Mob plab hauv plab: cov laj thawj tseem ceeb thiab yuav ua li cas

Zoo Siab

• 1. Cov pa roj ntau dhau
• 2. Kev zom tsis tau zoo
• 3. Mob mob ovulation
• 4. Cev xeeb tub
• 5. Cem quav
• Thaum yuav tau mus ntsib kws kho mob

Kev mob plab tsis zoo tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo, uas ua rau tsub zuj zuj ntawm cov roj av hauv cov hnyuv thiab tuaj yeem ua rau cem quav.

Thaum lub plab tsis xis nyob yog tshwm sim los ntawm mob hnyav, uas tsis ploj, thiab lub plab nrawm rau hauv tag nrho, lossis nyob hauv thaj av me me, nws tuaj yeem tsim cov pa roj. Lwm txoj kev tuaj yeem suav nrog kev zom zaub mov tsis zoo, cem quav, thiab mob thaum lub sij hawm ovulation lossis tej zaum kuj yog cov tsos mob ntawm cev xeeb tub.

Cov hauv qab no yog qee qhov ua kom lub plab tsis xis nyob:

1. Cov pa roj ntau dhau

Cov roj av, qhov tsis xis nyob tshwm sim tom qab noj mov, tshwj xeeb yog tias muaj kev sib xyaw ntawm cov khoom noj muaj fiber ntau nrog cov zaub mov muaj roj.

Yuav ua li cas: taug kev, haus dej ntau thiab xaiv noj zaub hau, txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab xas nplej, uas yog cov lus qhia zoo rau cov neeg muaj mob lub plab tsis xis nyob los ntawm roj av. Yog tias tom qab tso quav thiab tshem tawm qee qhov roj ntsha hauv lub plab tsis ploj tag, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib kws kho mob, vim tias qhov tsis xis nyob no yuav yog qhov tsos mob ntawm lwm tus kab mob lossis ntau dua lub plab zom mov.

2. Kev zom tsis tau zoo

Yog tias qhov tsis xis nyob cuam tshuam rau lub plab mog sab saud, nws muaj peev xwm ua rau lub plab zom mov tsis zoo, uas ua rau muaj kev xav zoo li lub cev tag nrho, lossis tsam plab, ntxiv rau ua rau duav, kub siab thiab lub siab uas koj nyuam qhuav noj, thaum noj mov kawg dua 2 teev. Pom lwm cov tsos mob uas pab txheeb xyuas qhov teeb meem ntawm kev zom zaub mov tsis zoo.

Yuav ua li cas: ntxiv rau kev hloov pauv ntawm cov zaub mov noj, koj tuaj yeem siv cov tshuaj noj, xws li txiv hmab txiv ntoo ntsev thiab mis nyuj ntawm magnesia, lossis kev noj cov tshuaj teas, xws li bilberry thiab fennel. Kev noj cov zaub mov tsis zoo rau lub sij hawm ntev yuav tsum tshawb xyuas los ntawm tus kws kho mob plab thiab yog li ntsuas seb puas muaj lwm yam kab mob ntawm txoj hnyuv txuas nrog qhov tsis xis nyob.

3. Mob mob ovulation

Qee tus poj niam tuaj yeem hnov ​​mob lossis tsis xis nyob ntawm thaj chaw hu nkauj thaum lub sijhawm ov ov. Yog li, hauv ib lub hlis nws yuav hnov ​​mob ntawm sab laug, thiab lub hlis tom qab nws tuaj yeem hnov ​​mob ntawm sab xis, nyob ntawm lub zes qe menyuam nws tabtom ovulating. Txawm hais tias qhov no tsis yog ib txwm cuam tshuam nrog ib tus kab mob, qhov muaj ntau lub ntim ntawm zes qe menyuam tuaj yeem yog qhov ua rau muaj kev tsis zoo tshaj plaws.

Yuav ua li cas: tso cov zaws ntawm cov dej kub rau ntawm thaj chaw mob tuaj yeem daws qhov tsis xis nyob rau lub sijhawm luv. Yog tias koj muaj colic, noj tshuaj colic, uas tuaj yeem yog cov tshuaj tiv thaiv spasmodic lossis anti-inflammatory, thiab yog txoj hauv kev zoo rau koj lub siab.

4. Cev xeeb tub

Hnov qee qhov tsis xis nyob hauv cheeb tsam uterine tuaj yeem tshwm sim thaum ntxov cev xeeb tub hauv qee tus pojniam uas tseem muaj siab dua.

Yuav ua li cas: txhawm rau paub meej tias cev xeeb tub, koj yuav tsum ua qhov kev ntsuas cev xeeb tub uas yuav tom khw muag tshuaj lossis kuaj ntshav. Koj yuav tsum ua xyem xyav yog tias koj muaj hnub nyoog yug me nyuam thiab tau sib deev tsis tiv thaiv thaum lub caij yug menyuam thiab nws ncua sijhawm coj khaub ncaws. Yuav tsum paub laij thaum koj lub sij hawm xeeb tub.

5. Cem quav

Mus tsis tau txoj hnyuv mus ntev dua 3 hnub tuaj yeem ua rau thaj chaw tsis xis nyob, tab sis cov tsos mob no yuav tshwm sim thaum ntxov rau cov neeg uas muaj tus plob tsis so tswj txhua hnub lossis ntau dua 1 zaug hauv ib hnub.

Yuav ua li cas: Qhov zoo tshaj plaws yog haus dej ntau dua thiab ingest ntau dua ntawm fiber ntau ntxiv kom cov ncuav qab zib fecal. Cov khoom noj xws li txiv ntaub ntoo, figs, prunes, txiv kab ntxwv nrog bagasse thiab unsweetened yogurt yog cov khoom qab ntuj. Ib qho ntxiv, koj tuaj yeem ntxiv cov noob paj noob hlis rau zaub nyoos lossis lub khob ntawm cov kua mis nyeem qaub kom txo cov hnyuv ib txwm muaj. Thaum qhov no tsis txaus, koj tuaj yeem nqa ib lub laxative xws li lacto-purga lossis dulcolax, piv txwv.

Thaum yuav tau mus ntsib kws kho mob

Nws raug pom zoo kom sab laj kho mob, mus rau hauv chaw noj qab haus huv lossis tsev kho mob, yog tias koj muaj:

• Mob plab uas mob heev dua txhua hnub;
• Yog tias mob yeej ib txwm muaj txawm tias thaum hmo ntuj;
• Yog tias koj ntuav, tso zis lossis tso quav ua ntshav;
• Yog tias qhov tsis xis nyob tau nyob ntau dua 1 hlis, yam tsis muaj qhov pom tseeb.

Hauv qhov no, tus kws kho mob yuav tuaj yeem soj ntsuam qhov zoo li thiab pom zoo ntawm lub plab thiab thov kuaj xws li txoj hnyuv laus, yog tias koj xav tias lub plab hloov, yog tias koj xav tias hloov plab, koj tuaj yeem hais kom lub plab hnyuv siab lossis yog tias muaj. piv txwv li ntawm kev hloov pauv ntawm kev ua haujlwm ntawm ib qho khoom hauv nruab nrog, koj tuaj yeem xaj kom siv ultrasound, piv txwv.