10 Kev Tiv Thaiv Sab Nraud: Lawv Yog Dab Tsi Thiab Qhov Lawv Pab Tau Peb Li Cas

Zoo Siab

• Sab saum toj 10 feem ntau cov kev tiv thaiv
• 1. Tsis kam lees
• 2. Kev tsuj
• 3. Kev Tshawb Fawb
• 4. Kev Tawm Tsev
• 5. Kev tawm tsam
• 6. Kev Paub Sib Tw
• 7. Sublimation
• 8. Cov tshuaj tiv thaiv kev tsim
• 9. Kev Koom Siab
• 10. Kev thoob tsib
• Kev kho rau cov tshuab tiv thaiv tsis zoo
• Outlook
• Cov nqa mus

Kev tiv thaiv kev tiv thaiv yog tus cwj pwm uas tib neeg siv los cais lawv tus kheej los ntawm cov xwm txheej tsis zoo, kev coj ua, lossis kev xav. Cov tswv yim ntawm kev puas siab ntsws no yuav pab tib neeg tso txoj kev sib nrug deb ntawm lawv tus kheej thiab kev hem thawj lossis cov kev xav tsis zoo, xws li kev txhaum lossis txaj muag.

Lub tswv yim ntawm kev tiv thaiv cov tswv yim los ntawm psychoanalytic txoj kev xav, lub tswv yim kev xav ntawm tus kheej uas pom tus cwj pwm raws li kev sib cuam tshuam ntawm peb yam: id, ego, thiab super ego.

Qhov xub thawj pom zoo los ntawm Sigmund Freud, qhov kev xav no tau hloov zuj zus mus thiab suav tias kev coj cwj pwm, zoo li kev tiv thaiv kev tiv thaiv, tsis nyob hauv kev tswj hwm tus neeg. Qhov tseeb tiag, cov neeg feem coob ua lawv yam tsis paub txog lub hom phiaj lawv siv.

Kev pab tiv thaiv yog qhov ib txwm muaj, ib txwm muaj ntawm kev loj hlob hauv lub hlwb. Txheeb xyuas hom twg koj, cov neeg koj hlub, txawm tias koj cov neeg ua hauj lwm nrog ua haujlwm tuaj yeem pab koj hauv kev sib tham yav dhau los thiab ntsib tom ntej.

Sab saum toj 10 feem ntau cov kev tiv thaiv

Kaum ob ntawm cov kws muaj txuj ci sib txawv tau txheeb xyuas. Qee qhov siv tau ntau dua li lwm tus.

Feem ntau, cov lus teb kev xav tsis yog nyob ntawm tus neeg lub meej mom tswj. Nws txhais tau tias koj tsis txiav txim siab qhov koj ua thaum koj ua. Ntawm no yog ob peb hom kev tiv thaiv:

1. Tsis kam lees

Kev tsis kam lees yog ib qho ntawm cov txheej txheem tiv thaiv kev tiv thaiv ib txwm muaj. Nws tshwm sim thaum koj tsis kam lees yuav qhov tseeb lossis qhov tseeb. Koj thaiv kev tshwm sim sab nraud lossis qee yam ntawm koj lub siab kom koj thiaj li tsis tas yuav cuam tshuam nrog txoj kev xav. Hauv lwm lo lus, koj zam qhov mob siab lossis xwm txheej.

Qhov txheej txheem tiv thaiv no yog ib qho ntawm feem ntau pom zoo, dhau lawm. Cov lus hais tias, “Lawv tsis lees paub” feem ntau to taub tias tus neeg tab tom zam qhov kev muaj tiag txawm hais tias tus neeg nyob ib puag ncig lawv pom dab tsi.

2. Kev tsuj

Cov kev xav tsis tseeb, qhov kev xav tsis meej, los yog kev ntseeg tsis tseeb yuav ua rau koj chim. Hloov chaw mus ntsib lawv, tej zaum koj yuav tsis nco qab xaiv qhov twg los ntawm kev vam kom tsis nco qab txog lawv txhua tus.

Tsis txhais tau tias, txawm li cas los xij, qhov kev nco ploj tag nrho. Lawv tuaj yeem cuam tshuam tus cwj pwm, thiab lawv yuav cuam tshuam rau kev sib raug zoo yav tom ntej. Koj tsuas yog yuav tsis paub qhov kev cuam tshuam no tus tiv thaiv mechanism yog muaj.

3. Kev Tshawb Fawb

Qee qhov kev xav lossis kev xav koj muaj ntawm lwm tus neeg yuav ua rau koj tsis xis nyob. Yog tias koj xam pom cov kev xav ntawd, koj muab cais rau lwm tus neeg.

Piv txwv li, koj yuav tsis nyiam koj tus neeg nrog ua haujlwm tshiab, tab sis es tsis lees txais qhov ntawd, koj xaiv qhia koj tus kheej tias lawv tsis nyiam koj. Koj pom hauv lawv tes haujlwm yam koj xav kom koj ua lossis hais.

