Tus Sau: Florence Bailey
Hnub Kev Tsim: 26 Taug Kev 2021
Hloov Hnub: 19 Lub Kaum Ib Hli Ntuj 2024
Anonim
Tswv Yexus lub neej thaum pib txug thaum xaus
Daim Duab: Tswv Yexus lub neej thaum pib txug thaum xaus

Zoo Siab

Kho koj tus kheej rau kev ua yeeb yaj kiab ib leeg "hnub tim" yuav hnov ​​me ntsis txawv thaum xub thawj, tab sis yog tias ib tus neeg muaj koob muaj npe tuaj yeem ua nws, vim li cas koj thiaj ua tsis tau? Yep, TMZ tau tshaj tawm tias Justin Bieber tau tshwm sim los ntawm nws tus kheej ntawm kev ua yeeb yaj kiab hnub Monday (zoo, nws tseem muaj nws tus neeg tiv thaiv), xaj nachos, thiab muaj yav tsaus ntuj zoo nkauj tsuas yog dai tawm ib leeg. Nws suab zoo li hmo ntuj zoo nkauj, thiab nws ua rau peb xav tsis thoob: Nws tseem ceeb npaum li cas los nrog koj tus kheej qee zaum? (Tsis tas li, nthuav cov lus qhia no rau hmo noj qab nyob zoo hauv.)

Hloov tawm, dai tawm ntawm koj tus kheej tuaj yeem yog "lub sijhawm tshwj xeeb uas koj tuaj yeem tig sab hauv, xav txog tus kheej, thiab ua ntej saib xyuas tus kheej," hais tias Samantha Burns, tus kws pab tswv yim txog kev puas siab puas ntsws thiab tus sau ntawm Kev Hlub Ua Tau Zoo: 10 Tej Yam Tseem Ceeb Koj Yuav Tsum Paub Tam Sim No. Lub sij hawm koj nyob ib leeg mus rau cov yeeb yaj kiab, tuav noj mov ntawm lub tsev noj mov nyiam (kev noj ib leeg yuav tsum tsis txhob ntshai!), lossis txawm tias ua noj koj tus kheej noj hmo nrog lub raj mis loj yog qhov tseem ceeb vim tias nws tuaj yeem ua rau koj paub meej txog txhua yam. los ntawm kev sib raug zoo rau koj txoj haujlwm. "Feem ntau koj tab tom sib tw ntawm autopilot los ntawm kev ua haujlwm mus rau kev sib sau ua ke rau hnub nrog koj tus khub (yog tias koj muaj), thiab koj tsis muaj sijhawm los mloog thiab ua raws li koj xav li cas," Burns hais. Tiag tiag muab sijhawm rau koj tus kheej los xav txog tej yam - yuav ua li cas yog qhov zoo lossis qhov tsis ncaj ncees hauv koj lub neej tam sim no - tuaj yeem muab rau koj raws nraim qhov koj xav tau.


Qhov tseem ceeb tshaj, "cov kev lom zem solo no tuaj yeem ua rau koj nco txog koj yog leej twg, yam koj nyiam tshaj plaws, thiab rov ua kom koj txoj kev ywj pheej thiab kev ntseeg siab," nws hais. (Xav tau kev taug txuj kev nyuaj tiag tiag ntawm koj tus kheej? Mus saib cov kev tawm dag zog zoo tshaj plaws rau cov poj niam taug kev solo.) Cov neeg feem coob yuav tsis muaj sijhawm los ua ib lub lim tiam nrog lawv tus kheej, tab sis Burns hais tias thaum koj mus dhau ib qho Kev hloov pauv lub neej tseem ceeb (tej zaum koj yuav dhau los ntawm qee yam zoo li Biebs pom tias nws tus qub Selena Gomez muaj peev xwm txav mus rau Weeknd), nws yog ib lub tswv yim zoo los txiav tawm lub sijhawm hauv koj lub sijhawm kom muaj kev lom zem nyob ib leeg. Kev hloov pauv haujlwm, zoo li poob lossis hloov koj txoj haujlwm, kuj yog lub sijhawm uas koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm qee lub sijhawm los xav txog, nco qab tias vim li cas koj thiaj txaus, thiab xav txog lub hom phiaj tshiab uas koj xav xav teeb tsa. (Ntawm no, nrhiav ntau ntxiv txog kev teeb tsa lub hom phiaj loj rau koj tus kheej.)

Yog tias koj tsis xis nyob nyob ib leeg hauv cov pej xeem ntawm qhov chaw uas tib neeg feem ntau muaj kev sib raug zoo (bar, lossis lub tsev noj mov tsis khoom), Burns tsis xav kom koj tsuas yog zam cov chaw ntawd. Tiam sis, nws xav kom nug koj tus kheej vim li cas koj xav li ntawd. "Tshaj koj qhov kev xav tsis zoo lossis kev tawm tsam tus kheej los ntawm kev nug koj tus kheej vim li cas koj mob siab heev yog tias ib tug neeg txawv txawv txiav txim rau koj zaum ib leeg," nws hais. Nco ntsoov tias yam neeg txawv xav tias muaj xoom cuam ​​tshuam rau koj lub neej. Yog tias txhua yam ua tsis tiav, nqa phau ntawv los cuam tshuam koj tus kheej thaum koj xav tias txawv txav. "Nws yog koj lub sijhawm los so thiab ua tau raws li koj tus kheej xav tau, uas yuav tsum ua rau koj zoo siab thiab ntseeg siab, tsis muaj kev nyab xeeb thiab nyob ib leeg." Yog li mus tom ntej thiab ua qee yam uas ua rau koj zoo siab-tsis muaj phooj ywg lossis tus khub xav tau.


Ntsuam xyuas rau

Kev tshaj tawm

Peb Qhia Koj Nyeem

Sab saum toj 10 Workout Nkauj rau Lub Kaum Ob Hlis 2015

Sab saum toj 10 Workout Nkauj rau Lub Kaum Ob Hlis 2015

Lub caij ntuj ov yog rau cov yeeb yaj kiab blockbu ter, lub caij ntuj no yog mu rau blockbu ter album. Nrog cov ntawv au ib tw rau koj cov nyiaj o koobt heej nyiaj o koobt heej, kev ua lag luam tau ny...
Nug Tus Kws Kho Mob Diet: Puas yog Cov Nroj Tsuag lossis Nqaij Nqaij Tau Zoo?

Nug Tus Kws Kho Mob Diet: Puas yog Cov Nroj Tsuag lossis Nqaij Nqaij Tau Zoo?

Tej zaum koj yuav iv ijhawm ntau lo xav txog cov protein, rog, thiab carbohydrate , tab i muaj lwm cov khoom noj ua xav tau koj cov xim: hlau. Kwv yee li xya feem pua ​​ntawm cov neeg lau A me ka t i ...