Txhua yam koj xav paub txog kev quaj Nws Txoj Kev Tawm

Zoo Siab

• Txoj kev CIO yog dab tsi?
• Weissbluth txoj kev
• Murkoff's txheej txheem
• Bucknam thiab Ezzo txoj kev
• Hogg thiab Blau txoj kev
• Ferber txoj kev
• Giordano thiab Abidin txoj kev
• Yog xav paub ntxiv
• Yuav ua li cas txoj kev CIO ua haujlwm
• 1. Tsim kev paub yav hmo ntuj ua ntu zus
• 2. Tso koj tus menyuam tso hauv lawv lub txaj
• 3. Saib thiab tos
• 4. Xwv, tab sis tsis txhob yiav
• 5. Xav txog lwm yam xwm txheej
• 6. Coj kom zoo sib xws
• Ntev npaum li cas thaum nws quaj?
• Lub hnub nyoog pib
• Cov thov tau hais…
• Cov neeg thuam hais…
• Cov nqa mus

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Lawv hais tias “Pw thaum menyuam pw tsaug zog.” Tab sis zoo li cas yog tias koj tus kheej tsis zoo li xav pw tsaug zog txhua?

Zoo, koj tsis yog ib leeg. Muaj ntau ntau phau ntawv hais txog kev ua niam ua txiv sau tshwj xeeb txog kev qhia txog kev pw tsaug zog, qee qhov ntawm kev cia koj tus menyuam quaj rau lub sijhawm.

Txawm hais tias nws yuav nyuaj, lub tswv yim tom qab quaj nws, raws li nws tau hu, yog menyuam mos tuaj yeem kawm ua kom lawv tus kheej pw tsaug zog ntev dua li ntawm cov neeg saib xyuas nws kom yoog lawv. Thiab kev nyiam tus kheej yuav ua rau lub dag lub zog zoo dua thiab muaj kev ywj pheej ntau dua thaum sijhawm.

Saib kom ze tshaj plaws ntawm txoj kev quaj-nws-tawm kom koj tuaj yeem txiav txim siab tias nws yog qee yam koj xav sim.

Txoj kev CIO yog dab tsi?

"Quaj nws tawm" (CIO) - lossis qee zaum "quaj quaj" - yog ib lo lus lub kaus siv los piav txog ntau txoj kev sib txawv uas cia menyuam quaj thaum lawv kawm pw tsaug zog ntawm lawv tus kheej.

Tej zaum koj yuav paub txog tus qauv Ferber, piv txwv li, uas niam txiv tau teem sijhawm sijhawm ntxiv los kuaj xyuas tus menyuam yog tias lawv tau quaj - tab sis nws muaj ob peb lwm cov kev qhia txog kev pw tsaug zog uas muaj feem sib txawv ntawm CIO.

Weissbluth txoj kev

Hauv cov qauv no, Marc Weissbluth, MD, piav qhia tias cov menyuam mos ab tseem tuaj yeem sawv txog ob zaug ib hmos thaum 8 hli. Txawm li cas los xij, nws hais tias cov niam txiv yuav tsum pib paub txog lub sijhawm yuav mus pw - cia cov menyuam quaj 10 rau 20 feeb kom pw - nrog menyuam mos hnub nyoog li 5 txog 6 asthiv.

Tom qab ntawd, thaum tus menyuam muaj 4 lub hlis, Weissbluth pom zoo ua qhov ua hu ua "tag nrho ploj," txhais tau tias cia lawv quaj kom txog thaum lawv nres / pw tsaug zog yam tsis muaj niam txiv sib cuam tshuam / kuaj xyuas.

Murkoff's txheej txheem

Heidi Murkoff piav qhia tias thaum muaj 4 hlis (11 phaus), menyuam mos tsis xav tau kev pab hmo ntuj. Qhov no kuj txhais tau tias lawv tuaj yeem pw tau thawm hmo - thiab hmo ntawd waking tom qab 5 lub hlis yog ib txwm.

Kev kawm txog kev pw tsaug zog - kawm tiav kev tu ncua, teem caij tsim, tsim kom muaj kev ntxhov siab pw tsaug zog - pib tom qab 4 lub hlis raws li xaiv los ntawm niam txiv. Thaum 6 lub hlis, Murkoff hais tias "qaib ntxhw txias" CIO yog qhov tsim nyog.

