Tus me nyuam tsis zoo noj: nws yog dab tsi, tshwm sim, ua rau thiab kho mob

Zoo Siab

• Cov tsos mob ntawm tus me nyuam tsis txaus
• Cov tseem ceeb ua
• Yuav kho tus mob li cas

Kev noj zaub mov tsis zoo rau menyuam yaus yog qhov xwm txheej tsis muaj teeb meem ntawm lub cev tsis txaus ntawm tus menyuam lub cev, uas tuaj yeem tshwm sim vim kev noj zaub mov tsis raug, kev noj zaub mov tsis zoo lossis vim mob plab hnyuv hloov, xws li Crohn kab mob thiab mob plab, piv txwv li, nyob rau hauv uas nqus ntawm cov as-ham tuaj yeem raug cuam tshuam tau.

Yog li, vim yog qhov tsis muaj cov vitamins thiab zaub mov tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm lub cev, nws muaj peev xwm pom qhov tshwm sim ntawm qee cov tsos mob thiab cov tsos mob xws li nkees ntau dhau, ntau dua ntawm daim tawv nqaij qhuav, tshwm sim ntawm kev kis kab mob ntau dua thiab qeeb kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm tus menyuam.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas sai li sai tau cov cim thiab cov tsos mob uas qhia pom ntawm kev noj zaub mov tsis zoo yog xav paub, tus kws kho mob hauv cov kws kho mob tau sab laj, vim nws yog li ua tau los ntsuam xyuas tus menyuam qhov hnyav nyob rau hauv kev sib piv nrog nws lub hnub nyoog thiab qhov siab, ua qhov kev kuaj mob ntawm kev noj zaub mov tsis zoo thiab xa tus menyuam mus. tus me nyuam mus rau ib tug neeg noj zaub mov kom thiaj paub tias yuav tau zaub mov noj li cas thiab npaj zaub mov kom tsim nyog rau tus me nyuam.

Cov tsos mob ntawm tus me nyuam tsis txaus

Kev noj haus tsis muaj mob feem ntau cuam tshuam nrog nyias, txawm li cas los xij nws yog qhov xwm txheej los ntawm qhov tsis muaj cov vitamins thiab zaub mov kom zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub cev, nws yog qhov ua tau rau cov menyuam yaus uas rog dhau rau lawv lub hnub nyoog, kuj tseem noj zaub mov tsis zoo, txij li kev noj zaub mov noj tuaj yeem muaj suab thaj thiab cov rog thiab cov neeg txom nyem hauv cov zaub mov uas muab cov zaub mov tseem ceeb rau lub cev.

Yog li, qee qhov cim tseem ceeb thiab cov tsos mob ntawm me nyuam tsis zoo noj yog:

• Nkees dhau heev;
• Ntau qhuav thiab daj ntseg tawv nqaij;
• Qeeb rau tus menyuam txoj kev loj hlob;
• Yooj yim kom muaj kev kis mob, txij li lub cev tsis muaj zog tiv thaiv tsis muaj zog;
• Kev tsis paub qab hau;
• Lub sijhawm ntev kho;
• Poob ntawm cov plaub hau;
• Tsis muaj zog;
• Txo cov leeg nqaij;
• Ua pa thiab lub zog luv, tshwj xeeb yog tias tseem muaj anemia.

Tsis tas li ntawd, qee qhov xwm txheej, tshwj xeeb tshaj yog thaum noj zaub mov tsis txaus noj, nws kuj tseem muaj qhov tsis taus ntawm qee qhov kev ua haujlwm, xws li daim siab, lub ntsws thiab lub siab, uas tuaj yeem ua rau tus menyuam lub neej muaj kev pheej hmoo.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas tus kws kho mob hauv tsev kho mob tau sab laj kom sai li sai tau cov cim thiab cov tsos mob uas qhia tias tsis muaj yam tsis muaj teeb meem, vim txoj kev no yog qhov ua tau los ntawm kev ntsuam xyuas los pab kom paub meej txog txoj kev kuaj mob thiab kev kho mob kom tsim nyog tshaj yog pib kom tsis txhob muaj teeb meem tshwm sim ntawm lub cev tsis zoo xws li kev hloov pauv hauv lub cev, kev ua haujlwm tsis ua haujlwm thiab hloov hauv lub paj hlwb. Saib ntxiv txog teeb meem ntawm kev noj zaub mov tsis zoo.

Cov tseem ceeb ua

Cov laj thawj tseem ceeb uas yuav ua rau me nyuam tsis zoo noj yog:

• Thaum tsis muaj mis;
• Kev noj zaub mov tsis zoo;
• Nquag mob plab hnyuv nrog raws plab thiab ntuav raws li cov tsos mob;
• Hloov pauv hauv lub plab zom mov, yam li Crohn tus kab mob, ulcerative colitis thiab tus mob celiac;
• Noj kev tsis ncaj ncees, xws li tsis nco qab thiab mob bulimia.

Ib qho ntxiv, kev nyob ntawm kev noj qab haus huv, kev kawm qis, kev qhia tsis tau zoo ntawm qhov tsis huv huv thiab kev sib txuas tsis muaj zog ntawm niam thiab menyuam kuj tseem tuaj yeem ua rau khoom noj tsis txaus.

Yuav kho tus mob li cas

Kev kho mob rau me nyuam yaus kev noj zaub mov tsis zoo yuav tsum coj los ntawm tus kws kho menyuam yaus thiab tus neeg noj zaub mov zoo thiab lub hom phiaj los tawm tsam cov tsos mob ntawm kev noj zaub mov tsis zoo, muab cov khoom noj kom tsim nyog rau kev loj hlob zoo ntawm tus menyuam thiab txhawb lawv lub neej zoo.

Yog li, raws li qib kev noj zaub mov tsis zoo thiab cov zaub mov tsis zoo, kev hloov pauv ntawm kev noj zaub mov kom tsawg thiab kev koom ua ke ntawm qee cov zaub mov yuav raug nquahu. Ib qho ntxiv, nyob rau ntawm cov menyuam yaus uas tsis tuaj yeem muaj lub siab tawv, kev noj cov zaub mov ntau dua yav dhau los lossis kua zaub, nrog rau cov khoom noj ntxiv tuaj yeem ua rau lav tau qhov xav tau ntawm kev noj haus.

Yog tias muaj mob hauv lub cev ua tsis zoo, nws yuav tsum tau tuaj yeem raug tso cai nkag hauv tsev kho mob kom thiaj li pub mis los ntawm txoj yas thiab ua rau muaj kev tiv thaiv kev tiv thaiv mob.