CrossFit Pab Kuv Coj Rov Qab Tswj Xyuas Tom Qab Ntau Yam Sclerosis Yuav luag Tag Nrho Kuv

Zoo Siab

• Tau Txais Kuv Qhov Kev Ntsuas
• Kev Txhim Kho Kab Mob
• Hloov Kuv Lub Siab
• Rov Qab Tswj
• Poob Hauv Kev Hlub Nrog CrossFit
• Lub neej niaj hnub no
• Ntsuam xyuas rau

Thawj hnub kuv tau nkag mus rau hauv lub thawv CrossFit, kuv tsis tuaj yeem taug kev. Tab sis kuv tau tshwm sim vim tias tom qab siv kaum xyoo dhau los ntawm kev ua rog nrog Ntau yam Sclerosis (MS), Kuv xav tau qee yam uas yuav ua rau kuv rov muaj zog dua - yam uas tsis ua rau kuv zoo li kuv yog neeg raug kaw hauv kuv lub cev. Dab tsi pib ua txoj hauv kev rau kuv kom rov muaj kuv lub zog tig mus rau hauv txoj kev taug uas yuav hloov pauv kuv lub neej thiab txhawb kuv txoj hauv kev uas kuv tsis xav tias ua tau.

Tau Txais Kuv Qhov Kev Ntsuas

Lawv hais tias tsis muaj ob kis ntawm MS zoo ib yam. Rau qee tus neeg, nws yuav siv sijhawm ntau xyoo los kuaj mob, tab sis rau kuv, qhov tshwm sim ntawm cov tsos mob tshwm sim hauv ib hlis nkaus xwb.

Nws yog xyoo 1999 thiab kuv muaj 30 xyoo thaum lub sijhawm. Kuv muaj ob tus menyuam yaus, thiab raws li niam tshiab, kuv tsis nco qab tas li - qhov kev xav ntau leej niam tshiab tuaj yeem cuam tshuam nrog. Nws tsis yog txog thaum kuv pib muaj kev loog thiab tingling thoob kuv lub cev uas kuv pib nug yog tias muaj qee yam tsis raug. Tab sis muab lub neej hnyav npaum li cas, kuv yeej tsis xav thov kev pab. (Muaj feem xyuam: 7 Cov tsos mob Koj Yuav Tsum Tsis Txhob Quaj)

Kuv vertigo, qhov kev xav ntawm qhov tsis txaus siab lossis kiv taub hau feem ntau tshwm sim los ntawm qhov teeb meem hauv pob ntseg, pib lub lim tiam tom ntej. Tej yam yooj yim tshaj plaws yuav xa kuv lub taub hau mus rau hauv lub kiv-txawm hais tias zaum hauv lub tsheb uas nrawm nrawm lossis ua rau kuv tig kuv lub taub hau rov qab thaum ntxuav kuv cov plaub hau. Tsis ntev tom qab, kuv lub cim xeeb pib mus. Kuv tawm tsam tsim cov lus thiab muaj qee lub sijhawm uas kuv tsis tuaj yeem paub kuv cov menyuam. Hauv 30 hnub, kuv cov tsos mob tau mus txog qhov uas kuv tsis tuaj yeem ua haujlwm hauv lub neej niaj hnub. Thaum ntawd kuv tus txiv txiav txim siab coj kuv mus rau ER. (Related: 5 Qhov Teeb Meem Kev Noj Qab Haus Huv Uas Ntaus Poj Niam Txawv)

Tom qab rov qab qhia txhua yam uas tau tshwm sim nyob rau lub hli dhau los, cov kws kho mob tau hais tias ib ntawm peb yam tuaj yeem ua mus ntxiv: Kuv tuaj yeem muaj qog hlwb, muaj MS, lossis tej zaum yuav muaj tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees lawm nrog kuv. Kuv tau thov Vajtswv thiab kuv cia siab rau qhov kev xaiv zaum kawg.