4. Kev Tawm Tsev

Koj qhia qhov kev xav zoo thiab kev ntxhov siab rau ib tus neeg lossis cov khoom uas tsis ntshai. Qhov no tso cai rau koj los ua kom lub siab xav ua, tab sis koj tsis muaj kev pheej hmoo loj rau kev ua txhaum.

Ib qho piv txwv zoo ntawm qhov kev tiv thaiv no tau npau taws rau koj tus menyuam lossis tus txij nkawm vim tias koj tau ua haujlwm tsis zoo thaum muaj haujlwm. Cov neeg no tsis yog lub hom phiaj rau koj txoj kev xav zoo, tab sis kev xav rau lawv yog qhov teeb meem tsawg dua li kev cuam tshuam nrog koj tus thawj coj.

5. Kev tawm tsam

Qee tus neeg uas xav tias yuav raug teeb meem lossis ntxhov siab yuav tsis nco qab txog qhov "khiav" mus rau theem pib ntawm kev txhim kho.

Qhov kev tiv thaiv kev tiv thaiv zoo li no tuaj yeem pom tseeb hauv cov menyuam yaus. Yog tias lawv muaj kev poob plig lossis poob, lawv yuav ua dheev ua yam nkaus li lawv yau dua. Tej zaum lawv yuav pib ntub dej lub txaj lossis ntxais lawv tus ntiv tes xoo.

Cov neeg laus yog cov tuaj yeem khaws cov ntsiab lus ib yam. Cov neeg laus uas muaj kev tawm tsam los ntawm tej xwm txheej los yog kev coj tus cwj pwm yuav rov qab mus pw nrog tus tsiaj hlub, cov zaub mov uas lawv pom tias xis nyob, los yog pib ua luam yeeb lossis zom cwj mem lossis cwj mem. Lawv kuj yuav zam qhov kev ua si txhua hnub vim tias lawv muaj kev ntxhov siab.

6. Kev Paub Sib Tw

Qee tus neeg yuav sim piav qhia qhov tsis xav ua tsis zoo nrog lawv tus kheej qhov tseeb ntawm qhov tseeb. Qhov no tso cai rau koj kom koj xis nyob nrog qhov koj xaiv, txawm hais tias koj paub nyob rau lwm qib nws tsis zoo.

Piv txwv li, cov neeg uas npau taws rau cov neeg ua haujlwm tom qab ua haujlwm tsis tiav raws sijhawm yuav ua rau lawv tsis xav txog qhov uas lawv ib txwm tuaj lig dhau los.

7. Sublimation

Hom kev tiv thaiv no suav hais tias yog lub tswv yim zoo. Ntawd yog vim hais tias cov neeg uas tso siab rau nws xaiv hloov lub siab lub zog los yog kev xav mus rau yam khoom lossis kev ua ub no uas tsim nyog thiab nyab xeeb.

Piv txwv, hloov chaw tawm ntawm koj cov neeg ua haujlwm, koj xaiv channel koj cov kev ntxhov siab rau kev ncaws pob lossis tawm dag zog. Koj tuaj yeem xa lub caj dab los yog pauv cov kev xav mus rau hauv nkauj, kos duab, lossis kis las.

8. Cov tshuaj tiv thaiv kev tsim

Cov tib neeg uas siv lub tswv yim tiv thaiv no paub txog lawv lub siab xav li cas, tab sis lawv xaiv coj tus yam ntxwv txawv ntawm lawv qhov kev xav.

Piv txwv li ib tus neeg uas coj li no, piv txwv, tej zaum yuav xav tias lawv yuav tsum tsis txhob coj kev xav tsis zoo, xws li npau taws lossis chim siab. Lawv xaiv siv tshuaj tiv thaiv kom dhau txoj kev xav zoo.

9. Kev Koom Siab

Cais koj lub neej mus rau hauv cov kev ua haujlwm ywj siab yuav zoo li txoj hauv kev los tiv thaiv ntau yam hauv nws.

Piv txwv li, thaum koj txiav txim siab tsis tham txog teeb meem lub neej ntawm tus kheej tom haujlwm, koj thaiv, lossis cuam tshuam rau koj lub neej. Qhov no tso cai rau koj ua raws tsis muaj kev txhawj xeeb lossis kev cov nyom thaum koj nyob hauv qhov kev xav lossis lub tswv yim ntawd.

10. Kev thoob tsib

Thaum koj raug ntau yam xwm txheej, koj tuaj yeem xaiv tshem txhua txoj kev xav los ntawm koj cov lus teb thiab tsis hais txog qhov muaj tseeb. Koj tuaj yeem pom cov tswv yim no siv thaum tus neeg tso tawm ntawm txoj haujlwm xaiv los siv lawv cov hnub los tsim cov ntawv nthuav qhia ntawm txoj haujlwm thiab txoj kev coj.

