Dab tsi Ua Rau Kuv 'Tsis Tsim Txiaj' Cov Ncauj Ncauj Qhuav nyob rau hmo ntuj thiab Kuv tuaj yeem kho nws li cas?

Zoo Siab

• Txheej txheem cej luam
• Hmo ntuj hnoos qhuav ua rau
• Tus kab mob kis
• Hawb pob
• GERD
• Postnasal dej nrog
• Tsawg dua cov laj thawj
• Qhuav hnoos thaum hmo ntuj tshuaj hauv tsev
• Ncauj dej hawb pob
• Kev Txaus Ntshai
• So
• Zam kev coj txawv
• Zib ntab
• Haus dej kom ntau
• Tswj GERD
• Qhuav hnoos thaum kho hmo ntuj
• Kev txiav txim siab
• Cov tshuaj tua kab mob hnoos qeev thiab cov tshuaj lom
• Thaum mus ntsib kws kho mob
• Nqa Nyiaj

Txheej txheem cej luam

Yog tias koj qhov hnoos pheej ua koj tsaug txhua hmo, koj tsis yog koj ib leeg. Mob khaub thuas thiab flus ua rau lub cev tsim cov hnoos qeev ntau dhau. Thaum koj pw, cov hnoos qeev yuav tuaj yeem nqes rov qab rau ntawm koj lub caj pas thiab ua rau koj qhov hnoos qeev.

Qhov hnoos uas ua hnoos qeev yog hu ua “hnoos qeev” lossis hnoos ntub. Qhov hnoos uas tsis tuaj yeem hnoos qeev yog hu ua “tsis txi” lossis hnoos qhuav. Kev hnoos thaum hmo ntuj tuaj yeem ua rau nws tsaug zog ntau dua thiab muaj kev cuam tshuam rau koj lub neej zoo.

Hmo ntuj hnoos qhuav ua rau

Muaj ntau ntau yam ua rau thaum hnoos qhuav thaum tsaus ntuj.

Tus kab mob kis

Feem ntau cov hnoos qhuav yog qhov tshwm sim ntawm kev sib kis zoo li tus mob khaub thuas thiab khaub thuas. Cov tsos mob khaub thuas thiab mob khaub thuas feem ntau yuav kav li ib lub lim tiam, tab sis qee cov neeg muaj kev cuam tshuam ntev.

Thaum cov tsos mob khaub thuas thiab mob khaub thuas ua pa rau sab nruab nrog caj pas, nws tuaj yeem siv qee lub sijhawm rau qhov kev puas tsuaj ntawd kom kho. Thaum koj cov hlab cua yog nyoo thiab rhiab, yuav luag txhua yam yuav ua rau hnoos. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj yog thaum tsaus ntuj, thaum lub caj pas nyob ntawm nws qhov chaw siab tshaj plaws.

Qhov hnoos qhuav tuaj yeem ntev rau lub lis piam tom qab cov tsos mob tshwm sim ntawm koj tus mob khaub thuas lossis mob khaub thuas ploj.

Hawb pob

Hawb pob yog ib qho mob uas ua rau cov hlab cua o thiab nqaim, ua rau ua pa nyuaj. Kev hnoos ntev yog ib qho tsos mob tshwm sim. Hnoos hnoos hawb pob tuaj yeem tsim kom muaj txiaj ntsig lossis tsis muaj txiaj ntsig. Kev hnoos yog feem ntau tsis zoo thaum hmo ntuj thiab sawv ntxov ntxov.

Kev hnoos tsis tshua yog tus tsos mob hawb pob. Cov neeg feem coob tseem hnov ​​ib los yog ntau qhov txuas ntxiv hauv qab no:

• hawb pob
• txog siav
• nruj lossis tus mob hauv siab
• hnoos lossis hawb pob hawb pob
• lub suab xas thaum lub suab tso pa tawm

GERD

Gastroesophageal reflux disease (GERD) yog ib hom mob rov qab haus kua qaub ntev. Nws tshwm sim thaum lub plab acid nce mus rau txoj hlab pas. Cov kua qaub ua rau lub plab ua rau lub plab puas thiab ua rau koj hnoos tsis zoo.

Lwm cov tsos mob ntawm GERD suav nrog:

• Kev mob siab
• mob hauv siab
• regurgitation ntawm cov zaub mov lossis kua qaub
• zoo nkaus li muaj ib qho qog qaum qaum ua qog
• mob ntsws hnoos
• mob mob qa
• mob txhaws qa me
• teeb meem nqos

Postnasal dej nrog

Postnasal tso zis muaj tshwm sim thaum cov hnoos qeev tawm los ntawm koj lub qhov ntswg tso rau hauv koj lub caj pas. Nws yooj yim dua thaum hmo ntuj thaum koj pw.

