Yuav Ua Li Cas Hnov thiab Ua Li Cas rau Siab ntsws Dubmail

Zoo Siab

• Lub ntsiab txhais li cas?
• Yuav ua li cas nws ua haujlwm
• 1. Xav tau
• 2. Kev Tawm Tsam
• 3. Lub siab
• 4. Kev Hem Txaus Ntshai
• 5. Kev Ua Raws Cai
• 6. Rov ua dua
• Piv txwv li
• Tus txim
• Kev ua neeg phem rau tus kheej
• Kev Txom Nyem
• Lub ntuj ua paum
• Yuav ua li cas teb nws
• Ua ntej tshaj, paub txog dab tsi yog kev thab plaub
• Ua twj ywm thiab stall
• Pib sib tham
• Txheeb xyuas koj cov txiaj ntsig
• Sau lawv rau hauv kev txiav txim siab
• Yog tias koj xav tau kev pab tam sim no
• Yuav ua li cas yog tias lawv hem ua rau lawv tus kheej raug mob?
• Hauv qab kab

Lub ntsiab txhais li cas?

Kev xav hauv lub siab dub piav qhia txog kev coj ua kom zoo uas ib tug neeg siv koj txoj kev xav coj los tswj koj tus cwj pwm lossis ntxias koj kom pom txhua yam lawv txoj kev.

Susan Forward, kws kho mob, kws sau ntawv, thiab tus kws qhia ntawv, tau tsim lub sijhawm hauv phau ntawv xyoo 1997, “Kev Mob Siab Hlob Blackmail: Thaum Cov Neeg hauv Koj Lub Neej Siv Kev Ntshai, Kev Txhaum Cai, thiab Kev Txhaum Cai los Tiv Thaiv Koj.” Los ntawm kev siv cov ntaub ntawv tshawb fawb, nws rhuav tshem lub tswv yim ntawm kev xav hauv lub siab los pab tib neeg kom nkag siab zoo dua thiab kov yeej hom kev ntxias no.

Ib cag ntawm Forward's phau ntawv, tsis muaj ntau cov lus qhia ncaj qha txog kev npau taws thiab nws txhais li cas, yog li peb tau mus txog rau Erika Myers, kws kho mob hauv Bend, Oregon.

Nws piav txog lub siab ntsws xav tias yog qhov tsis raug thiab tsis muaj tseeb. Nws tau piav qhia tias yog kev tiv thaiv kev nyiam, kev poob siab, lossis kev hloov pauv ntawm cov lus hauv lub cev, "nws piav qhia.

Yuav ua li cas nws ua haujlwm

Zoo li kev sib tham tsis xws luag, kev xav hauv lub ntsej muag yog koom nrog ib tus neeg sim kom tau qhov lawv xav tau ntawm koj. Tab sis es tsis txhob tuav cov lus tsis zoo tawm tsam koj, lawv ntxias koj nrog koj lub siab.

Raws li Forward, txoj kev xav hauv lub siab dub dhau los ua rau qib tshwj xeeb:

1. Xav tau

Thawj theem ntawm lub siab lub siab dub cuam tshuam nrog kev xav tau.

Tus neeg ntawd yuav hais meej txog qhov no: "Kuv tsis xav tias koj yuav tsum nrog nws tus tub hluas ua ke."

Tej zaum lawv kuj yuav ua rau nws tsis paub qab hau. Thaum koj pom tus phooj ywg ntawd, lawv pout thiab hais lus tsis txaus ntseeg (lossis tsis txhua). Thaum koj nug tias tsis raug dab tsi, lawv hais tias, "Kuv tsis nyiam qhov lawv saib koj. Kuv tsis xav hais tias lawv ua tau zoo rau koj. "

Kom paub meej, lawv yoj lawv cov kev xav tau ntawm kev saib xyuas koj. Tab sis nws tseem tseem sim tswj hwm qhov koj xaiv.

2. Kev Tawm Tsam

Yog tias koj tsis xav ua qhov lawv xav tau, lawv yuav thim rov qab.

Koj yuav hais ncaj qha hais tias, "Koj yuav tsis muaj kev nyab xeeb, yog li kuv tsis xis koj tsav koj lub tsheb mus."

Tab sis yog tias koj txhawj xeeb tias lawv yuav ua li cas thiaj tsis kam, koj yuav tiv thaiv li cas los ntawm:

• “Tsis nco qab” muab roj tso rau hauv lub tsheb
• tsis saib xyuas koj cov yuam sij
• tsis hais dab tsi thiab vam tias lawv yuav hnov ​​qab

3. Lub siab

Cov neeg tseem nyob rau lub xeev cov kev xav tau thiab cov kev xav nyob hauv kev sib raug zoo. Hauv kev sib raug zoo ib txwm, thaum koj hais tawm qhov kev tawm tsam, tus neeg sab nraud feem ntau teb los ntawm poob qhov teeb meem lossis sib zog nrhiav kev daws ua ke.