Kev kho rau cov tshuab tiv thaiv tsis zoo

Lub tswv yim tiv thaiv tuaj yeem raug saib raws li hom kev dag tus kheej. Koj yuav siv cov ntawd los zais cov lus teb uas koj tsis xav nrog koj tus kheej tham. Txawm li cas los xij, nws tau ua rau feem ntau ntawm kev tsis nco qab lawm. Koj tsis tas yuav paub txog txoj kev uas koj lub siab lossis lub siab xav.

Qhov ntawd tsis tau txhais hais tias, koj tsis tuaj yeem hloov kho lossis hloov pauv tus cwj pwm. Tseeb, koj tuaj yeem hloov cov kev tiv thaiv tsis muaj txheej txheem tiv thaiv tsis zoo rau cov uas muaj kev nyab xeeb ntxiv. Cov tswv yim no yuav pab tau:

• Nrhiav kev lees paub: Cov phooj ywg thiab cov neeg hauv tsev neeg tuaj yeem pab koj kom paub cov txheej txheem. Los ntawm kev ua tib zoo saib mus rau qhov kev dag tus kheej, lawv tuaj yeem pab koj txheeb xyuas lub sijhawm koj tsis nco qab xaiv qhov tsis zoo. Uas tso cai rau koj los txiav txim tom qab kev txiav txim siab hauv lub xeev qhov koj xav tau tiag tiag.
• Kawm cov tswv yim daws teeb meem: Kev kho nrog ib tus kws paub txog mob hlwb, xws li tus kws kho mob hlwb, kws kho hlwb, lossis tus kws kho hlwb, tuaj yeem pab koj paub txog cov txheej txheem tiv thaiv koj siv ntau tshaj. Lawv tom qab ntawd tuaj yeem pab koj kawm paub cov lus teb nquag rau kev xaiv ntawm theem kev xav paub ntxiv.

Outlook

Qee qhov kev tiv thaiv kev tiv thaiv raug suav tias yog ntau dua qub. Qhov ntawd txhais tau tias siv lawv yuav nyob ruaj khov dua. Txawm hais tias nyob rau hauv lub sijhawm ntev, lawv yuav tsis tshwj xeeb rau koj txoj kev xav lossis lub hlwb. Ob qhov "paub tab" cov tswv yim yog sublimation thiab muaj tswv yim.

Lwm cov kev tiv thaiv, txawm li cas los xij, tsis yog li paub tab. Siv sijhawm ntev ntawm lawv yuav ua rau muaj teeb meem ntev ntev. Qhov tseeb, lawv tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm kev puas siab ntsib cov teeb meem kev xav lossis ntxhov siab.

Hauv lub sijhawm, qhov no tuaj yeem cog qoob loo yam tsis tau npaj txhij txog. Piv txwv li, kev tiv thaiv kev tiv thaiv yuav ua rau kev sib txheeb nyuaj nyuaj. Lawv tuaj yeem pab txhawb rau qee qhov teeb meem mob hlwb.

Yog tias koj pom koj tus kheej muaj kev ntxhov siab lossis tu siab, tsis tuaj yeem sawv saum txaj, los yog zam qhov kev ua txhua hnub ntawm koj lub neej lossis khoom thiab cov neeg uas ib zaug ua rau koj zoo siab, xav tham nrog tus kws paub txog kev mob hlwb. Cov no kuj yog cim ntawm kev nyuaj siab, thiab kev kho tuaj yeem pab tau.

Los ntawm kev kho mob zoo li psychoanalysis lossis kev txhawb tswv yim, koj tuaj yeem paub ntau ntxiv txog cov kev tiv thaiv kev tiv thaiv koj siv feem ntau, thiab koj tuaj yeem ua haujlwm hloov cov lus teb koj siv los ntawm tsis paub tab lossis tsis tshua muaj txiaj ntsig rau cov uas muaj qhov paub tab, muaj kev ruaj khov, thiab muaj txiaj ntsig zoo.

Siv cov txheej txheem loj dua tuaj yeem pab koj ntsib txoj kev ntxhov siab thiab xwm txheej uas ib txwm ua rau koj ntxhov siab thiab ntxhov siab.

Cov nqa mus

Kev siv cov khoom tiv thaiv yog ib txwm thiab ib txwm muaj. Lawv feem ntau siv yam tsis muaj teeb meem ntev ntev los yog teeb meem.

Txawm li cas los xij, qee tus neeg ua rau muaj kev nyuaj siab yog tias lawv txuas ntxiv siv cov txheej txheem no yam tsis tau daws cov kev hem thawj lossis kev ntxhov siab. Txoj kev kho yog tsom kwm pab koj daws teeb meem los ntawm qhov chaw muaj hlwb, tsis nco qab.