Tab sis tom qab kev kuaj ntshav thiab MRI, nws tau txiav txim siab tias kuv cov tsos mob yog qhov tseeb, qhia txog MS. Ob peb hnub tom qab, kaw qhov kev pom zoo. Kuv nco qab zaum hauv kws kho mob lub chaw haujlwm thaum kuv tau txais xov xwm. Nws tuaj rau hauv thiab hais rau kuv tias kuv tau ua, qhov tseeb, muaj MS, tus kab mob neurodegenerative uas yuav cuam tshuam rau kuv lub neej zoo. Kuv tau xa daim ntawv tshaj tawm, qhia yuav ua li cas kom mus txog pab pawg txhawb nqa thiab tau xa mus rau kuv txoj kev. (Txog: Cov kws kho mob tsis quav ntsej kuv cov tsos mob rau peb xyoos ua ntej kuv tau kuaj pom muaj theem 4 Lymphoma)

Tsis muaj leej twg tuaj yeem npaj koj rau hom kev hloov pauv lub neej no. Koj tau kov yeej nrog kev ntshai, muaj ntau cov lus nug thiab xav nyob ib leeg. Kuv nco qab quaj tag nrho txoj kev mus tsev thiab rau hnub tom qab ntawd. Kuv xav tias kuv lub neej tau dhau mus raws li kuv paub nws, tab sis kuv tus txiv tau lees kuv tias qee qhov, qee zaum, peb yuav txiav txim siab nws.

Kev Txhim Kho Kab Mob

Ua ntej kuv kuaj mob, kuv tsuas kis tau rau MS yog los ntawm tus poj niam ntawm tus xibfwb hauv tsev kawm qib siab. Kuv tau pom nws tig nws ib ncig ntawm txoj kev hauv tsev thiab muab diav rau nws hauv chav noj mov. Kuv tau ntshai ntawm qhov xav txog qhov xaus txoj kev ntawd thiab xav ua txhua yam hauv kuv lub zog kom zam qhov ntawd los ntawm qhov tshwm sim. Yog li, thaum cov kws kho mob muab cov npe tshuaj kuv yuav tsum tau noj thiab txhaj tshuaj uas kuv xav tau kom tau txais, kuv mloog. Kuv xav tias cov tshuaj no tsuas yog cov lus cog tseg uas kuv yuav tsum tau muab lub rooj zaum muaj log tawm ntawm txoj sia. (Muaj feem cuam tshuam: Yuav Ua Li Cas Ntshai Koj Tus Kheej Kom Muaj Zog, Muaj Kev Noj Qab Nyob Zoo, thiab Zoo Siab)

Tab sis txawm hais tias kuv txoj kev npaj kho mob, kuv tsis tuaj yeem yws tawm qhov tseeb tias tsis muaj tshuaj kho rau MS. Kuv paub tias, thaum kawg, tsis muaj teeb meem dab tsi kuv tau ua, tus kab mob yuav noj tam sim ntawm kuv lub zog thiab tias yuav muaj lub sijhawm uas kuv yuav tsis tuaj yeem ua haujlwm ntawm kuv tus kheej.

Kuv ua neej nyob nrog kev ntshai ntawm qhov tsis tuaj yeem ua rau 12 xyoos tom ntej. Txhua lub sijhawm kuv cov tsos mob hnyav dua, Kuv xav pom daim duab uas txaus ntshai lub rooj zaum muaj log, kuv lub qhov muag zoo li qhov xav yooj yim. Qhov ntawd tsis yog lub neej uas kuv xav tau rau kuv tus kheej, thiab nws yeej tsis yog lub neej uas kuv xav muab rau kuv tus txiv thiab cov menyuam. Qhov kev ntxhov siab loj heev cov kev xav no ua rau kuv xav tias nyob ib leeg, txawm hais tias nyob ib puag ncig los ntawm cov neeg uas hlub kuv yam tsis muaj kev txwv.