Tus blackmailer yuav yuam koj kom tau raws li lawv thov, tej zaum nrog ob peb txoj hauv kev sib txawv, suav nrog:

• rov ua qhov lawv xav tau nyob rau hauv ib txoj kev uas ua rau lawv saib zoo (piv txwv li, "Kuv tsuas yog xav txog peb lub neej yav tom ntej")
• teev cov hauv kev koj cov kuj tsis zoo cuam tshuam rau lawv
• hais tej yam zoo li, "Yog tias koj hlub kuv tiag tiag, koj yuav tsum ua"
• thuam lossis thuam koj

4. Kev Hem Txaus Ntshai

Kev npau taws rau tus kheej tuaj yeem cuam tshuam txog kev hem lossis ncaj qha:

• Kev hem thawj ncaj qha. "Yog koj tawm nrog koj cov phooj ywg hmo no, Kuv yuav tsis nyob ntawm no thaum koj rov qab los."
• Kev hem thawj. "Yog tias koj tsis tuaj yeem nrog kuv nyob hmo no thaum kuv xav tau koj, tej zaum lwm tus yuav."

Lawv kuj tuaj yeem ua qhov kev hem thawj tias: "Yog tias koj nyob hauv tsev hmo no, peb yuav muaj lub sijhawm zoo dua li qhov koj tau tawm mus. Qhov no yog qhov tseem ceeb rau peb txoj kev sib raug zoo. "

Txawm tias qhov no tsis zoo li kev hem thawj ntau, lawv tseem sim los tuav koj. Thaum lawv tsis qhia meej txog qhov yuav tshwm sim ntawm koj tsis kam, lawv tau ua Kev hais tias kev ua haujlwm txuas mus ntxiv yuav tsis pab koj txoj kev sib raug zoo.

5. Kev Ua Raws Cai

Qhov tseeb koj tsis xav kom lawv ua qhov zoo ntawm lawv kev hem, yog li koj tso thiab tso dab tsi rau hauv. Koj yuav xav tias lawv "thov" txawm tias koj qhov kev tawm tsam.

Kev ua raws cai tuaj yeem yog tus txheej txheem thaum kawg, vim tias lawv coj koj hla lub sijhawm muaj kev kub ntxhov thiab kev hem. Thaum koj muab rau, kev kub ntxhov muab txoj kev mus rau kev thaj yeeb. Lawv muaj qhov lawv xav tau, yog li lawv yuav zoo li tshwj xeeb thiab kev hlub - tsawg kawg rau lub sijhawm.

6. Rov ua dua

Thaum koj qhia lwm tus neeg uas koj tau hais qhia, lawv paub yuav ua li cas ua si qhov xwm txheej zoo sib xws yav tom ntej.

Sij hawm dhau mus, cov txheej txheem ntawm lub siab ntsws dub qhia koj tias nws yooj yim dua ua raws li lub ntsej muag kev kub ntxhov thiab cov kev hem thawj. Koj tuaj yeem lees txais tias lawv txoj kev hlub tsis muaj cai thiab qee qhov lawv yuav tsis tso tseg txog thaum koj pom zoo nrog lawv.

Lawv txawm yuav paub tias ib hom kev hem twg yuav ua tiav txoj haujlwm sai. Raws li qhov tshwm sim, tus qauv no tej zaum yuav txuas ntxiv.

Piv txwv li

Thaum lub siab ntsws xav tau feem ntau siv kev sib txuas ntawm kev tawm tsam, Forward qhia lawv tus cwj pwm feem ntau sib luag nrog ib ntawm plaub lub ntsiab:

Tus txim

Qee tus neeg siv kev tawm tsam yuav hais qhov lawv xav tau thiab tom qab ntawd qhia koj tias yuav muaj dab tsi tshwm sim yog tias koj tsis ua raws li.

Qhov no feem ntau txhais tau tias muaj kev hem thawj, tab sis cov neeg rau txim kuj siv kev tsim txom, npau taws, lossis kev kho ntsiag to los tswj hwm.

Ntawm no yog ib qhov piv txwv los xav txog:

Koj tus khub los los hnia koj zoo li koj taug kev hauv.

"Kuv ua qhov muag loj loj hnub no! Caw sawvdaws nquam paj nquam nruas. Noj hmo, seev cev, nyiam heev… ”lawv hais nrog lub ntsej muag luag.

