Tshuaj thiab Tub Hluas Ntxhais Hluas

Zoo Siab

• Ntsiab lus
• Siv tshuaj dab tsi?
• Vim li cas cov tshuaj thiaj li phom sij rau cov neeg hluas?
• Cov tshuaj twg yog cov neeg feem coob siv?
• Vim li cas cov neeg hluas thiaj siv tshuaj?
• Cov hluas twg yog cov muaj feem yuav phom sij?
• Cov cim qhia tias tus tub ntxhais hluas muaj teeb meem tshuaj yog dab tsi?
• Puas tuaj yeem tiv thaiv kev haus yeeb tshuaj rau cov tub ntxhais hluas?

Ntsiab lus

Siv tshuaj dab tsi?

Kev siv yeeb tshuaj, lossis siv tsis raug, suav nrog

• Siv cov tshuaj tsis raug cai, xws li
  • Cov tshuaj steroid anabolic
  • Club tshuaj
  • Kab yeeb
  • Neeg Hus Npe
  • Inhalants
  • Tshuaj maj
  • Cov tshuaj Methamphetamines
• Siv cov tshuaj tsis raug cai, suav nrog opioids. Qhov no txhais tau tias kev noj cov tshuaj nyob rau hauv kev sib txawv dua li kws kho mob tau hais tseg. Qhov no suav nrog
• Noj tshuaj uas yog tshuaj rau lwm tus noj
• Noj ib qhov tshuaj loj dua li qhov koj xav
• Siv cov tshuaj rau hauv qhov sib txawv dua li qhov koj yuav tsum tau. Piv txwv li, tsis txhob nqos koj cov ntsiav tshuaj, koj yuav zuaj thiab tom qab hnia los yog txhaj tshuaj rau lawv.
• Siv cov tshuaj rau lwm lub hom phiaj, xws li nce siab
• Siv cov tshuaj tsis raug cai, suav nrog kev siv rau lwm lub hom phiaj thiab siv nyob rau hauv kev sib txawv dua li qhov koj xav.

Vim li cas cov tshuaj thiaj li phom sij rau cov neeg hluas?

Cov tub ntxhais hluas lub hlwb tau loj hlob thiab nthuav dav kom txog thaum lawv nruab nrab 20 xyoo. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb ntawm prefrontal cortex, uas yog siv los txiav txim siab. Kev siv tshuaj thaum cov hluas tuaj yeem cuam tshuam nrog kev txhim kho kev ua hauv lub hlwb. Nws tuaj yeem cuam tshuam lawv txoj kev txiav txim siab. Lawv tuaj yeem cuam tshuam ntau yam nrog kev pheej hmoo, xws li kev sib deev tsis nyab xeeb thiab tsav tsheb tsis zoo.

Cov tub ntxhais hluas nyuam qhuav pib siv tshuaj, ntau dua lawv muaj peev xwm siv tshuaj thiab quav ntxiv rau hauv lub neej yav dhau los. Siv tshuaj thaum koj tseem hluas tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm cov neeg laus cov teeb meem kev noj qab haus huv, xws li mob plawv, ntshav siab, thiab pw tsis tsaug zog.

Cov tshuaj twg yog cov neeg feem coob siv?

Cov tshuaj uas siv rau cov hluas feem ntau yog cawv, luam yeeb, thiab yeeb tshuaj xas. Tsis ntev los no, ntau cov tub ntxhais hluas tau pib vaping luam yeeb thiab tshuaj maj. Tseem tshuav ntau yam peb tsis paub txog kev phom sij ntawm vaping. Qee tus neeg tau poob nthav rau mob hnyav lossis muaj kev tuag tom qab vaping. Vim tias qhov no, cov tub ntxhais hluas yuav tsum nyob deb ntawm vaping.

Vim li cas cov neeg hluas thiaj siv tshuaj?