Kev tshaj xov xwm tseem yog qhov tshiab nyob rau lub sijhawm ntawd, thiab nrhiav lub zej zog ntawm cov neeg zoo ib yam tsis yooj yim li nias lub pob tsis tau. Cov kab mob zoo li MS tsis muaj qhov pom tau tias nws pib muaj hnub no. Kuv tsis tuaj yeem tsuas yog ua raws Selma Blair lossis lwm tus kws lij choj MS ntawm Instagram lossis nrhiav kev nplij siab los ntawm pab pawg txhawb nqa hauv Facebook. Kuv tsis muaj ib tus neeg uas nkag siab tiag tiag txog kev ntxhov siab ntawm kuv cov tsos mob thiab qhov ua tsis tau tiav uas kuv tau hnov. (Muaj feem cuam tshuam: Yuav ua li cas Selma Blair Nrhiav Pom Kev Cia Siab Thaum Tawm Tsam Ntau Yam Sclerosis)

Raws li xyoo dhau los, tus kab mob coj nws tus xov tooj rau kuv lub cev. Txog xyoo 2010, Kuv pib tawm tsam nrog kuv qhov nyiaj tshuav, ntsib kev nyuaj siab heev thoob plaws kuv lub cev, thiab tau kub taub hau, ua daus no, thiab mob ib txwm. Qhov tsis txaus ntseeg yog qhov kuv tsis tuaj yeem taw qhia tias ib qho ntawm cov tsos mob no tau tshwm sim los ntawm MS thiab uas yog cov kev mob tshwm sim ntawm cov tshuaj uas kuv tau noj. Tab sis thaum kawg nws tsis muaj teeb meem vim tias noj cov tshuaj no yog kuv txoj kev cia siab xwb. (Muaj feem cuam tshuam: Googling Koj Cov tsos mob kev noj qab haus huv tsuas yog tau yooj yim dua)

Xyoo tom qab, kuv txoj kev noj qab haus huv tau qis tag nrho. Kuv qhov nyiaj tshuav poob qis mus rau qhov uas tsuas yog sawv los ua haujlwm. Txhawm rau pab, Kuv pib siv tus neeg taug kev.

Hloov Kuv Lub Siab

Thaum tus neeg taug kev tuaj rau hauv daim duab, kuv paub tias lub rooj zaum muaj log yog nyob ntawm ntug. Kev poob siab, Kuv pib tshawb nrhiav lwm txoj hauv kev. Kuv mus rau kuv tus kws kho mob saib seb puas muaj dab tsi, lus dab tsi, Kuv tuaj yeem ua kom qeeb zuj zus ntawm kuv cov tsos mob. Tab sis nws ntsia kuv swb thiab hais tias kuv yuav tsum tau npaj rau qhov xwm txheej phem tshaj plaws.

Kuv tsis ntseeg qhov kuv tau hnov.

Saib rov qab, kuv paub tias kuv tus kws kho mob tsis tau txhais hais tias yuav insensitive; nws tsuas yog qhov tseeb thiab tsis xav kom kuv vam cia. Koj pom, thaum koj muaj MS thiab tawm tsam taug kev, qhov ntawd tsis yog qhov cim qhia tias koj yuav tsum tsis muaj zog. Kev mob hnyav sai sai ntawm kuv cov tsos mob, suav nrog kuv poob qhov tsis txaus, yog qhov ua rau MS flare-up. Cov xwm txheej sib txawv, tshwm sim tam sim no nthuav qhia cov tsos mob tshiab lossis ua rau cov neeg uas twb muaj lawm. (Txog: Vim Li Cas Nws Tseem Ceeb Rau Teem Sij Hawm Ntxiv Rau Koj Lub Hlwb)

Kwv yees li 85 feem pua ​​ntawm txhua tus neeg mob uas muaj qhov tshwm sim no mus rau qee yam kev zam txim. Qhov ntawd tuaj yeem txhais tau tias rov zoo ib nrab, lossis tsawg kawg rov qab mus rau lub xeev twg uas lawv tau ua ntej ua ntej. Tseem, lwm tus tau ntsib kev maj mam, ntxiv lub cev poob qis tom qab qhov tawg thiab tsis mus rau hauv ib qho kev zam tshwj xeeb. Hmoov tsis, tsis muaj txoj hauv kev tiag tiag paub txog txoj hauv kev uas koj tab tom nqes mus, lossis ntev npaum li cas cov hluav taws tuaj yeem dhau mus, yog li nws yog koj tus kws kho mob txoj haujlwm los npaj koj rau qhov phem tshaj, uas yog qhov kuv tau ua.

