Yuav ua li cas paub qhov kev nyuaj siab ntawm ntau qib ntawm lub neej

Zoo Siab

• Cov yam ntxwv tseem ceeb ntawm txhua theem ntawm lub neej
• 1. Kev ntxhov siab thaum menyuam yaus
• 2. Kev nyuaj siab thaum tiav hluas
• 3. Kev nyuaj siab hauv cev xeeb tub lossis tom qab yug menyuam tas
• 4. Kev ntxhov siab hauv cov neeg laus

Kev ntxhov siab tuaj yeem pom los ntawm thawj zaug tshwm sim, ntawm kev siv tsawg, ntawm cov tsos mob xws li tsis muaj lub zog thiab qaug zog nruab hnub, rau lub sijhawm ntev dua 2 lub lis piam sib law liag.

Txawm li cas los xij, cov tsos mob nce ntxiv thiab sib zog ua ntu zus, ua rau muaj kev tsis taus thiab ua rau cov tsos mob nyuaj siab pom dua, xws li:

1. Tsis muaj lub siab xav ua haujlwm uas muab kev lom zem;
2. Tsis muaj lub zog thiab tsis nkees tas li;
3. Xav ntawm ទទេ lossis tu siab;
4. Kev tsis paub qab hau thiab qeeb;
5. Mob thiab hloov hauv lub cev;
6. Teeb meem pw tsaug zog thiab hnyav hloov;
7. Tsis qab los noj mov;
8. Tsis muaj peev xwm saib tau;
9. Xav tuag thiab tua tus kheej;
10. Cawv thiab quav yeeb tshuaj.

Yog tias muaj kev ua xyem xyav ntawm tus kab mob no, nws raug pom zoo kom pom tus kws kho mob dav dav, vim tias kev kuaj ntshav yuav tsum tau txiav txim siab tawm ntawm txhua tus kab mob organic. Tom qab ntawd, tus neeg yuav raug xa mus rau tus kws kho mob hlwb lossis kws kho mob hlwb uas yuav pib ua qhov kev soj ntsuam ntxaws kom paub meej txog kev kuaj mob thiab coj cov kev kho mob uas tsim nyog. Saib seb qhov kuaj mob ntawm kev nyuaj siab tau lees paub li cas thiab kev kho mob tiav li cas.

Cov yam ntxwv tseem ceeb ntawm txhua theem ntawm lub neej

Txawm hais tias cov tsos mob ua ntej ntawm kev nyuaj siab tshwm sim nyob rau txhua lub hnub nyoog, nws muaj cov yam ntxwv uas tuaj yeem sib txawv raws li txhua theem ntawm lub neej:

1. Kev ntxhov siab thaum menyuam yaus

Kev ntxhov siab rau menyuam yaus yuav yog qhov nyuaj tshaj plaws los paub txog, vim tias cov cim ntawm kev sib cais tau yooj yim ua rau kev npau taws thiab txaj muag. Txawm li cas los xij, cov yam ntxwv tshwj xeeb xws li lub txaj ntub dej, kev tawm tsam thiab kawm nyuaj yuav tuaj yeem pab hauv kev kuaj mob.

Yog li, yog tias cov tsos mob no tshwm sim, nws yog qhov tseem ceeb uas cov niam txiv qhia txog kev hloov pauv tus menyuam tus cwj pwm mus rau tus kws kho mob, uas yuav tau ntsuas cov kws kho mob tshwj xeeb, kom paub meej tias nws yog kev nyuaj siab tiag tiag lossis lwm hom kev hloov pauv, xws li ntxhov siab lossis hyperactivity , piv txwv., yog li, yog tsim nyog, tus menyuam raug coj mus rau tus kws tshaj lij, xws li tus kws kho kev puas siab ntsws ntawm menyuam yaus lossis tus kws kho hlwb, kom tau txais cov kev kho mob uas tsim nyog.

Saib seb yuav kho tus mob kev nyuaj siab thaum yau li cas.

2. Kev nyuaj siab thaum tiav hluas

Cov phiajcim tshwj xeeb uas qhia txog kev nyuaj siab nyob rau theem no, ntxiv rau cov tsos mob tshwm sim dhau los, muaj kev npau taws tas li, nco tsis ua tiav, tsis muaj tus kheej thiab kev xav tsis muaj nuj nqis, ntxiv rau cov tsos mob ua ntej.

