7 Txoj hauv kev reprogram koj lub siab kom poob phaus sai

Zoo Siab

• 1. Ntseeg tias koj muaj peev xwm
• 2. Zam kev hnyav koj tus kheej txhua hnub
• 3. Ua lub tswv yim txhawb kev xav
• 4. Nco ntsoov thiab ntaus nqi txhua qhov ua tiav
• 5. Tsis txhob tsom rau qhov zoo nkaus li xwb
• 6. Xyaum cov qauv tshiab ntawm tus cwj pwm
• 7. Cuab hom phiaj tiag tiag

Reprogramming lub siab kom poob phaus yog lub tswv yim uas pab ua kom muaj kev tsom mus rau kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog tas li, yog li kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv lub neej txhua hnub, uas nyiam ua kom lub cev yuag txaus mus ntev dua, zam lub txiaj ntsig uas paub.

Yuav kom rov ua qhov zoo rau lub siab, nws yog qhov yuav tsum tau txheeb xyuas tus cwj pwm tsis zoo thiab hloov lawv rau kev noj qab haus huv, tab sis ib qho uas tseem muaj qhov txaus siab, vim tias tsuas yog tom qab ntawd yuav muaj kev noj qab haus huv tiag tiag nyob.

Yog li, saib hauv qab 7 cov lus qhia los pab rau hauv txoj kev no ntawm lub paj hlwb reprogramming:

1. Ntseeg tias koj muaj peev xwm

Tiag tiag ntseeg tias koj muaj peev xwm poob ceeb thawj thiab hloov koj txoj kev ua neej yog qhov tsim nyog los tawm ntawm lub hlwb predisposed kom ntsib kev nyuaj thiab tawm tsam nyuaj kom ua tiav qhov kev npau suav xav tau.

Ntawm qhov tod tes, thaum xav tias nws yuav tsuas yog lwm qhov kev cia siab rau kev noj haus, lub hlwb twb tau siv rau nws thiab lees txais kev swb, tsis sib ntaus sib tua txaus los yeej lub yeej.

2. Zam kev hnyav koj tus kheej txhua hnub

Yog tias koj hnyav txhua hnub, koj yuav niaj hnub txhawj xeeb txog qhov txiaj ntsig ntawm qhov ntsuas, uas tsis txawv qhov sib txawv, piv txwv li, seb koj qhov hnyav nce lossis poob vim yog rog lossis cov rog rog. Ib qho ntxiv, ib lossis ntau qhov kev ua tsis zoo ntawm cov nplai tuaj yeem cuam tshuam kev ua tiav cov zaub mov thiab lub cev noj qab nyob zoo, ua rau lub voj voog tshiab ntawm qhov hnyav nce.

Yog li, nws tau qhia tias qhov hnyav dua li 1 zaug hauv ib lub lis piam, tab sis tsawg kawg ib zaug txhua ob hlis, los saib xyuas qhov nce lossis poob ntawm lub cev qhov hnyav.

3. Ua lub tswv yim txhawb kev xav

Kev rov qab saib xyuas nrog tus kws kho kev puas siab puas ntsws pab kom nkag siab txog cov laj thawj rau kev noj zaub mov tsis txaus thiab nce lub cev nyhav, uas feem ntau tuaj yeem yog qhov teeb meem thaum menyuam yaus lossis nrog kev sib raug zoo.

Kev txhawb nqa lub hlwb los tsim lub peev xwm ntau dua los daws kev ntxhov siab thiab pab tsim cov kev coj noj qab haus huv tshiab es tsis txhob ua rau muaj qhov tsis zoo, xws li haus ntau dhau cawv, zaub mov sai thiab dej qab zib.

4. Nco ntsoov thiab ntaus nqi txhua qhov ua tiav

Muaj nuj nqis thiab tswj kev kub siab rau txhua qhov kev ua tiav, txawm li cas los xij me me, ua rau muaj txiaj ntsig ntawm lub zog uas ua rau kom qhov zaus ntawm cov txiaj ntsig zoo thiab cov txiaj ntsig tau zoo. Yog li, nyob rau hnub thaum noj cov zaub mov ua raws, tab sis tsis yog kev tawm dag zog, piv txwv li, ib qho yuav tsum sim ua rau pom qhov zoo ntawm qhov tau ua raws li kev noj haus zoo, thiab tsis yog qhov tsis ua tiav ntawm qhov kev cob qhia.

Txawm li cas los xij, txawm hais tias kom muaj txiaj ntsig rau txhua qhov kev ua tiav, nws tseem yog ib qho tseem ceeb los ua kom mob siab ua kom rov ua dua rau hnub tom ntej qhov uas tau xaus ntawm qhov ua tiav lossis poob siab, vim tias qhov no tus ntsuj plig ntawm kev kov yeej thiab kev kov yeej raug tswj hwm.

5. Tsis txhob tsom rau qhov zoo nkaus li xwb

Thaum lub sijhawm ua kev ua haujlwm ntawm kev tawm dag zog, piv txwv li, nws yog qhov tseem ceeb kom tsom mus rau qhov kev xav ntawm kev lom zem thiab lub hom phiaj ua tiav uas qhov kev qoj ib ce coj, thiab tsis yog ntawm qhov tsos tseem tsis xav tau hauv daim iav.

Nco ntsoov tias kev ua raws li kev noj haus thiab kev qhia ua haujlwm zoo coj lub siab zoo rau lub cev, pab tswj kev xaiv kom zoo dua yooj yim, vim tias kev nco zoo ua rau lub siab xav rov ua qhov ntawd thiab, tom qab qee lub sijhawm, qhov rov ua no yuav dhau los ua ib qho kev coj tus cwj pwm.

6. Xyaum cov qauv tshiab ntawm tus cwj pwm

Nws yog ib txwm muaj rau cov paj hlwb nyiam cov kev niaj hnub ua thiab tsim cov qauv cwj pwm ntawm kev coj ua uas tau ua tas li thiab ua rau muaj kev zoo siab lossis ua tiav. Txawm li cas los xij, kev saib xyuas yuav tsum tau ua vim tias lub hlwb tseem tsim cov qauv rov ua dua qub rau cov kev coj ua tsis zoo, xws li kev siv lub cev ntau dhau thiab ua qoj ib ce ntau dhau.

Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb kom pib kev noj haus thiab kev tawm dag zog nrog kev txiav txim siab kom ua raws li qhov tau npaj tseg rau yam tsawg ob peb lub lis piam, vim hais tias kev ua ntev dua rov ua dua, nws hloov zuj zus rau lub hlwb thiab nws yooj yim dua rau khaws cia ua qhov ib txwm nyob niaj hnub ua.

7. Cuab hom phiaj tiag tiag

Kev teeb tsa cov hom phiaj tseem ceeb yog qhov tseem ceeb los ua lub voj voog ntawm kev yeej me, uas ua ke yuav pab tau ntau yam kev txhawb zog thiab kev txiav txim siab kom ua tiav lub hom phiaj kawg.Ntawm qhov tod tes, thaum teeb tsa cov hom phiaj nyuaj heev, txoj kev xav swb thiab tsis ua haujlwm dhau tas li, coj cov kev xav ntawm qhov tsis txawj thiab lub siab xav tso.

Tham nrog cov tub txawg xws li tus neeg noj zaub mov zoo thiab qhia kev tawm dag zog yog lub tswv yim zoo los npaj cov hom phiaj tiag tiag thiab pab txhawb txoj kev ua tiav.

Pom cov lus qhia yuav ua li cas hloov pauv txoj kev xav ntawm cov rog mus ua kom pom tseeb ntawm cov khoom noj.