8 lub hauv paus tseem ceeb ua rau mob dab teg thiab yuav ua dab tsi

Zoo Siab

• 1. Lov tawg
• 2. Txhaws
• 3. Mob pob qij txha
• 4. Quervain's cov tsos mob
• 5. Carpal qhov syndrome
• 6. Kev mob caj dab
• 7. "Dab teg qhib"
• 8. Kienbock kab mob

Dab teg mob tshwm sim feem ntau vim yog rov ua dua qhov qub, uas ua rau cov leeg mob hauv cheeb tsam lossis cov hlab ntsha hauv cheeb tsam thiab qhov tshwm sim hauv qhov mob, xws li leeg mob hlwb, Quervain's syndrome thiab carpal tunnel syndrome, piv txwv, raug kho tsuas yog nrog so thiab siv cov tshuaj tiv thaiv.

Ntawm qhov tod tes, hauv qee qhov xwm txheej, kev mob ntawm lub dab teg yuav muaj kev o tuaj nrog hauv thaj av, kev hloov xim thiab kev sib koom tes, ua rau pom tias muaj xwm txheej hnyav dua thiab uas yuav tsum tau kho raws li tus kws kho mob qhia, thiab tej zaum yuav pom zoo kom dab teg. immobilization, phais thiab qoj ib ce zaug.

Cov laj thawj tseem ceeb ua rau pob tes mob yog:

1. Lov tawg

Lub pob txha tawg ua rau poob ntawm lub pob txha tsis tu ncua thiab tuaj yeem tshwm sim vim ntog los yog lub ntsej muag uas tuaj yeem tshwm sim thaum lub sijhawm xyaum ua lub cev, piv txwv li, xws li kev dhia haujlwm, ncaws pob, pov pob lossis ntaus pob. Yog li, thaum muaj pob txha lov ntawm pob tes, nws muaj peev xwm hnov ​​mob hnyav ntawm lub dab teg, o rau ntawm qhov chaw thiab hloov xim ntawm lub xaib.

Yuav ua li cas: Nws yog ib qho tseem ceeb uas tus neeg mus rau lub orthopedist rau kev xoo hluav taws xob los kuaj xyuas seb puas los yog tsis muaj pob txha tawg. Yog tias cov pob txha ua tiav tau paub tseeb, immobilization, uas feem ntau ua nrog plaster, tej zaum yuav tsim nyog.

2. Txhaws

Dab teg pob txha caj dab kuj yog ib qho ua kom mob pob qij txha, uas tuaj yeem tshwm sim thaum nqa tes taw hnyav hauv chaw ua si, nqa ib lub hnab hnyav lossis thaum xyaum ua jiu-jitsu lossis lwm qhov kev sib tw kis las. Ntxiv nrog rau qhov mob ua dab teg, nws tseem tuaj yeem pom hnov ​​o ntawm tes uas tshwm tom qab ob peb teev tom qab raug mob.

Yuav ua li cas: Ib yam li pob txha lov, lub pob tes pob txha caj dab tsis yooj yim thiab, yog li ntawd, nws raug nquahu kom tus neeg mus rau orthopedist kom muaj cov duab thaij kom paub meej tias lub pob txha nrawm thiab, yog li, los qhia qhov kev kho mob zoo tshaj plaws, uas feem ntau ua tiav nrog dab teg immobilization thiab so.

3. Mob pob qij txha

Tendonitis nyob rau hauv lub dab teg ua rau ntawm cov leeg mob hauv thaj av no, uas tuaj yeem tshwm sim thaum ua qhov kev rov ua dua xws li siv sijhawm nruab hnub ntaus lub computer, tu lub tsev, ntxuav tais diav, ua ib qho kev ua kom tig cov yuam sij, kaw lub raj mis kom nruj. lub kaus mom, lossis txawm tias xaws. Qhov kev rov ua dua ntawm lub dag zog ua rau kev raug mob rau txoj leeg, ua rau lawv muaj kev cuam tshuam thiab ua rau mob caj dab.

Yuav ua li cas: Qhov ua tau zoo tshaj rau qhov mob leeg nqaij yog kom tsis txhob ua qhov kev rov qab ua dua thiab rov mus so, ntxiv rau kev siv tshuaj los tiv thaiv kom txo qhov mob thiab yog li daws qhov mob thiab tsis xis nyob. Qee qhov xwm txheej, kev kho lub cev kuj tseem qhia tau, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj mob ntau zaus thiab tsis ploj mus ntev ntev. Saib cov ncauj lus kom ntxaws ntxiv ntawm kev kho cov leeg.

