CrossFit Athlete Emily Breeze Ntawm Yog vim li cas Workout-Shaming Cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum nres

Zoo Siab

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Kev ua haujlwm tau yog ib feem ntawm kuv lub neej ntev li kuv nco tau. Kuv ntaus kis las thaum tseem yog menyuam yaus thiab hauv tsev kawm theem siab, yog Division I ncaws pob hauv tsev kawm qib siab, thiab tom qab ntawd dhau los ua tus kws qhia. Kuv tau ua tus khiav loj. Kuv tau muaj kuv tus kheej yoga studio, thiab kuv tau sib tw hauv ob qhov kev ua si CrossFit. Kev qoj ib ce yog kuv txoj haujlwm rau 10 xyoo dhau los-nws yog 100 feem pua ​​tus cwj pwm thiab kev ua neej rau kuv.

Kev ua kis las ntau yog hais txog kev hwm koj lub cev thiab tsuas yog mloog nws. Thaum kuv cev xeeb tub nrog kuv thawj tus menyuam hauv xyoo 2016, kuv tau sim ua raws li cov lus qub. Kuv tsis paub yuav cia siab dab tsi, tab sis kuv muaj kev sib raug zoo tiag tiag thiab ntev nrog kuv ob-gyn, yog li nws tuaj yeem pab kuv taug kev yam nyab xeeb thiab kuv lub cev muaj peev xwm ua dab tsi thaum nws tawm dag zog thaum cev xeeb tub. Ib yam uas nws ib txwm hais tias tau daig nrog kuv yog tias tsis muaj kev ua neej nyob rau kev xeeb tub. Nws tsis yog ib qho me me-haum-txhua rau txhua tus poj niam lossis txawm tias txhua tus cev xeeb tub. Nws yog txhua yam hais txog qhov ua tau zoo nyob hauv koj lub cev thiab noj nws ib hnub ib zaug. Kuv ua raws txoj cai ntawd nrog kuv thawj cev xeeb tub thiab xav zoo heev. Thiab tam sim no uas kuv muaj 36 lub lis piam nrog rau kuv qhov thib ob, Kuv ua tib yam.

Qee yam kuv yuav tsis nkag siab kiag li? Vim li cas lwm tus xav tias yuav tsum txaj muag rau poj niam cev xeeb tub rau qhov tsuas yog ua qhov uas ua rau lawv zoo siab tshaj plaws.

Kuv thawj zaug raug kev txaj muag pib thaum kuv muaj li 34 lub lis piam nrog rau kuv thawj zaug cev xeeb tub thiab kuv lub plab popped. Kuv nyuam qhuav sib tw hauv kuv thawj CrossFit kev ua si thaum yim lub hlis cev xeeb tub, thiab thaum cov xov xwm tau ntes rau kuv zaj dab neeg thiab kuv tus lej Instagram, kuv pib tau txais qee qhov lus tsis zoo ntawm kuv cov ntawv tshaj tawm. Tej zaum nws zoo li hnyav ntau rau qee tus neeg, leej twg xav tias, "tus kws qhia cev xeeb tub yim-lub hlis no tuaj yeem nqa 155 phaus li cas?" Tab sis dab tsi lawv tsis paub yog tias kuv tau ua haujlwm tiag tiag ntawm 50 feem pua ​​ntawm kuv li kev npaj ua ntej cev xeeb tub. Tseem, kuv nkag siab tias nws tuaj yeem saib zoo heev thiab vwm los ntawm sab nraud.