Kev tso zis tom qab lub cev tas li feem ntau tshwm sim thaum koj lub cev tsim cov hnoos qeev ntau dua li ib txwm. Nws tuaj yeem tshwm sim thaum koj mob khaub thuas, mob khaub thuas, lossis ua xua. Thaum cov hnoos qeev yuav ntws tawm sab nraum qab ntawm koj lub caj pas, nws tuaj yeem ua rau koj hnoos tsis zoo thiab ua rau hnoos hmo ntuj.

Lwm cov tsos mob ntawm kev txia dej tom qab nrog:

• mob caj pas
• zoo nkaus li mob qa ntawm caj pas
• teeb meem nqos
• los ntswg

Tsawg dua cov laj thawj

Muaj ob peb lwm cov laj thawj uas ua rau koj tuaj yeem hnoos thaum hmo ntuj. Muaj qee yam ua rau hnoos qhuav hmo ntuj suav nrog:

• ib puag ncig irritants
• ACE inhibitors
• mob hnoos hawb pob

Qhuav hnoos thaum hmo ntuj tshuaj hauv tsev

Feem ntau cov hnoos qhuav tuaj yeem kho nyob hauv tsev nrog tshuaj hauv tsev thiab cov tshuaj yuav tom khw los.

Ncauj dej hawb pob

Cov pob txha ntswg ua hnoos yog tshuaj kho caj pas lozenges uas muaj qhov ua kom txias, ua kom cov nyhuv. Kev nqus ib qho ua ntej koj yuav mus pw yuav pab kom ntub koj lub caj pas thiab tiv thaiv kev txob txob thaum hmo ntuj. Cov tshuaj hnoos no, uas muaj nyob hauv khw muag tshuaj hauv zos, yuav tsum tsis txhob siv thaum pw hauv qab, vim tias lawv muaj kev phom sij txhawm chim.

Kev Txaus Ntshai

Humidifiers ntxiv noo noo rau saum huab cua. Koj tsim kom muaj kua qaub qis thaum pw tsaug zog, uas txhais tau tias koj lub caj pas ua kom qhuav dua li ib txwm. Thaum koj lub qa qhuav, nws yuav cuam tshuam rau kev ua pa hauv huab cua uas tuaj yeem ua rau hnoos.

Kev khiav dej noo thaum koj tsaug zog yuav pab ua kom koj lub qa zoo, uas yuav tsum tiv thaiv nws los ntawm kev ua pa thiab ua kom nws zoo.

So

Yog tias koj qhov hnoos yog tiv thaiv koj los ntawm kev pw tsaug zog zoo hmo, koj tuaj yeem xav txiav txim siab rov kho koj tus kheej. Thaum koj pw, nqus yuav rub tawm cov hnoos qeev hauv koj txoj hlab ntswg rau hauv koj lub caj pas.

Cov hnoos qeev ua tau cov hnoos qeev ua rau nws tus kheej, tab sis cov hnoos qeev ib txwm tuaj yeem tsim teeb meem, vim nws tuaj yeem muaj cov ua xua thiab ua xua.

Txhawm rau zam qhov teeb meem no, rub koj tus kheej rau ntau lub hauv ncoo kom koj lub cev nyob ntawm 45-qib kaum (nruab nrab ntawm zaum thiab zaum qaij). Sim no ob peb hmo kom muab koj lub caj pas los kho.

Zam kev coj txawv

Kev chim siab zoo li plua plav, plaub tsiaj plaub hau, thiab pollen tuaj yeem khiav ncig tsev txhua hnub thiab hmo ntuj. Yog leej twg hauv koj tsev neeg haus luam yeeb lossis koj siv hluav taws qhov cub ua haujlwm rau kub, nco ntsoov kaw qhov rooj rau koj chav pw txhua lub sijhawm.

Yuav tsum ceev faj lwm qhov, zoo li khaws cov tsiaj tawm hauv chav pw thiab kaw cov qhov rai thaum lub caij tsis haum khaub thuas. HEPA huab cua ua kom zoo hauv chav pw tuaj yeem pab txo qhov hnoos qog ua rau ua pa. Kuj tseem saib seb puas muaj kev fab tshuaj tiv thaiv kab laum thiab pam vov chaw pam vov.

