Tus Sau: Christy White
Hnub Kev Tsim: 6 Tau 2021
Hloov Hnub: 19 Lub Plaub Hlis Ntuj 2025
Anonim
Kev paub tswj yus lub siab rau txojkev noj kev haus EGW.
Daim Duab: Kev paub tswj yus lub siab rau txojkev noj kev haus EGW.

Zoo Siab

Kev mob siab ua haujlwm yog tus kabmob uas lub siab ua haujlwm nrog kev nyuaj, thiab tuaj yeem ua los ntawm kev haus cawv ntau dhau, kis kab mob siab lossis lwm yam kabmob. Nyob rau cov xwm txheej no, kev noj zaub mov kom txaus yog qhov tseem ceeb, raws li feem ntau cov xwm txheej no nrog rau qhov hnyav hnyav, poob rau cov leeg nqaij, tsub zuj zuj ntawm cov dej thiab cov tsis txaus ntawm qee yam khoom noj, uas ua rau muaj kev noj zaub mov tsis zoo, uas tuaj yeem ua rau tus kabmob tsis zoo.

Cov khoom noj uas yuav tsum tau noj rau hauv kev noj haus kom kho tau cov kab mob siab yog cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, nplej thiab zaub mov muaj roj tsawg, vim tias lawv yog cov khoom noj uas muab cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo thiab yooj yim rau kev zom, tsis tas yuav tsum ua haujlwm ntau daim siab ua haujlwm kom muaj kabmob.

Lub siab ua rau mob rau daim tawv nqaij tsis tuaj yeem thim rov qab, tsuas yog ua lub siab hloov pauv siab, txawm li cas los xij, yog tias paub ntxov thiab kho nrog tshuaj noj thiab kev noj zaub mov kom txaus, kev hloov pauv ntawm tus kab mob tuaj yeem ncua sijhawm.

Noj cov zaub mov zoo li cas

Kev noj zaub mov rau daim siab ua haujlwm yuav tsum muaj cov zaub mov zoo tshaj plaws, yog li nws yog qhov tseem ceeb kom tus neeg noj 5 rau 6 pluas noj nyob rau ib hnub, ntawm qee qhov me me, tshwj xeeb yog tias lawv tsis tshua qab los noj mov lossis yog lawv muaj kev txaus siab sai.


Kev noj haus yuav tsum muaj cov khoom noj ua ke, thiab cov rog tsis zoo. Thaum pib, nws tau xav tias kev noj haus yuav tsum txwv tsis pub noj protein ntau li ntau tau, txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tam sim no tau qhia tias qhov cuam tshuam ntawm cov protein ntau rau kev txhim kho hepatic encephalopathy muaj tsawg heev, thiab cov protein yuav suav nrog kev noj haus.

Nws tseem yog ib qho tseem ceeb rau suav cov txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab nplej hauv cov zaub mov, xws li mov, nplej zom, mov ci thiab hmoov txhuv nplej. Ntses, qe, cov nqaij uas muaj roj tsawg thiab cov nqaij rog uas muaj roj tsawg thiab cov rog rog, piv txwv li ricotta thiab tsev me, piv txwv li, yuav tsum tau suav nrog. Kev noj cov mis nyuj thiab cov khoom siv mis nyuj yuav tsum yog lub cev nqaij tawv thiab, thaum muaj rog, cov roj txiv ntseej tuaj yeem ua rau hauv cov khoom me me, ntxiv rau cov noob thiab noob txiv.

Ib qho ntxiv, yog tias tus neeg noj zaub mov xav tias nws tsim nyog, nws tuaj yeem qhia cov khoom noj ntxiv los ntawm cov calcium, vitamin D thiab lwm yam khoom noj haus, nrog rau kev noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig zoo kom cov calories ntau.