Kuv tau mus rau hauv kuv cev xeeb tub thib ob me ntsis ntxiv npaj rau qhov kev thuam. Offline, thaum kuv tab tom ua haujlwm hauv kuv lub gym, cov tshuaj tiv thaiv tseem feem ntau zoo. Tib neeg yuav tuaj rau kuv thiab hais tias, "Wow! Lawv tsuas yog xav tsis thoob lossis xav tsis thoob. Tab sis online, tau muaj ntau cov lus txhais tau hais tias kuv tau txais ntawm kuv li Instagram tshaj tawm lossis hauv DMs zoo li, "Nov yog txoj hauv kev yooj yim rau kev rho menyuam lossis nchuav menyuam" lossis "Koj paub, yog tias koj tsis xav tau menyuam koj yuav tsum 'tsis tau muaj kev sib deev thawj zaug." Nws yog phem. Nws tsuas yog khib rau kuv vim kuv yuav tsis hais ib yam li ntawd rau lwm tus, cia ib leeg ib tug poj niam uas yuav dhau los ntawm kev muaj zog thiab kev xav ntawm kev loj hlob ntawm tib neeg hauv lawv.

Muaj coob tus txiv neej yuav hais lus rau kuv ib yam nkaus li kuv tsis paub tias kuv ua dab tsi. Kuv yeej ib txwm xav txog qhov ntawd, tshwj xeeb tshaj yog vim lawv tsis nqa menyuam! Qhov tseeb, kuv nyuam qhuav tau txais cov lus ncaj qha hnub no los ntawm tus kws kho mob txiv neej uas kuv paub hauv kuv lub zej zog nug kuv cov txheej txheem thiab qhia kuv tias nws tsis nyab xeeb. Tau kawg, thaum koj muaj qhov hnyav 30-phaus ntxiv thiab cov pob ncaws pob o nyob rau hauv koj lub plab, koj yuav tau hloov kho lossis hloov txav mus los. Tab sis nug dab tsi kuv tus kheej ob-gyn qhia kuv yog nyab xeeb? (Muaj feem cuam tshuam: 10 Tus Poj Niam Qhia Li Cas Lawv Thiaj Tsis Txaus Siab Ntawm Lub Gym)

Nws yog qhov txaus ntshai uas ntau tus poj niam yuav tsum tau ntsib kev txaj muag (ntawm txhua yam thiab txog dab tsi) vim tias txhua tus muaj kev xav. Tsis muaj teeb meem koj yog leej twg thiab tsis muaj teeb meem pes tsawg tus neeg uas koj muaj, tsis muaj leej twg (suav nrog kuv) xav hnov ​​ib tus neeg uas tsis paub lawv lossis lawv keeb kwm kev noj qab haus huv ua lus tsis zoo lossis hais tias lawv ua phem rau lawv tus menyuam. Tshwj xeeb yog poj niam rau poj niam, peb yuav tsum muaj hwj chim, tsis txiav txim, ib leeg. (Muaj feem cuam tshuam: Vim Li Cas Lub Cev Zoo Li Qub Yog Qhov Teeb Meem Loj-Thiab Koj Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Taus Nws)

Kev nkag siab yuam kev loj txog kuv yog tias kuv tsuas yog sim pom zoo nqa hnyav lossis CrossFit. Tab sis qhov ntawd tsis yog li ntawd. Kuv siv lub hashtag #moveyourbump vim kuv xav kom tib neeg paub tias tsiv thaum cev xeeb tub tuaj yeem ua tau dab tsitaug kev tus dev lossis ua si nrog lwm tus menyuam yog tias koj muaj lawv. Los yog nws tuaj yeem yog chav kawm zoo li Orangetheory lossis Flywheel, lossis yog, nws tuaj yeem yog CrossFit. Nws tsuas yog hais txog kev ua txhua yam kev txav uas ua rau koj zoo siab-txhua yam kev txav uas txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab lub hlwb. Kuv ntseeg tiag tiag niam noj qab nyob zoo yuav tsim ib tug me nyuam noj qab nyob zoo. Qhov ntawd yog rooj plaub rau kuv nrog kuv tus menyuam thawj zaug thiab kuv xav tias zoo heev rau lub sijhawm no, ib yam nkaus. Nws yog qhov tsis ntseeg kuv tias tseem muaj qee tus kws kho mob (thiab cov kws kho mob pseudo-"cov kws kho mob") qhia rau cov poj niam uas lawv tsis tuaj yeem nqa 20 phaus hla lawv lub taub hau lossis cov poj niam laus cov lus dab neeg hais txog kev tsis ua haujlwm thaum cev xeeb tub. Muaj ntau cov ntaub ntawv tsis raug nyob ntawd. (Muaj feem cuam tshuam: Emily Skye Teb rau Cov Neeg thuam thaum Lub Cev)