Tseem, kuv tsis ntseeg tias kuv tau siv 12 xyoos dhau los ntawm kuv lub neej yaug kuv lub cev nrog tshuaj uas kuv xav tias yuav yuav kuv lub sijhawm, tsuas yog qhia rau kuv tias kuv yuav mus zaum hauv lub rooj zaum muaj log.

Kuv txais tsis tau qhov ntawd. Thawj thawj zaug txij li kuv kuaj mob, kuv xav tias kuv tus kheej xav rov sau kuv tus kheej cov lus piav qhia. Kuv tsis kam cia qhov ntawd yog qhov kawg ntawm kuv zaj dab neeg.

Rov Qab Tswj

Tom qab ntawd xyoo 2011, kuv tau txais kev ntseeg siab thiab txiav txim siab tshem tag nrho kuv cov tshuaj MS thiab saib xyuas kuv txoj kev noj qab haus huv ua ntej. Txog tam sim no, Kuv tsis tau ua ib yam dab tsi los pab kuv tus kheej lossis kuv lub cev, dua li tso siab rau cov tshuaj kom ua lawv txoj haujlwm. Kuv tsis tau noj zaub mov kom zoo lossis sim ua kom nquag plias. Qhov tseeb, kuv tau pib ua raws li kuv cov tsos mob. Tab sis tam sim no kuv tau muaj qhov hluav taws kub tshiab no los hloov txoj kev uas kuv nyob.

Thawj qhov kuv saib yog kuv noj. Txhua txhua hnub, Kuv tau xaiv kev noj qab haus huv thiab thaum kawg qhov no coj kuv mus rau Paleo kev noj haus. Qhov ntawd txhais tau tias siv nqaij ntau, ntses, qe, noob, noob txiv, txiv hmab txiv ntoo thiab veggies, nrog rau cov rog zoo thiab roj. Kuv kuj tau pib zam cov zaub mov, nplej, thiab qab zib. (Muaj feem cuam tshuam: Kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog tau txhim kho zoo li cas rau kuv cov tsos mob Sclerosis ntau)

Txij li thaum kuv pov kuv cov tshuaj thiab pib Paleo, kuv tus kab mob kev loj hlob tau qeeb qeeb. Kuv paub qhov no yuav tsis yog lo lus teb rau txhua tus, tab sis nws ua haujlwm rau kuv. Kuv los ntseeg tias tshuaj yog "kev kho mob" tab sis zaub mov yog kev kho mob. Kuv lub neej zoo nyob ntawm qhov kuv tau tso rau hauv kuv lub cev, thiab kuv tsis tau paub lub zog ntawm qhov ntawd txog thaum kuv pib ntsib qhov tshwm sim zoo ua ntej. (Muaj feem cuam tshuam: 15 Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Noj Qab Nyob Zoo ntawm CrossFit)

Qhov kev hloov kho nyuaj dua rau kuv txoj kev ua neej tau ua rau kuv lub cev ua si. Thaum kuv MS flare0up pib tuag, kuv muaj peev xwm txav mus nrog kuv tus neeg taug kev mus rau lub sijhawm luv. Kuv lub hom phiaj yog ua lub xov tooj raws li kuv tuaj yeem pab tsis tau. Yog li ntawd, kuv txiav txim siab mus taug kev xwb. Qee zaum, qhov ntawd tsuas yog txhais tau tias txav ib puag ncig lub tsev, lwm lub sijhawm, Kuv tau ua nws txoj hauv kev. Kuv tau cia siab tias los ntawm kev txav qee yam txhua hnub, vam tias, nws yuav yooj yim dua. Ob peb lub lis piam mus rau qhov niaj hnub tshiab no, kuv pib xav tias kuv tus kheej muaj zog dua. (Muaj feem cuam tshuam: Qoj Txuag Kuv Lub Neej: Los ntawm MS Tus Neeg Mob mus rau Elite Triathlete)

Kuv tsev neeg pib pom kuv qhov kev txhawb siab, yog li kuv tus txiv hais tias nws xav qhia kuv txog qee yam uas nws xav tias kuv yuav nyiam. Ua rau kuv xav tsis thoob, nws rub mus rau lub thawv CrossFit. Kuv ntsia nws thiab luag.Tsis muaj txoj kev uas kuv yuav ua tau li ntawd. Tseem, nws tau ua siab tawv qhawv tias kuv ua tau. Nws txhawb kuv kom tawm ntawm lub tsheb thiab cia li mus tham nrog tus kws qhia. Yog li kuv tau ua vim, tiag tiag, kuv yuav tsum poob dab tsi?