Cov Khoom Noj Kom Tsis Zam Txim

Txhawm rau tswj cov kab mob siab thiab tiv thaiv daim siab los ntawm kev mob siab rau kev noj cov zaub mov, nws raug nquahu kom tsis txhob:

  • Liab cov nqaij;
  • Nqaij los yog haus cov nqaij, nqaij npuas kib thiab nqaij;
  • Cov hnyuv ntxwm, xws li hnyuv ntxwm thiab salami;
  • Tag nrho cov mis thiab cov derivatives (mis nyuj thiab thiav rov qab tuaj yeem noj thaum twg tus neeg tau txais kev zam zoo);
  • Cov xim daj, cov rog uas muaj rog xws li cheddar, brie, feta, parmesan;
  • Cov kua ntses xws li mayonnaise, ketchup thiab mustard;
  • Fried zaub mov;
  • Cov kaus poom zoo li sardines, tuna thiab txiv ntseej;
  • Pasties, croissants, khoom qab zib ncuav, dej haus thiab kua muaj kua;
  • Cov butter, qab zib thiab cov mis ua;
  • Khoom noj khov uas nyiam noj pizza, nuggets, hamburger lossis lasagna, piv txwv;
  • Cov khoom noj ceev ceev.

Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob haus dej cawv hauv cawv, vim tias lawv tuaj yeem ua rau lawv mob ntxiv. Ib qho ntxiv, hauv qee tus neeg muaj kab mob siab, tsis haum rau qee cov zaub mov uas tso cai tuaj yeem tshwm sim, uas tuaj yeem ua rau tsis xis nyob lossis mob siab thaum noj lawv, tshwj xeeb tshaj yog cov uas ua rau muaj roj, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub cov zaub mov twg thiaj zam tau.


Ntawv qhia zaub mov ntawm cov khoom noj muaj ntshav khov

Cov lus hauv qab no qhia cov piv txwv ntawm cov zaub mov 3-hnub rau ib tus neeg muaj kab mob siab:

Cov zaub mov tseem ceebHnub 1Hnub 2Hnub 3
Noj tshaisSkimmed yogurt + toasted qhob cij qhob cij nrog ricotta cheese + thiab kuaCov kua txiv kab ntxwv + Oatmeal nrog txiv tsawb thiab hlais txiv pos nphuabMis mis nyuj + Qe thiab zaub omelet + 1 txiv kab ntxwv soob
Noj tshaisTxiv tsawb hlais nrog oatsTag nrho cov ci nrog hlais avocado thiab nplai qeCi cij nrog tsev cheese, zaub xas lav thiab txiv lws suav
Noj su noj hmoGrilled salmon nrog cov qos liab puree thiab zaub ntug hauv av, taum pauv thiab ntsuab taum nyias + 1 pearCov nplej zom ntxas nrog cov nqaij qaib thiab lws suav ntses + zaub xas lav, soob thiab dos cov ntsev ua ke + 1 txiv kab ntxwvQhov cub-ci ntses nrog hau zaub thiab qos yaj ywm + 1 kua
Noj su txom ncaujTxiv Hmab Txiv Ntoo GelCi kua nrog cinnamonSkimmed yogurt nrog daim ntawm cov txiv hmab txiv ntoo

Tus nqi suav nrog kev noj haus thiab haus dej kom ntau raws li qhov sib txawv ntawm tus kabmob, hnub nyoog thiab poj niam txiv neej. Yog li ntawd, qhov zoo tshaj plaws yog nrhiav cov khoom noj khoom haus kom thiaj li ua tiav qhov kev ntsuam xyuas tuaj yeem nqa tawm thiab cov phiaj xwm khoom noj khoom haus yoog raws li qhov xav tau yog piav qhia. Tsis tas li ntawd, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias cov tshuaj yuav tsum tau noj nkaus xwb nyob rau hauv kev qhia ntawm tus kws kho mob.

Yuav tswj cov kua dej cia li cas

Txhawm rau tswj cov kua dej rov qab uas ib txwm muaj tshwm sim hauv tus kab mob siab thiab uas yog hu ua ascites, kev noj ntsev yuav tsum txo qis, zam kom tsis txhob muab nws ntxiv rau cov zaub mov thiab noj cov zaub mov uas muaj nws hauv ntau, xws li cov hnyuv ntxwm, salami, nqaij nqaij, npaj zaub mov noj, sai cov khoom noj khoom haus, Worcestershire cov ntses, cov kua ntses thiab cov kaus poom ntim khoom.