Yog li, kuv zoo siab coj los ntawm tus piv txwv-los qhia tib neeg tias kev tawm dag zog thaum cev xeeb tub zoo li txawv ntawm txhua lub hnub nyoog, txhua lub peev xwm, thiab txhua qhov loj me. Tsuas yog xyoo no xwb kuv twb cob qhia plaub tus poj niam cev xeeb tub sib txawv. Txhua tus ntawm lawv tau cev xeeb tub ua ntej (qee tus xav tias lawv tus menyuam thib peb lossis plaub), thiab lawv txhua tus tau hais qhia tias nyob li cas thiab txav thaum lub sijhawm cev xeeb tub tau pab lawv xav tias lawv zoo tshaj plaws nyob rau hauv cuaj txheej txheem. (Muaj feem cuam tshuam: 7 Qhov Kev Tshawb Fawb Txog Kev Tshawb Fawb Vim Li Cas Huv Thaum Cev Xeeb Tub yog Lub Tswv Yim Zoo)

Qhov txias tshaj ntawm kev tawm dag zog yog txhua tus neeg ua haujlwm rau lub hom phiaj ntawm kev noj qab haus huv thiab noj qab nyob zoo, thiab koj yuav mus txog qhov twg yog koj tus kheej txoj kev taug. Thiab hav, yog tias koj xav so thiab cia li tsau rau cuaj lub hlis tom ntej ntawm lub rooj zaum, uas zoo ib yam. Tsuas yog tsis txhob ua phem rau lwm tus nrog cov lus hnyav lossis kev xav hauv tus txheej txheem. Hloov chaw, tsom mus rau kev txhawb nqa lwm tus niam raws lawv txoj hauv kev.

Qhov no yog vim li cas kuv thiaj li sau Instagram tshaj tawm lub lim tiam dhau los hais tias, ua ntej koj saib cov vis dis aus no thiab vwm rau kuv, paub tias kuv yog tus neeg tiag tiag nyob ntawm no nrog kev xav. Tsuas yog vim kuv xaiv sau kuv cov lus tsis txhais tau tias kuv tab tom sim yuam nws rau lwm tus. Dab tsi ua rau kuv mus thiab koom nrog hauv zej zog qoj ib ce yog cov lus kuv tau txais txhua hnub los ntawm cov poj niam uas qhia kuv tias lawv ua tsaug uas kuv tab tom ua pov thawj tias poj niam muaj peev xwm ua tau thiab pab lawv hlub lawv lub cev thiab lawv tus kheej li cas. Cov poj niam ncav tes rau kuv los ntawm Middle East lub teb chaws thiab hais tias, "Kuv nyiam saib koj thiab saib cov vis dis aus no. Peb tsis raug tso cai ua qhov no rau pej xeem ntawm no, tab sis peb mus rau hauv peb hauv qab daus thiab peb ua lub cev hnyav thiab koj ua rau peb xav muaj zog. " Yog li txawm hais tias kuv tau txais kev ntxub ntxaug ntau npaum li cas, kuv yuav txuas ntxiv qhia cov poj niam lawv tuaj yeem muaj zog thiab muaj zog. (Muaj feem cuam tshuam: Tus Tsim Kev Ua Haujlwm ntawm Lub Siab Lub Cev Muaj Cov Lus rau Online Body-Shamers)

Kuv qhov loj tshaj kuv xav tau lwm tus poj niam-niam lossis lwm yam-kom tshem ntawm kuv qhov kev paub yog tias koj yuav tsum hwm txhua tus neeg txoj kev taug thiab tsis txaj muag lawv lossis tso lawv tseg vim nws txawv ntawm koj li. Tsuas xav ua ntej koj hais lus.

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