Dude Lifting zoo li poj niam: Vim Li Cas Kuv Nyiam "Girly" Workouts

Zoo Siab

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Cov poj niam ua txiv neej kev tawm dag zog tau tag nrho cov npau taws heev, tab sis dab tsi txog txiv neej ua "girly" kev tawm dag zog? Ib tug txiv neej puas tuaj yeem tau txais txiaj ntsig zoo ntawm kev tawm dag zog hauv aerobics studio li nws tuaj yeem ua rau hauv pem teb hnyav? Thiab, qhov tseem ceeb dua, nws puas xav tau? Txhawm rau teb tag nrho peb cov lus nug XY, peb xam phaj tus txiv neej daim npav nqa tus txiv neej uas nyuam qhuav tshwm sim los rau kev hlub ib txwm poj niam ua haujlwm.

Ted C. Williams, ib leej txiv ntawm ib tug txij nkawm, tau mus kawm Turbokick, Hip Hop Hustle, BodyPump, thiab Tabata kev cob qhia cov chav kawm ntawm nws lub zos YMCA tau ntau xyoo tam sim no, thiab thaum nws feem ntau yog ib tug ntawm cov txiv neej nkaus xwb hauv chav ( nws feem ntau tsuas yog txiv neej hauv chav kawm hip hop), uas tsis ua rau nws los ntawm kev ua haujlwm hnyav (thiab lom zem heev). Thaum nug yog tias cov tshuaj estrogen ntau dhau puas tau thab nws, nws hais tias, "Kuv ntshai qhov tshwm sim ntawm cooties!" Thiab dab tsi ntawm kev ntshai ntawm nws lub pob tw ncaws los ntawm ib tug ntxhais? "Kuv yeej tsis pom lwm tus hauv chav kawm los ntawm poj niam txiv neej tab sis ntau los ntawm lawv txoj kev mob siab rau thiab kev ua kis las."

Ua ib tug txiv neej nyob hauv chav ntawm cov poj niam yeej muaj qhov zoo-tab sis lawv tsis yog qhov koj xav, Williams hais. Rau ib yam, "Kuv tau txais kev qhuas tsuas yog tuaj koom ua ntej chav kawm pib." Tab sis nws tsis thov kho tshwj xeeb. "Txij li thaum kuv tau dhau los ua kev seev cev dhau los, Kuv xav ua kom zoo nkauj thiab ua qhov txav mus ib yam yog tias tsis zoo dua li lwm tus hauv chav kawm, tsis hais poj niam txiv neej. Raws li tus txiv neej 6'1" nrog lub thav duab loj dua, ua tau zoo tsis tuaj raws li ib txwm muaj, tab sis qhov kev sib tw ua rau muaj kev vam meej kuv muaj qhov txaus siab ntau dua. "

Muaj ib yam uas txhawj xeeb txog Williams thaum nws los ua haujlwm nrog cov ntxhais, hais tias nws txhawj xeeb "yog tias cov poj niam hauv chav kawm tau cuam tshuam los ntawm kuv nyob ntawd." Nws hais meej, "Kuv paub tias [rau ntau tus poj niam], cov chav kawm no yog lawv lub sijhawm los tso xoob, so kom txaus, thiab khiav tawm ntawm txoj kab nqa khoom txawv txawv los yog lub ntsej muag tsis xis nyob uas lawv tuaj yeem raug mus rau lwm qhov hauv chav dhia ua si. Thaum kuv nyob ntawd kuv ntshai uas kuv tau tshem tawm qhov kev nplij siab ntawm cov poj niam hauv chav kawm.

Nws yuav tsum hais dab tsi rau cov txiv neej uas saib tsis taus cov ntxhais ua si? "Tau hla nws." Nws hais ntxiv tias, "Thaum nws los txog rau txiv neej ua haujlwm uas yuav suav tias yog poj niam, muaj kev ntshai tias ua cas koj tus txiv neej yuav raug nug txog. ua cov haujlwm no: lawv ntshai tias yog lawv tsis thuam nws, lawv yuav ua li txiv neej tsawg dua."

Tab sis nws puas yog kev tawm dag zog zoo? Williams taw qhia tias zoo li feem ntau ntawm kev tawm dag zog, "qhov nyuaj koj thawb koj tus kheej, ntau koj yuav tawm ntawm nws!"

Koj xav li cas txog cov txiv neej ua "ntxhais hluas" workouts? Tawm lus tawm thiab qhia koj cov kev xav!

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