Txawm li cas los xij, kev hloov pauv ntawm tus cwj pwm thiab kev xav yog tshwm sim thaum tiav hluas, vim nws yog theem nrog kev hloov pauv feem ntau hauv lub neej. Txawm li cas los xij, kev nyuaj siab hauv cov tub ntxhais hluas tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau qhov xwm txheej, xws li kev haus yeeb tshuaj thiab dej cawv thiab tsev neeg keeb kwm ntawm kev nyuaj siab, piv txwv li, ntxiv rau ib puag ncig ib puag ncig uas tuaj yeem ua rau muaj kev tiv thaiv ntau dhau thiab ua rau tsis ntseeg.

Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb tias kev xoom xaim kev puas siab puas ntsws, tus kws kho mob hlwb tau nrhiav los kuaj qhov tseeb thiab pib ua kev kho mob kom tsim nyog, vim tias qhov kev nyuaj siab ntawm kev nyuaj siab hauv kev hluas yuav cuam tshuam nrog haus cawv thiab siv tshuaj yeeb hauv kev laus, yam uas tuaj yeem cuam tshuam tus neeg noj qab haus huv thiab lub neej zoo.

3. Kev nyuaj siab hauv cev xeeb tub lossis tom qab yug menyuam tas

Qhov kev hloov pauv nyob hauv lub sijhawm no yog qhov qub thiab qhov tshwm sim ntawm kev hloov pauv hloov hauv cev xeeb menyuam lossis tomqab yug menyuam tas thiab tuaj yeem yog tus cwjpwm txawv txav ntawm kev hloov pauv, kev ntxhov siab thiab kev tu siab, uas tuaj yeem ua rau tsis saib xyuas kev xeeb menyuam thiab tsis txaus siab rau tus menyuam tomqab yug.

Txawm li cas los xij, yog tias lub siab ntsws ntxhov siab tau mob siab thiab ntev mus ntev dua 1 lub hlis thaum cev xeeb tub thiab hauv 4 lossis 6 lub lis piam lossis 3 rau 4 hlis tom qab tus menyuam yug, nws yuav tsum tshaj tawm rau cov kws kho mob xeeb tub uas ua rau xeeb menyuam lossis puerperium, yog li tias cov kws tshaj lij tshaj plaws tau qhia nrog kev kho mob. Saib cov ntawv xeem online uas tuaj yeem pab koj paub yog tias nws muaj kev nyuaj siab tom qab yug menyuam tas.

Feem ntau muaj kev nyuaj siab hauv cev xeeb tub lossis hauv lub sijhawm yug menyuam tom qab lub sijhawm tuaj yeem tshwm sim yog tias tsis muaj nyiaj txiag, tsis txaus ntshai, kev tsis ncaj ncees thiab kev sib raug zoo thiab tus kheej lub siab, ntxiv rau qhov kev paub thaum lub sijhawm ua haujlwm.

4. Kev ntxhov siab hauv cov neeg laus

Kev ntxhov siab nyob rau hauv cov neeg laus tuaj yeem tshwm sim los ntawm keeb kwm hormonal thiab ib puag ncig, txawm li cas los xij, nws tseem yog ib qho tsis paub meej. Cov cim ntawm tus yam ntxwv rau lub sijhawm no ntawm lub neej yog kev tsis saib xyuas tus kheej xws li tsis xav da dej, tsis txhob siv cov tshuaj ib txwm muaj yog tias muaj ib qho thiab tsis noj mov, ua ke nrog txhua qhov tsos mob tshwm sim.

Ib qho ntxiv, thaum tsis kho, kev nyuaj siab rau cov neeg laus tuaj yeem ua rau muaj kev noj qab haus huv loj, xws li poob kev ywj pheej los ua cov haujlwm, hloov pauv hauv kev nco qab, cais tawm ntawm zej zog, ntxiv rau kev nyiam cov kab mob phem.

Yog li, yog tias muaj kev saib xyuas kev ntxhov siab ntawm cov neeg laus, nws raug nquahu kom nrhiav ib tus kws kho kaus hniav, kom kuaj qhov tsim nyog tuaj yeem ua thiab qhov kev kho tsim nyog pib.