4. Quervain's cov tsos mob

Quervain's syndrome yog qhov xwm txheej uas ua rau mob pob txha caj dab thiab uas tshwm sim vim yog cov kev ua si rov ua dua, feem ntau yuav tsum tau siv zog ntiv tes xoo, xws li siv sijhawm ntau los ua si video games nrog lub suav txij nkawm lossis hauv xovtooj ntawm tes, piv txwv.

Ntxiv nrog rau qhov mob ua dab teg, nws kuj tseem muaj qhov mob thaum tsiv tus ntiv tes xoo, vim tias cov leeg pob taws ntawm tus ntiv tes ntawd dhau los ua paug, o ntawm thaj av thiab qhov mob uas cuam tshuam thaum txav ntiv tes lossis ua qhov rov ua dua. Kawm ntxiv txog Quervain syndrome.

Yuav ua li cas: Kev kho rau Quervain's syndrome yuav tsum qhia los ntawm orthopedist raws li cov tsos mob tau nthuav tawm los ntawm tus neeg, thiab immobilization ntawm tus ntiv tes xoo thiab kev siv tshuaj los tiv thaiv mob yuav tsim nyog los daws cov tsos mob.

5. Carpal qhov syndrome

Carpal tunnel syndrome tshwm sim feem ntau vim yog qhov tshwm sim ntawm qhov rov ua dua thiab tshwm sim vim yog qhov zaws ntawm txoj hlab ntaws uas kis tau los ntawm dab teg thiab innervates rau xib teg ntawm tes, uas ua rau muaj mob dab teg, tingling ntawm tes thiab hloov pauv ntawm qhov hnov.

Yuav ua li cas: Hauv qhov no, kev kho mob tuaj yeem ua tiav nrog kev siv cov txias txias, qhwv caj dab, siv tshuaj los tiv thaiv thiab kho lub cev. Saib cov yees duab hauv qab no thiab saib yuav ua li cas txhawm rau txhawm rau mob dab teg mob los ntawm carpal tunnel syndrome:

6. Kev mob caj dab

Piv txwv kev mob caj dab yog qhov mob autoimmune uas nws tus yam ntxwv tseem ceeb yog qhov mob thiab o ntawm cov pob qij txha, uas tuaj yeem mus txog tus dab teg thiab ua rau deformation hauv cov ntiv tes, piv txwv.

Yuav ua li cas: Kev kho mob rheumatoid kev mob caj dab yuav tsum tau ua raws li tus kws kho mob tau qhia thiab mob hnyav, thiab kev kho mob los tiv thaiv kab mob, corticosteroid txhaj tshuaj lossis tshuaj tiv thaiv kab mob ntxiv tuaj yeem qhia, ntxiv rau kev kho lub cev.

7. "Dab teg qhib"

Qhov "qhib dab teg" yog lub carpal kev tsis txaus ntseeg uas tshwm rau cov hluas lossis cov neeg laus, thiab nws yuav ua rau qhov kev xav tias lub dab teg mob thaum lub xib teg tig mus rau hauv qab, nrog qhov kev xav tias lub dab teg qhib, ua qhov yuav tsum tau siv qee yam zoo li "munhequeira".

Yuav ua li cas: Nws raug nquahu kom nrhiav kev taw qhia ntawm orthopedist, vim nws muaj peev xwm ua tau xoo hluav taws xob, uas nws yog qhov ua tau kom soj ntsuam qhov nce ntawm qhov kev ncua deb ntawm cov pob txha, uas txawm tias nws tsawg dua 1 hli tuaj yeem ua rau tsis xis nyob , mob thiab tawg ntawm pob muag.

8. Kienbock kab mob

Kienbock's mob yog qhov xwm txheej uas tus pob txha tsim lub dab teg tsis tau txais ntshav txaus, uas ua rau nws tsis zoo thiab ua rau muaj cov tsos mob xws li mob tas mus li ntawm lub dab teg thiab nyuaj txav lossis kaw tes.

Yuav ua li cas: Hauv qhov no, nws raug pom zoo tias lub dab teg yuav tsum immobilized txog li 6 lub lis piam, txawm li cas los xij nyob rau qee kis tus kws kho mob orthopedist yuav pom zoo kom phais mob los kho qhov chaw ntawm pob txha.

Nws tshwm sim vim kev tsis zoo vascularization ntawm pob txha semilunar hauv dab teg ua rau mob. Cov kev kho mob tuaj yeem ua tiav nrog immobilization rau 6 lub lis piam, tab sis kev phais kom fuse no pob txha nrog rau ib qho ze dua kuj tuaj yeem tawm tswv yim los ntawm orthopedist.