Bucknam thiab Ezzo txoj kev

Robert Bucknam, MD, thiab Gary Ezzo - uas muab lawv phau ntawv "On Becoming Babywise" cov lus hauv qab "muab khoom plig rau koj tus menyuam pw thaum hmo ntuj" - xav tias kev qhia koj tus menyuam nrog rau tus kheej yog qhov khoom plig tiag tiag uas yuav pab tau tus menyuam mos lub sijhawm ntev.Ezzo thiab Bucknam hais tias cov menyuam muaj hnub nyoog 7 rau 9 asthiv muaj peev xwm pw txog 8 teev ib hmos. Los ntawm 12 lub lis piam, qhov no nce txog 11 teev.

Txoj kev CIO ntawm no cuam tshuam txog 15 rau 20 feeb ntawm kev quaj ua ntej pw. Nws tseem ceeb heev kom nco ntsoov tias hom kev sau no ua kom muaj lub zog ntawm kev pw tsaug zog nruab hnub thaum nruab hnub (noj-sawv-pw tsaug zog).

Hogg thiab Blau txoj kev

Tus me nyuam hais lus tsis zoo ”Tracy Hogg thiab Melinda Blau hais tias txog thaum tus me nyuam hnyav 10 phaus, lawv twb npaj txhij pw tsaug zog thawm hmo. Ntawd tau hais tias, lawv pom zoo kom faib cov tsiaj nyob rau yav tsaus ntuj thiab ua npau suav pub.

Hais txog CIO, cov sau phau ntawv hais tias cov menyuam yuav ua peb "crescendos" ntawm kev quaj ua ntej pw. Niam txiv nyiam muab thaum lub caij nyoog thib ob. Hauv txoj hau kev no, cov niam txiv raug tso cai los teb - tab sis yaum kom tawm hauv tam sim ntawd tom qab yug me nyuam.

Ferber txoj kev

Tej zaum yuav muaj cov qauv CIO uas zoo tshaj plaws, Richard Ferber, MD, siv cov qauv tiav tu ncua pib thaum menyuam muaj 6 lub hlis. "Kawm tiav" txhais tau tias niam txiv raug txhawb kom muab tus menyuam tso pw thaum lawv tsaug zog tab sis tseem tsaug zog.

Tom qab ntawv, koj yuav tsum cia koj tus menyuam quaj rau 5 feeb ua ntej teb thawj zaug. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem txuas lub sijhawm ntxiv ntawm cov lus teb los ntawm 5- (lossis tsawg dua) feeb nce ntxiv.

Giordano thiab Abidin txoj kev

Suzy Giordano thiab Lisa Abidin ntseeg tias menyuam mos muaj peev xwm pw tau 12 teev nyob rau ib lub sijhawm yam tsis muaj noj hmo ntuj thaum hnub nyoog 12 lub hlis. Thaum ib tus menyuam mos muaj txog 8 lub lis piam, hom no tso cai rau kev quaj thaum hmo ntuj li 3 txog 5 feeb ua ntej koj teb. Hloov chaw zov hmo, cov kws sau ntawv txhawb kom cov niam txiv pub mis rau menyuam noj txhua 3 teev nyob rau nruab hnub.

Yog xav paub ntxiv

Mus saib online rau cov phau ntawv hais txog cov kev CIO no:

• Noj Qab Nyob Zoo Cov Cwj Pwm, Kev Zoo Siab Me Nyuam los ntawm Weissbluth
• Dab tsi xav kom: Thawj Xyoo los ntawm Murkoff
• Ntawm Ua Kev Menyuam los ntawm Bucknam thiab Ezzo
• Cov Lus Tsis Txaus Siab los ntawm Tus Me Nyuam Ntxaib by Hogg thiab Blau
• Daws teeb meem koj tus menyuam cov teeb meem pw tsaug zog los ntawm Ferber
• Kaum ob teev 'Pw los ntawm Kaum Ob Lub Lis Piam Laus los ntawm Giordano thiab Abidin

Yuav ua li cas txoj kev CIO ua haujlwm

Koj yuav ua li cas txog CIO yog nyob ntawm koj tus menyuam lub hnub nyoog, lub tswv yim koj ua raws, thiab koj kev cia siab pw tsaug zog. Tsis muaj ib txoj kev loj-haum-txhua txoj hauv kev, thiab qhov twg ua haujlwm rau ib tus menyuam lossis tsev neeg yuav tsis zoo rau lwm qhov.

Ua ntej kev cob qhia pw tsaug zog siv CIO, koj yuav tsum tham nrog koj tus menyuam tus kws kho mob kom paub meej txog koj tus menyuam yuav tsum tau pw tsaug zog hmo ntuj rau lawv lub hnub nyoog npaum li cas, txawm li cas los xij, lawv yuav tsum tau noj hmo ntuj, thiab lwm yam kev txhawj xeeb koj yuav muaj.

