawm kev ua poj niam," thiab 1 ntawm 5 tus pojniam yuav tsum pom plaub txog tsib HCP ua ntej tau txais kev kuaj mob.
Cov txheej txheem no tsis muaj txiaj ntsig vim tias cov poj niam qhov mob feem ntau tsis quav ntsej los yog tsis nco qab txog kev lag luam kho mob. Ib txoj kev tshawb nrhiav tau pom tias "Feem ntau, cov poj niam tshaj tawm cov kev mob ntau ntau, qhov mob ntau dua, thiab qhov mob nyob ntev dua li tus txiv neej, tab sis txawm li cas los kho rau qhov mob tsawg dua qub."
Thiab feem ntau nws yog vim qhov kev tsis ncaj ncees ntawm kev mob siab uas ntau tus poj niam yuav tsis nrhiav kev pab kom txog thaum lawv cov tsos mob nce mus txog qib tsis txaus ntseeg. Feem ntau ntawm cov neeg sojntsuam tau tos 2 lossis 5 xyoo uantej uas pom HCP txog cov tsos mob, thaum 1 ntawm 5 tos plaub txog rau plaub rau xyoo.
McGaughey, nws tau hais tias "Kuv tau hnov txog ntau tus neeg mob endo tsis tau siv tshuaj kho mob," nws hais tias nws nkag siab tias cov kws kho mob tsis xav kom ib tus neeg cia li opioids lossis ua rau lawv lub siab lossis lub plab nrog lub ntsej muag tiv thaiv. Nws hais tias "Tab sis qhov no tau ua rau ntau tus poj niam thiab cov ntxhais nyob rau hauv qhov mob hnyav." "Yog li koj tsis tuaj yeem taug kev, [nrog ntau tus] xav tias lawv yuav tsum siv ob Txoj Kev Qhia."
Kev tshawb nrhiav txhawb nqa nws ntawm qhov no - raws li lwm qhov kev tshaj tawm qhia tias cov poj niam tsis tshua muaj kev tswj hwm tus mob nyob hauv ER, txawm hais tias mob plab ua ntej.
Ib feem ntawm qhov teeb meem los rau cov poj niam thiab cov ntxhais ntseeg, McGaughey hais ntxiv. Nws nco qab tias nws tau hais qhia rau tus kws kho mob tias nws tau mob siab ib zaug, tab sis nws tsis tau sau npe. Tsuas yog thaum nws tau piav qhia tias nws ua rau nws qhaj ntau hnub ua haujlwm txhua lub hli uas tus kws kho mob tau mloog thiab sau cia.
Nws hais tias "Txij thaum ntawd los, kuv suav qhov mob rau cov kws tshaj lij nyob hauv cov hnub tsis mus ua haujlwm," nws hais. "Qhov ntawd suav ntau dua qhov yooj yim ntseeg txog kuv cov hnub raug kev txom nyem."
Cov laj thawj rau kev tshem tawm tus poj niam mob yog qhia rau hauv kev coj noj coj ua poj niam txiv neej, tab sis kuj, raws li kev tshawb fawb qhia, "qhov tsis muaj qhov tseem ceeb ua ntej ntawm endometriosis yog qhov tseem ceeb ntawm poj niam txoj kev noj qab haus huv."
Lub neej dhau ntawm kev kuaj mob
Ntev tom qab nws kawm tiav hauv tsev kawm qib siab, McGaughey hais tias nws tau siv sijhawm tsis txaus dhau los ua rau nws mob. "Nws nyob ib leeg thiab muaj kev ntxhov siab thiab tho txawv."
Nws xav txog tias nws lub neej yuav zoo li cas yog tias nws tsis muaj mob. Nws hais tias, "Kuv muaj hmoo tau kuv tus ntxhais, tab sis kuv xav tias kuv yuav txaus siab sim ua tus menyuam thib ob yog tias kuv tsis muaj tus mob endometriosis," Cov. "[Tus mob no] tseem nkag kuv lub zog rau hauv txoj kev uas ua rau tus menyuam thib ob zoo li tsis muaj kev cuam tshuam."
Ib yam li ntawd, Bridge-Cook hais tias kev tsis ncav sijhawm nrog nws tsev neeg yog thaum nws muaj mob ntau heev kom sawv saum txaj tau ua qhov nyuaj tshaj plaws ntawm nws cov kev paub.
