Vim li cas Txiv maj phaub roj yog qhov zoo rau koj cov hniav

Zoo Siab

• Txiv maj phaub roj yog dab tsi?
• Lauric Acid tuaj yeem tua tau Qhov ncauj ua mob rau hauv lub siab
• Nws tuaj yeem txo Cov Plaque thiab Sib Ntaus Cov Kab Mob Hlwb Hniav
• Nws tuaj yeem Tiv Thaiv Hniav Lwj thiab Poob
• Yuav Ua Li Cas Tso Roj Los Nrog Roj Txiv Roj Roj
• Tshuaj txhuam hniav hauv tsev nrog txiv maj phaub roj
• Nqa Ntawv Los Tsev

Cov txiv maj phaub roj tau txais ntau lub sijhawm tsis ntev los no, thiab rau cov laj thawj zoo.

Nws txuas nrog ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, suav nrog poob phaus.

Kuj tseem muaj cov lus tshaj tawm tias nws tuaj yeem ntxuav thiab ntxuav hniav dawb, thaum pab txhawm rau tiv thaiv hniav ua kom puas.

Cov kab lus no kuaj xyuas cov kev tshawb fawb tshiab tshaj tawm ntawm txiv maj phaub roj, koj li kev noj qab haus huv thiab cov hniav.

Txiv maj phaub roj yog dab tsi?

Cov txiv maj phaub roj yog cov roj noj tau los ntawm cov txiv maj phaub nqaij, thiab yog ib qho ntawm lub ntiaj teb cov nplua nuj los ntawm cov rog nyeem.

Txawm li cas los xij, cov txiv maj phaub roj yog qhov tshwj xeeb vim tias nws tau tsim yuav luag txhua yam ntawm cov txiaj ntsig nruab nrab-triglycerides (MCTs).

MCTs yog cov metabolized sib txawv dua cov saw ntev cov roj ntsha muaj nyob hauv lwm cov zaub mov feem ntau, thiab muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv muaj txiaj ntsig.

Lauric acid yog qhov nruab nrab roj-fatty acids uas ua rau yuav luag 50% ntawm txiv maj phaub roj. Qhov tseeb, cov roj no yog qhov nplua nuj tshaj plaws ntawm lauric acid paub rau tus txiv neej.

Koj lub cev tsoo lauric acid los rau hauv cov hu ua monolaurin. Cov lauric acid thiab monolaurin tuaj yeem tua cov kab mob phem, hu ua fungi thiab viruses hauv lub cev.

Raws li kev tshawb fawb, lauric acid muaj txiaj ntsig zoo dua ntawm kev tua cov pathogens dua li lwm cov roj nyeem (fatty acids).

Dab tsi ntxiv, kev tshawb fawb qhia tias ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv cuam tshuam nrog cov txiv maj phaub roj tau ncaj qha los ntawm lauric acid (2).

Cov kev siv nrov tshaj plaws los siv cov roj txiv maj phaub rau koj cov hniav yog siv nws hauv cov txheej txheem hu ua "rub cov roj," lossis ua tshuaj txhuam hniav nrog nws. Ob qho tib si piav qhia tom qab hauv tsab xov xwm.

Txiv maj phaub roj yog ib qho roj noj tau los ntawm cov nqaij ntawm coconuts. Nws yog siab nyob rau hauv lauric acid, uas tau paub kom tua cov kab mob phom sij, hu ua fungi thiab kab mob hauv lub cev.

Lauric Acid tuaj yeem tua tau Qhov ncauj ua mob rau hauv lub siab

Ib txoj kev tshawb nrhiav tau 30 cov roj ntsha sib txawv thiab muab piv rau lawv lub peev xwm los tua cov kab mob.

Ntawm txhua qhov kev lag luam fatty acids, lauric acid tau zoo tshaj ().

Lauric acid tawm tsam cov kab mob phem hauv lub qhov ncauj uas tuaj yeem ua rau ua pa tsw phem, ua kom hniav lwj thiab mob pos hniav ().

Nws yog qhov tshwj xeeb ntawm kev tua cov kab mob hauv qhov ncauj hu ua Cov kab mob Streptococcus mutans, uas yog qhov tsim kev ua rau hniav ua kom hniav lwj.

Lauric acid nyob rau hauv cov txiv maj phaub roj tawm tsam cov kab mob phem hauv lub qhov ncauj uas tuaj yeem ua rau ua pa tsw phem, ua kom hniav lwj thiab mob pos hniav.

Nws tuaj yeem txo Cov Plaque thiab Sib Ntaus Cov Kab Mob Hlwb Hniav

Cov kab mob ntawm cov pos hniav, tseem muaj lub npe hu ua gingivitis, cuam tshuam ntawm cov pos hniav.

Qhov ua rau mob pos hniav yog qhov ua kom hniav mob hniav vim tias cov kab mob nyob hauv lub qhov ncauj.

Cov kev tshawb nrhiav tam sim no qhia tau hais tias txiv maj phaub roj tuaj yeem txo cov quav hniav ntawm koj cov hniav thiab tiv thaiv cov pos hniav.

Hauv ib txoj kev tshawb nrhiav, cov roj rub tawm nrog cov txiv maj phaub roj ua rau txo cov quav hniav tawm ntau thiab cov cim ntawm gingivitis hauv 60 tus neeg koom nrog cov quav hniav ua kom mob pos hniav ().

