Tus Sau: Eric Farmer
Hnub Kev Tsim: 9 Taug Kev 2021
Hloov Hnub: 9 Tau 2025
Anonim
2022 (Tsov xyoo), koj txoj hmoo yuav zoo li cas? ທໍານາຍດວງສະຕາປີ 2022
Daim Duab: 2022 (Tsov xyoo), koj txoj hmoo yuav zoo li cas? ທໍານາຍດວງສະຕາປີ 2022

Zoo Siab

Nws tag nrho pib nrog qaib. Ntau xyoo dhau los, Ella Risbridger tau pw hauv pem teb ntawm nws chav tsev London, yog li kev nyuaj siab tias nws tsis xav tias nws yuav sawv. Tom qab ntawd nws pom ib tug qaib nyob rau hauv ib lub hnab khoom noj, tos kom siav. Risbridger tau ua tiav cov nqaij qaib thiab noj nws thaum ib tag hmo. Thiab yog li ntawd pib txoj kev uas nws tau txais txiaj ntsig nrog cawm nws txoj sia.

Xyoo 2019, nws tau tso nws thawj phau ntawv qhia zaub mov,Midnight Chicken (& Lwm cov zaub mov tsim nyog nyob rau) (Yuav Nws, $ 18, amazon.com). Nws hais tias "Los nrog cov zaub mov txawv hauv phau ntawv no tau pab kuv rov qab hlub nrog lub ntiaj teb," nws hais.

Hauv txheej txheem, tus neeg muaj hnub nyoog 27 xyoos tau nkag siab qhov tshiab ntawm-thiab txaus siab rau-tsim kom muaj pluas noj zoo. Nws hais tias "Rau kuv, ua noj ua haus txhais tau tias yog tsev thiab nyab xeeb." “Nws yog hais txog cov neeg uas kuv hlub. Sau txog kev noj mov yog sau txog kev ua neej. " Ntawm no, tus sau tham txog nws lub zog kho mob thiab nws cov lus qhia zais hauv chav ua noj. (Muaj feem cuam tshuam: Yuav Qhia Li Cas Kuv Tus Kheej Ua Noj Hloov Kuv Li Kev Txheeb Ze nrog Khoom Noj)


Koj hais tias koj yuav tsum ua noj. Vim li cas?

"Kuv ntxhov siab yog tias kuv tsis ua. Kuv sau ntawv rau kuv tus phooj ywg thiab hais tias, 'Muab ob lo lus rau kuv.' Thiab nws yuav xa rov qab 'Italian' thiab ' peppers,' thiab kuv yuav xav txog noj hmo uas muaj cov khoom hauv nws. Nws zoo li muaj peev xwm muab khoom plig rau nws. " (Koj tuaj yeem ua noj ua haus me ntsis ntxiv nrog cov hacks no.)

Kev xav noj mov: zoo lossis phem?

"Yog tias koj ua qhov yog, noj yog ib txwm muaj kev xav. Koj yuav tsum xav tias, Kuv xav noj dab tsi tiag? Feem ntau, Kuv xav tau lub taub hau ntawm zaub paj. Kuv parboil nws thiab tom qab ntawd kib nws nrog anchovies thiab qej, thiab nws yog qhov qab tshaj plaws. Turkish qe yog kuv nyiam noj tshais. "


Ua zaub mov noj ua dab tsi rau koj?

“Raws li ib tug neeg ntxhov siab, kuv tab tom nrhiav kom paub tseeb. Nrog kev ua noj ua haus, muaj kev hloov tsis tau, kev cai ntawm lub cev. Koj tuaj yeem muaj tswv yim nyob hauv thaj tsam ntawd. Kev ua noj ua haus ua rau kuv muaj kev ntseeg siab uas nyuaj heev los nrhiav hauv lwm qhov hauv kuv lub neej. "

Dab tsi yog koj nyiam cov khoom xyaw?

“Muaj. Nws yog lub plawv ntawm ci. Thiab nws muab qhov ntxim nyiam no nplua nuj rau ntau yam khoom qab zib. Kuv ib zaug hnov ​​tus kws sau zaub mov piav qhia nws tus poj niam li butter ntau dua toast. Kuv mob siab rau qhov ntawd. " (ICYMI, butter yuav tsum tsis txhob ua yeeb ncuab 1. hauv chav ua noj)

Cov lus qhia zoo tshaj uas koj tau kawm?

"Muab ib teaspoon ntawm miso rau hauv chocolate chip ncuav qab zib. Nws ntxiv saltiness thiab tob. Kuv cov ncuav qab zib tau zoo ua ntej, tab sis tam sim no lawv zoo kawg. "

Shape Magazine, Lub Peb Hlis 2020 qhov teeb meem

Tshuaj xyuas rau

Kev tshaj tawm

Rau Koj

Sab saum toj 10 Workout Nkauj rau Lub Kaum Ob Hlis 2015

Sab saum toj 10 Workout Nkauj rau Lub Kaum Ob Hlis 2015

Lub caij ntuj ov yog rau cov yeeb yaj kiab blockbu ter, lub caij ntuj no yog mu rau blockbu ter album. Nrog cov ntawv au ib tw rau koj cov nyiaj o koobt heej nyiaj o koobt heej, kev ua lag luam tau ny...
Nug Tus Kws Kho Mob Diet: Puas yog Cov Nroj Tsuag lossis Nqaij Nqaij Tau Zoo?

Nug Tus Kws Kho Mob Diet: Puas yog Cov Nroj Tsuag lossis Nqaij Nqaij Tau Zoo?

Tej zaum koj yuav iv ijhawm ntau lo xav txog cov protein, rog, thiab carbohydrate , tab i muaj lwm cov khoom noj ua xav tau koj cov xim: hlau. Kwv yee li xya feem pua ​​ntawm cov neeg lau A me ka t i ...