Vim li cas Pob Kws Hmoov Nplej yog Cov Khoom Noj Rau Lub Neej Yav Tom Ntej

Zoo Siab

• Mloog peb, kab civliv cov hmoov nplej tsis zoo li koj xav
• Dab tsi yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm cricket hmoov?
• Kab civ nyoos hmoov nplej muaj
  
• Kab civ yog hmoov nplej nyiam dab tsi?
• Vim li cas lub laub rau cov zaub mov raws kab?
• Cov kab ua zaub mov tau
  
• Koj tuaj yeem ua li cas nrog cov kab cooj ntoo?
• Cricket hmoov muaj nuj nqi li cas?
• Yuav cov cooj hmoov nplej
  
• Puas yog cricket hmoov yog yav tom ntej ntawm cov khoom noj?

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Mloog peb, kab civliv cov hmoov nplej tsis zoo li koj xav

Entomophagy, lossis kev noj cov kab, muaj lub ntsej muag tsis zoo. Peb tau txais nws - txawm tias qhov kev tshawb fawb ntawm ntau dua 400 tus neeg pom tias qhov kev txhawj xeeb tshaj plaws ntawm kev noj kab yog qhov yooj yim, "Nws tsuas yog kuv tag nrho."

Tab sis dab tsi yog tias puag kab li zaub mov yog kauj ruam rau kev ua kom lub ntiaj teb ib qho chaw zoo? Yog lub zog ntawm kev paub - paub txog tias cov khoom no tuaj yeem hloov koj cov pluas noj thiab zoo cuam tshuam Niam Qhov - txaus hloov koj lub siab?

Tib daim ntawv tshawb fawb hais tias yog. Lawv pom tias tom qab cov neeg tuaj koom kawm paub ntau ntxiv txog entomophagy, feem ntau tau qhib rau noj cov kab civliv, ntau dua thaum nws tau hais ua "hmoov."

Kuv tau sim noj kab cooj hmoov nplej uas muaj cov nplej zom hmoov nplej ua ib zaug, thiab nws tsis nyiam saj txawv dua li cov nplej zom tsis tu ncua. Muaj kev ntxhib los mos me ntsis, tab sis tsis txawv dhau ntawm nplej zom nplej.

Tseem, qhov kev tsis kam pib ntawm cov neeg tau txais kev pab piav qhia tias vim li cas cov tuam txhab ntau tau hloov cov zaub mov kab ua hmoov, hmoov nplej, lossis khoom noj txom ncauj - thiab kab civliv, lossis cias hmoov nplej tshwj xeeb, yog ib qho ntawm lub hnub qub nce zuj zus.

Dab tsi yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm cricket hmoov?

Ua los ntawm cov av hauv av crickets, kab civliv ua hmoov - lossis ntau dua qhov tseeb, hmoov - yog cov protein ntau heev. Qhov tseeb, kev tshawb fawb qhia tau tias cov kab civliv protein yog qhov sib piv ntawm cov protein tsis muaj nqaij qaib mis. Yog vim tias cov kab cauj yog li ntawm 58 txog 65 feem pua ​​ntawm cov protein ib kab. Rau cov neeg nyiam kev tawm dag zog rau cov neeg sim ua noj hauv chav ua noj, cov protein ntau no ua rau kab civliv hmoov ua cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho cov khoom noj txom ncauj los yog ua cov khoom noj dhau ntawm daim ntawv qhia ua noj dawb-hmoov.

Ntxiv rau, nws tau ntim nrog cov vitamins thiab minerals.

Nws muaj cov nqi sib piv ntawm lub zog-txhawb cov vitamin B-12, ntawm 24 micrograms rau 100 grams. Qhov no yog ib puag ncig npaum li ntses salmon. Kab cij hmoov nplej tseem muaj cov khoom siv hlau uas tsis muaj khes mis, thaum 6 txog 11 milligrams rau 100 grams - ntau dua li cov zaub ntsuab. Kev tshawb nrhiav xov tooj ntawm tes kuj tau hais tias peb lub cev nqus tau cov zaub mov, xws li hlau, yooj yim dua thaum xa los ntawm kab ntsig, tsis zoo li nqaij nyug.