Raws li lwm txoj kev xaiv, kev nyiam yuav tsum tau muab rau kev siv tshuaj ntsuab rau cov khoom noj rau lub caij, xws li qej, dos, kua txob, zaub txhwb, zaub txos, coriander, oregano, thiab lwm yam. Tsis tas li ntawd, nws raug nquahu kom sab laj nrog tus neeg noj zaub mov kom paub txog seb puas muaj kev tswj hwm cov kua dej, vim tias nyob ntawm seb cov ascites nyob rau qhov twg.

Pub mis noj rau cov kab mob siab ua haujlwm siab

Thaum daim siab ua haujlwm siab yog nyob rau theem siab dua, kev noj zaub mov kom nquag yuav tsum tau nqa tawm hauv tsev kho mob, vim tias nws yuav tsum tau them nyiaj rau kev noj zaub mov tsis zoo thiab tswj cov kev hloov pauv hauv lub cev, uas tau ua los ntawm kev txheeb xyuas cov kev ntsuas ntshav ib txwm uas tso cai ntsuas tus neeg muaj mob.

Cov neeg uas muaj lub siab ua rau lub siab mas feem ntau muaj qhov tsis zoo ntawm cov zaub mov xws li potassium, magnesium thiab phosphorus, thiab B cov vitamins, tshwj xeeb tshaj yog thaum kab mob siab yog los ntawm cov keeb kwm kev haus dej cawv. Thaum muaj tus kabmob steatorrhea, uas sib haum rau kua thiab rog lub plab zom mov, muaj qhov tsis txaus ntawm cov rog-vitamins (A, D, E thiab K) kuj tseem tuaj yeem sau tseg. Ib qho ntxiv, lawv kuj tseem yuav nthuav qhia cov sodium tuav tseg, poob cov leeg nqaij thiab ntshav qab zib hypoalbuminemia.

Yog li, yog tias tus neeg zam lub qhov ncauj ntawm txoj kev, cov zaub mov yuav tsum tsom lub siab tiv thaiv daim siab, thiab yuav tsum tau ntxiv cov vitamins thiab minerals. Hauv qhov muaj qhov ncauj tsis zoo, kev noj haus yuav tsum raug tswj los ntawm cov qauv zaub mov zoo los ntawm txoj hlab ntsws los yog nasoenteric lossis cov leeg ntshav, tso cai rau tus neeg noj zaub mov zoo tswj cov khoom noj thiab cov dej uas lawv tau txais, zam dhau lub siab thiab ua kom lub siab. kev ntsuas thiab khoom noj haus ntawm tus neeg.

Cov zaub mov zoo li no feem ntau yog cov muaj cov amino acids (BCAA) tsawg thiab tsis muaj cov amino acids uas tsis muaj ntxhiab (AA). BCAAs tiv thaiv cov tshuaj lom nkag mus rau hauv lub hlwb, txo qis kev pheej hmoo thiab mob siab rau hepatic encephalopathy, tiv thaiv cov leeg nqaij ua kom tsis muaj zog thiab tuaj yeem siv los ua lub zog los ntawm cov leeg, hlwb, lub siab thiab lub siab thaum lub cev tsis tuaj yeem siv piam thaj lossis rog ua kom tsim lub zog.

Kuaj xyuas seb yuav kho mob rau daim siab ua haujlwm li cas.

Feem Ntau Kev Nyeem Ntawv

2 Kev Ua Yeeb Yam Yooj Yim Kom Tiv Thaiv Kev Mob ko taw (lossis Tsis Zoo)

2 Kev Ua Yeeb Yam Yooj Yim Kom Tiv Thaiv Kev Mob ko taw (lossis Tsis Zoo)

Thaum koj npaj ib qho kev tawm dag zog, tej zaum koj yuav xav txog kev ntau tag nrho koj cov leeg loj. Tab i koj yuav t i quav nt ej ib pab pawg t eem ceeb heev: cov leeg me me hauv koj txhai taw ua t...
Yog vim li cas Olympic Skier Lindsey Vonn Hlub Nws Scar

Yog vim li cas Olympic Skier Lindsey Vonn Hlub Nws Scar

Raw li nw tab tom npaj rau xyoo 2018 Kev ib Tw Olympic Lub Caij Ntuj No (nw thib plaub!), Lind ey Vonn t eem ua pov thawj tia nw t i tuaj yeem nre . T i ntev lo no nw tau rub tawm World Cup yeej, dhau...