Lwm tus zoo li Curry lees tias qhov kev tawm tsam ntau tshaj plaws yog kev tsis sib haum xeeb thiab kev nkag siab. Tseem, nws qhia txoj kev txaus siab rau kev kawm ntawm nws tus mob thaum ntxov. "Kuv muaj hmoo, hauv kuv 20 xyoo, uas kuv thawj OB-GYN xav tias tsam endometriosis thiab ua lub teeb phais lub ntsej muag tawm." Tab sis, nws hais ntxiv, qhov no yog ib qho kev zam rau txoj cai, vim tias feem ntau ntawm nws tus HCP cov kev coj ua tau hais tias kev ntsuas tsis yog. "Kuv paub kuv muaj hmoo thiab tias feem ntau cov poj niam uas muaj endo tsis muaj hmoo."
Thaum lub luag haujlwm ntawm kev ua kom ntseeg tau tias poj niam nyob paub txaus txog tus mob tseem nyob rau HCPs, McGaughey hais txog cov poj niam yuav tsum tshawb fawb thiab tawm tswv yim rau lawv tus kheej. McGaughey hais tias "Yog koj tus kws kho mob tsis ntseeg koj, nrhiav kws kho mob tshiab," McGaughey hais.Zoo ib yam li ntau dua ib nrab ntawm cov neeg teb kev tshawb fawb uas tseem tau kuaj los ntawm OB-GYN, Curry txoj kev taug mus deb heev dhau lawm. Txawm hais tias tom qab tau txais kev kuaj mob thiab phais mob, nws tau mus siv sijhawm tom qab ob xyoo lawm los nrhiav cov lus teb thiab kev pab.
Bridge-Cook hais tias, "Ntau tus kws kho mob poj niam ua tsis tau txais kev kho zoo endometriosis," uas tau tos 10 xyoo txij li lub sijhawm nws xav tias muaj qee yam tsis zoo hauv nws lub 20s ua ntej tau txais kev kuaj mob. Nws tau piav tias "Kev phais mob tshem tawm yog cuam tshuam nrog kev mob rov qab heev," tab sis kev phais kho mob, uas ntau tus kws kho poj niam tsis ua, yog qhov zoo dua rau kev kho mob ntev ntev. "
Ib qho tsis ntev los no ua rau nws nce rov qab rau qhov no, raws li cov kws tshawb nrhiav pom muaj kev txhim kho ntau dua nyob rau hauv mob plab txhaws mob los ntawm endometriosis vim yog laparoscopic kev zam thaum piv nrog ablation.
Raws li Bridge-Cook, suav nrog txoj kev paub ntau txoj hauv kev rau kev kho mob muab cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Nws tau siv ua ke ntawm kev txiav txim siab phais plab, kev noj zaub mov kom ib ce tawm dag zog, kev tawm dag zog thiab lub plab mog. Tab sis nws kuj tau pom tias yoga yog qhov tsis muaj txiaj ntsig rau kev tswj hwm kev ntxhov siab uas los ntawm kev ua neej nyob nrog kev mob nkeeg ntev.
Txawm hais tias McGaughey sau tseg tias ob qho kev phais nws muaj qhov cuam tshuam loj tshaj plaws ntawm kev txo qis nws qhov mob thiab rov qab ua kom nws lub neej zoo, nws lees tias tsis muaj ob qhov kev paub zoo ib yam. “Txhua tus neeg hais zaj dab neeg sib txawv.”
Nws piav qhia tias "Tsis yog txhua tus tuaj yeem tau txais kev phais zoo tshaj plaws los ntawm cov kws phais neeg paub kom paub thiab ua kom zoo siab ntawm endometriosis," thiab qee tus neeg nws muaj feem ntau los ua caws pliav dua li lwm tus. Ua rau lub sijhawm luv luv kom tau kuaj los ntawm kev tsis pom qhov tseeb ntawm kev kuaj mob, nws ntxiv, tuaj yeem ua rau txhua qhov sib txawv.