Kab civ nyoos hmoov nplej muaj

• vitamin B-12
• poov tshuaj
• calcium
• hlau
• tshuaj nplaum
• selenium
• muaj protein ntau
• fatty acids uas yog

Txaus nrog cov hypotheticals, tab sis. Tej zaum koj yuav xav paub yog, “Nws ua li cas saj? ” Tom qab tag nrho, kev saj yog qhov cuam tshuam loj heev uas tib neeg xav txog thaum xav txog cov kab civliv yog khoom noj - lossis ib yam khoom noj, tiag tiag.

Kab civ yog hmoov nplej nyiam dab tsi?

Txawm hais tias ntau tus xav tias crickets saj tsis tau tag nrho, lawv tsis tau sim nws tseem. Cov neeg piav qhia qhov tsw profile ntawm kab civliv nyoos hmoov nplej uas tsis tshua zoo thiab qab ntxiag dua li xav pom. Kab cij hmoov nplej tseem ua rau lub ntiaj teb hloov maj mam saj uas yooj yim cuam tshuam nws tus kheej nrog rau lwm cov khoom xyaw thiab tsw thaum ua tiav. Cov ncuav tsw qab uas kuv tau noj tsis tshua pom txawv, tshwj xeeb yog tom qab nws tau xyaw nrog kua.

Txog lub sijhawm tiag tiag los ntawm kev noj cov zaubmov uas muaj cooj, saib ntawm Buzzfeed video hauv qab no. Cov neeg tuaj koom tau raug ntxias kom noj cov kab uas muaj protein ntau hauv kab nrib pleb, tab sis ob peb tus neeg tau nyiam ua cov kab nrib pleb protein ua noj tsis tu ncua.

Vim li cas lub laub rau cov zaub mov raws kab?

Lub koom haum hu ua Khoom Noj thiab Kev Ua Liaj Teb ntawm Tebchaws United Nations (FAO) hais txog "qhov muaj peev xwm loj" uas cov kab muaj rau kev cuam tshuam zoo rau cov zaub mov kev nyab xeeb.

Nov yog qee qhov piv txwv:

• Qee cov kab ua haujlwm tau zoo ntawm kev ua cov khoom uas lawv noj. Piv txwv li, kab cws tuaj yeem noj 2 phaus (kg) ntawm cov khoom noj thiab hloov nws mus rau 1 kg ntawm lawv qhov hnyav dua. Piv rau nyuj thiab lwm yam tsiaj txhu, qhov no yog qhov hloov tau ntawm qhov ntau.
• Cov kab tsim muaj cov nroj tsuag hauv tsev ntsuab tsawg dua thiab yuav tsum muaj av thiab dej tsawg dua li nyuj.
• Kab ib txwm muaj ntau qhov chaw nyob thoob plaws ntiaj teb, tsis zoo li ntau hom tsiaj txhu uas muaj qhov tshwj xeeb ntawm thaj chaw.

Cov kev hloov ib puag ncig no yog cov kev txhawj xeeb loj uas tuaj yeem hais tawm ib feem los ntawm kev noj zaub mov mus rau ntau qhov chaw muaj protein ntau.

Cov kab ua zaub mov tau

• txo qhov nce nqi ntawm cov tsiaj protein
• txo cov zaub mov kom ruaj ntseg
• tau txais txiaj ntsig ib puag ncig
• pab nrog cov pejxeem kev loj hlob
• muab kev thov rau cov protein ntau zuj zus hauv ntiaj teb cov chav kawm theem nrab

Koj tuaj yeem ua li cas nrog cov kab cooj ntoo?

Yog tias cias hmoov nplej ua hmoov tau piqued koj qhov kev txaus siab, muaj ntau cov zaub mov txawv nyob ntawd kom sim. Tab sis nco ntsoov hais tias: Kab cws hmoov nplej tsis yog ib txwm yuav hloov pauv ncaj qha rau tag nrho cov hom phiaj hmoov. Nws tsis muaj gluten, uas tuaj yeem ua rau cov kev sim ntau, sib zog. Qhov tshwm sim ntawm koj cov khoom noj yuav nyob ntawm lub hom, ntau npaum li cas ntawm nws yog qhov ua cov kab cij nyas hmoov nplej, thiab lwm cov khoom xyaw.