Ntawm no yog tus qauv txoj kev coj los pib CIO:

1. Tsim kev paub yav hmo ntuj ua ntu zus

Coob tus kws qhia ua niam ua txiv pom zoo tias ua ntej CIO, koj yuav tsum coj koj tus menyuam mus pw raws caij pw. Qhov ntawd, koj tus menyuam yuav tau nyob kaj siab thiab tau txais tias nws tau txog sijhawm pw. Qhov no yuav suav nrog yam xws li:

• Ntsuas cov teeb cig hauv koj lub tsev
• tso nkauj nrov los nrov
• kev da dej
• nyeem cov dab neeg txog caij pw (ntawm no yog qee yam ntawm peb cov faves!)

2. Tso koj tus menyuam tso hauv lawv lub txaj

Tab sis ua ntej koj tawm ntawm chav, nco ntsoov xyaum kev pw nyab xeeb kom nyab xeeb:

• Tsis txhob xyaum CIO nrog tus menyuam uas tseem hwv nrog.
• Nco ntsoov tias lub txaj menyuam yaus yog cov tsiaj ntim lossis tog hauv ncoo meej.
• Tso koj tus me nyuam pw ntxeev tiaj.

3. Saib thiab tos

Yog koj muaj daim vis dis aus lossis lub suab saib cov menyuam, tso rau hauv saib seb koj tus menyuam ua dabtsi. Muaj qee kis, lawv yuav mus pw tsaug zog. Hauv lwm tus, tuaj yeem ua rau qee qhov fussing. Nov yog qhov uas koj qhia tshwj xeeb los rau hauv qhov uas koj yuav teb li cas:

• Yog tias koj ua raws li tag nrho cov kev ua kom ploj, koj yuav tsum tau saib xyuas koj tus menyuam kom lawv paub tias lawv muaj kev nyab xeeb.
• Yog tias koj ua raws li kev kawm tiav, nco ntsoov taug qab cov sijhawm sib txawv thaum koj mus qhia luv luv rau koj tus menyuam.

4. Xwv, tab sis tsis txhob yiav

Piv txwv li, yog tias koj tau ua raws li Txoj Haujlwm Ferber:

• Tus thawj zaug hmo ntuj, koj yuav nkag mus rau tom qab 3 feeb, tom qab ntawd ntxiv tom qab 5 feeb, thiab tom qab ntawd rov qab los tom qab 10 feeb.
• Tus ob hmo ntuj, cov sijhawm sib cuam tshuam yuav zoo li 5 feeb, 10 feeb, 12 feeb.
• Thiab cov feem peb hmo ntuj, 12 feeb, 15 feeb, 17 feeb.

Txhua zaus koj nkag mus hauv, tsuas yog tuaj tos koj tus menyuam (lossis tsis yog - nws nyob ntawm koj), xyuas kom lawv, thiab tawm mus. Koj kev mus ntsib yuav tsum yog 1 txog 2 feeb, saum.

5. Xav txog lwm yam xwm txheej

Qee zaum, kev quaj yog koj tus menyuam lub cim rau kev pab.Yog li ntawd, muaj qee zaum koj tus menyuam quaj thiab xav tau koj tiag tiag. Yog tias koj tus me me yeej muaj qhov nyuaj ua, rov qab ua dua thiab ntsuas dua daim duab loj dua:

• Puas yog lawv mob? Teething?
• Chav sov sov dhau los yog txias heev?
• Lawv daim pawm puas zoo?
• Puas yog lawv tshaib plab?

Muaj ntau qhov laj thawj uas koj tus menyuam yuav quaj thiab qhov xav tau koj qhov kev pabcuam.

6. Coj kom zoo sib xws

Nws yuav nyuaj rau koj khaws CIO ib hmos ib hmos yog tias koj xav tias koj cov dag zog tsis tau ua haujlwm tam sim ntawd. Thaum kawg, koj tus menyuam yuav tsum tau txais lub tswv yim.

Txawm li cas los xij, kom mus txog tod, nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tsum sim ua raws thiab ua raws li txoj kev npaj. Kev teb rau qee lub sijhawm thiab tsis yog lwm tus tuaj yeem ua rau koj tus menyuam tsis meej.

Related: Puas tsim nyog koj cia koj tus me nyuam quaj nws tom pob tw?

Ntev npaum li cas thaum nws quaj?

Txawm hais tias koj ua raws tag nrho extinction los yog kawm tiav extinction CIO txoj kev npaj, muaj tau mus rau ib qho chaw uas koj yuav xav paub: Kuv yuav cia kuv tus menyuam quaj ntev npaum li cas? Hmoov tsis zoo, muaj tiag tiag tsis muaj ib lo lus teb rau lo lus nug no.