“Pab koj zoo siab!” koj hais. “Tab sis kuv sab sab. Kuv npaj siab yuav da dej ntev thiab so kom txaus. Yuav ua li cas txog tag kis? ”

Lawv lub siab hloov tam sim ntawd. Lawv qw qaij qaug hauv chav, mus qawv qhov rooj thaum lawv mus. Thaum koj ua raws thiab sim tham nrog lawv, lawv tsis kam teb.

Kev ua neeg phem rau tus kheej

Hom kev npau taws no tseem cuam tshuam nrog kev hem thawj. Hloov chaw ntawm kev hem koj, txawm li cas los xij, cov neeg rau txim rau koj tus kheej piav qhia txog koj qhov kev tawm tsam yuav raug mob li cas lawv:

• "Yog koj tsis qiv nyiaj rau kuv, kuv yuav ploj mus tag lub tsheb."
• “Yog koj tsis pub peb nrog koj nyob, peb yuav tsis muaj tsev nyob. Xav txog koj cov kwv tij! Leej twg paub yuav muaj xwm txheej dab tsi rau lawv? Koj puas xav nyob nrog qhov ntawd? ”

Cov tib neeg siv cov kev rau txim rau tus kheej yuav dhau qhov teeb meem no ua rau nws zoo li yog tias lawv qhov kev nyuaj yog koj qhov txhaum ua rau koj ua rau koj xav ua lub luag haujlwm ntau dua thiab pab lawv.

Kev Txom Nyem

Tus uas raug kev txom nyem ntau yuav qhia lawv txoj kev xav uas tsis muaj lus.

Yog tias lawv ntseeg tias koj tau ua rau lawv npau taws lossis xav kom koj ua qee yam rau lawv, lawv yuav hais tsis muaj dab tsi thiab tsis txaus siab rau cov lus ntawm:

• kev tu siab lossis dejection, suav nrog rau frowns, sighs, kua muag, lossis moping
• mob lossis tsis xis nyob

Uas tau hais tias, lawv kuj tseem tuaj yeem muab koj tag nrho cov lus qhia tsis meej rau txhua yam ua rau lawv qhov kev txom nyem.

Piv txwv li:

Lub lim tiam dhau los no, koj tau hais rau tus phooj ywg hais tias koj xav nrhiav ib tus neeg nyob hauv tsev rau koj chav pw khoob thiab txuas tus da dej. Koj tus phooj ywg hais tias, "Vim li cas koj tsis cia kuv nyob dawb?" Koj tau luag thuam cov lus tsis txaus ntseeg, xav tias qhov ntawd yog qhov cuav xwm.

Hnub no, lawv hu koj, quaj.

“Kuv tsis zoo siab heev. Kuv yuav NW nyuam qhuav sawv saum txaj, ”lawv hais. “Thawj qhov kev sib tawg txaus, tam sim no kuv cov neeg ua haujlwm txom nyem - tab sis kuv tsis tuaj yeem txiav tawm, kuv tsis muaj nyiaj khaws cia. Kuv tsuas yog xav tau qee yam zoo tshwm sim. Kuv tsis tuaj yeem tiv taus zoo li qhov no. Yog tias kuv tsuas muaj ib qho chaw nyob ib ntus xwb, qhov twg kuv yuav tsis tau them nqi xauj tsev, Kuv paub tseeb tias kuv zoo siab npaum li ntawd. "

Lub ntuj ua paum

Qee hom kev xav zoo li blackmail zoo li ntau dua li kev coj ua kom zoo.

Lub tantalizer khaws cov khoom plig hla koj lub taub hau txhawm kom tau txais qee yam los ntawm koj, muab kev qhuas thiab kev txhawb zog. Tab sis txhua zaus uas koj hla dhau ib qho nyuaj, tseem muaj lwm qhov tos. Koj tsis tuaj yeem khaws cia.

Muaj ib hnub koj tus thawj coj hais tias, "Koj txoj haujlwm zoo heev," "Koj muaj qhov txuj ci uas kuv xav tau hauv tus thawj coj chav ua haujlwm." Lawv hais qhia rau koj paub meej tias txoj hauj lwm yuav qhib sai. “Kuv puas ntseeg tau koj txog thaum ntawd?”

Ua ntej, koj pom zoo. Koj tus thawj coj tseem tuaj yeem nug koj ntau dua, thiab koj tuaj lig, dhau caij noj su, thiab tseem tuaj rau hnub so kom tau txais txhua yam. Tus thawj coj hauv chaw haujlwm tawm haujlwm, tab sis koj tus thawj coj tsis hais qhia txog kev nce qib ntxiv.