Ntawd tau hais tias, yog tias koj npaj txhij rau kev sim, vim li cas thiaj tsis bookmark cov zaub mov txawv?

Txiv tsawb ncuav

Pom ib qho kev zam txim rau kom txiav txim siab nrog daim ntawv qhia qhob cij chocolate espresso txiv tsawb uas muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig-tuab ntawm kab civliv hmoov. Tsuas yog 10 feeb ntawm sijhawm npaj ua ntej, qhov no yog qhov qhia qab zib los qhia cov phooj ywg thiab tsev neeg lub tswv yim ntawm kev noj cov kab.

Pancakes

Pib tawm thaum sawv ntxov txoj cai los ntawm muab koj tus kheej ua kab ntsig-protein boost sib xyaw rau hauv qab pancakes. Nov yog cov lus qhia yooj yim uas yooj yim thiab tsis qab.

Protein tom ntau

Xav noj khoom txom ncauj kom zoo rau koj thiab koj cov me nyuam? Cov khoom noj txom ncauj tsis tau yooj yim no yog cov khoom noj yooj yim, ua pob nrog cov protein ntau pob, thiab zoo rau cov neeg tsis haum tshuaj ntsuab.

Pineapple txiv tsawb smoothie

Txawm hais tias koj pom tias nws nyuaj rau tso ua ke zoo noj thaum sawv ntxov, tej zaum koj muaj sijhawm txaus los pov qee cov khoom xyaw rau hauv rab thiab ua kom du. No lub txiv tsawb smoothie muaj txaus kab civliv-protein hmoov kom muab koj lub zog uas koj xav tau rau lub chaw ua haujlwm lossis chaw dhia ua si.

Cricket hmoov muaj nuj nqi li cas?

Tus nqi ntawm cov cooj hmoov nplej yog tam sim no siab vim tias muaj cov neeg siv khoom ntau zuj zus thiab qee qhov khoom thov. Tab sis thaum koj xav txog qhov hloov tau yooj yim ntawm kev siv kev ua noj, qhov zoo ntawm kev noj haus, thiab ib puag ncig, tsis muaj ib qho laj thawj yog vim li cas cov kab civliv hmoov nplej tsis yog ib txwm muaj nyob hauv koj daim ntawv yuav khoom.

Yuav cov cooj hmoov nplej

• Exo Kab Npog Hmoov nplej Protein Tuav, Cocoa Txiv Ntseej, 12 daim rau $ 35.17 ntawm Amazon
• ecoEat Cov Khoom Noj Cricket Hmoov Txhim Kho, 100 g rau $ 14 .99 ntawm Amazon
• Lithic 100% Cov Khaub Ncaws Hmoov, 1 lb rau $ 33.24 ntawm Amazon
• Txhua Hom Phiaj Pob Tawb Ua Ntej Hmoov, 454 g rau $ 16.95 ntawm Amazon

Puas yog cricket hmoov yog yav tom ntej ntawm cov khoom noj?

Zoo li nrog kev lag luam tshiab, daim duab tiav ntawm kab civliv nplej hmoov nplej tseem tsis tau zoo txhais tau zoo. Qee qhov tseeb yuav ua li cas cov kab tau zoo nyob ntawm kev pub hloov mus rau kev noj haus, thiab cov teeb meem muaj nyob rau hauv cov khoom lag luam ntau lawm kom mus txog qib thoob ntiaj teb. Thiab tej zaum qhov teeb meem yog qhov pom.

Cov kab, kab ntsig, ntsaum, hma thiab kab civlij tsis tau zoo li Instagrammable tshwj tsis yog koj nrhiav pom lawv nyob ntawm cov pas rau ntawm txoj kev khw thaum so. Tsis muaj ntau tus phooj ywg mus “zoo li” qhov yeeb yaj kiab ntawm ib tus neeg xaiv tis kab nrig tom lawv cov hniav, ob qho tib si.

Tab sis raws li cov khoom qab qab qab zib nrog ob npaug ntawm cov as-ham thiab cov protein, me ntsis chocolate, thiab cov lus hais txog koj txoj kev hlub rau lub ntiaj teb? Nws tuaj yeem ua haujlwm.