Drew Barrymore Txoj Kev Sawv Ntxov Thaum Ntxov Tsis Ua tiav Yog Tsis Muaj Qhov No

Zoo Siab

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Drew Barrymore qhov zoo tshaj plaws thaum sawv ntxov pib hmo ua ntej. Thaum npaj txhij mus pw txhua hmo, niam 46-xyoo-laus niam ntawm ob tus hais tias nws zaum los sau ib daim ntawv ua tsaug-kev ua kab ke uas pab nws "pom yam txawv" thaum lub sijhawm nws sawv ntxov thaum sawv ntxov. Nws hais tias "Kuv tau nyob tam sim no thiab lees paub qhov zoo nyob thoob plaws kuv lub hnub," Cov duab.

Tab sis qhov ntawd tsis tau txhais hais tias nws thaum sawv ntxov nyob kaj siab lug - qhov tseeb, qhov txawv. Barrymore piv nws txoj haujlwm thaum sawv ntxov mus rau ntawm lub log hamster: chaotic thiab nrawm. "Zoo cov hniav thiab txhuam plaub hau zoo li nws yuav tau txais rau kuv thaum sawv ntxov," nws tso dag.

Thaum nws tsis ua qhov muag tsis pom kev rau nws lub xov tooj ntawm hmo ntuj zoo li peb feem ntau yuav ua, nws ua muaj ib hnub sawv ntxov uas cov niam txiv tsis khoom feem ntau tuaj yeem cuam tshuam nrog: pub cov menyuam yaus, pub nws tus kheej, thiab tau txais nws cov ntxhais, 8-xyoo-laus Olive thiab 6-xyoo-laus Frankie, npaj rau tsev kawm ntawv (uas, niaj hnub no, vim yog COVID. , yog qee zaum ntawm tus kheej, qee zaum nyob deb).

Nrog lub sijhawm me me kom tseg txhua tag kis, Barrymore hais tias nws noj tshais zoo tshaj plaws ntawm hnub no, rau nws tus kheej thiab nws cov ntxhais, yog cov nplej. Nws mus? Kellogg's Frosted Mini-Wheats (Yuav Nws, $ 4, target.com). Barrymore, tus Kellogg tus khub, tsis yog tsuas yog nyiam qhov yooj yim uas tuaj yeem nplawm tshais hauv 30 vib nas this tiaj, tab sis nws kuj tseem yog tus kiv cua loj ntawm cov khoom noj uas muaj fiber ntau uas koj tau txais hauv txhua lub tais. (Txog: Cov txiaj ntsig ntawm fiber ntau ua rau nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv koj cov zaub mov noj)

Raws li kev ntxhov siab thaum sawv ntxov, Barrymore hais tias nws daim ntawv teev npe ua tsaug rau hmo ntuj pab nws tau txais kev pom zoo dua rau hnub tom ntej. Piv txwv li, Barrymore hais tias kev kawm deb tuaj yeem tuaj yeem "zoo li ua haujlwm tsis txaus ntseeg." Tab sis nws txoj kev ris txiaj txhua hnub tau ua rau nws paub tias "muaj hmoo" nws yog siv sijhawm ntxiv nrog nws tsev neeg. Nws hais tias "Tej zaum tsev kawm ntawv thiab sijhawm ua si thiab txhua yam ntawd tau txais me ntsis rau qhov pom zoo [ua ntej muaj kev sib kis], tab sis tam sim no kuv tuaj yeem txaus siab rau lawv ntau ntxiv," nws hais. (Nov yog qhov koj tuaj yeem xyaum ua kev ris txiaj rau qhov txiaj ntsig tshaj plaws.)

Lub sijhawm zoo nrog nws tsev neeg, tshwj xeeb tshaj yog thaum sawv ntxov, los ua ntej, hais tias Barrymore - txawm tias tus nqi ntawm kev tawm dag zog thaum sawv ntxov, uas tau siv los ua ib feem ntawm nws txoj haujlwm niaj hnub. Nws tau piav qhia tias "Kuv ib txwm yog tus neeg ua haujlwm thaum sawv ntxov," "Kuv tsis muaj zog tom qab, yog li kuv raug mob ntau dua vim tias kuv qaug zog." Tab sis Barrymore hais tias nws yuav tsum tso nws cov menyuam ua ntej ua ntej kev tawm dag zog. "Kuv ua txhaum dhau los ua rau kuv lub sijhawm nrog kuv cov menyuam ua haujlwm, yog li tshwj tsis yog kuv tuav nws thaum sawv ntxov, nws tsuas yog tsis tshwm sim," nws lees. "[Ua haujlwm tawm] tau poob tag ntawm kuv qhov kev ua thaum sawv ntxov vim yog kev mus kawm ntawv tom tsev, menyuam yaus, thiab ua haujlwm, yog li tshwj tsis yog kuv tawm tsam rau nws, Kuv yuav tsum ua tiav ntawm kuv cov hnub so, uas tsis zoo. Tab sis nws tsuas yog lub sijhawm, yog li kuv Kuv tabtom ua haujlwm ntawm kuv hnub so. "

Txawm tias thaum nws nrhiav sijhawm rau kev tawm dag zog, txawm li cas los xij, koj yuav tsis pom Barrymore hauv koj pab pawg tawm hws ntawm Zoom. "Zoom workouts tsis yog rau kuv, tab sis kuv ua Zoom nrog kuv tus kws qhia, Katrina Rinne, D.P.T.," qhia ob niam txiv. "Nws yog tus kws kho lub cev zoo kawg. Kuv nyiam ua haujlwm nrog nws vim nws paub txhua yam yuav tsum ua los tiv thaiv kev raug mob. Nws yog ib tus neeg txawj ntse - nws tau hloov kuv lub neej, thiab nws yog tus uas kuv pom txhua txhua [thaum kuv ua haujlwm] ntawm Zoom vim Kuv yuav tsis ua nws ntawm kuv tus kheej. " Ib sab ntawm ib zaug ib zaug nrog Rinne, Barrymore hais tias nws cov haujlwm ua haujlwm ntawm kev xaiv yog M/Lub Cev, uas muaj kev seev cev ua las voos thiab seev cev, thiab Chav Kawm, kev tawm dag zog uas lub hom phiaj txhawb nqa lub cev thiab lub siab. (Related: Yuav Ua Li Cas "The Class" Founder Taryn Toomey Stays Fueled rau Nws Workouts)

Yog tias koj tuaj yeem cuam tshuam nrog Barrymore qhov kev tawm tsam kom haum rau kev tawm dag zog rau hauv koj lub sijhawm muaj kev ntxhov siab, ntawm no yog 10 txoj hauv kev los nyiag koj cov koob tshuaj txhua hnub.

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