Nicole Johnson, tus kws tshaj lij kev pw tsaug zog thiab tus kws sau ntawv blog nrov hauv Tsev Kawm Ntawv Pw Tsaug Zog, hais tias cov niam txiv yuav tsum muaj lub hom phiaj meej ua ntej pib.

Lub hom phiaj ntawm CIO yog kom muaj cov me nyuam mos pw tsaug zog yam tsis muaj kev koom tes pw tsaug zog, xws li ua pob zeb los ntawm leej niam lossis leej txiv. Yog li, nws yog qhov nyuaj, txij li mus hauv kev kuaj xyuas tus menyuam yuav muaj kev co lossis pw ntawm lwm lub chaw pw.

Johnson hais tias cov niam txiv yuav tsum txiav txim siab ua ke qhov “ntev dhau.” Hloov chaw ntawm kev tos qhov pom tau tias "ntev dhau" hauv lub sijhawm no, sim ua kom paub cov ntsiab lus ua ntej.

Thiab nws tseem hais tias kom paub txog cov xwm txheej uas me nyuam mos quaj ntev yuav ua rau nws paub tias tus me nyuam xav tau kev pab (mob, teething, thiab lwm yam).

Related: Koj tus menyuam lub sijhawm pw nyob rau thawj xyoo

Lub hnub nyoog pib

Cov kws tshaj lij qhia tias thaum muaj ntau txoj kev qhia tias koj tuaj yeem pib CIO thaum ntxov txog li 3 txog 4 hlis (qee lub sijhawm thaum yau dua), nws yuav tsimnyog tsimnyog los tos txog thaum koj tus menyuam muaj hnub nyoog tshaj 4 hlis.

Qee cov qauv CIO mus los ntawm tus me nyuam qhov hnyav raws li kev pom zoo thaum pib. Lwm cov mus raws lub hnub nyoog.

Tsis hais qhov twg los xij, nws yuav tsum ua nrog kev loj hlob thiab cov tswv yim sib txawv txog thaum tus menyuam xav tau kev pub mis thaum hmo ntuj thiab thaum lawv npaj mus tsis muaj lawv. (Tsis tas li, qhov koj txhais tias "mus tsis tau hmo ntuj noj hmo" tseem ceeb npaum li cas. Txoj kev mus 6 mus rau 8 teev yam tsis tau pub mis thiab mus li 12 teev yam tsis muaj.)

Cov lus hauv qab no qhia txog lub hnub nyoog uas cov txheej txheem sib txawv hais tias niam txiv tuaj yeem pib ua tej yam zoo li "qaib ntxhw txias", "ploj ntais tawm", lossis "tiav kev ploj tuag" CIO nrog menyuam mos.

Nws yog lub tswv yim zoo los nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej pib twg CIO program, vim koj cov menyuam yuav muaj kev noj qab haus huv lossis kev pub mis tsis yog hais los ntawm cov phau ntawv niam txiv.

Ib yam li txhua yam kev ua niam ua txiv, sim koj qhov zoo kom tsis txhob ntau dhau ntawm phau ntawv thiab saib ntawm koj tus menyuam cov kev xav tau.

Yam muaj xws li: 5 lus qhia pab koj tus menyuam tsaug zog thawm hmo

Cov thov tau hais…

Tej zaum koj muaj ib tus phooj ywg lossis ib tus neeg hauv tsev neeg uas tau cog lus tias CIO yog lawv daim pib mus rau yav hmo ntuj kev ua tiav kev pw tsaug zog. Zoo, yog tias koj tseem pheej ua haujlwm ntawm cov qauv no, muaj qee cov xov xwm zoo: Kev tshawb nrhiav 2016 tsom mus rau qhov kev xav dhau los ntawm kev cia me nyuam quaj. Cov txiaj ntsig tsis pom muaj qhov ua rau mob ntev mus.

Nws yog ib qho tseem ceeb los qhia tias qhov kev tshawb fawb tau saib tshwj xeeb txog kev qhia txog kev pw tsaug zog uas suav nrog kev ua tiav tas ib ntus, uas cov niam txiv tau teb rau cov kev quaj thaum muaj kev cuam tshuam.