Muaj ntau ntau yam sib txawv uas vim li cas ib tug tub ntxhais hluas yuav noj tshuaj, suav nrog

• Yuav kom haum rau hauv. Cov tub ntxhais hluas yuav siv tshuaj vim lawv xav tau kev lees txais los ntawm phooj ywg lossis phooj ywg uas ua yeeb tshuaj.
• Kom zoo. Cov tshuaj phem tuaj yeem tsim cov kev zoo siab.
• Kom tau zoo nyob. Qee cov tub ntxhais hluas muaj kev ntxhov siab, ntxhov siab, kev ntxhov siab, thiab lub cev. Lawv yuav siv tshuaj los sim ua kom tau qee yam zoo.
• Los ua kom zoo dua hauv kev kawm lossis kev ua kis las. Qee cov tub ntxhais hluas yuav noj tshuaj stimulants mus kawm lossis anabolic steroids txhawm rau txhim kho lawv cov kev ua kis las.
• Mus sim. Cov tub ntxhais hluas feem ntau xav sim cov kev paub tshiab, tshwj xeeb tshaj yog cov uas lawv xav tias zoo siab lossis txaus nyiam.

Cov hluas twg yog cov muaj feem yuav phom sij?

Muaj ntau yam sib txawv yuav ua rau cov tub ntxhais hluas poob rau kev siv tshuaj, suav nrog

• Cov kev ntxhov siab thaum ntxov ntawm lub neej, xws li kev tsim txom menyuam yaus, kev tsim txom menyuam yaus, thiab lwm yam kev mob
• Noob caj noob ces
• Kev raug dej hauv cawv hauv dej cawv los yog lwm yam tshuaj
• Tsis muaj niam txiv saib xyuas lossis saib xyuas
• Muaj cov phooj ywg thiab / lossis cov phooj ywg uas siv tshuaj yaj yeeb

Cov cim qhia tias tus tub ntxhais hluas muaj teeb meem tshuaj yog dab tsi?

• Pauv phooj ywg ntau heev
• Siv sijhawm ntau nyob ib leeg
• Tsis txaus siab rau cov khoom nyiam
• Tsis txhob tu lawv tus kheej - piv txwv li, tsis noj nqais, hloov khaub ncaws, lossis txhuam lawv cov hniav
• Ua tau nkees tiag tiag thiab tu siab
• Noj ntau lossis noj tsawg dua li ib txwm muaj
• Raug nquag, hais lus nrawm, lossis hais tej yam uas tsis to taub
• Nyob hauv txoj kev xav phem
• Hloov nrawm nrawm nrog qhov tsis zoo thiab hnov ​​qhov zoo
• Pliag mus ntsib tseem ceeb
• Muaj teeb meem hauv tsev kawm - ploj hauv chav kawm, tau qhab nia phem
• Muaj teeb meem hauv kev sib raug zoo ntawm tus kheej lossis tsev neeg
• Dag thiab nyiag
• Kev nco qab, tsis zoo mloog, tsis muaj kev sib koom tes, hais lus tsis meej, thiab lwm yam.

Puas tuaj yeem tiv thaiv kev haus yeeb tshuaj rau cov tub ntxhais hluas?

Kev siv yeeb tshuaj thiab quav yeeb tshuaj yog qhov tiv thaiv tau. Cov kev pab tiv thaiv cuam tshuam nrog tsev neeg, tsev kawm ntawv, zej zog, thiab xov xwm tuaj yeem tiv thaiv lossis txo kev siv tshuaj yeeb thiab quav tshuaj. Cov phiaj xwm no suav nrog kev kawm thiab nthuav kom pab tib neeg to taub txog kev pheej hmoo ntawm kev siv tshuaj.

Koj tuaj yeem pab tiv thaiv koj cov menyuam los ntawm kev siv tshuaj

• Kev sib txuas lus zoo nrog koj cov menyuam
• Kev txhawb nqa, yog li koj cov menyuam tuaj yeem tsim kev ntseeg siab thiab muaj lub siab xav. Nws tseem pab niam txiv txhawb kev koom tes thiab txo qis kev sib cav.
• Qhia koj cov me nyuam kev daws teeb meem
• Teeb kev txwv, qhia rau koj cov menyuam kom paub tswj tus kheej thiab lub luag haujlwm, muab cov ciam chaw nyab xeeb, thiab qhia rau lawv tias koj saib xyuas
• Kev saib xyuas, uas pab cov niam txiv paub txog kev tsim teeb meem, txhawb kev nyab xeeb, thiab tsis koom tes
• Paub koj cov menyuam cov phooj ywg

NIH: Lub Koom Haum Hauv Tebchaws rau Kev Siv Yeeb Tshuaj