Thaum twg koj thaum kawg nug txog nws, lawv snap rau koj.

Koj tsis pom tias kuv muaj haujlwm ntau npaum li cas? Koj puas xav tias kuv muaj sijhawm los ntiav tus nai office ua haujlwm? Kuv xav tau zoo los ntawm koj, ”lawv hais.

Yuav ua li cas teb nws

Yog tias koj xav tias koj yog tus tau txais kev xaus siab ntawm kev npau taws, muaj ob peb yam koj tuaj yeem ua tau los teb rau hauv txoj kev tsim khoom.

Qee tus neeg kawm txog blackmail kev ua phem (zoo li taug kev txhaum) los ntawm niam txiv, cov nus muag, lossis cov neeg koom nrog yav dhau los. Cov kev coj cwj pwm no tau los ua cov hauv kev ua kom tau raws li cov kev xav tau, Myers piav qhia.

Qhov ntawd hais tias, lwm tus yuav txhob txwm siv lub siab ntsws xav. Yog tias koj tsis xav tias muaj kev nyab xeeb nrog tus neeg ntawd, koj tuaj yeem xav hla cov no (ntau yam yuav ua li cas hauv qhov xwm txheej tom qab).

Ua ntej tshaj, paub txog dab tsi yog kev thab plaub

Thaum tus neeg hlub tus kheej xav tau lossis tus ciam ua rau muaj kev ntxhov siab lossis tsis xis nyob, koj yuav xav tawm tsam.

Txawm li cas los xij, txhua tus muaj cai hais tawm thiab rov txwv cov ciaj ciam thaum tsim nyog. Nws tsuas yog kev tso siab dub thaum nws cuam tshuam txog kev tswj hwm, hem thiab sim tswj hwm koj.

Myers tseem piav qhia hais tias kev npaj qhov kev xav thiab nco qab ntawm cov kev paub dhau los tuaj yeem ua rau qhov xwm txheej tam sim no zoo li zoo li blackmail.

“Yog tias peb teb rau ib tus neeg tawm ntawm kev ntshai los yog tsis nyab xeeb - ntseeg tias qhov tsis hais lossis tuav tus ciam yuav ua rau raug tsis lees txais - qhov no tuaj yeem xav zoo ib yam li lub siab tawv. Txawm li cas los xij, qhov ntawd yuav yog qhov tsis muaj tseeb ntawm qhov kev txiav txim siab uas yuav tshwm sim tiag, ”Myers hais.

Ua twj ywm thiab stall

Tus neeg uas sim tswj xyuas koj yuav thawb koj los teb tam sim. Thaum koj chim siab thiab ntshai, koj yuav tau muab ua ntej xav tag nrho lwm yam kev tuaj yeem.

Nov yog ib feem ntawm vim li cas lub blackmail ua haujlwm. Hloov chaw, ua lub siab tus tus tus yees thiab qhia rau lawv koj xav tau sijhawm.

Sim ua qee yam txawv ntawm, "Kuv tsis tuaj yeem txiav txim siab tam sim no. Kuv yuav xav txog nws thiab muab koj cov lus teb rau koj tom qab. "

Lawv kuj yuav yuam koj kom txiav txim siab tam sim ntawd, tab sis tsis txhob thim rov qab (lossis nce rau kev hem thawj). Calmly rov hais dua tias koj xav tau sijhawm.

Pib sib tham

Lub sijhawm koj yuav koj tus kheej tuaj yeem pab koj txhim kho lub tswv yim. Koj txoj hauv kev tuaj yeem nyob ntawm cov xwm txheej, nrog rau tus cwj pwm thiab kev thov.

"Ua ntej, ntsuam xyuas rau kev nyab xeeb ntawm tus kheej," Myers pom zoo. "Yog koj xav tias lub siab lub ntsws thiab lub cev nyab xeeb ua li ntawd, koj tuaj yeem koom nrog kev sib tham."

Coob tus neeg xa xov liaison paub meej tias lawv tau ua dab tsi. Lawv xav tau qhov lawv xav tau thiab tsis saib xyuas qhov kev siv nyiaj no rau koj.

Lwm tus neeg tsuas pom lawv tus cwj pwm ua lub tswv yim uas ua tiav lawv cov hom phiaj thiab tsis paub tias nws cuam tshuam li cas rau koj. Ntawm no, ib qho kev sib tham tuaj yeem pab txhim kho lawv txoj kev paub.

