Txhua Yam Koj Yuav Tsum Paub Txog Kev qaug zog

Zoo Siab

• Dab tsi ua kom tsaug zog?
• Txoj kev ua neej yam
• Hlwb xeev
• Muaj mob
• Cov Tshuaj Kho Mob
• Tsaug zog tsis meej
• Yuav kho tus mob nkees li cas?
• Kev kho tus kheej
• Kho mob
• Thaum twg thiaj li yuav tsum tau mus nrhiav kev khomob kub ntxhov
• Yuav tiv thaiv kev tsaug zog li cas?
• Qhov tshwm sim rau kev tsis tsaug zog uas tsis kho?

Txheej txheem cej luam

Hnov tsis zoo pw tsis tsaug zog los sis nkees nruab hnub nquag hu ua kev qaug zog. Kev nkees nkees tuaj yeem ua rau cov tsos mob ntxiv, xws li tsis nco qab lossis tsaug zog thaum lub sijhawm tsis tsim nyog.

Dab tsi ua kom tsaug zog?

Ntau yam yuav ua rau tsaug zog. Cov no tuaj yeem yog los ntawm cov xwm txheej hauv lub hlwb thiab kev xaiv lub neej mus rau kev mob hnyav.

Txoj kev ua neej yam

Qee yam ntawm kev ua neej nyob rau lub neej yuav ua rau lub siab tsaug zog ntau ntxiv, xws li ua haujlwm ntau teev lossis hloov mus rau hmo ntuj. Feem ntau, koj txoj kev tsaug zog yuav nqig zuj zus vim koj lub cev yoog raws koj lub sijhawm tshiab.

Hlwb xeev

Kev nkees nkees tuaj yeem ua tau los ntawm koj lub hlwb, kev xav, lossis lub hlwb.

Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau tsaug zog ntau ntxiv, uas tuaj yeem ua rau siab lossis ntxhov siab. Kev laj nyob yog lwm qhov ua rau yus lub cev tsaug zog. Yog tias koj tau ntsib ib qho ntawm cov kev puas siab puas ntsws no, koj kuj yuav nkees thiab qaug zog.

Muaj mob

Qee yam mob yuav ua rau tsaug zog. Ib qho ntawm feem ntau ntawm cov no yog mob ntshav qab zib. Lwm yam mob uas tuaj yeem ua rau tsaug zog suav nrog cov uas ua rau mob ntev lossis cuam tshuam rau koj cov metabolism lossis lub hlwb hauv lub hlwb, xws li hypothyroidism lossis hyponatremia. Hyponatremia yog thaum qib uas muaj ntsev hauv koj cov ntshav qis dhau.

Lwm yam mob uas ua rau kev tsaug zog suav nrog muaj tus mob mononucleosis (mono) thiab mob ntsws nkees feem ntau (CFS).

Cov Tshuaj Kho Mob

Ntau yam tshuaj noj, tshwj xeeb yog tshuaj antihistamines, tshuaj rau lub cev tsaug zog, thiab tshuaj tsaug zog, teev cov qaug zog yog qhov ua kom tshwm sim. Cov tshuaj no muaj daim ntawv lo uas ceeb toom rau kev tsav tsheb lossis kev siv tshuab loj thaum siv cov tshuaj no.

Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj lub siab ntev dhau los vim koj cov tshuaj kho mob. Lawv yuav sau ntawv rau lwm txoj kev kho lossis hloov kho koj qhov kev siv tam sim no.

Tsaug zog tsis meej

Ntau dhau qhov tsaus ntuj uas tsis muaj qhov paub ua yuav tuaj yeem ua lub cim ntawm kev pw tsaug zog. Muaj ntau yam kev pw tsaug zog tsis zoo, thiab txhua tus nyias muaj nyias qhov tshwj xeeb.

Hauv kev pw tsaug zog apnea, kev txhaws nyob hauv koj cov hlab pas loj ua rau koj ua qaj thiab nres ua pa ib ce tas hmo. Qhov no ua rau koj pheej pw ib ce nrog zawm caj pas.

Lwm yam kev tsis txaus pw tsaug zog suav nrog narcolepsy, pw tsis tsaug zog ceg (RLS), thiab kev ncua pw tsaug zog tsis txaus (DSPS).

Yuav kho tus mob nkees li cas?

Kev kho mob ntawm kev poob tsaug zog nyob ntawm nws qhov ua rau.

Kev kho tus kheej

Qee qhov tsaug zog tuaj yeem kho nyob hauv tsev, tshwj xeeb yog tias nws tshwm sim los ntawm yam tseem ceeb ntawm kev ua neej, xws li ua haujlwm ntev dhau los, lossis lub paj hlwb, xws li kev ntxhov siab.

Hauv cov xwm txheej no, nws yuav pab tau kom pw txaus thiab ua rau muaj kev cuam tshuam rau koj tus kheej. Nws tseem ceeb heev rau kev tshuaj xyuas qhov ua rau muaj teeb meem - zoo li yog tias nws ntxhov siab lossis ntxhov siab - thiab nqis tes los txo qhov kev xav.