Poob Hauv Kev Hlub Nrog CrossFit

Kuv tau xoom kev cia siab thaum kuv xub mus rau hauv lub thawv ntawd thaum lub Plaub Hlis 2011. Kuv pom tus kws qhia thiab tau ua tiav nrog nws. Kuv hais rau nws tias kuv tsis nco qab lub sijhawm kawg uas kuv tau nqa qhov hnyav, thiab tias tej zaum kuv tsis muaj peev xwm ua tau ntau yam txhua lub sijhawm, tab sis txawm li cas los xij, kuv xav sim. Ua rau kuv xav tsis thoob, nws txaus siab ua haujlwm nrog kuv ntau dua.

Thawj thawj zaug kuv nkag mus rau hauv lub thawv, kuv tus kws qhia nug tias kuv puas tuaj yeem dhia tau. Kuv tuav kuv lub taub hau thiab luag. "Kuv tsis tuaj yeem taug kev," Kuv hais rau nws. Yog li, peb tau sim tawm qhov pib: huab cua squats, ntsws, hloov kho cov phiajcim, thiab thawb-tsis muaj dab tsi vwm rau tus neeg nruab nrab-tab sis rau kuv, nws yog qhov muaj txiaj ntsig. Kuv tsis tau txav kuv lub cev zoo li ntawd ntau dua kaum xyoo.

Thaum kuv pib ua ntej, Kuv tsis tuaj yeem ua tiav ib tus neeg sawv cev ntawm ib yam dab tsi yam tsis muaj kev tshee. Tab sis txhua hnub uas kuv tshwm sim, kuv muaj zog dua. Txij li thaum kuv tau siv ntau xyoo tsis tawm dag zog thiab ua haujlwm tsis zoo, Kuv nyuam qhuav muaj cov leeg nqaij. Tab sis rov hais dua cov kev txav yooj yim no, ntau thiab ntau dua, txhua hnub, txhim kho kuv lub zog. Tsis pub dhau lub lim tiam, kuv cov neeg sawv cev nce ntxiv thiab kuv tau npaj pib ntxiv qhov hnyav rau kuv cov kev tawm dag zog.

Kuv nco qab ib qho ntawm kuv thawj qhov kev tawm dag zog lub cev yog thim rov qab nrog lub barbell. Kuv lub cev tag nrho co thiab ntsuas tau nyuaj heev. Kuv xav tias swb lawm. Tej zaum kuv tau ua ntej ntawm kuv tus kheej. Kuv tswj tsis tau tsuas yog 45 phaus hnyav ntawm kuv lub xub pwg, yog li kuv yuav ua li cas ntxiv? Txawm li cas los xij, kuv txuas ntxiv nthuav tawm, ua qhov kev tawm dag zog, thiab ua rau kuv xav tsis thoob, txhua yam tau tswj tau ntau dua. Ces, nws pib hnov yooj yim. Maj mam tab sis muaj tseeb kuv pib nqa hnyav dua thiab hnyav dua. Tsis tsuas yog kuv tuaj yeem ua txhua qhov kev tawm dag zog, tab sis kuv tuaj yeem ua lawv nrog daim ntawv tsim nyog thiab ua kom tiav ntau tus reps li kuv cov phooj ywg hauv chav kawm. (Muaj feem cuam tshuam: Yuav Ua Li Cas Tsim Koj Tus Kheej Lub Plawv Ua Haujlwm Lub Hom Phiaj)

Thaum kuv muaj lub siab xav sim kuv qhov kev txwv ntau dua, MS txuas ntxiv nthuav qhia nws cov kev cov nyom. Kuv pib tawm tsam nrog ib yam dab tsi hu ua "tej ko taw" hauv kuv sab laug ceg. Cov tsos mob MS no ua rau nws nyuaj rau nqa lossis txav ib nrab ntawm kuv txhais taw. Tsis yog tsuas yog ua rau tej yam xws li taug kev thiab caij tsheb kauj vab nyuaj, tab sis nws tseem ua rau nws nyob ze tsis tuaj yeem ua txoj haujlwm CrossFit nyuaj uas kuv xav tias npaj siab rau.