Myers qhia tias “Qhia lawv cov lus lossis coj tus yam ntxwv ua rau koj xav li cas,” “Muab sij hawm rau lawv los hloov tus cwj pwm ntawd.”

Txheeb xyuas koj cov txiaj ntsig

Qee tus neeg sim tswj hwm koj feem ntau muaj lub tswv yim zoo nkauj ntawm yuav ua li cas thawb koj khawm.

Yog tias koj tsis nyiam kev sib cav nyob hauv zej tsoom, piv txwv li, tej zaum lawv hem tias yuav ua kom muaj xwm txheej.

Raws li Myers, ntxiv koj txoj kev nkag siab txog qhov kev ntshai lossis kev ntseeg uas muab rau lub hwj chim blackmailer tuaj yeem muab txoj hauv kev los coj lub hwj chim ntawd rov qab. Qhov no yuav ua rau nws nyuaj rau lwm tus neeg los siv lawv tawm tsam koj.

Hauv qhov ua piv txwv ib yam, tej zaum qhov ntawd txhais tau tias paub tias kev sib cav rau pej xeem yog cov kev mob siab rau koj thiab yuav los nrog tus qauv teb rau qhov kev hem thawj no.

Sau lawv rau hauv kev txiav txim siab

Thaum koj muab txoj hauv kev rau lwm tus neeg los pab koj nrhiav lwm txoj kev daws teeb meem, koj qhov kev tsis kam lees yuav zoo li tsis tshua zoo li.

Pib nrog cov lus hais uas siv tau lawv cov kev xav, tom qab ntawd qhib qhov rooj rau kev sib koom tes daws teeb meem.

Tej zaum koj yuav qhia koj tus hlub hais tias, "Kuv hnov ​​tias koj muaj kev npau taws vim tias kuv tau nrog koj cov phooj ywg so so. Thov koj pab kuv nkag siab vim li cas koj thiaj ntxhov siab? ”

Qhov no qhia lwm tus neeg uas koj txhawj txog seb lawv xav li cas thiab qhia rau lawv paub tias koj kam ua haujlwm nrog lawv.

Yog tias koj xav tau kev pab tam sim no

Yog tias koj muaj kev ua raws li txoj kev xav lossis kev tsim txom ntawm txoj kev xav, nws yog qhov zoo uas yuav zam kom txhob ntsib tus neeg.

Hloov chaw, txiav txim siab mus cuag cov kev pabcuam daws teebmeem. Cov neeg pab daws teeb meem muab kev pab pub dawb, tsis qhia npe thiab kev pab, 24/7. Sim:

• Tus Kab Ntxaug Cov Kab
• Xov Xwm Nom Phem Tua Neeg Hauv Teb Chaws

Yuav ua li cas yog tias lawv hem ua rau lawv tus kheej raug mob?

Yog tias ib tus neeg hawv ua phem rau lawv tus kheej tshwj tsis yog koj ua lawv hais, koj yuav xav tias nyob hauv qab.

Nco ntsoov: Koj tuaj yeem tswj tau koj kev ua. Txawm hais tias koj saib xyuas ib tug neeg npaum li cas, koj tsis tuaj yeem xaiv lawv rau lawv.

Txuas lawv los pab thiab txhawb (zoo li 911 lossis ib qho kev pabcuam kub ntxhov) yog qhov kev noj qab haus huv dua, nyab xeeb dua rau koj ob leeg.

Hauv qab kab

Sarcasm, kev sib raug zoo "kev xeem," tsis raug cem, cuam tshuam kev hem, thiab kev ntshai, kev lav ris, thiab kev ua txhaum uas lawv tau tsim hauv koj cov cwj pwm ntawm kev xav dub.

Kev muab rau hauv tuaj yeem zoo li txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tswj kev thaj yeeb, tab sis ua raws feem ntau ua rau kev ntxias ntxiv.

Qee qhov xwm txheej, koj tuaj yeem hais qhov laj thawj nrog tus neeg, tab sis hauv lwm tus, nws yuav zoo tshaj plaws los xaus kev sib raug zoo lossis nrhiav kev pab los ntawm tus kws kho mob uas kawm tiav.

Crystal Raypole yav dhau los ua haujlwm ua tus kws sau ntawv thiab kho ntawv rau GoodTherapy. Nws cov haujlwm ntawm kev txaus siab suav nrog cov neeg Esxias lus thiab ntaub ntawv, Japanese txhais lus, ua noj ua haus, kawm txog ntuj, kev paub txog poj niam txiv neej, thiab lub paj hlwb. Tshwj xeeb, nws tau cog lus los pab txo qis tus neeg quav ntsej txog teeb meem mob hlwb.