Dab tsi ntxiv, qhov kev poob qis ntawm cov quav hniav tau pom tom qab tsuas yog 7 hnub ntawm kev rub cov roj, thiab cov quav hniav txuas ntxiv kom tsawg dua 30-hnub kawm.

Tom qab 30 hnub, cov qhab nia nruab nrab cov quav hniav poob qis los ntawm 68% thiab cov qhab nia nruab nrab gingivitis tau txo qis los ntawm 56%. Qhov no yog ib qho loj zuj zus nyob rau hauv cov quav hniav thiab cov pos hniav mob.

Cov roj rub tawm nrog cov roj txiv maj phaub roj pab txo cov quav hniav los ntawm kev tawm tsam cov kab mob hauv qhov ncauj. Nws tseem yuav pab tua cov pos hniav.

Nws tuaj yeem Tiv Thaiv Hniav Lwj thiab Poob

Txiv maj phaub roj tawm tsam Cov kab mob Streptococcus mutans thiab Lactobacillus, uas yog ob pawg ntawm cov kab mob feem ntau ua lub luag haujlwm rau hniav lwj ().

Ntau cov kev tshawb fawb qhia tias txiv maj phaub roj tuaj yeem txo cov kab mob no kom zoo li chlorhexidine, uas yog cov khoom xyaw nquag siv hauv ntau qhov ncauj ((,,).

Rau cov laj thawj no, cov txiv maj phaub roj tuaj yeem pab tiv thaiv kom hniav lwj thiab poob.

Txiv maj phaub roj tawm tsam cov kab mob tsis zoo uas ua rau kom tus hniav lwj. Cov kev tshawb fawb pom tau tias nws muaj peev xwm ua tau zoo li qee qhov kev yaug qhov ncauj.

Yuav Ua Li Cas Tso Roj Los Nrog Roj Txiv Roj Roj

Kev rub tawm roj yog qhov hloov zuj zus, tab sis nws tsis yog lub tswv yim tshiab.

Qhov tseeb, kev xyaum ntawm kev rub tawm roj pib hauv Is Nrias teb ntau txhiab xyoo dhau los.

Kev rub roj yog qhov ua los ntawm cov roj ntswj rau hauv koj lub qhov ncauj li 15 mus rau 20 feeb thiab tom qab ntawd nti tawm. Hauv lwm lo lus, nws zoo li siv cov roj ua qhov ncauj qhov ncauj.

Ntawm no yog yuav ua li cas nws:

• Muab ib rab diav roj txiv maj phaub tso rau hauv koj lub qhov ncauj.
• Swish cov roj ib ncig rau 15-20 feeb, thawb thiab rub nws ntawm cov hniav.
• Ntuag cov roj (tso rau hauv cov thoob khib nyiab lossis chav dej, vim nws tuaj yeem ua qhov nqus cov kav dej).
• Txhuam koj cov hniav.

Cov roj ua kom muaj roj nyob hauv cov roj nyiam thiab cuab cov kab mob kom txhua lub sijhawm koj rub cov roj, koj tshem tawm cov kab mob tsis zoo thiab cov quav hniav tawm ntawm koj lub qhov ncauj.

Nws yog qhov zoo tshaj los ua tam sim no thaum sawv ntxov, ua ntej koj noj mov lossis haus dab tsi.

Nov yog cov lus qhia ntxaws ntxiv txog seb yuav rub cov roj li cas tuaj yeem txhim kho kev kho hniav.

Kev rub roj yog qhov ua los ntawm cov roj ntswj rau hauv koj lub qhov ncauj li 15 mus rau 20 feeb thiab tom qab ntawd nti tawm. Nws tshem tawm cov kab mob tsis zoo thiab cov quav hniav.

Tshuaj txhuam hniav hauv tsev nrog txiv maj phaub roj

Cov txiv maj phaub roj muaj ntau txoj kev siv, thiab koj kuj tuaj yeem ua koj tus txhuam hniav nrog nws.

Ntawm no yog daim ntawv qhia yooj yim:

Cov khoom xyaw

• 0.5 khob txiv maj phaub roj.
• 2 diav ci sis dej qab zib.
• 10-20 tee ntawm peppermint los yog cinnamon tseem ceeb roj.

Cov Lus Qhia

1. Sov cov txiv maj phaub roj kom txog thaum nws ua muag muag lossis kua.
2. Do hauv cov dej qab zib ci thiab sib tov kom txog thaum nws tau muab cov khaub thuas zoo li sib xws.
3. Ntxiv cov roj tseem ceeb.
4. Khaws cov tshuaj txhuam hniav rau hauv qhov chaw ntim.

Txhawm rau siv, txhuam nws nrog cov tais diav me me lossis txhuam hniav. Txhuam rau 2 feeb, tom qab ntawd yaug.

Ntxiv nrog rau kev rub tawm roj, koj tuaj yeem ua rau koj cov hniav txhuam hniav uas siv cov txiv maj phaub roj, cov dej qab zib thiab cov roj tseem ceeb.

Nqa Ntawv Los Tsev

Txiv maj phaub roj tawm tsam cov kab mob txaus ntshai hauv koj lub qhov ncauj.

Nws tuaj yeem txo cov quav hniav txhaws, tiv thaiv hniav lwj thiab tua kab mob pos hniav.

Rau cov laj thawj no, cov roj rub tawm lossis txhuam koj cov hniav nrog txiv maj phaub roj tuaj yeem txhim kho qhov ncauj thiab kev kho hniav.