Zib ntab

Zib ntab yog ntuj hnoos thiab tiv thaiv tus neeg sawv cev. Qhov tseeb, ib qho pom tias nws zoo dua ntawm kev txo hnoos thaum tsaus ntuj hauv cov menyuam yaus dua li cov tshuaj OTC hnoos. Ntxiv ib me nyuam diav ntawm nyoos zib rau tshuaj yej los yog dej sov so kom sov so. Los tsuas yog coj nws ncaj.

Haus dej kom ntau

Kev nqus dej yog qhov tseem ceeb tshaj rau txoj kev kho kom zoo li neeg feem coob paub. Ua kom lub cev ntub dej yuav pab ua kom koj lub caj pas tsis txhob txhaws, uas yog qhov tseem ceeb tiv thaiv nws ntawm kev ua pa. Tsom haus li yim khob dej loj rau ib hnub. Thaum koj mob, nws yuav pab rau haus dej ntau dua. Txiav txim siab ntxiv tshuaj ntsuab tshuaj yej los yog dej txiv qaub sov rau cov zaub mov.

Tswj GERD

Yog koj xav tias koj muaj GERD, ces koj yuav tsum nrog tus kws kho mob tham txog cov kev kho koj tus mob. Hauv lub sijhawm, nws muaj qee cov tshuaj OTC uas tuaj yeem pab tiv thaiv cov tsos mob zoo li hnoos hmo ntuj, cov no suav nrog:

• omeprazole (Prilosec OTC)
• lansoprazole (Prevacid)
• esomeprazole (Nexium)

Qhuav hnoos thaum kho hmo ntuj

Qee zaum, kho tsev tom tsev tsis txaus. Yog tias koj xav tau me ntsis kev txhoj puab heev, ua tibzoo saib hauv kev xaiv tshuaj ntsuab hauv qab no.

Kev txiav txim siab

Kev txiav txim siab yog tshuaj OTC uas kho nrog txhaws ntswg. Cov kab mob zoo li tus mob khaub thuas thiab tus mob khaub thuas ua rau koj lub qhov ntswg qhov ntsej o, ua rau ua pa nyuaj.

Kev txiav txim siab ua haujlwm los ntawm kev txiav cov hlab ntshav, kom cov ntshav tsawg dua mus rau daim ntaub o. Yog tias tsis muaj cov ntshav ntawd, cov ntaub so ntswg o tuaj yeem ua kom yooj yim, ua pa.

Cov tshuaj tua kab mob hnoos qeev thiab cov tshuaj lom

Muaj ob hom tshuaj hnoos uas yuav tau tom khw: tshuaj tiv thaiv kev hnoos thiab mob ntsws. Cov tshuaj tiv thaiv hnoos (tshuaj tiv thaiv kab mob) tiv thaiv koj los ntawm kev hnoos los ntawm kev thaiv koj txoj kev rov qab hnoos. Kev cia siab yuav ua haujlwm los ntawm kev hno cov hnoos qeev hauv koj txoj hlab pa, ua kom yooj yim hnoos.

Cov tshuaj hnoos yuav zoo dua rau qhov hnoos qhuav hmo ntuj, vim tias lawv tiv thaiv koj tus neeg mob hnoos tsis txhob cuam tshuam thaum koj tsaug zog.

Thaum mus ntsib kws kho mob

Teem sijhawm mus ntsib kws khomob yog tias koj qhov hnoos ntev dua ob lub hlis lossis yog nws mob heev dua sijhawm. Mus ntsib kws kho mob sai li sai tau yog tias koj muaj tej yam hauv qab no:

• txog siav
• ua npaws
• mob hauv siab
• hnoos tau ntshav
• piav tsis hnyav poob

Qhov Healthline FindCare cov cuab yeej tuaj yeem muab cov kev xaiv hauv koj thaj chaw yog tias koj tsis muaj kws kho mob.

Nqa Nyiaj

Qhov hnoos qhuav uas ua rau koj nyob thaum hmo ntuj tuaj yeem ua pa kom tsaug zog, tab sis nws feem ntau tsis yog daim paib ua txhaum loj. Feem ntau cov hnoos qhuav yog cov tsos mob khaub thuas thiab flus, tab sis muaj ob peb lwm yam ua tau.

Koj tuaj yeem sim kho koj lub hnoos thaum hmo ntuj nrog tshuaj hauv tsev lossis tshuaj OTC, tab sis yog tias nws tsis ploj mus tom qab ob peb lim piam, teem sijhawm nrog kws kho mob.