Aphrodisiac cov zaub mov txawv rau hnub kub dua

Zoo Siab

• 1. Kub chocolate nrog cinnamon (noj tshais)
• 2. Txiv nkhaus taw, txiv kab ntxwv thiab kua qhiav (noj tshais thaum sawv ntxov)
• 3. Cov ntsev nrog caper ntses (noj su)
• 4. Txiv mab txiv ntoo sib xyaw nrog zib ntab thiab oats (noj khoom txom ncauj thaum tav su)
• 5. Cw cw nrog qej thiab kua txob (noj hmo)

Cov khoom noj haus aphrodisiac yog qhov zoo tshaj plaws rau kev txhawb nqa kev sib deev, vim tias nws siv cov khoom noj uas ua kom cov txiv neej cov tshuaj hormones ntau dua thiab txhim kho cov ntshav ncig, ua rau cov ntshav ntau ntxiv mus txog rau ntawm caj ces, uas ua rau muaj kev cuam tshuam hauv thaj av thiab lub sijhawm txaus siab.

Cov zaub mov hauv qab no yog ntau yam zaub mov zoo li no thiab tuaj yeem siv los txhawb lub hnub nyoog hlub txhua lub sijhawm ntawm hnub. Txawm li cas los xij, txhua daim ntawv qhia tau qhia rau qee lub sijhawm noj hnub, yog li koj tuaj yeem muab tso nrog 1-hnub zaub mov yooj yim dua.

Saib cov zaub mov twg pom tau tias yog aphrodisiacs thiab tsim koj cov zaub mov txawv.

1. Kub chocolate nrog cinnamon (noj tshais)

Cov qhob noom xim kasfes tsub kom lub cev muaj kev txaus siab thiab lub dag zog, thaum cinnamon ua rau cov ntshav khiav thiab ua rau lub siab xav tau.

Cov khoom xyaw:

• 1 khob mis
• 1 khob qaub cream
• 120 g ntawm tsaus chocolate
• Hmoov cinnamon mus saj

Tus qauv npaj:

Nyob rau hauv saucepan, sov lub mis thiab qab zib kom txog thaum creamy, tom qab ntawd ntxiv tws chocolate. Sib tov zoo tshaj li cua sov kom txog thaum txhua lub chocolate tau yaj. Ntxiv cov cinnamon thiab txuas ntxiv mus do kom txog thaum creamy heev. Pab sov so.

Txheeb nrog, koj tuaj yeem siv cov qhob cij nplej nrog ricotta cheese caij nrog tshuaj ntsuab.

2. Txiv nkhaus taw, txiv kab ntxwv thiab kua qhiav (noj tshais thaum sawv ntxov)

Qhiav pab txhim kho cov ntshav ncig los ntawm kev ua kom cov ntshav ntau mus rau ntawm caj ces thiab qhov chaw kho tau hauv thaj av ntawd ntawm lub cev.

• Ango txiv nkhaus taw siav
• Kua txiv ntawm 2 txiv kab ntxwv
• 1 tablespoon ntawm grated qhiav
• 3 lub thawv dej khov

Tus qauv npaj: Yeej txhua cov khoom xyaw rau hauv rab.

3. Cov ntsev nrog caper ntses (noj su)

Cov zaub mov no yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamins A, B thiab C thiab omega-3, muaj txiaj ntsig rau cov ntshav ncig thiab ua kom lub plawv muaj zog.

Cov khoom xyaw:

• 400 g ntawm salmon
• 2 qej cooj
• 4 cov taub nruab nrab muab hlais
• Kua txiv ntawm 1/2 txiv qaub
• Zaub txhwb qaib, rosemary, txiv roj roj thiab ntsev kom saj
• Rau cov kua ntses:
• 1/4 me me caper iav
• 1/2 tablespoon butter unsalted
• 1/2 kua txiv kab ntxwv
• 1/2 tablespoon pob kws
• Parsley mus saj

Tus qauv npaj:

Lub caij salmon nrog cov tshuaj ntsuab, de cov ntsev thiab cov kua txiv qaub, tawm hauv qhov sib tov no kom ntev li 30 feeb kom los ua kom muaj qhov qab. Nyob rau hauv ib lub qhov cub zaub mov, npog hauv qab nrog cov qos yaj ywm hlais thiab nphoo nrog roj me ntsis, tom qab ntawd tso cov kua ntsev ua ke nyob rau saum toj thiab cov seasoning uas tau marinated. Txau nrog me ntsis roj ntau thiab ci hauv qhov cub preheated rau kwv yees li 30 feeb.

Rau cov kua ntses, ntws cov capers yuav tsum tau siv thiab ntxuav lawv nrog dej kom tshem tawm cov ntsev ntau. Nyob rau hauv lub lauj kaub kib dua li cov cua sov qis, sov lub butter, ntxiv cov capers, kua txiv kab ntxwv thiab zaub txhwb qaib, tseem ntxiv cov pob kws nplej rau hauv cov dej me me. Do txhua yam sai sai thiab tua hluav taws.

Tshem tawm cov siav salmon ntawm qhov cub thiab ncuav cov kua ntses nrog capers rau saum.

4. Txiv mab txiv ntoo sib xyaw nrog zib ntab thiab oats (noj khoom txom ncauj thaum tav su)

Cov txiv ntoo yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamin C, uas pab txhim kho kev ncig, thaum zib ntab nce ntau ntxiv kev sib deev. Yuav kom nws sab saum toj, oats muab lub zog rau kev ua kom sib haum.

Cov khoom xyaw:

• 1 lub tais muaj cov txiv pos nphuab, blueberries, açaí thiab tsawb;
• 1 tablespoon ntawm zib ntab;
• 2 diav ntawm oat flakes.

Tus qauv npaj: Sib tov cov khoom xyaw rau hauv ib lub tais thiab pab nrog cov txiv hmab txiv ntoo me ntsis chilled.

5. Cw cw nrog qej thiab kua txob (noj hmo)

Cov kua txob ua rau cov metabolism ntxiv thiab ua rau cov ntshav khiav tsis txaus, ua rau muaj kev sib deev.

Cov khoom xyaw:

• 300 g ntawm loj loj
• 2 qej cooj
• Pepper kua txob
• 1 rab ntsev ntsev
• 2 diav ntawm cov roj xibtes
• Coriander mus saj
• 1 txiv qaub txiav ua 4 daim

Tus qauv npaj:

Tev thiab ntxuav cov cw. Quav lub qej thiab kua txob, tom qab sib tov nrog ntsev. Lub caij cov cws nrog qhov sib tov no, ntxiv cov roj av thiab marinate li 20 feeb hauv lub tub yees. Nyob rau hauv ib qho txuj ci kub dhau los, muab cov cws qhaub cij ntev li tsib feeb, kom txog thaum lawv tau ua paj yeeb. Ua sprinkled nrog cilantro mus saj thiab txiv qaub slices, nrog mov nplej dawb.

Saib cov yees duab hauv qab no thiab pom cov lus qhia ntxiv rau noj hmo romantic.