Los ua qhov kev tshawb fawb, cov kws tshawb fawb tau ntsuas tus menyuam cov cortisol ("kev nyuaj siab") uas siv lawv cov qaub ncaug. Tom qab ntawv, 1 xyoos tom qab, cov menyuam tau raug soj ntsuam rau yam xws li teeb meem kev xav / coj tus cwj pwm thiab teeb meem txuas ntxiv. Cov kws tshawb nrhiav tsis pom muaj qhov sib txawv hauv qhov no ntawm cov menyuam yaus hauv qhov kev xeem thiab pawg tswj hwm.

Cov kws tshawb nrhiav kuj tau soj ntsuam seb puas los yog tsis CIO txoj hauv kev ua tau ua rau kom pw tsaug zog zoo dua. Ntxiv dua thiab, lo lus teb tau zoo. Cov menyuam yaus uas tau quaj tam sim ntawd tsaug zog sai dua thiab muaj kev ntxhov siab dua li menyuam hauv pawg tswj hwm. CIO cov menyuam mos kuj tseem nyiam pw ib hmos dhau ib pab pawg saib xyuas.

Thaum no tsuas yog ib qho piv txwv, ntsuam xyuas qhov cuam tshuam ntev ntev ntawm kev qhia pw tsaug zog. Cov txiaj ntsig tau zoo sib xws. Tsib xyoos tom qab kev kawm txog kev pw tsaug zog, cov kws tshawb nrhiav tau txiav txim siab tias kev cuam tshuam zoo li no tsis muaj qhov tsis zoo - thiab tsis muaj qhov sib txawv ntawm qhov kev ntsuam xyuas thiab pawg tswj hwm.

Cov neeg thuam hais…

Raws li koj tuaj yeem xav, lub tswv yim ntawm kev cia tus menyuam quaj rau lub sijhawm tsis muaj niam txiv koom nrog ua rau muaj kev kub ntxhov los ntawm cov neeg thuam. Tab sis puas muaj kev tshawb nrhiav kom pab lub tswv yim tias quaj yuav cuam tshuam rau menyuam mos?

Ib qho qhia tias cov menyuam yaus muaj kev nyab xeeb ntxiv rau lawv niam thaum muaj kev cuam tshuam thaum hmo ntuj yog qhov zoo - qhov ntawd, thaum niam (lossis txiv, txawm tias, txawm hais tias txoj kev tshawb nrhiav ntawm leej niam) tuaj tos thiab so tus me nyuam yog tias lawv sawv thaum quaj.

Tus kws npliag siab Macall Gordon piav qhia hais tias cov kev qhia txog kev pw tsaug zog zoo li coj tus cwj pwm tias kev muaj peev xwm pw tsaug zog ntev dua yog kab, txhais tau tias qhov nyiaj uas koj tus menyuam pw thaum hmo ntuj yuav tsum nce nrog lub sijhawm.

Txawm li cas los xij, nws cov ntsiab lus hais tias kev pw tsaug zog yuav raug muab khi rau yam li:

• lub hlwb kev loj hlob
• koj tus menyuam tus xeeb ceem ntawm txoj sia lossis lub hlwb
• kab lis kev cai thiab kev loj hlob kev tsim kho ntawm thawj xyoo

Hauv lwm lo lus: Kev pw tsaug zog tsis yog txiav thiab qhuav, thiab tsis tas yuav muaj hom phiaj tshwj xeeb - suav nrog kev quaj lossis tsis - uas yuav ua rau koj tus menyuam pw 12 teev txhua hmo.

Hais txog: Puas yog tos, tso txoj kev ua haujlwm kom koj tus menyuam tsaug zog?

Cov nqa mus

Koj tuaj yeem ua haujlwm txog kev pw tsaug zog zoo dua nrog koj tus menyuam tsis tas yuav ua rau qee qhov kev qhia ntawm kev pw tsaug zog. Qee cov lus qhia:

• TSIS TXHOB tso nws pw txhua hnub txhua hmo thiab muab koj tus menyuam tso pw tsaug zog tab sis nws tsaug zog.
• TSIS pub koj tus menyuam yws me ntsis thiab xav txog kev siv lub txiv mis yas los pab lawv qhov kev haum xeeb.
• Ua haujlwm kom nkag siab tias yam kev tsim kho tsim nyog xav kom muaj los ntawm koj tus menyuam thaum nws txog kev pw hmo / pub noj hmo.
• TSIS TXHOB chim siab yog tias txoj kev koj tau sim tsis ua haujlwm.

Qee tus me nyuam yug tau zoo pw tsaug zog. Txog lwm tus, nws yog tus txheej txheem uas tuaj yeem siv qee lub sijhawm. Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog koj tus menyuam txoj kev pw tsaug zog, tsis txhob yig los teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob menyuam yaus.

Txhawb nqa los ntawm Menyuam Dove