Nws yog nyob ib puag ncig lub sijhawm no uas kuv tau hla Bioness L300 Go. Cov cuab yeej zoo li zoo ib yam li lub hauv caug brace thiab siv lub sensor los xyuas cov hlab ntsha ua rau kuv poob taw. Thaum kuaj pom qhov ua tsis tiav, tus kws kho mob kho cov teeb meem no kom raug thaum xav tau, ua rau kuv lub paj hlwb cuam tshuam nrog MS. Qhov no tso cai rau kuv txhais ko taw ua haujlwm ib txwm thiab tau muab sijhawm rau kuv kom ua haujlwm ntxiv thiab thawb kuv lub cev hauv txoj hauv kev uas kuv tsis xav tias yuav ua tau.

Los txog xyoo 2013, kuv tau mob siab rau CrossFit thiab xav sib tw. Qhov zoo tshaj plaws txog kev ua kis las no yog tias koj tsis tas yuav tsum nyob hauv qib neeg tseem ceeb los koom nrog kev sib tw. CrossFit yog txhua yam hais txog zej zog thiab ua rau koj xav tias koj yog ib feem ntawm qee yam loj dua koj tus kheej. Tom qab xyoo ntawd kuv nkag mus rau CrossFit Games Masters, qhov xwm txheej tsim nyog rau CrossFit Qhib. (Muaj feem cuam tshuam: Txhua Yam Koj Yuav Tsum Paub Txog CrossFit Qhib)

Kuv qhov kev cia siab tau qis, thiab, ua kom ncaj ncees, kuv tsuas yog ua tsaug uas tau ua nws nyob deb. Tag nrho kuv tsev neeg tau tawm los txhawb kuv thiab qhov ntawd yog txhua qhov kev txhawb zog uas kuv xav tau los ua qhov zoo tshaj plaws. Xyoo ntawd kuv tso 970th hauv ntiaj teb.

Kuv tso qhov kev sib tw tshaib plab rau ntau dua. Kuv ntseeg nrog txhua yam kuv muaj uas kuv tseem muaj ntau ntxiv rau. Yog li, kuv pib kev cob qhia los sib tw dua hauv 2014.

Xyoo ntawd, Kuv ua haujlwm hnyav dua hauv chav dhia ua si ntau dua li kuv tau muaj hauv kuv lub neej. Tsis pub dhau rau lub hlis ntawm kev qhia hnyav, Kuv tau ua 175-phaus pem hauv ntej squats, 265-phaus deadlifts, 135 phaus nyiaj siv ua haujlwm zaum zaum, thiab 150-phaus raug tshem tawm lub rooj ntev zaum. Kuv tuaj yeem nce 10-taw txoj hlua ntsug rau 6 zaug hauv ob feeb, ua bar thiab lub nplhaib cov leeg nqaij, 35 unbroken rub-ups un thiab ib-legged, pob tw-rau-pob taws phom squats. Tsis phem rau 125 phaus, yuav luag poj niam hnub nyoog 45 xyoos nrog rau rau tus menyuam tawm tsam MS. (Related: 11 Yam Koj Yuav Tsum Tsis Txhob Hais Rau Ib Tug Neeg Tsis Txaus Siab)

Xyoo 2014, Kuv tau sib tw hauv Masters Division dua, zoo li npaj tau ntau dua li yav tas los. Kuv tso 75th hauv ntiaj teb rau kuv pawg hnub nyoog ua tsaug rau 210-phaus rov qab zaum, 160-phaus huv si thiab jerks, 125-phaus snatches, 275-phaus deadlifts, thiab 40 rub-ups.

Kuv quaj thoob qhov kev sib tw no vim tias ib feem ntawm kuv tau txaus siab heev, tab sis kuv kuj paub tias nws yuav muaj zog tshaj plaws uas kuv tau ua hauv kuv lub neej. Hnub ntawd, tsis muaj leej twg tuaj yeem saib kuv thiab hais tias kuv muaj MS thiab kuv xav tuav lub siab ntawd mus ib txhis.