Kho mob

Thaum lub sijhawm koj mus ntsib, koj tus kws kho mob yuav sim qhia qhov ua rau koj tsaug zog los ntawm kev sab laj nrog tus tsos mob nrog koj. Lawv yuav nug koj tias koj pw tsaug zog zoo li cas thiab seb koj puas tsaug zog ntau hmo.

Npaj teb cov lus nug txog:

• koj pw tsis tsaug zog
• tus nqi ntawm cov pw tsaug zog koj tau txais
• yog koj qaj
• heev npaum li cas koj tsaug zog thaum nruab hnub
• heev npaum li cas koj xav tsaug tsaug zog thaum nruab hnub

Koj tus kws kho mob yuav hais kom koj sau qhov chaw cia pw ntawm koj txoj kev pw tsaug zog ob peb hnub, sau tseg tias koj tsaug zog ntev li cas hmo ntuj thiab koj ua dab tsi thaum koj tsaug zog thaum nruab hnub.

Lawv kuj tseem yuav nug kom paub meej, xws li yog tias koj tau pw tsaug zog thaum nruab hnub thiab seb koj puas tsim muaj lub siab rov qab tuaj.

Yog tias tus kws kho mob xav tias qhov ua rau mob hlwb, lawv yuav xa koj mus rau tus kws pab sab laj lossis kws kho mob kom pab koj nrhiav qhov daws teeb meem.

Qaug zog uas yog kev phiv los ntawm kev noj tshuaj feem ntau yuav kho tau. Koj tus kws kho mob tuaj yeem hloov cov tshuaj mus rau lwm yam lossis hloov koj li kev noj tshuaj kom txog thaum lub zog poob nthav. Tsis txhob hloov koj cov tshuaj noj lossis tso tseg cov tshuaj uas tsis tau tham nrog koj tus kws kho mob.

Yog tias tsis muaj ib qho dab tsi rau koj txoj kev poob siab pom meej, koj yuav tsum yauv mus kuaj mob. Feem ntau cov feem ntau ua tau tsis yooj yim thiab tsis mob. Koj tus kws kho mob tuaj yeem thov ib qho twg hauv qab no:

• ua tiav cov ntshav suav (CBC)
• kuaj zis
• electroencephalogram (EEG)
• CT scan ntawm lub taub hau

Yog tias koj tus kws kho mob xav tias koj pw tsaug zog tsis tsaug zog, RLS, lossis lwm tus pw tsaug zog, lawv tuaj yeem teem sijhawm kuaj pw tsaug zog. Rau qhov kev ntsuas no, koj yuav siv sijhawm hmo ntuj hauv tsev khomob lossis chaw pw hauv kev saib xyuas thiab kev saib xyuas ntawm tus kws paub kev pw tsaug zog.

Koj cov ntshav siab, lub plawv dhia, lub plawv dhia, ua pa, oxygenation, lub hlwb yoj ntawm lub cev, thiab qee qhov kev txav ntawm lub cev yuav raug saib xyuas txhua hmo rau qee yam qhia txog kev pw tsaug zog.

Thaum twg thiaj li yuav tsum tau mus nrhiav kev khomob kub ntxhov

Koj yuav tsum nrhiav kev kho mob yog tias koj pib zoo li tsaug zog tom qab koj:

• pib noj tshuaj tshiab
• noj tshuaj pab ntau dhau
• hais txog lub taub hau raug mob
• ua kis mob khaub thuas

Yuav tiv thaiv kev tsaug zog li cas?

Kev pw tsaug zog txhua hmo yuav tuaj yeem tiv thaiv kev nkees. Yuav luag txhua tus neeg laus yuav tsum tau txog yim xuab moos pw kom zoo rau lub siab. Qee tus neeg yuav xav tau ntau dua, tshwj xeeb cov neeg uas muaj kev mob lossis txoj kev ua neej tshwj xeeb.

Tham nrog koj tus kws kho mob kom sai li sai tau yog tias koj tau muaj kev hloov pauv hauv koj lub siab, cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab, lossis kev tswj tsis tau ntawm kev ntxhov siab thiab ntxhov siab.

Qhov tshwm sim rau kev tsis tsaug zog uas tsis kho?

Koj yuav pom tias kev tsaug zog ploj mus raws li koj lub cev siv sijhawm tshiab lossis thaum koj tsis tshua ntxhov siab, nyuaj siab, lossis ntxhov siab.

Txawm li cas los xij, yog hais tias txoj kev tsaug zog yog vim muaj teeb meem kho mob lossis pw tsaug zog tsis zoo, nws yuav tsis zoo rau nws tus kheej. Qhov tseeb, txoj kev qaug zog no yuav ua rau mob hnyav dua yam tsis muaj kev kho kom zoo.

Qee cov neeg tswj hwm nyob nrog kev nkees. Txawm li cas los xij, nws yuav txwv koj lub peev xwm ntawm kev ua haujlwm, tsav tsheb thiab siv tshuab ua haujlwm kom nyab xeeb.