Tawm tswv yim rau kev saib xyuas zoo dua
Yuav ua li cas HCPs kho cov poj niam uas muaj mob ib yam, yog tias tsis ntau, qhov tseem ceeb txog lawv yuav hais txog tus mob nws tus kheej li cas. Ua kom paub txog qhov tsis zoo ntawm poj niam txiv neej yog thawj kauj ruam, tab sis tom ntej cuam tshuam nrog muaj kev paub ntau dua thiab sib txuas lus nrog kev pom zoo.
Qhov kev cuam tshuam tseem ceeb ntawm Curry cov lus qhia txog los txog sai sai tom qab ntsib tus kws kho mob uas tsis yog paub tab, tab sis kuj muaj kev khuv leej. Thaum nws pib nug nws cov lus tsis txheeb nrog endometriosis uas tsis muaj lwm tus kws kho mob muaj 20 xyoo, nws pib quaj. "Kuv muaj kev pab tam sim thiab kev siv tau."
Thaum lub luag haujlwm ntawm kev ua kom ntseeg tau tias poj niam nyob paub txaus txog tus mob tseem nyob rau HCPs, McGaughey hais txog cov poj niam yuav tsum tshawb fawb thiab tawm tswv yim rau lawv tus kheej. Nws npaj siab sab laj txog cov kws phais sab nrauv, koom nrog cov koom haum endo, thiab nyeem cov phau ntawv ntawm cov ntawv. McGaughey hais tias "Yog koj tus kws kho mob tsis ntseeg koj, nrhiav kws kho mob tshiab," McGaughey hais.
"Tsis txhob tos xyoo ntawm qhov mob zoo li kuv tau ua los ntawm kev ntshai ntawm kev kuaj mob laparoscopic." Nws kuj tseem pom zoo kom cov poj niam tawm suab txhawb cov kev kho mob uas lawv tsim nyog, xws li txwv tsis pub Toradol.
Deb ntawm kev nrhiav ntev txog kaum xyoo hauv cov lus teb, cov poj niam no muaj lub siab xav ua kom lwm tus neeg muaj siab hlub. Curry yaum kom nws hais tias, “Tham txog koj qhov mob thiab qhia txhua yam uas tsis muaj qab hau dabtsi,” "Koj yuav tsum nqa tawm ntawm koj txoj hnyuv tsiv, mob pw ua ke, thiab muaj teeb meem zais zis."
"Cov khoom uas tsis muaj leej twg xav tham txog yuav yog qhov tseem ceeb rau koj txoj kev kuaj mob thiab kev saib xyuas," nws hais ntxiv.
Ib yam uas tau ua kom pom tseeb los ntawm HealthyWomen daim ntawv ntsuam xyuas yog tias thev naus laus zis tuaj yeem yog tus poj niam nyiam phooj ywg tshaj plaws thaum nws los paub. Cov txiaj ntsig tau qhia tias feem ntau ntawm cov poj niam uas tsis tau kuaj pom xav paub ntau ntxiv txog endometriosis los ntawm email thiab is taws nem - thiab qhov no kuj siv tau rau cov uas tau tshuaj ntsuam thiab tsis tshua xav kawm ntxiv.
Tab sis nws tseem tuaj yeem siv los ua kev sib txuas rau lwm tus hauv zej zog endo.
Txawm hais tias txhua xyoo dhau los ntawm kev ntxhov siab thiab tsis to taub, ib qho nyiaj ntawm Curry yog cov poj niam uas nws ntsib nrog rau tib qho kev taug. "Lawv yeej txhawb thiab txhua tus xav pab txhua txoj kev uas lawv muaj peev xwm ua tau."
Curry hais tias "Kuv xav tias tam sim no ntau tus neeg paub txog endometriosis nws yooj yim dua los tham txog," "Hloov tsis hais koj tsis xav tias zoo vim 'pojniam mob' koj tau hais tias 'Kuv muaj mob endometriosis' thiab tib neeg paub."
Cindy Lamothe yog tus kws sau ntawv xov xwm ywj pheej raws li Guatemala. Nws sau ntau txog kev sib tshuam ntawm kev noj qab haus huv, kev noj qab nyob zoo, thiab kev kawm ntawm tib neeg tus cwj pwm. Nws sau rau The Atlantic, New York Magazine, Vogue Vogue, Quartz, Washington Post, thiab ntau ntxiv. Nrhiav nws ntawm cindylamothe.com.