Lub neej niaj hnub no

Kuv tau koom nrog hauv CrossFit Games Masters ib zaug kawg hauv 2016 ua ntej txiav txim siab tso kuv cov kev sib tw CrossFit hnub tom qab kuv. Kuv tseem mus saib Kev Ua Si, txhawb lwm tus poj niam uas kuv tau sib tw tawm tsam. Tab sis tus kheej, kuv lub hom phiaj tsis muaj zog ntxiv lawm, nws nyob ntev thiab txav mus los - thiab qhov zoo tshaj plaws txog CrossFit yog tias nws tau muab rau kuv ob qho tib si. Nws nyob ntawd thaum kuv xav ua qhov nyuaj heev txav thiab nqa hnyav thiab nws tseem muaj tam sim no thaum kuv siv qhov hnyav sib dua thiab ua kom yooj yim.

Rau kuv, qhov tseeb tias kuv tuaj yeem txawm tias zaum zaum yog ib qho loj. Kuv sim tsis xav txog qhov kuv tau siv zog npaum li cas. Hloov chaw, Kuv tuav qhov tseeb tias kuv tau thaiv los ntawm cov phab ntsa kom nyob qhov twg kuv nyob niaj hnub no - thiab kuv tsis tuaj yeem thov dab tsi ntxiv.

Tam sim no, Kuv ua qhov zoo tshaj plaws kom nyob ruaj khov li sai tau. Kuv tseem ua CrossFit peb zaug hauv ib lub lis piam thiab tau koom nrog ntau lub triathlons. Tsis ntev los no kuv tau mus caij tsheb kauj vab 90 mais nrog kuv tus txiv. Nws tsis yog sib law liag, thiab peb tau nres ntawm lub txaj thiab pluas tshais raws txoj kev, tab sis kuv tau pom txoj hauv kev zoo sib xws kom ua kev lom zem. (Related: 24 Yam Uas Yuav Tsum Tau Muaj Thaum Koj Tau Zoo Li Cas)

Thaum tib neeg nug kuv ua li cas txhua qhov no muab kuv qhov kev kuaj mob kuv cov lus teb ib txwm "Kuv tsis paub". Kuv tsis paub tias kuv tau ua li cas rau qhov no. Thaum kuv txiav txim siab hloov pauv kuv lub zeem muag thiab kuv tus cwj pwm, tsis muaj leej twg qhia kuv tias kuv qhov txwv yuav yog li cas, yog li kuv tseem sim lawv, thiab ib qib zuj zus kuv lub cev thiab lub zog txuas ntxiv ua rau kuv xav tsis thoob.

Kuv tsis tuaj yeem zaum ntawm no thiab hais tias txhua yam tau zoo tag nrho. Kuv nyob ntawm qhov chaw tam sim no uas kuv tsis tuaj yeem hnov ​​qee qhov ntawm kuv lub cev, Kuv tseem tawm tsam nrog vertigo thiab teeb meem nco thiab kom vam khom kuv chav Bioness. Tab sis qhov kuv tau kawm los ntawm kuv txoj kev taug yog tias kev nyob tsis muaj zog yog kuv tus yeeb ncuab loj tshaj plaws. Kev txav chaw yog qhov tseem ceeb rau kuv, zaub mov tseem ceeb heev, thiab kev rov zoo yog qhov tseem ceeb. Cov no yog yam uas kuv tsis tau ua qhov tseem ceeb txaus hauv kuv lub neej rau ntau xyoo lawm, thiab kuv raug kev txom nyem vim qhov ntawd. (Related: Ntau qhov pov thawj tias ib qho kev tawm dag zog zoo dua li tsis muaj kev tawm dag zog)

Kuv tsis tau hais tias qhov no yog txoj hauv kev rau txhua tus, thiab nws tsis yog kev kho, tab sis nws ua rau muaj kev sib txawv hauv kuv lub neej. Raws li kuv tus MS, kuv tsis paub meej tias nws yuav coj mus rau yav tom ntej. Kuv lub hom phiaj tsuas yog coj nws ib kauj ruam, ib tus neeg sawv cev, thiab ib qho kev cia siab-txhawb kev thov Vajtswv ib zaug.

Ntsuam xyuas rau